מה לעשות נגד נפיחות?

בצקת היא למעשה הצטברות מוגזמת של נוזלים בגוף (או באיבר), הופעת בצקת תמיד קשורה לתהליך פתולוגי בגוף. ישנן לא מעט סיבות לבצקת, ומה לעשות עם בצקת תלוי במה שעורר את הפתולוגיה.

קראו גם:

• מה לעשות אם הגרון נפוח?
• מה לעשות אם הפנים נפוחות?
• מה לעשות אם הרגליים נפוחות?

מה לעשות עם נפיחות במהלך ההריון?

יותר ממחצית הנשים חוות נפיחות במהלך ההריון. הנפיחות מתחילה בדרך כלל בחודשים האחרונים של ההריון ורופאים רואים בכך את הסימן הראשון לגסטוזה (סיבוך חמור של מהלך ההריון התקין). לדברי הרופאים, נפיחות המופיעה על רקע לחץ דם גבוה והופעת חלבון בשתן מסוכנת במיוחד.

מצבים כאלה דורשים טיפול מיידי. הדבר הראשון שצריך לעשות עם בצקת הוא להתאים את התזונה של אישה בהריון. עליה להפחית את צריכת המלח ל-8 גרם, להימנע לחלוטין ממנות חריפות, מטוגנות ומעושנות. עדיף לאדות, לבשל או להרתיח אוכל. כדאי גם להפחית את כמות הנוזלים שאתם שותים ביום - מומלץ לשתות לא יותר מ-1.2 ליטר, תוך התחשבות בנוזלים שמגיעים עם מנות ראשונות, פירות יער, פירות וכו'.

במידת הצורך, הרופא יכול לרשום תרופות לחיזוק דפנות כלי הדם, ויטמינים שימנעו דליפת נוזלים לרקמה.

חליטות או חליטות משתנות גם הן טובות להפחתת נפיחות, אך יש ליטול אותן רק לאחר התייעצות עם גינקולוג.

להשפעה משתנת, השתמשו בקליפת תפוח יבשה (15 גרם), מאודה במים רותחים (250 מ"ל). יש להשרות את הקליפה במשך כעשר דקות וליטול חצי כוס מספר פעמים ביום (עד 6 פעמים).

מיץ ליבנה לא מדולל הוא גם משתן טוב; ניתן לשתות כוס 2-3 פעמים ביום.

תרופות משתנות משמשות רק לאחר מרשם רופא; בדרך כלל הצורך להשתמש בתרופות כאלה עולה במקרים של בצקת חמורה מאוד.

ראוי לציין כי אורח חיים פעיל, פעילות גופנית סדירה (הליכה איטית, התעמלות מיוחדת) מסייעים במניעת נפיחות אצל נשים בהריון, או לפחות מפחיתים את הבולטות של הנפיחות.

לנשים בהריון שחוות נפיחות ברגליים מומלץ להרים את רגליהן מעל גובה הגוף בזמן מנוחה (או בזמן שינה), דבר שיסייע בניקוז נוזלים מהגפיים.

מה לעשות אם יש נפיחות לאחר לידה?

חלק מהנשים עלולות להמשיך לחוות נפיחות לאחר הלידה. בדרך כלל, הגורמים לנפיחות לאחר הלידה קשורים למחלות כלי דם, אך בכל מקרה, יש צורך בייעוץ ובדיקה של רופא, ולאחר מכן הרופא ימליץ מה לעשות עם הנפיחות וכיצד לשפר את המצב.

אם יש לך נפיחות ברגליים, עליך לנוח יותר. במקרה זה, כשאתה שוכב, הרגליים שלך צריכות להיות מעט גבוהות יותר מגופך. אתה יכול גם לבצע באופן קבוע כמה תרגילים פשוטים (לקום על קצות האצבעות, לבצע תנועות מעגליות עם כפות הרגליים, להתגלגל מהקצות האצבעות לעקבים).

