מה לעשות כשיש שלשול?

שלשול אינו תופעה נעימה ביותר, שממנה, למרבה הצער, איש אינו חסין. שלשול תמיד מופיע ברגע הכי לא מתאים, ואנו נאלצים לחפש בדחיפות תשובה לשאלה: מה לעשות עם שלשול? כיצד להקל על המצב, כי החיים לא מחכים - מישהו צריך לרוץ לעבודה, ללמוד, לעשות עסקים, וכאן - מצב כזה שאי אפשר לצאת מהבית. במאמר שלנו ננסה לתת המלצות ברורות ובעלות ערך כיצד לעזור לעצמך וליקיריכם במצבים שונים הקשורים להפרעות מעיים.

מה לעשות במקרה של שלשולים והקאות?

שלשולים והקאות הם סימנים שכיחים להרעלה. תסמינים כאלה יכולים להופיע מיד או מספר שעות לאחר אכילת מזון באיכות ירודה, רעלים שונים, זיהום חיידקי וחומרים רעילים אחרים הנכנסים למערכת העיכול. ככלל, הרעלה מלווה לא רק בתסמינים הנ"ל, אלא גם בחולשה כללית, כאבי בטן ספסטיים וסחרחורת.

כדי לספק סיוע, עליך לבצע את הפעולות הבאות:

• ניקוי מערכת העיכול (לאחר הקאות, יש לשטוף בנוסף את הקיבה, ולאחר מכן לשתות פחם פעיל בכמות של טבליה אחת לכל 10 ק"ג ממשקל המטופל, או סורבקס, פוליסורב וכו');
• הימנעות זמנית ממזון עד לשיפור מצבך; ניתן לשתות תה חם ללא סוכר;
• אם יש לך זיהום חיידקי, פנה לרופא אשר ירשום אנטיביוטיקה.

מומלץ לאכול לאחר הרעלה לא לפני 36 שעות לאחר ההתקף. אין לעבור מיד לתזונה רגילה. ראשית, ניתן לאכול קרקר עם תה. לאחר מכן, ניתן להרחיב בהדרגה את התזונה עם דייסות נוזליות על מים (עדיף אורז), מרקים דלי שומן, גבינת קוטג' טרייה וביצים קשות.

מה לעשות אם יש בחילות ושלשולים?

בחילות ושלשולים יכולים להיות תוצאות של:

• הַרעָלָה;
• אכילת יתר;
• אכילת מזון יבש;
• הפרעות עיכול;
• דיסקינזיה של כיס המרה.

האפשרות הטובה ביותר לעזרה במקרה זה עשויה להיות שטיפת קיבה. כיצד לעשות זאת נכון?

ראשית, הכינו כ-2 ליטר של מי שתייה חמים (או נוזל שטיפה, ראו בהמשך) וקערה להקאה (ניתן להשתמש ישירות בשירותים). יש לשתות מיד כמה שיותר מהמים החמים שהוכנו, לאחר מכן להישען מעל הקערה ולגרות את שורש הלשון בעזרת האצבע כדי לגרום להקאה. לא רק המים ששתיתם צריכים לצאת עם ההקאה, אלא גם שאריות המזון שהיו בקיבה. אם לא כל האוכל יצא, מומלץ לחזור על ההליך.

כדי לשטוף את חלל הקיבה, ניתן להשתמש במים נקיים בלבד, או בתמיסה של מלח או סודה (כף אחת לכל 2 ליטר מים). ניתן להשתמש בתמיסה חלשה, בגוון ורדרד קל, של אשלגן פרמנגנט, אותה יש לסנן.

לאחר השטיפה, חשוב לשתות תרחיף של פחם פעיל. במקום זאת, ניתן להשתמש בפוליסורב או באנטרוסג'ל.

אם המצב לא משתפר לאחר מכן, מומלץ לפנות מיד לרופא.

מה לעשות אם יש שלשולים וחום?

שלשולים המלווים בחום יכולים להופיע לא רק בהרעלה חריפה, אלא גם במחלות זיהומיות במעיים, ואפילו בזיהומים ויראליים חריפים בדרכי הנשימה. האבחנה נקבעת על סמך כל התסמינים שזוהו בשילוב.

מה יכול מטופל לעשות אם אין לו/לה כרגע הזדמנות לפנות לרופא? הנה כמה טיפים פשוטים:

• שתו יותר נוזלים, חמים, לא ממותקים ולא מוגזים. תה צמחים של קמומיל, ורד בר, צמח פרה ונענע טובים. אם מתרחשות הקאות, אל תתאפקו - לעתים קרובות לאחר ההקאות, התסמינים מקלים;
• ובמהלך הטיפול, לוותר על אלכוהול, ממתקים, מאכלים חריפים, חמוצים ושומניים, לא לאכול מאכלים מטוגנים או מעושנים, ואפילו טוב יותר - לעשות יום צום על תה צמחים;
• ניתן ליטול פחם פעיל, לפחות 5 טבליות למנה.

