המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
מה לעשות עם נפיחות בפנים?
סקירה אחרונה: 04.07.2025

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
נפיחות בפנים עשויה להופיע עקב תזונה לקויה, מחלות מסוימות, עייפות וכו'.
אם מתרחשת נפיחות, יש צורך להתייעץ עם מומחה ולעבור בדיקה, שכן אם הגורם לנפיחות הוא תקלה בכבד, בכליות או במערכת הלב וכלי הדם, אז יש צורך להתחיל לטפל בפתולוגיה בהקדם האפשרי.
ישנן מספר דרכים שיכולות לעזור לשפר את המצב ולהקל על הנפיחות.
הדבר הראשון שצריך לעשות עם נפיחות בפנים לפני ביקור אצל רופא הוא לשים לב לתזונה, במיוחד לכמות המלח שאתם צורכים (כידוע, מלח מונע את הוצאת הנוזלים מהגוף). עם נפיחות בפנים, אסור לצרוך יותר מ-3 גרם מלח ביום, במקרים מסוימים מומלץ להפחית את המינון עוד יותר.
כדאי גם להסיר מהתזונה את כל המזונות ששומרים על נוזלים בגוף - מאכלים מעושנים, חמוצים, מאכלים שמניים וחריפים.
בהתאם לעונה, הוסיפו לתפריט מאכלים משתנים - תפוחים, אבטיח, פירות הדר.
כמו כן, נפיחות בפנים בבוקר יכולה להיגרם מארוחת ערב מאוחרת, לכן כדאי לנסות לאכול ארוחת ערב כ-3-4 שעות לפני השינה.
אם הפנים שלך מתנפחות באופן שיטתי, את יכולה להתייעץ עם רופא ולהתחיל ליטול תרופות משתנות. לחלק מחליטות הצמחים (אוזני דוב, זרעי פשתן, יער דובי, ורד בר, שבט חצץ וכו') יש תכונות משתנות טובות.
אם הנפיחות קשורה לתקלה במערכת הלב וכלי הדם, ניתן ליטול חליטה של משי תירס (15 גרם עשב לכל 250 מ"ל מים רותחים, להשאיר למשך 3 שעות, לסנן, להוסיף דבש לפי הטעם, לשתות כמה כפיות כל שעתיים).
מסכות שונות יעזרו בהפחתת נפיחות בפנים. ישנם מוצרים רבים במכירה המקלים על עייפות, נפיחות ומשפרים את גוון העור.
ניתן גם להשתמש בתרופות עממיות. הדרך הנפוצה ביותר להסיר נפיחות (במיוחד מהעיניים) היא קוביות קרח, המשמשות לניגוב העפעפיים והפנים. חליטות קפואות של צמחי מרפא שונים - קמומיל, מרווה, ציפורני חתול - יעילות יותר.
מסכת תפוחי אדמה פופולרית גם היא: מעכו תפוחי אדמה מבושלים (עם הקליפה) ומרחו על הפנים.
מה לעשות אם העיניים נפוחות?
כאשר העיניים מתנפחות, מצטברת כמות גדולה של נוזלים בעפעפיים. נפיחות יכולה להופיע בכל גיל, אך אנשים מעל גיל 30 סובלים ממנה בדרך כלל.
הגורמים לנפיחות בעיניים, כמו במקרים אחרים, שונים - אלרגיות, פציעות, תפקוד לקוי של איברים ומערכות פנימיות, חוסר שינה, ניקוז לימפטי לקוי. נפיחות בעיניים יכולה להיות דלקתית או לא דלקתית, בהתאם לסיבה, מומחה רושם טיפול ונותן המלצות כיצד לפעול עם נפיחות.
במהלך הטיפול, יש להקפיד על שגרת יום, אכילה נכונה והימנעות משתיית אלכוהול.
במידת הצורך, מומחה יכול לרשום הליכי טיפול לניקוז לימפטי פעיל, כגון גירוי חשמלי.