במהלך מנוחת הלילה, מומלץ לשכב על צד שמאל, דבר שיעזור לשפר את זרימת הדם.

כמו כן, לא מומלץ לשלב רגליים בזמן ישיבה על כיסא, ולא לעמוד לפרקי זמן ארוכים (אם זה בלתי נמנע, ניתן לבצע תרגילים פשוטים שיסייעו בשיפור זרימת הדם ברגליים).

גם לתזונה תפקיד חשוב בזמן נפיחות. יש להוסיף לתפריט מזונות מדללי דם (ויברנום, לימון, ענבים, עגבניות). יש לאכול מנות קטנות, לאכול מאכלים מאודים, מבושלים או מבושלים.

לאחר התייעצות עם מומחה ותוצאות בדיקה, ניתן לרשום ויטמינים או מינרלים לשיפור מצב כלי הדם, דילול הדם וכו'.

יש להגביל לחלוטין צריכת תה, קקאו, קפה ומשקאות מוגזים, ניתן לשתות תה צמחים, מיץ ענבים, מיץ חמוציות ומים נקיים. מרתח של משמשים מיובשים מסייע היטב לנפיחות (יש למזוג משמשים מיובשים במים רותחים למשך 12 שעות, ניתן להשאיר אותם למשך הלילה ולשתות אותם בבוקר חצי שעה לפני האכילה).

עיסוי כף רגל, אמבטיות עם גרגרי ערער, מלח ים או חרדל יעזרו לשפר מעט את המצב. אמבטיות ניגוד יעילות לנפיחות, אליהן ניתן להוסיף מרתחים צמחיים כדי להגביר את האפקט.

מה לעשות אם הגוף מתנפח?

נפיחות כללית (בכל הגוף) יכולה להתרחש כתוצאה מלחץ דם גבוה, תגובות אלרגיות, אי ספיקת לב או בעיות בכליות.

מה לעשות עם בצקת בגוף תלוי בסיבה שעוררה את התהליך הפתולוגי. עם בצקת בגוף, יש הצטברות של כמות גדולה של נוזלים ברקמות. בדרך כלל, הטיפול מתחיל במרשם של תרופות משתנות, אשר מגרות את הכליות ומסייעות בסילוק נוזלים עודפים מהגוף. טיפול נוסף תלוי במחלה שזוהתה במהלך הבדיקה.

יש לציין כי נפיחות יכולה להופיע אצל נשים במהלך גיל המעבר, כמו גם 8-10 ימים לפני הווסת, שהוא תהליך פיזיולוגי ואינו דורש טיפול נוסף.

כמו כן, נפיחות בגוף יכולה להיגרם כתוצאה מצריכת מזון מלוח, אלכוהול והשמנת יתר.

מה לעשות אם היד שלך נפוחה?

נפיחות בידיים מתרחשת כתוצאה מהצטברות כמות גדולה של נוזל אינטרסטיציאלי בגפיים. הנפיחות יכולה להשפיע על גפה אחת או על שתיהן, הפתולוגיה יכולה להתפתח בהדרגה או להופיע בפתאומיות. אם היד (הידיים) אינן ניתנות לתנועה, הנפיחות יכולה לעלות, עם תנועה, במיוחד בעת הרמת הידיים או ביצוע תרגילים גופניים, הנפיחות פוחתת.

מה לעשות עם נפיחות בידיים צריך להיות מומלץ על ידי רופא. הטיפול נועד למנוע הצטברות נוזלים בידיים. הגורם לפתולוגיה נקבע לאחר בדיקה מלאה.

בדרך כלל ידיים מתנפחות עקב מחלות לב וכלי דם, תפקוד לקוי של הכליות, הכבד, הפרעות אנדוקריניות, גודש באף וגם תזונה לקויה.

בהתאם לסיבת הנפיחות בידיים, נקבע טיפול.