אם החום והשלשול מלווים בתסמיני הצטננות, אז לאחר הטיפול בהם גם הם יחלפו. עם זאת, גם דיאטה לא תזיק כאן.

יש לעקוב אחר הצואה: אם מופיעים עקבות של דם בצואה, עדיין תצטרכו למצוא דרך לפנות לרופא, שכן תסמין זה מסוכן למדי.

אם, למרות הקפדה על דיאטה ונטילת פחם פעיל, המחלה לא חולפת תוך יותר מ-3 ימים, אז גם במקרה זה תצטרכו לפנות לרופא.

מה לעשות אם יש שלשול דמי?

אם נמצא דם בצואה, זה יכול להעיד על הדברים הבאים:

• קרישי דם טריים או כתמי דם עשויים להצביע על טחורים או סדקים אנאליים;
• צואה כהה מעידה על נוכחות של כיב פפטי או דימום נסתר אחר במערכת העיכול;
• צואה דמית יכולה להיות גם סימן לזיהומים חיידקיים חריפים, כגון סלמונלוזיס, דיזנטריה או כולרה.

אם נמצא דם בצואה, מומלץ מאוד להתייעץ עם רופא, שכן מחלות המלוות בתסמינים כאלה נחשבות חמורות מאוד. אם הסיבה היא מחלות זיהומיות, הרופא ירשום טיפול אנטיבקטריאלי בהתאם לסוג הזיהום. לרוב, מדובר בתרופות מקבוצת פלואורוקינולונים (לדוגמה, ציפרופלוקסצין).

מבין תרופות עממיות, חליטת קמומיל, יערת סנט ג'ון, מרווה, קלנדולה, סרפד ופלנטיין עוזרים. עם זאת, אם המצב אינו מתנורמל תוך שלושה ימים, או אם מופיעים חום גבוה, כאבי בטן חריפים או סחרחורת, יש לפנות לרופא בדחיפות. יש להתקשר לאמבולנס או לרופא מקומי בבית.

אם דם בצואה הוא תוצאה של טחורים או סדקים אנאליים, ניתן להשתמש בנרות המוסטטיים המבוססים על רכיבים כגון ויקאסול, דצינון, סידן כלורי. החומרים המפורטים מגבירים את קרישת הדם ועוצרים את הדימום.

מה לעשות אם יש לך שלשול מימי?

צואה מימית בדרך כלל מעידה על מחלה זיהומית של המעי הדק. במצב זה, הגוף יכול לאבד הרבה נוזלים, מה שיכול אף להוביל להתייבשות. הגורם למחלה הוא רוטה-וירוס, אי קולי, סלמונלה. לעיתים הסיבה עשויה להיות טיפול אנטיביוטי, אי סבילות למזונות מסוימים.

במקביל לצואה נוזלית, חומרים רעילים מוסרים מהמעיים, ומסיבה זו, לא כדאי לנקוט צעדים כדי לעצור שלשולים מיד. ניתן לפנות לתרופות לאחר הצואה השנייה, או אפילו יותר טוב, השלישית.

על המטופל לשתות יותר נוזלים: חליטות, תה, קומפוטים, תערובות אלקטרוליטים מיוחדות (נמכרות בבתי מרקחת). מנות חריפות ושמנות, כמו גם מוצרים עם הרבה סיבים (ירקות, פירות, לחם שחור) אינם כלולים בתפריט.

מה מומלץ להשתמש כטיפול:

• ג'לי אוכמניות;
• חליטת יערת סנט ג'ון;
• לופרמיד 2-3 טבליות בכל פעם;
• פוראזולידון 2 טבליות 3-4 פעמים ביום;
• ביספטול 2 טבליות 2 פעמים ביום;
• אימודיום - 1-2 טבליות ביום.

כדאי גם לשתות ציר אורז. להכנתו, יש לקחת 1-2 כפות אורז לכל 500-600 מ"ל מים. אורז מבושל ללא מלח, סוכר ושמן, רק במים. יש לשתות ציר זה לאורך כל היום בכל כמות.

מה לעשות אם יש כאבי בטן ושלשולים?

כאבי בטן עם צואה רכה תכופה עשויים להצביע על התפתחות של כאבי בטן או דלקת מעיים. במצב כזה, עדיף להימנע ממזון למשך 24-48 שעות (ניתן לשתות חליטות צמחים ותה עם צ'יפס לבן). לאחר מכן, המטופל עובר לתזונה של חלבונים או לטבלת טיפולים מספר 4. מנות פירות וירקות, חלב, מאכלים שומניים ומטוגנים אינם כלולים בתזונה. המזון מאודה או מבושל.

אם דלקת המעי הגס נגרמת על ידי גורם זיהומי, אז אנטיביוטיקה נקבעת (לדוגמה, נופלוקסצין), ולאחריה, אנטרוביוטיקה שמנרמלת את המיקרופלורה במעי.

