מערכות רפואיות אלטרנטיביות

מערכות רפואה אלטרנטיבית הן מערכות שלמות של אבחון ופרקטיקה.

סוגי טיפולים משלימים ואלטרנטיביים

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

טיפולים נבחרים

מערכות רפואיות אלטרנטיביות	תֵאוּר
איורוודה (איורוודה)	מערכת הרפואה המסורתית של הודו, שראשיתה למעלה מ-4,000 שנה, משתמשת בצמחי מרפא, עיסוי, יוגה וניקוי טיפולי כדי להשיב את האיזון לגוף ולטבע. היא מבוססת על איזון של שלוש התכונות הפיזיות (דושה): ואטה, פיטה וקאפה.
הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה	הומאופתיה, שמקורה בגרמניה בסוף המאה ה-18, היא שיטה רפואית המבוססת על חוק הדמיון: חומר שכאשר ניתן במינונים גדולים, גורם לקבוצת תסמינים, ניתן לצפות שירפא את אותם תסמינים כאשר ניתן במינונים קטנים.
נטורופתיה	שיטה זו, המבוססת על כוח הריפוי של הטבע, משתמשת בשילוב של טיפולים הכוללים דיקור, ייעוץ, טיפול גופני, רפואת צמחים, הומאופתיה, הידרותרפיה, לידה טבעית, תזונה נכונה, רפואה פיזית וניהול מתחים.
רפואה סינית מסורתית	שיטה זו, שמקורה בסין לפני למעלה מ-2,000 שנה, משתמשת בדיקור, צמחי מרפא, עיסוי ותרגילי מדיטציה (צ'י גונג) כדי להשיב את האיזון לגוף ולטבע. היא מבוססת על 8 עקרונות היין והיאנג, המתבטאים בגוף כחום וקור, פנימי וחיצוני, חוסר ועודף.

שיטות של גוף ונפש

ביופידבק	מכשירים מכניים משמשים למתן מידע על אותות פיזיולוגיים (למשל, מציאות מדומה, פעילות שרירים) ומלמדים מטופלים לווסת תהליכים אלה באמצעות כוונה מודעת.
תמונות מודרכות	דימויים מנטליים משמשים להרפיה וריפוי טראומות ופצעים (למשל סרטן, טראומה פסיכולוגית). התמונות יכולות להגיע מכל אחד מחמשת החושים ויכולות להיות מכוונות באופן עצמאי או מונחות על ידי המטפל בשיטה.
היפנוטרפיה	המטופלים נמצאים במצב של ריכוז קשוב וממוקד. הם שקועים בתמונות שמעורר ההיפנוזה וייתכן שלא יהיו מודעים לחלוטין - מבלי להיות מחוסרי הכרה - למקום בו הם נמצאים; בדרך כלל הם אינם רושמים את תחושותיהם כחלק מתודעתם.
מֶדִיטָצִיָה	מדיטציה היא ויסות עצמי מכוון של קשב או התמקדות מנטלית שיטתית בהיבט כלשהו של חוויה פנימית או חיצונית. רוב טכניקות המדיטציה צצו בהקשר דתי או רוחני; מטרתן הסופית הייתה צורה כלשהי של צמיחה רוחנית, טרנספורמציה אישית או חוויה טרנסצנדנטלית. עם זאת, חלק מהמתרגלים מציעים כי, בדומה להתערבויות רפואיות, מדיטציה יכולה להיות יעילה ללא קשר לרקע התרבותי או הדתי של האדם.
טכניקות הרפיה	שיטות אלו נועדו במיוחד לזיהוי המצב הפסיכופיזיולוגי של עוררות יתר. הן יכולות לשמש להפחתת פעילות מערכת העצבים הסימפתטית ופעילות ה-VR, הפחתת מתח שרירים, האטת תהליכים מטבוליים או שינוי פעילות גלי המוח.