בדרך כלל, לאחר שהמחלה הראשונית מוסרת, נפיחות הידיים כבר לא מטרידה את המטופל.

במקרה של בצקת, חשוב לאזן את התזונה, להוציא מזונות המקדמים אגירת נוזלים בגוף ולהפחית את צריכת המלח.

כדי להסיר נוזלים עודפים מהגוף, נקבעים תרופות משתנות (פורוסמיד, טריפס) וחליטות צמחים.

מה לעשות במקרה של נפיחות קשה?

מה לעשות עם נפיחות תלוי בסיבת הופעתה. נפיחות חמורה היא סימן לכך שתפקודם של איברים או מערכות בגוף מופרע, לכן אם נפיחות מתרחשת באופן שיטתי, עליך לעבור בדיקה ולקבוע את הסיבה.

נפיחות חמורה עלולה להיות תוצאה של תגובה אלרגית, ובמקרה כזה מומלץ אשפוז דחוף. לפני הגעת האמבולנס, יש צורך לחסל את האלרגן, לספק לקורבן אוויר צח, ובמידת הצורך לתת תרופה אנטי-אלרגית או זריקה של אנטי-היסטמין (טבגיל, פניסטיל).

מה לעשות עם בצקת ריאות?

בצקת ריאות היא מצב חמור למדי שיכול להתרחש כתוצאה משאיפת גזים מסוימים, מומי לב, חסימה של כלי הדם הריאה, כניסת אוויר לחלל הצדר, אי ספיקת נשימה חריפה וכו'.

בצקת ריאות מתבטאת בכאבים בחזה, קוצר נשימה, קשיי נשימה, דופק לב מהיר וזיעה קרה.

אם יש חשד לבצקת ריאות, יש להתקשר מיד לאמבולנס.

חשוב גם לדעת מה לעשות עם בצקת ריאות לפני הגעת שירותי החירום. אם האדם בהכרה, יש להושיב אותו, להסיר את כל הבגדים שמגבילים את נשימתו (לפתוח את כפתורי הצווארון), לפתוח את החלון לאוויר צח, וניתן גם לתת לו טבלית פורוסמיד וניטרוגליצרין.

מה לעשות אם יש נפיחות עקב כוויה?

נפיחות לאחר כוויה היא תגובה טבעית של הגוף לפציעה.

כולם צריכים לדעת מה לעשות עם נפיחות מכוויות. ראשית, שוטפים את אזור הכוויה בכמות גדולה של מים קרים, לאחר מכן מטפלים במשטח בחומר חיטוי (כוויות קשות לא ניתנות לטיפול בתמיסות על בסיס אלכוהול).

אם הכוויה מכסה שטח גדול ועמוקה, עליך לפנות לעזרה ממומחה.

משחת לבומקול מסייעת בהקלה על נפיחות לאחר כוויה; היא מוחלת על האזור הפגוע (רצוי בלילה); לאחר הטיפול, יש לכסות את הפצע במפית סטרילית.

מה עליכם לעשות אם יש לכם נפיחות?

מה לעשות עם נפיחות, ברוב המקרים תלוי בסיבה שעוררה את התהליך הפתולוגי ברקמות. עודף נוזלים בגוף יכול להצטבר מסיבות שונות, במקרים מסוימים ניתן להתמודד עם נפיחות בעצמכם, למשל, על ידי שינוי התזונה, שגרת יומכם וכו'. עם זאת, ישנם מצבים הדורשים ייעוץ עם מומחה ובדיקה מלאה, כך שאם הנפיחות לא נעלמת במשך זמן רב, גם לאחר שינוי אורח החיים, אז הסיבה היא מחלה של האיברים הפנימיים.

חשוב שכולם ידעו מה לעשות במקרה של נפיחות, שכן במקרים מסוימים, נפיחות קשה, במיוחד בעלת אופי אלרגי, המתפתחת במהירות, דורשת פעולה מהירה, שחייו של אדם עשויים להיות תלויים בה.