משיטות עממיות ניתן להשתמש במתכונים הבאים:

• עירוי של קונוסים של אלמון;
• עירוי של יבלת סנט ג'ון עם נענע;
• תמיסת קליפות רימון;
• מרתח של יארו ומרווה.

אם המחלה נגרמת על ידי הפרעה תפקודית של מערכת העיכול, אז כאבי הבטן ברוב המקרים חולפים לאחר ריקון המעיים, לכן אין להפריע לסילוק הצואה הנוזלית. אם כאבי ההתכווצויות נמשכים, ניתן ליטול 2 טבליות של נו-שפה או דרוטאברין, או תרופה נוגדת עוויתות אחרת. ככלל, המצב מתנרמל תוך 1-2 ימים.

מה לעשות אם יש שלשולים וכאבי בטן?

כאבי בטן וצואה רכה עשויים להיות סימנים של:

• הַרעָלָה;
• אכילת יתר;
• דַלֶקֶת הַקֵבָה;
• כיב קיבה.

במצב זה, הטיפול מתבצע בצורה הטובה ביותר בהתאם לתסמינים הקיימים:

• כאבי בטן - נו-שפאס 1-2 טבליות, פוספלוגל שקית אחת, ספזמלגון 1-2 טבליות;
• שלשול - ציר אורז לאורך היום, אימודיום כמוסה אחת;
• דלקת קיבה או כיב - תזונה מיוחדת, לעיתים - צום טיפולי תחת פיקוחו של רופא, חומרים מכווצים ועוטפים (קליפת עץ אלון, ירק סנט ג'ון, פוספלוגל, אלמגל, קמומיל, אוכמניות, טנלבין, טבליות ויקאלין, ויקאיר, תרופות אחרות מבוססות ביסמוט).

במקרה של יציאות רבות חוזרות ונשנות, המלוות בחולשה קשה, כאב ראש, חום גבוה או הופעת דם בצואה הנוזלית, יש צורך לפנות לעזרה רפואית.

מה לעשות אם יש שלשול חמור?

צואה חמורה, חוזרת ונשנית ורכה, מספר פעמים בתוך שעה, מעידה לעיתים קרובות על מחלה זיהומית, כגון דיזנטריה. במקרים קלים, ניתן לטפל במחלה זו בבית, כמובן, תחת פיקוחו של רופא.

• חומרים אתיוטרופיים: טטרציקלין (0.2 גרם ארבע פעמים ביום), כלורמפניקול (0.5 גרם ארבע פעמים ביום), אמפיצילין (1 גרם ארבע פעמים ביום) למשך שבוע.
• חומרי ניטרופורן – פוראזולידון, פוראזולין 0.1 גרם ארבע פעמים ביום במשך שבוע.
• סוכני סולפנילאמיד – סולפדימזין, ביספטול, סולפדימתוקסין, טבליה אחת עד 4 פעמים ביום.
• תזונה עדינה, אוכל מוכן רק באידוי או בישול, למעט תבלינים, סיבים (מנות ירקות ופירות), לחם טרי (רק בצורת קרקרים), חלב, חמאה. מרקים ללא חמצה, תוספות לדגנים, גבינת קוטג', ביצים רכות, תה צמחים מותרים.

במקרים חמורים של שלשול, אשפוז אפשרי, שם משתמשים בתמיסות מלח, תערובת מקוטבת, תרופות אנטי-אנזים (קונטריקל, גורדוקס) וכו' לטיפול.

מה לעשות אם יש שלשולים ונפיחות?

שלשולים ונפיחות, במיוחד אם הם חוזרים על עצמם מעת לעת, הם לעתים קרובות סימן לדלקת מעיים כרונית או תסמונת המעי הרגיז. תפקיד מרכזי במחלות כאלה ממלא תזונה לקויה, מצבי לחץ תכופים, אשר מחמירים משמעותית את מצבם של החולים. כיצד ניתן לעזור במקרה זה?

• הסר חלב, ירקות, פירות, לחמים כהים, ממתקים ושומן מהתזונה שלך.
• נטילת תרופות המעכבות את תנועת הצואה בחלל המעי (לופרמיד, אימודיום 2-4 גרם 1-2 פעמים ביום).
• תרופות מכווצות (סידן פחמתי 1.5-3 גרם עד 3 פעמים ביום, פוספלוגל שקית אחת עד פעמיים ביום, סמקטה 1-2 שקיות עד 4 פעמים ביום).
• חומרים סופחים וחומרים נוגדי קצף, כגון פחם פעיל, תרופות מבוססות ביסמוט, אספומיזן (40 מ"ג שלוש פעמים ביום).

מתרופות עממיות ניתן להשתמש בחליטות של הצמחים הבאים:

• שומר או שמיר;
• יערת סנט ג'ון;
• קמומיל + נענע;
• חימר לבן.

