מניעת אלרגיות

תופעות שונות של אלרגיות הפכו תרופת פלא לחברה המודרנית. אלרגיה - רגישות יתר של הגוף לכל חומר (אלרגן). תושבי מטרופוליס הסובלים ממחלה זו חייבים לקחת ללא הרף אנטיהיסטמינים. מניעת אלרגיות היא תמיד טובה יותר מאשר בטיפול בסימפטומים. צעדים פותחו כדי למנוע התרחשות של תגובות אלרגיות.

מניעת אלרגיה כוללת שבעה כללים בסיסיים.

הכלל הראשון למניעת אלרגיה הוא למנוע מצבים המעוררים החרפה של אלרגיה: 

• אין לאכול מזונות כי הם אלרגנים;
• הימנע ריחות גורמת סימפטומים של בעיות אלרגיות; 
• להגביל להישאר במקום עם אבק; 
• לא לכלול תקשורת עם בעלי חיים.

מניעת אלרגיות היא גם שמירה על איזון של רקע פסיכו-רגשי. כמה מצבים בחיים יכול להוביל אותנו למצבי לחץ, כאשר אנו מתחילים לחנוק, להיות מוכתם. רק היכולת שלנו לשלוט בעצמנו יכולה להיות תלויה בבריאות שלנו.

הכלל השני הוא ניקוי רטוב קבוע של המגורים. אלרגיה אבק, קרדית האבק יש לנקות בדירה לפחות פעמיים בשבוע באמצעות שואבי היפואלרגני או סודה. תנאי חשוב למניעת אלרגיות הוא לא לאפשר לאבק לצבור. זה טוב ואקום עם מסנן HEPA.

הכלל השלישי למניעת אלרגיות הוא לשטוף את הכביסה טוב יותר לשבוע. בית הגידול האהוב של קרדית אבק הבית הוא המיטה שלך. לכן, להיות בסיכון, אתה צריך לפקח על שטיפה בזמן של מצעים בטמפרטורה של לפחות 60 ° C.

הכלל הרביעי נמצא על הסף. מדד זה פשוט אך הכרחי הוא מניעת אלרגיות מאבקת צמחים, נבגים של מיקרואורגניזמים וכדומה.

הכלל החמישי הוא שטיפה מונעת של סינוסי האף במטרה לשטוף אלרגנים. זה טוב לנהל נהלים כאלה מדי יום עם מלוחים או מי ים.

הכלל השישי הוא לאכול תבלינים, דגים שומניים. חזרת, חרדל יכול לגרום לתסמינים, כמו עם אלרגיות. עם זאת, הם יכולים להסיר אלרגנים מסוכנים מהגוף. תבלינים תורמים להקלה על המצב עם אלרגיות. כורכום מסיר את הנפיחות של הממברנה הרירית. באותו אפקט יש את חומצות השומן "אומגה 3", הכלול דגים שומניים. הפחתת נפיחות, נפיחות, בעיות נשימה נכונות.

הכלל השביעי למניעת אלרגיות הוא צריכת חומצה פולית. רופאים קבעו כי זה עוזר להגביר את ההתנגדות של הגוף. הנורמה היומית היא 300-400 מק"ג. עגבניות, תרד, עלי חסה, אגסים, פלפל בולגרי, לחם מחיטה מלאה עשירים בוויטמין זה.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9],

מניעת אלרגיות בבית

האלרגנים הנפוצים ביותר בחיי היומיום הם קרדית האבק עובש. למניעת אלרגיות בבית, עליך: 

• לאוורר את החדר לעתים קרובות יותר; 
• לפקח על רמת הלחות; 
• להתייבש, להתחמם על תשתית השמש; 
• לנקות או לשנות מסנני מזגן בזמן; 
• לא לאחסן מזון מעופש; 
• להשתמש כריות hypoallergenic ושמיכות; 
• לשים לב לאדמה של צמחים מקורה (נוכחות של לוח לבן, לבן) או לא להתחיל אותם בכלל; 
• לתת עדיפות סיבים טבעיים, ולא סינתטיים; 
• להיפטר הצטברות של אבק - שטיחים, רהיטים, וילונות, וכו '; 
• חדרים רטובים במיוחד - אמבטיה, מטבח.

מניעת אלרגיות ברחוב

הסכנה הגדולה ביותר באוויר היא אבקה של צמחים, שנשאו על ידי חרקים והמוני אוויר. למניעת אלרגיות ברחוב יש צורך: 

• לשמור את הדלתות והחלונות של המכונית סגורה;
• מסרבים לנסוע לטבע בתקופת הפריחה הפעילה; 
• ללבוש מסכות מגן; 
• אם אפשר, לנוח ליד הים, כדי למנוע את ההשפעה של אלרגנים אבקה, קצפת צפצפה; 
• לשאת תרופה אנטילרגית שנקבעה על ידי הרופא.

