מה לעשות עם עצירות?

השאלה "מה לעשות עם עצירות?" אסור לגרום כל מבוכה, שכן ריקבון טבעי, קבוע של המעיים הוא אחד התנאים לתפקוד תקין של הגוף, והיעדרה יוצר בעיות בריאותיות רבות.

יתר על כן, ארגון הבריאות העולמי עצירות, אשר, למעשה, הוא סימפטום, קשורה למחלות יש קוד בקטגוריה הבינלאומית של מחלות.

ואם על פי הנתונים של אותו ארגון הבריאות העולמי, לפחות שליש מהאוכלוסייה הבוגרת של אירופה ולפחות 10% מהילדים יש בעיה זו, אז יש צורך לדבר על זה ברצינות - מנקודת מבט מדעית.

דרך אגב, אם מישהו מבולבל על ידי המילה "עצירות", אז אתה יכול להחליף אותו עם מונח רפואי לטינית עצירות... ובכן, בואו להבין מה לעשות עם עצירות? כלומר, עם עצירות.

מה לעשות עם עצירות כרונית?

רשימה מרשימה של סיבות הגורמות לעצירות, בראשות חוסר בסיבים בסיסיים במוצרים של הדיאטה הרגילה צריכת המים לא מספיק. עצירות כזו מסווגת כטיפול פיזיולוגי, ורופאים ממליצים להתמודד עם זה ללא עזרה של תרופות משלשל. מה לעשות עם עצירות כרונית של אטיולוגיה זו, תזונאים יודעים בדיוק.

אלה שיש להם בעיות עם שחרור בזמן של המעי הגס, יש צורך להגביר את עבודתה. כדי לעשות זאת, אתה צריך לאכול ירקות ופירות גלם, לחם - שיפון בלבד או סובין, דייסה דייסה מתפוררת (למעט אורז), מוצרי חלב טריים. אתה גם צריך לשתות לפחות 5-6 כוסות מים מדי יום. אבל תה עדיף לוותר, כי הוא מכיל הרבה קלסרים (טאנינים). מאותה סיבה, אל תתעללו בבשר מעושן, שוקולד, אפרסמון, רימונים אוכמניות.

בשום מקרה לא לקחת משלשלים אשר מגרים נקודות ברירית: Senade (טבליות עם תמציות של סנה עזב) אוסף משלשל של צמחים מרפאים (סנה עלה, אשחר לנבוח, פרות zhostera) bisacodyl (diphenylmethane) נתרן picosulphate (Guttalaks וכו ' ).

מלוחים משלשלים (מגנזיום גופרתי או מלח מר, סודיום גופרתי וכו ') אינם מתאימים אף הם, שכן מלחים נספגים במעי ומשבשים את מאזן האלקטרוליטים. גסטרואנטרולוגים מייעצים לקחת את מה שמכונה משלשלים אוסמוטיים - המבוססים על פוליאתילן גליקול פולימר (Macrogol, Lavacol, Forlax, Realaxan). הם לוכדים נוזל במעיים, ובכך, להפוך את הצואה פלסטיק יותר, להקל על תהליך של ציווי. התוכן של חבילה אחת של סם כזה הוא מומס בכמות קטנה של מים שיכור. זה נעשה הכי טוב בבוקר. אבל אתה צריך לזכור כי אתה יכול לקחת את הכספים האלה לא יותר משלושה חודשים.

עבור עצירות כרונית עם עוויתות של המעי, Laminaria (אצות גרגרים) ניתן לקחת בעל פה לאחר הארוחות 1-2 כפיות (לא יותר משלוש פעמים ביום) עם כוס מים. עם זאת, תרופה זו היא התווית במקרה של רגישות יתר ליוד, אי ספיקת כליות חמורה, dioresis hemorrhagic, וכן במהלך ההריון.

מה לעשות עם עצירות שבועית, מה שמוביל התסיסה של המוני צואה לשחרר את הרעלים מהם? דחוף "לפתוח" את המעי, כי עם דיאטה נורמלית, כגון היעדרות ממושכת של פינוי פסולת מאובחנת כמו עצירות חדה.