מומלץ עיסוי קל של הבטן והנחת כרית חימום חמה על הבטן.

אם גזים ושלשולים קשורים לדאגות ומצבים מלחיצים, ניתן להמליץ על תרופות הרגעה:

• צמח האם;
• שורש ולריאן;
• איסוף הרגעה;
• תכשירים מורכבים Fitosed, Novopassit וכו'.

מה לעשות אם יש שלשולים לאחר אנטיביוטיקה?

לאחר טיפול אנטיביוטי, במיוחד אם הקורס ארוך והתרופות בהן משתמשים חזקות, עלול להופיע שלשול עקב שיבוש במיקרופלורת המעי. העובדה היא שאנטיביוטיקה הורגת לא רק את הפתוגן שאנו זקוקים לו, אלא גם את הפלורה המועילה שחיה בתוך הגוף. לכן, לעתים קרובות לאחר טיפול כזה, יש צורך לשקם את פלורת המעי.

• ראשית, משתמשים בחומרים אנטיבקטריאליים כדי לעצור צמיחה מוגזמת של חיידקים פתוגניים במעי הדק. למטרה זו משתמשים ב-Intetrix (1-2 כמוסות שלוש פעמים ביום), Furazolidone (0.1 גרם שלוש פעמים ביום), Enterol (1-2 שקיות פעמיים ביום). ככלל, אחד מהסוכנים הללו נקבע למשך כשבוע.
• לאחר הקורס המתואר לעיל, מתחילים להשתמש בפרוביוטיקה - תרופות חיידקיות מיוחדות המאפשרות למעיים להתמלא בחיידקים הנחוצים לגוף. תרופות כאלה כוללות: ביפיפורם (1-2 טיפות פעמיים ביום), קוליבקטרין, ביפידומבקטרין, לקטובקטרין (חמש מנות עד 3 פעמים ביום מיד לאחר הארוחות, במשך חודש). לקבלת השפעה מורכבת, ניתן להשתמש גם בפרה-ביוטיקה, למשל, הילאק-פורטה, 50 טיפות שלוש פעמים ביום.

בנוסף, מומלץ לצרוך מוצרי חלב מותססים: קפיר טרי (חובה), גבינת קוטג', יוגורט טבעי, חלב אפוי מותסס וכו'.

מה לעשות אם השלשול נמשך 3 ימים?

אם השלשול לא חולף היום, מחר, או אפילו ביום השלישי, אז בהחלט כדאי לפנות לרופא כדי לקבוע את הגורם למחלה. זה מאוד חשוב, שכן זה מאפשר לך להתחיל טיפול מיד לאחר זיהוי הגורם, במקום לפעול בצורה כאוטית ואקראית.

אם הגורם להפרעה ארוכת טווח הוא הרעלת מזון או זיהום מעיים חריף, אז אין לפנות מיד לאנטיביוטיקה ולחומרים אנטי-מיקרוביאליים אחרים. היוצא מן הכלל הוא חשד לסלמונלוזיס או כולרה.

מה צריך לעשות ובאיזה סדר:

• בדקו ובצעו התאמות בתזונה שלכם (אין דרך אחרת). התזונה הטובה ביותר צריכה להיות קרובה לטבלת התזונה הטיפולית מספר 4, ובהתחלה - אפילו לטבלה מספר 4א. גלו מה כלול בתזונה זו, ובהתבסס על ההמלצות, הרכיבו את התזונה היומית שלכם;
• לשתות מספיק נוזלים, מכיוון שהגוף מאבד הרבה לחות ואלקטרוליטים עם צואה רכה. מה לא מתאים לשתייה: אלכוהול, קפה, חלב, סודה, קומפוט פירות יבשים ופירות יער חמוצים, מיץ טרי וארוז. מה מומלץ לשתות: תה לא ממותק, תה צמחים (קמומיל, נענע, ערבה, מרווה, תה מלוח, מליסה), מים חמים, ג'לי. מותר ציר דל שומן, כמו גם תמיסות מיוחדות של בית מרקחת (רג'ידרון, אורליט וכו');
• לאחר שחזור חילוף החומרים של מים-מלח, ניתן ליטול תרופות כגון סורבקס, אנטרוסגל, פוליסורב וכו'.

אם השיטות שהוזכרו לעיל לא עזרו, עברו לפרק הבא.

מה לעשות אם יש שלשולים במשך שבוע?

אם הצואה אינה נוטה להתייצב גם לאחר שבוע, והסיבות למצב זה עדיין אינן ידועות, ננסה לקבוע את שלבי הטיפול הבאים.