מניעת אלרגיות בילדים

נתונים סטטיסטיים בלתי נסבלים: אחד מכל חמישה ילדים עד גיל הוא אלרגי. תינוקות אינם נוטים לתגובות אלרגיות. מניעת האלרגיות הטובה ביותר אצל ילדים מתחת לגיל שנה היא הנקה. עם הגידול של הילד, את הסיכון של מקבל אלרגיות עולה.

אם למישהו מקרובי התינוק יש נטייה לאלרגיות, הרי שהסיכון לפתח את המחלה אצל ילד גדול. ילדים אלה צריכים להיות מוגנים מפני אלרגנים ברחם האם.

מניעת אלרגיה לעובר - אין להשתמש באמא העתידית: תותים, פירות הדר, שוקולד וכו '. עם לידתו של ילד, אישה צריכה להקדיש פחות תשומת לב לתזונה - לא להתנסות בפירות אקזוטיים. תנאי מחייב הוא גם גידור התינוק מעשן הסיגריות.

אל תתעללו בסמים עם מחלתו הקלה ביותר של הילד. חשוב להרטיב באופן קבוע את חדר השינה של הפעוט. אל תתנו את חיית המחמד בחדר הילדים. בגדים, צעצועים צריך להיות מבדים טבעיים. יש לתת עדיפות קוסמטיקה ילדים אורגני.

שנת החיים הראשונה היא האחראית ביותר מבחינת חיזוק חסינות. חשוב לילד לגדול על חלב אם, אשר מכיל מספר מספיק של אימונוגלובולינים, אשר מגדיל את הפונקציות המגן של הגוף. הילד- artificer הוא משולל כל אלה גורמים נוחים.

לצורך מניעת אלרגיה, הפיתיון מומלץ להתחיל לא לפני שישה חודשים עם מנות קטנות, ממש טיפות. רק לאחר היעדר השלכות שליליות, אתה יכול להאכיל את המוצר הזה לילד. במקרה שבו ההנקה אינה אפשרית, רק תערובות מותאמות באיכות גבוהה משמשות למזון משלים. חלב פרה לא צריך להינתן לילדים עד שנה, החלבון הכלול בו הוא אלרגן חזק. עבור תחילת האכלה משלימה של דייסות, כוסמת או שיבולת שועל, מבושל על מרק ירקות, יעשה. במרקי ירקות של ילדים רצוי לא להוסיף אפונה ירוקה, כרובית.

אמהות מניקות צריכות להגביל את הצריכה של מוצרי חלב, ביצים, קטניות, סויה, מזון דגים, אגוזים וחומרים המכילים חלבונים אחרים. אבל לא לגמרי להוציא אותם מן הדיאטה, אבל לשמור על מתינות. על כל דיאטות ונאומים לא יכול להיות. תזונה של אמא צריכה להיות מאוזנת ומלאה. אמהות עתידיות ואמיתי לא מומלץ לקחת אנטיביוטיקה.

מניעת אלרגיות בילדים עם חוסר סובלנות למוצר מסוים: 

• לשכוח מאכלים חדים, מלוחים, מתובל; 
• לא כולל מוצרים משומרים ומוצרים; 
• מעדיפים חלב kozemu, הקרוב ביותר בהרכב של ההורה.

מניעת אלרגיות אצל ילדים כוללת את החיסון עם לוח זמנים אישי בהעדר סימנים של אלרגיה. לפני ואחרי חיסון מונע, ילדים נקבעים תרופות נגד רגישות.

כאשר הסימנים הראשונים של תגובה אלרגית מופיעים, עדיף לבקש ייעוץ ממומחה. אין תרופה עצמית, להתנסות עם שיטות ריפוי אלטרנטיביות.

לכן, מניעת אלרגיות אצל ילדים היא: 

• הגשמת משטר היום, לפי גיל הילד; 
• הנקה מקסימלית לטווח ארוך; 
• תזונה מאוזנת לילדים מעל שנה; 
• התפלגות סבירה של פעילות גופנית; 
• שיטת התקשות הדרגתית; 
• הגשמה של מרשמים רפואיים עם חיסון מונע.

מניעת אלרגיות עונתיות

אלרגיות עונתיות כוללות נזלת (קדחת השחת), המתרחשת במהלך הפריחה של עצים, עשבים שוטים, עשבים. ההתמקדות הפתולוגית משתרעת לא רק על העיניים או על איברי הנשימה, אלא גם על העור, הלב וכלי הדם, מערכת העצבים, דרכי העיכול. לקבלת עזרה רפואית הם מטופלים במהלך החמרה, בדרך כלל בשנה השלישית של המחלה, כאשר קשה יותר להתמודד עם המחלה. תרופות בעצם להקל על הסימפטומים, אבל לא לטפל באלרגיות.