אז מתעוררת השאלה, מה לעשות עם עצירות חזקה? לרוב, הרופאים ממליצים לקחת במהירות תרופות משחק, אשר, עקב גירוי כימי של המעי עם נתרן picosulfate מונוהידראט, להגדיל את התכווצות של קירות המעיים - peristalsis. טיפות כאלו מעצירות מיוצר עם שמות מסחריים הבאים כגון Guttalaks, Rekulaks-picosulphate, Evakuol, Dibrolaks, Elimin, Kontumaks, Guttalan, Laksidogol, Laksoberon, Pikolaks, Pikosulfol, Totalaksan, Verilaks, Slabilen, שיא Agiolaks.

על פי ההנחיות, ההשפעה המשלשלת שלהם מתבטאת בערך 8 שעות לאחר מנה בודדת של מינון מבוגר (10-12 טיפות). למעשה, "הקלה" עשויה לעקוב אחר כך - לאחר 12, או אפילו 16 שעות. אתה יכול לקחת טיפות רק במשך 7 ימים. במקרה זה, picosulphate נתרן יכול לייצר תופעות לוואי בצורה של כאבי בטן, התייבשות, חוסר איזון אלקטרוליטים ואובדן אשלגן, גזים, שלשולים, לחץ דם נמוך יותר והתקפים. השימוש ב- Guttalax ובמילים נרדפות שלו הוא התווית נגד דלקת של איברי הבטן ושלפוחית השתן; תסמונת כאב בטן של אטיולוגיה לא ידועה; דימום רחמי של מערכת העיכול ולא הווסת; עם עצירות עם cramps. תרופות אלו אינן בשימוש אצל ילדים מתחת לגיל 4 והיריון במהלך שלושת חודשי ההיריון הראשונים.

התרופה "המהירה" (יעילה ב 20-25 דקות) היא גם Bisacodil בצורה של suppalitories רקטלי (1-2 פתילים מוכנסים לתוך פי הטבעת). התוויות נגד לשימוש אלה suppositories הם החמרה של טחורים ו סדקים אנאליים, כמו גם דלקת או גידולים של פי הטבעת.

יש Bisacodil בגלולות, אבל זה פועל לאחר 6-8 שעות לאחר מנה אחת, יש את התוויות נגד אותו תופעות לוואי כמו Guttalaks, ועם שימוש מתמיד הוא ממכר.

עבור עצירות הקשורה טחורים, רפיון מעיים בתקופה שלאחר הניתוח או שלשולים קודמים, יש צורך להשתמש באמצעים כי הרופא ירשום בכל מקרה. זה יכול להיות טבליות משלשלות (Senade), קפסולות (שמן קיק) טיפות (Guttalaks, Regulaks) או על בסיס סירופ לקטולוז - Dufalac, Portalak, Normase, Laksalak, Livolyuk, Laktusin, Romfalak, Prelaks.

על תרופות עם לקטולוז צריך להתעכב בפירוט רב יותר, כי הרופאים לשקול את השימוש שלהם לעצירות של etiologies שונים להיות היעיל ביותר ובטוח. Lactulose הוא stereoisomer סינתטי של סוכר חלב (לקטוז), אשר מתקבל כמו בזבוז בייצור של מוצרי חלב. פעם בגוף, לקטולוז מסיס במים אינו נספג במעי, משום שהאנזימים האנושיים הדרושים להידראוליזציה שלהם נעדרים. לכן, חומר זה הוא פרביוטי כי הוא לא מתעכל על ידי מערכת העיכול ונכנס בדרכי העיכול התחתונות. כתוצאה מכך, שימור מים מתרחשת המעי הגס ואת הלחץ לחץ אוסמוטי, וזה גורם זה תורם לדילול ולהגדיל את נפח הצואה. התוצאה - הקלה על הסרתם מהגוף.

בנוסף, השימוש lactulose נותן את התשובה לשאלה - מה לעשות עם עצירות לאחר אנטיביוטיקה? כידוע, אנטיביוטיקה רבים גורמת לעצירות של התרופה, ובאותה עת מעכבות את המיקרופלורה במעיים, והלקטול משחזר אותה. איך? כתוצאה מחשיפה לקטולוז של חיידקי מעיים, מספר חומצות שומן נוצרות, ואת השלב של המדיום לומן של המעי הגס משתנה. מצד אחד, הוא מעכב clostridia פתוגני ו- E. Coli, ומצד שני, זה יוצר תנאים להתאוששות של bifidobacteria ו lactobacilli, כלומר, הוא מנרמל את המצב החיידקי של המעי.