• עדיין מומלץ מאוד לפנות לרופא.
• קח לופרמיד (אימודיום, ורולופרמיד) 2 עד 4 מ"ג פעמיים ביום.
• ליטול תרופות מכווצות: סידן פחמתי (3 גרם 1 עד 3 פעמים ביום), אלומיניום הידרוקסיד (1 גרם 2 פעמים ביום), סמקטה (2 שקיות 4 פעמים ביום).
• בנוכחות כאבי בטן - תרופות החוסמות תעלות סידן: ספזמומן (0.04 גרם שלוש פעמים ביום), דיצטל (0.05 גרם שלוש פעמים ביום), וכן תרופות אנטיכולינרגיות בוסקופן (0.01 גרם שלוש פעמים ביום).
• ייתכן שיהיה צורך בחומרים אנטי-מיקרוביאליים, מכיוון ששלשול עדיין עלול להיות מדבק או אפילו ויראלי באופיו.

ניתן לזהות את הפתוגן רק בשיטות מעבדה. לא מומלץ לבחור תרופות אנטיבקטריאליות באופן ניסיוני: לעתים קרובות זה פשוט לא מתאים.

מה לעשות אם השלשול נמשך שבועיים?

אם השלשול נמשך יותר משבוע, אז דיסבקטריוזיס מעיים כמעט מובטחת. במקביל, עלול להופיע מחסור באנזימי עיבוד מזון. עם מחסור כזה ונוכחות בו זמנית של צואה רכה מתמדת, משתמשים בתכשירים אנזימים המכילים פנקריאטין. אלה יכולים להיות תרופות כגון קריאון, מזים, פנסיטראט, ליקריאז. בעיקרון, טיפול מורכב יכול להיראות כך:

• במשך שבוע אחד: נטילת ארספוריל (מטרונידזול) + נטילת חומר אנזים + נטילת תרופה נגד שלשולים (לדוגמה, לופרמיד);
• במהלך השבוע השני: Hilak-Forte + Bifiform + חומר אנזים + תרופה נגד שלשולים;
• במהלך השבוע השלישי: Hilak-Forte + Bifiform.

אם המטופל נמצא במצב דיכאוני או מדוכא, לחוץ ודואג כל הזמן, מומלץ להתייעץ עם פסיכיאטר. התנאים הנ"ל יכולים גם להשפיע לרעה על תפקוד המעיים. לעתים קרובות יש צורך להשתמש בתרופות נוגדות דיכאון - תרופות המבטלות את סימני הדיכאון, וגם בו זמנית בעלות השפעה נוירומודולטורית ומשככת כאבים.

במקרה של הפרעות וגטטיביות משמעותיות, מומלץ להשתמש באגלוניל (25 מ"ג פעמיים ביום).

מה לעשות אם השלשול נמשך חודש?

על פי תצפיות רבות, הפרעות מעיים ארוכות טווח עשויות להיות סימן לדלקת מעיים כרונית או תסמונת המעי הרגיז. יחד עם זאת, הקלה משמעותית במצב עשויה להתרחש אם תוציאו מהתזונה מוצרים מסוימים שיכולים להחמיר את תסמיני המחלה. מוצרים אלה עשויים להיות שונים מאדם לאדם.

כדי לקבוע את המזון הלא רצוי במקרה מסוים, עליך לבצע את השלבים הבאים:

• רשמו כל יום אילו מאכלים או מנות מחמירים את תסמיני השלשול שלכם;
• שימו לב למוצרים אלה והוציאו אותם מהתפריט היומי שלכם למשך 3-4 שבועות, מבלי להפסיק לנהל יומן מזון;
• אם חשדות לגבי מוצר מסוים מאושרים, יש צורך להוציא מזון זה לחלוטין, או להחליפו במוצר שווה ערך.

כטיפול תרופתי, ניתן להשתמש בתרופות נגד שלשולים כמו לופרמיד. תרופה זו מסייעת במניעת צואה רכה תכופה, אך אם יש כאבי בטן, אין טעם לסמוך על השפעת התרופה. יש ליטול לופרמיד בכמות של 4 מ"ג במינון הראשון ו-2 מ"ג בכל מקרה של שלשול נוסף.

כאבי בטן מוקלים באמצעות אמצעים כמו נו-שפה, מבברין הידרוכלוריד, אלוורין. תה רגיל מעלי נענע משפיע היטב.

מה לעשות אם יש שלשולים כל בוקר?

צואה רכה בכל בוקר לא יכולה להיקרא שלשול, מכיוון שהדחף לעשות את צרכיו אינו תכוף, פתאומי, אלא פשוט נוכחות של צואה בצורת צואה נוזלית. לרוב, סימן כזה מצביע על נוכחות של כמות גדולה של סיבים בתזונה. מצד אחד, זה טוב, מכיוון שהמזון אינו עומד על שמריו במערכת העיכול ויוצא בבטחה לאחר העיכול. עם זאת, אצל אנשים מסוימים, למערכת העיכול יש פעילות אנזימטית חלשה, שאינה מאפשרת לעיכול מלא של מזון גס, מה שמסביר את הופעת הצואה הרכה.