לחסל לחלוטין את הקשר עם האלרגן, במיוחד בחולים עם פולינוזיס, הוא לעתים רחוקות אפשרי. כדי לעזור מגיע טיפול חיסוני ספציפי, אשר מסייע להפחית את הרגישות של הגוף לאלרגן. טכניקה זו מובילה להתאוששות ברוב המקרים והיא הדרך הטובה ביותר למנוע אלרגיות עונתיות. המהות של זה הוא לזהות את האלרגן הגורם למחלה. מבלי להמתין תקופה של החמרה, למשל, פריחה פעילה, מרכיבי האלרגן הם הציג לתוך הגוף של המטופל במינונים קטנים. הגוף מסתגל בהדרגה לחומר הזר, מגביר את תפקודי המגן. החסינות המפותחת שוללת לחלוטין את התחדשות האלרגיות, או מובילה את מהלך המחלה בצורה מתונה. מניעה כזו של אלרגיה עונתית לאחר מספר שנים מובילה להחלמה מלאה.

בהתאם לחומרת תופעות אלרגיות, קורס מניעה מורכב של 5 או 10 שתלי. לאחר המבוא של התרופה, יש נצפו, דומה לתגובות אלרגיות - שיעול, פריקה מהאף, וכו ' במקרה זה, המינון של התרופות הוא הוריד. מניעת אלרגיות עונתיות צריך להתבצע היטב לפני הפריחה, אחרת ההשפעה תהיה נמוכה.

צריכת ויטמין C ו- B הוא גם מניעת אלרגיות עונתיות. ויטמינים של קבוצות אלה לחזק את המערכת החיסונית. ויטמין C נמצא כרוב כבוש, הוא עשיר בירכיים ורדים, לימון, כתום. ויטמין B ניתן לרכוש בבית המרקחת - התרופה "ויטה B פלוס". זה לא רע לתמוך בפונקציות המגן של המערכת החיסונית במהלך השנה עם קוקטייל "ירוק קסמים". הדיאטה שלך בתקופת האביב הקיץ צריך להיות עשיר בפירות וירקות.

מניעת אלרגיה למזון

מניעת אלרגיה למזון מבוססת על שלושה היבטים: 

• ראשוני - מניעת רגישות של האופי החיסוני; 
• משנית - אמצעי מניעה להתפתחות מחלות אלרגיות (אקזמה, אטופיק דרמטיטיס, תנאים אסטמטיים); 
• שלישוני - יישום שיטות טיפוליות.

מניעת אלרגיה למזון בשלב הראשון היא למנוע הופעת תסמיני למוצרי ברחם במהלך ההנקה, כאשר נסוגה דיאטה, רגישות מוצרים (שוקולד, פירות הדר, ביצים, חלב פרה, ואחרים).

מניעת אלרגיה למזון בשלב הראשון מתבצעת לפי הכללים הבאים: 

• הטבות לכולם; 
• אינו מסוגל לפגוע באיש; 
• אל תבזבז עם עלויות בלתי הולמות.

מניעת אלרגיה למזון מבוצעת עם זיהוי הגורמים לרגישות יתר במקרה של שכיחות, רגישות צולבת. כדי למנוע אלרגיות כוללים: 

• פנייה אלרגיסט עם רגישות בולטת מזונות בודדים; 
• שימוש בתזונה היפואלרגנית ותחזוקת יומן מזון; 
• (במהלך תקופת הפריחה), על מנת למנוע את התרחשותם של אלרגיות למזון, אין צורך לאכול פירות יער, פירות, מוצרים לכוורות ולהשתמש בסוכנים פרמקולוגיים; 
• לאכול מזון ללא צבעים, טעמים, טעמים וכדומה; 
• ב נטייה אלרגיה על מזון יש צורך להעשיר דיאטה עם סידן, סלניום, מגנזיום, אבץ, וכן ויטמינים A, E; 
• בזמן הליכה לבית החולים כדי לטפל בבעיות של דרכי העיכול, הכבד, כיס המרה, זיהומים שונים; 
• החלת תיקונים חיסוניים במידת הצורך; 
• להגביר את פונקציות המגן של הגוף.

מניעת אלרגיה למזון - היא היעדר מחלות כרוניות של הבטן, הכבד, חוסר אנזימים. פרובוקטורים של רגישות למזון עשויים להיות התעללות באלכוהול, גירוי של הממברנה הרירית עם כל חומר אגרסיבי.

האלרגיה מתבטאת מיד, או מתוחה בזמן וחושפת את עצמה תחת השפעת הגירוי. מתח, עישון, זיהומים מועברים, החיים באזורים מזוהמים - כל זה מחליש את חסינות, תורם את הסיכון של תגובות אלרגיות. מניעת אלרגיות צריכה לתפוס מקום חשוב בחייו של האדם המודרני, במיוחד אם משפחתו הייתה נטייה למחלה זו.