בנוסף, כתרופה יעילה לעצירות עם טחורים ולאחר הניתוח, משמשים פתילי גליצרין רקטליים (לדוגמה, גליצלאקס). הם צריכים להיות מוזרק לתוך פי הטבעת פעם ביום - 20-25 דקות לאחר ארוחת הבוקר.

מה לעשות עם עצירות במהלך ההריון?

נשים רבות מתקשות להתגונן לפני הווסת ובמהלך ההריון.

ראשית, יש צורך למנוע מוצרים להגביר את הסבירות של קשיים עם הכיסא. שנית, אין לשתות תה צמחים או טבליות, הכוללות את הצמח סנה סנה. ההכנות של סנה - סנאדה, סנאלקס, טריסאסן, גלקסנה - יש להן השפעה טרטוגנית.

רוב הגינקולוגים מייעצים לנשים הרות לוותר על משלשלים, אם כי עצירות בתקופת ההיריון היא לעיתים קרובות הורמונלית בטבע ולא ניתן להימנע ממנה. עצירות מועילה בניהול מזונות עשירים בסיבים (ראה לעיל). לאכול שזיפים מיובשים, משמשים, כרוב שיבולת שועל. אבל לחמניות, שוקולדים, פסטה וקבאב רק מחריפים את המצב. אם אתם אוכלים סלט ירקות טרי (עם שמן צמחי) לארוחת בוקר ולשתות כוס של יום אחד kefir לפני השינה, אתה יכול להתמודד עם עצירות ללא בית מרקחת.

זרעי פשתן ושמן פשתן. מינון יומי של זרעי פשתן - כפית אחת (לשתות 200 מ"ל מים), שמן (קינוח כף ליום) מומלץ להשתמש בערב. אתה יכול לבשל דייסת שיבולת שועל: יוצקים 250 גרם שיבולת שועל בדגן עם מים (כך שהמים מעט מכסים אותם) ומבשלים על אש נמוכה במשך כרבע שעה. התוצאה מרתח יש לסנן ולקחת חצי כוס שלוש פעמים ביום.

מלכתחילה בין סוכני התרופות הם משלשלים suppalitories רקטלי עם גליצרין ו suppositories Norgalaks (מנה - אחת נרות ליום אחד). גם סמים בשימוש עם לקטולוז (פרטים עליהם כתובים לעיל). Normase או Duphalac צריך לקחת בבוקר, המינון היומי הוא לא יותר מ 20 מ"ל.

עצירות לפני הווסת קשורה עם ייצור של הורמונים על ידי קורפוס לוטום של השחלות לפני תחילת הווסת. בעיקרון, הוא קצר ועובר לבדו.

מה לעשות עם עצירות אצל ילד?

רוב התינוקות והתינוקות גם מתקשים עם כיסא: עצירות תפקודית או אורגנית.

אם הרופאים קובעים כי עצירות היא אורגנית בטבע - התארכות פתולוגית מולדת של המעי הגס והמסנטריה שלה (dolichosigmoid), היצרות פילוסית מולדת או אגנגליוזות מולדות של המעי הגס (מחלת הירשפרונג) - שעשויות לעבור להתערבות ניתוחית כדי לתקן את החריגה.

ועם עצירות תפקודית, רופאי ילדים לספר להורים מה לעשות עם עצירות בילד של חודש 1?

זה הכל על תזונה של תינוקות. כאשר הנקה, הילד לרוב סובל מחוסר בחלב אם או מה שאמא סיעוד אכלה. להפסיק לאכול לחם ומוצרי מאפה מקמח חיטה, אורז ודייסת סולת, חלב מלא, תה שחור, קקאו וקפה. כאשר עוויתות מופיעות עצירות אצל ילד, אישה סיעודית לא צריך לאכול ענבים, כרוב, קטניות, אגוזים.