ניתן גם להכין מסכות קוסמטיות שיעזרו להפחית נפיחות ולשפר את המצב.
דרך פשוטה אך יעילה להקל על נפיחות בעפעפיים היא שימוש בקומפרסים לחליטת צמחים. ניתן להשתמש במרווה, קמומיל, פטרוזיליה, שמיר, עלי ליבנה (כף אחת של צמח יבש לכל 200 מ"ל מים רותחים).
ניתן גם להשתמש במיץ תפוחי אדמה טריים, אשר לא רק יעזור להפחית נפיחות, אלא גם יגרום לעיגולים כהים מתחת לעיניים להיות פחות בולטים. כדי להכין את המסכה, גרדו תפוחי אדמה גולמיים, סחטו את המיץ (בעזרת גזה או תחבושת), טבלו צמר גפן במיץ ומרחו על העיניים למשך מספר דקות (ניתן גם להכין את המסכה הזו לכל הפנים).
שיטה מפורשת להיפטר מנפיחות מתחת לעיניים היא לנגב את העפעפיים עם חתיכת קרח או להניח צמר גפן ספוג בתה על העפעפיים למשך 10-15 דקות.
מסכה עשויה מדלעת או שמנת חמוצה עם שמיר תעזור להתמודד עם נפיחות. מסכות כאלה מוכנות די פשוטות, קוצצים את הדלעת ומורחים על העפעפיים למשך 15 דקות, לאחר מכן שוטפים במים קרים, למסכה השנייה מערבבים שמנת חמוצה עם שמיר קצוץ ומורחים על העפעפיים (ניתן למרוח על כל הפנים) ומשאירים למשך 10-15 דקות (מסכה כזו לא רק תפחית נפיחות, אלא גם תהפוך את העור לגמיש יותר).
מה לעשות אם יש נפיחות מתחת לעיניים?
מה לעשות אם יש נפיחות מתחת לעיניים זו שאלה שמדאיגה נשים רבות.
הדרך הקלה ביותר להסיר נפיחות היא למרוח עלי תה חמים (למשך כ-10 דקות).
ישנם מתכונים רבים להפחתת נפיחות מתחת לעיניים, היעילים ביותר מפורטים להלן:
- חותכים תפוחי אדמה חמים מבושלים לשני חצאים ומניחים על העפעפיים למשך 10 דקות.
- שמיר מסייע להתמודד עם נפיחות, אדמומיות ודלקת. להכנת המסכה, יש להרתיח את השמיר במשך כשתי דקות, לסנן ולהשרות צמר גפן במרתח, למרוח אותו בחום על העפעפיים במשך 2-3 דקות. יש לחזור על ההליך מספר פעמים ברציפות, בכל פעם באמצעות פדים חדשים ספוגים במרתח. לסיום, יש להניח פדים ספוגים במים קרים על העיניים.
- גבינת קוטג' טרייה (כפית אחת) מחולקת לשני חלקים, עטופה במפיות דקות ומורחת על העיניים למשך 15 דקות.
- הכינו חליטה של טיליה וקמומיל (כף עשבי תיבול, 200 מ"ל מים רותחים). טבלו צמר גפן בחליטה החמה ומרחו על העיניים למשך 10-15 דקות.
- קומפרס חלב קר למשך 10-15 דקות
- מלפפון - מוצר טיפוח עור ידוע מזה זמן רב. כדי להקל על הנפיחות, יש למרוח פרוסות מלפפון קרות על העיניים למשך 10-15 דקות, ולאחר מכן לשטוף במים קרים.
מה לעשות אם העפעפיים נפוחים?
נפיחות בעפעפיים היא לרוב סימפטום של מחלה זיהומית, ואם לא מתחילים את הטיפול בזמן, הראייה עלולה להידרדר.
הדבר הראשון שיש לעשות כאשר עפעפיים נפוחים הוא לגלות את הגורם לפתולוגיה ולטפל במחלה הבסיסית.