במצב זה, מומלץ להגביל את צריכת הפירות והירקות, מה שיפחית משמעותית את העומס על המעיים. במקרה זה, הן פירות גולמיים והן פירות מעובדים מוגבלים. אם תמשיכו להתעלם מהתזונה, הפרעת המעיים תהפוך למתמשכת, ללא תגובה יציבה לנטילת תרופות נגד שלשולים.

מהם העקרונות הבסיסיים של תזונה דלת סיבים?

סך כל תכולת הסיבים במזון לא צריכה לעלות על 3-5 גרם ליום. זה מתייחס רק לסיבים גסים. לא נפרט שוב אילו מוצרים מכילים סיבים, אלא פשוט נסביר אילו מוצרים ניתן לצרוך ללא חשש למעיים:

• אטריות מבושלות, ורמיצ'לי;
• מנות ראשונות עם פסטה ואורז;
• בכמויות קטנות גזרים מבושלים, תפוחי אדמה, כולל פירה, עגבניות טריות ללא קליפה, תרד, מיץ עגבניות ארוז;
• תה, ג'לי, קומפוט;
• קרקרים לבנים;
• גבינת קוטג' (ללא תוספים);
• בשר לבן (עוף, הודו), מבושל;
• דגי ים.

לאחר נרמול הצואה, ניתן לכלול בהדרגה מאכלים אסורים בתפריט, אך יש לעשות זאת לא לפני מספר חודשים, וגם אז בזהירות רבה, תוך התבוננות בבריאותך.

מה לעשות אם יש שלשולים לאחר שתיית אלכוהול?

אי נוחות וצואה רכה לאחר שתיית אלכוהול הם לרוב תוצאה של הרעלת אלכוהול, או, פשוט יותר, הרעלה. במקרים כאלה, ננקטים צעדים שבדרך כלל ישימים להרעלת מזון:

• שטיפת קיבה (אולי גם שטיפת מעיים);
• נטילת תרופות סופחות (לפחות 5 טבליות של פחמן פעיל, 0.5 גרם כל אחת, ניתן להשתמש בפוליסורב או סורבקס);
• משקאות חמים ושפע, בעיקר תה צמחים על בסיס קמומיל, צמח סנט ג'ון, נענע וכו', ניתן לשתות מים מינרליים חמים ללא גז.

צריכת אלכוהול תכופה יכולה לתרום להתפתחות דיסבקטריוזיס, אשר מגבירה את תהליכי התסיסה של המזון ומחמירה את יכולת המעי לספוג לחות ממסת המזון. כל הגורמים יחד יכולים לגרום לשלשול לאחר שתיית אלכוהול.

עם זאת, אלה רחוקות מלהיות כל הסיבות למצב זה. צריכה קבועה של משקאות אלכוהוליים עלולה לגרום למחלות כגון דלקת מעיים (דלקת במעי הדק והגס), דלקת קיבה (דלקת ברירית הקיבה), דלקת לבלב (תגובה דלקתית בלבלב) וכיב קיבה. כל המחלות הללו יכולות להיות מלוות בדרגות שונות בהופעת צואה רכה ותפקוד לקוי של המעיים. יש אפילו מושג כזה שנקרא "דלקת קיבה אלכוהולית" - מחלה המלווה בצרבת, כאבי בטן, טעם לא נעים בפה, הקאות ושלשולים לאחר שתיית אלכוהול.

איזו עצה אפשר לתת במצבים כאלה? התשובה ברורה מאליה: לוותר על אלכוהול ולדאוג לבריאותך, שברוב המקרים עדיין ניתן לשקם אם נוקטים בצעד הנכון בזמן.

מה לעשות אם יש שלשולים אחרי שתיית בירה?

בירה היא משקה אלכוהולי, גם אם התווית מציינת שבירה אינה אלכוהולית (אחוז קטן עדיין קיים). בירה יכולה להרעיל אותך כמו כל משקה אלכוהולי אחר, ואולי אפילו לעתים קרובות יותר. אחרי הכל, משקה זה עשוי להכיל כימיקלים שונים, צבעים וכו'. יתר על כן, בירה יכולה פשוט להחמיץ, ובשל נוכחות פחמן דו-חמצני, לא כל כך קל להבחין בכך מיד.

כמות המשקה הנצרכת נלקחת בחשבון גם כן. מסכימים שכמעט אף אחד לא שותה בירה בכמות של כוס אחת. ארבע או חמש כוסות הן מינון סטנדרטי נורמלי לחובב "קצף". וגם בכמות כזו הגוף יכול לקבל מנה מספקת של שכרות.

כמות המשקה הנצרכת יכולה גם היא להוביל לריכוך צואה. בירה היא חומר משתן ידוע, ולכן הגוף מאבד לחות. והגוף אינו יכול להחזיר אותה לדם מהצואה, מכיוון שהמזון מכיל אלכוהול. כתוצאה מכך, יש הפרה של איזון המיקרופלורה, תהליכי תסיסה ושלשולים.

מה לעשות?