ובכן עוזר עיסוי קל של הבטן - בתנועה מעגלית בכיוון השעון, כמו גם כיפוף הרגליים בברכיים ודחיפה אותם אל בטן. אם זה לא עוזר, מומלץ להשתמש suppriitories גליצרין ו חוקנים שמן (עם שמן וזלין) כדי להילחם עצירות מתמשכת אצל ילדים של השנה הראשונה של החיים, כולל תינוקות. נרות רקטליקס ניתן להשתמש מגיל שלושה חודשים. לאחרונה, הרופאים יש prescribed סירופ דופלאק (1.5-2 מ"ל ליום). אבל לא נרות, ולא משלשלים אחרים ניתן להשתמש לעתים קרובות, ועוד יותר כל הזמן! זה עלול לגרום לתסמונת "המעי הרגיז", ולגרום לבעיות בריאותיות בתהליך הצמיחה של הילד.

עבור עצירות מן התערובת, אתה חייב לתת את התינוק יותר מים. בהעדר ההשפעה, יש צורך לעבור לסוג אחר של חלבון הנוסחה ולהכניס חלב מותסס נוסחה המכילה לקטובקטריה, כמו גם מיצי פירות לתוך דיאטה מוזנת לתינוקות.

כאשר עצירות של מזון משלים, יש צורך לקבוע בדיוק מה המוצר גורם לעצירות, ולסרב אותו במשך זמן מה.

מה לעשות עם עצירות נער?

בהעדר פתולוגיות אורגניות (למשל, בלוטת התריס, סוכרת וכו '), נוירוזה או מתח, חוסר מאמץ גופני, צריכה מופרזת של בשר וביצים, חוסר מים וסיבים תזונתיים בתזונה, כמו גם מזון "on לך.

לכן, דיאטה, חינוך גופני, ירקות טריים, ופירות יעזור להילחם בעצירות (מה נכתב בתחילת מאוד הערות אלה). תרופות משלשל עבור מתבגרים זהים למבוגרים. אבל יש צורך לעשות כל מאמץ לעשות בלעדיהם.

איך לעשות חוקן עם עצירות?

למרות חוקנים לעצירות הם עכשיו רק לעתים רחוקות prescribed (שכן הם רק לבצע פעם אחת המעי הרגיז ניקוי), רבים מעוניינים כיצד לעשות חוקן עצירות ומה חוקן לעשות עצירות?

נתחיל עם מה לעשות חוקן לעתים קרובות יותר מאשר פעם בשבוע, הוא התווית.

חוקן צריך להיות גדול (800-1000 מ"ל), או שאתה צריך להשתמש חוקן מיוחד - ספל של Esmarch. שתייה או מים רותחים של טמפרטורת הגוף (כ + 37 ° C) נלקח, חוקן נאספת בתוך הבלון הוא מוזרק לאט דרך פי הטבעת לתוך המעי. לאחר הליך זה, אתה צריך לשכב קצת על הצד שלך, וכאשר הדחף לעשות צואה מופיע ללא דיחוי, אתה הולך לשירותים...

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

מה עושים עם עצירות?

כאשר עצירות שימושית להזיז יותר. אתה יכול לבצע תרגילים פשוטים - עומד או שוכב.

עומד בדיוק (רגליים יחדיו, הידיים על החגורה), אתה צריך לעשות את פלג הגוף העליון של ימין ושמאל (10-12 פעמים), ואז - הלוך וחזור. בלי לשנות את התנוחה, סקוואט עמוק נעשה, לוקח את העקבים מהרצפה.

התרגיל הבא לעצירות צריך להיעשות בזמן שוכב על הגב. הרגליים צריכות להיות כפופות בברכיים, להרים ולבצע תנועת "אופניים" למשך 20-30 שניות.

מבלי לשנות את מיקום ההתחלה (שוכב על הגב), לכופף את רגל ימין על הברך, אוחז אותו בשתי הידיים ולחץ אותו אל הבטן. חזור למצב ההתחלה ועשה אותו דבר עם רגל שמאל. מספר החזרות - 10 פעמים כל רגל.

הנה עוד תרגיל שימושי. יש לכרוע על ברכיו, להתכופף קדימה, להוריד את הראש ולנוח על הרצפה עם כפות הידיים הישרות, ואז לעשות סקוואטים על הישבן - ימינה ושמאלה (10 פעמים בכל כיוון).

הפרעה בפעילות המעי עם צואה מאוחרת - עצירות - משפיעה לרעה על תפקודן של מערכות ואיברים אחרים. שחרור בטרם עת של המעי מונע חילוף חומרים תקין, ואם אתה לא יודע מה לעשות עם עצירות, זה יכול להוביל להרעלה עצמית של הגוף.