• הפסק לשתות בירה ואלכוהול (לפחות באופן זמני, עד שהגוף יתאושש לחלוטין והפרעת המעיים תיפסק).
• שתו הרבה נוזלים כדי לשטוף רעלים מהגוף.
• כדי לשפר את האפקט, קחו חומרים סופחים: הקל ביותר הוא פחמן פעיל.

במהלך תקופת ההחלמה, עברו למזון רזה - תנו לגוף שלכם הזדמנות לפרוק כוח ולנוח.

מה לעשות אם יש שלשולים לאחר כימותרפיה?

הפרעות במעיים מתרחשות כתוצאה משיכרון הגוף עם תרופות כימותרפיות. שלשולים שכיחים במיוחד בעת שימוש בתרופות אנטי-מטבוליט כגון פלואורואורציל או מתוטרקסט. צואה רכה שכיחה יותר גם אצל חולים שעברו טיפול בקרינה בבטן, באגן ובעמוד השדרה המותני.

מה על המטופל לעשות במקרה של הפרעת מעיים?

• אם צואה רכה מתרחשת יותר מ-7 פעמים ביום, מלווה בכאב עוויתי והפרשה דמית, אז חולים כאלה זקוקים לאשפוז חובה, עם החלפת טפטוף לאובדן נוזלים ובדיקה יסודית של מערכת העיכול.
• אם המטופל עושה את צרכיו עד 3-4 פעמים ביום, והצואה אינה מכילה דם, אלא רק כמות קטנה של ריר, אז ניתן לבצע מעקב בבית. במקרה זה, בדרך כלל מבוטלים טיפולי קרינה. מומלץ תזונה עם שימוש במזון קל ועתיר קלוריות, עם תכולה גבוהה של חלבונים ומיקרו-אלמנטים. יש צורך לשתות עד 3 ליטר נוזלים ביום, וגם לסרב לחלב ומוצרי חלב (למעט גבינת קוטג' טרייה). יש צורך לשטוף ידיים באופן קבוע, לצחצח שיניים ופה, להתקלח למטרות מניעה - זה יפחית את כניסת החיידקים ווירוסים לגוף.

מה לעשות אם יש לך שלשולים במהלך המחזור?

במהלך הווסת, חלק מהנשים חוות שלשולים, אם כי נראה כי לא היו תנאים מוקדמים לכך: מדוע זה קורה? במהלך תקופה קצרה זו (3-4 ימים), תכולת הפרוסטגלנדינים בדם עולה - חומרים פעילים ביולוגית, נגזרות של חומצות שומן רב בלתי רוויות. עלייה זו מובילה לגירוי של טונוס השרירים החלקים של המעי. כתוצאה מכך - צואה תכופה.

כיצד ניתן לעזור עם שלשולים במהלך המחזור החודשי? באופן עקרוני, מצב זה אינו מחלה, ולכן לאחר סיום המחזור החודשי, או אפילו קודם לכן, הצואה מתנרמלת מעצמה. עם זאת, כמה טיפים שימושיים לא יזיקו:

• אל תמהרו ליטול תרופות לשלשול - לפעמים פעולה כזו רק מחמירה את הבעיה;
• להפסיק באופן זמני לאכול מזונות בעלי השפעה משלשלת - אלה כוללים פירות יבשים, פירות וירקות טריים ומוצרי חלב מותססים;
• הוסיפו לתפריט מאכלים הגורמים לעצירות (תוספות עם מים, במיוחד אורז), ג'לי, ג'לי, תה שחור, קרקרים לבנים, מנות גבינת קוטג', מרקי ירקות;
• אל תאכלו יתר על המידה;
• לשתות מספיק מים מינרליים;
• אל תשכחו מתה צמחים (קליפת עץ אלון, יערת סנט ג'ון, יארו, קמומיל).

אם שלשול מלווה בכאב, כולל כאבי מחזור, ניתן ליטול 1-2 טבליות של נו-שפה.

מה עליכם לעשות אם יש לכם שלשולים?

ישנם כמה כללים פשוטים שיש להקפיד עליהם במהלך שלשול. זה יעזור להאיץ את ההחלמה ולהקל על המצב:

• יש צורך לחדש את אובדן הנוזלים ולשתות הרבה מים נקיים או תה;
• חשוב לבחון מחדש את התזונה שלכם, כי אם תמשיכו לאכול באותה צורה, שלשול עלול להימשך זמן רב;
• זכרו מה גרם להפרעה שלכם. אולי קדמה לה סעודה גדולה, או שאכלתם אוכל מעופש (כדי שלא יתבזבז), או שאולי הייתם נרגשים יתר על המידה או עבדתם פיזית יתר על המידה. כל זה חשוב בקביעת הגורם למצב זה;
• אין צורך בשימוש דחוף באנטיביוטיקה. לדוגמה, אם שלשול נגרם על ידי דיסבקטריוזיס, אז אנטיביוטיקה עלולה לא רק שלא לשפר, אלא אף להחמיר את המצב;
• אם אתם מבחינים בתסמינים חשודים, כגון הפרשות דמיות, חום, כאבי חתך, חולשה פתאומית וסחרחורת, אל תהססו לפנות לרופא.

מה לעשות אם השלשול לא עובר?

אם הפרעת המעי היא ארוכת טווח, אזי העצה לפנות לרופא הופכת להמלצה דחופה. למרות הדעה הרווחת ששלשולים יחלוף במוקדם או במאוחר מעצמם, תסמין זה יכול להיות תוצאה של מחלות רבות, ולא רק הרעלה או מחלות זיהומיות. רק רופא יכול להבחין כראוי בגורם שיכול לגרום להפרעת מעיים. בהתבסס על סיבה זו, נקבע טיפול מתאים.

אם יש חשד לזיהום, הרופא בדרך כלל ירשום תרופות אנטיבקטריאליות, לרוב דרך הפה. אם יש הקאות, עדיף להחליף את הטבליות בזריקות או בטפטופים תוך ורידיים.

אם הרופא חושד בבעיה כירורגית (לדוגמה, לפעמים שלשול חריף הוא סימן לדלקת התוספתן או דלקת הלבלב), ייתכן שיינתן בדיקה או ניתוח חירום.

בהתבסס על הגורמים הנ"ל, לא מומלץ לבחור תרופות להפרעות מעיים בעצמך. זה נכון במיוחד לגבי ילדים, כמו גם מצבים קשים בהם סיבוכים מצטרפים לשלשולים. הידרדרות במצב הבריאות בעתיד עלולה לסבך את קביעת הרופא לגבי המחלה הבסיסית, הראשונית.

מה לעשות אם יש שלשול מתמיד?

ולבסוף, בואו נדבר על שיטות עממיות לטיפול בשלשולים, שיכולות לעזור אם אין הזדמנות ללכת לבית המרקחת. תרופות עממיות רבות אינן נחותות ביעילותן מתרופות, אך יש להן פחות תופעות לוואי.

• קחו חצי כפית של תה שחור יבש, לעסו אותה במשך דקה, ולאחר מכן שטפו אותה במים רותחים וחמימים. ניתן לחזור על ההליך לאחר מספר דקות. ככלל, 2-3 סבבים של לעיסה כזו יכולים לעצור את הדחף לעשות צרכים.
• יוצקים כף או שתיים של אורז ל-500 מ"ל מים, מרתיחים עד לריכוך. מצננים ושתו כרצונכם לאורך היום. בזמן הבישול, אין להוסיף מלח, סוכר, תבלינים, ואפילו לא חלב או חמאה.
• מרתח או תמיסת ניצני אלמון עוזרים היטב. להכנת מרתח, יש לקחת 40 גרם ניצנים לכל 400 מ"ל מים, להביא לרתיחה ולהסיר מהאש. לאחר חצי שעה, לסנן ולשתות 2 כפות שלוש פעמים ביום.
• ביקורות מצוינות על תמיסת מחיצות אגוזי מלך. קחו 100 גרם אגוזים, הסירו את המחיצות (בין הגרעינים) והניחו בכלי עם 250 מ"ל אלכוהול. יש לשמור את התמיסה במקום חשוך במשך שלושה ימים. לאחר מכן, ניתן ליטול את התרופה בכמות של 10 טיפות לכל 100 מ"ל מים. לאחר העלמת העצירות, הפסיקו ליטול את התרופה כדי שהשלשול לא יהפוך לעצירות.
• יש גם תרופה פשוטה: קחו כפית אחת של עמילן תפוחי אדמה, המיסו אותה במים (100-150 מ"ל) ושתו אותה בישיבה אחת.
• קחו כף אחת של גרידת רימון, חלטו בכוס מים רותחים. לאחר חצי שעה, שתו את הכל בבת אחת. לאחר מספר שעות, ניתן לחזור על הפעולה.
• תרופה טובה להפרעות מעיים היא פרי דובדבן ציפורים. בדרך כלל ניתן לאגור אותם מראש, מכיוון שתרופה זו אינה זמינה כל השנה. ניתן למזוג את הפרי במים רותחים (כף אחת - 250 מ"ל מים), להשרות אותו במשך חצי שעה, לסנן ולשתות 50 מ"ל עד 3 פעמים ביום. ניתן לשלב תה זה עם תמיסת פרופוליס באלכוהול: במקרה זה, התרופה נלקחת חצי שעה לפני הארוחות.

מה לעשות עם שלשולים היה בעיה דחופה במשך שנים רבות, למרות שהרפואה לא עומדת במקום, ותעשיית התרופות שלנו מייצרת עוד ועוד תרופות חדשות. עם זאת, אל תמהרו לרוץ לבית המרקחת, אלא תחילה להבין את הגורמים להפרעות מעיים. אחרת, הטיפול עלול להיכשל.