עפעפיים מתנפחים מסיבות שונות: אורח חיים לא בריא (חוסר שינה, עישון, אכילת יתר של מאכלים מלוחים, שומניים וכו', אלכוהול), פציעות, עקיצות חרקים, תגובות אלרגיות וכו'.
לפעמים הגורם לנפיחות הוא תהליכים דלקתיים בעין, למשל, שעורה, אשר נגרמת על ידי חיידקי סטפילוקוקוס.
מה לעשות אם העפעף העליון נפוח?
נפיחות בעפעפיים העליונים מתחילה בדרך כלל להטריד אנשים לאחר גיל שלושים. נפיחות קשורה בדרך כלל לאורח חיים לא בריא (חוסר פעילות גופנית, שתיית אלכוהול, עישון, אכילת יתר של מזונות לא בריאים, חוסר שינה וכו').
לכן, הדבר הראשון שצריך לעשות עם נפיחות בעפעף העליון הוא לשנות את אורח החיים: לשנות את התזונה, לוותר על הרגלים רעים, לעקוב אחר שגרה יומית, וגם כדאי לעשות ספורט.
אם הנפיחות בעפעף העליון קבועה (או מתרחשת מעת לעת), עליך להתייעץ עם מומחה ולעבור בדיקה, ייתכן שהגורם לנפיחות הוא תהליך זיהומי ודלקתי בגוף, תקלה באיברים או במערכות. במקרה זה, לאחר זיהוי המחלה הבסיסית וקביעת מהלך טיפול, הנפיחות בעפעף העליון תהפוך לפחות מורגשת או תיעלם לחלוטין.
מה לעשות אם האף נפוח?
רירית האף מתנפחת מסיבות שונות (אלרגיות, מחלות ויראליות, פציעות וכו') ולפני תחילת הטיפול, יש צורך לדעת את הסיבה המדויקת לנפיחות על מנת להימנע מתוצאות וסיבוכים לא נעימים.
כאשר האף מתנפח, עשויים להופיע תסמינים נוספים: הפרשות ריריות (אולי עם דם או מוגלה), אובדן חוש הריח (טעם), והאדם מתחיל לנחור בשנתו.
נפיחות באף עלולה להופיע גם לאחר ניתוח, אולם זהו תהליך פיזיולוגי ובדרך כלל אינו דורש טיפול. במקרה של פגיעות באף, בנוסף לנפיחות, מופיעים דימום, כאבים עזים במקום הפציעה וברקמות סמוכות, ונפיחות חמורה. במקרה של פגיעות, יש לפנות לרופא ולבצע צילום רנטגן כדי למנוע סיבוכים חמורים שעשויים לדרוש ניתוח נוסף (אולי יותר מניתוח אחד).
מה לעשות עם נפיחות ברירית האף במהלך מחלות ויראליות, כאשר הנפיחות מלווה בגודש באף, הפרשות ריר, חולשה כללית, ידוע כמעט לכולם. העיקר הוא לא להזניח את המחלה ולהתחיל בטיפול בשלב מוקדם, זה יקל על תהליך ההחלמה וימנע סיבוכים חמורים, כמו סינוסיטיס.
טיפול בבצקת רירית ונזלת בשלבים הראשוניים יכול להתבצע באמצעות תרופות עממיות, לדוגמה, לשטוף את רירית האף בתמיסת מלח ים (או מלח רגיל בתוספת 1-2 טיפות יוד) או מרתחים צמחיים. להכנת תמיסת מלח, יש לקחת כף מלח אחת לכל ליטר מים, לערבב היטב ולשטוף את חלל האף בעזרת מזרק קטן, להכנת מרתח צמחים - כף אחת לכל 250 מ"ל מים, להמתין 20-25 דקות. שאיפות עם מרתח צמחים, שמנים אתריים או קיטור מתפוחי אדמה מבושלים גם עוזרות לרפא נזלת. במהלך המחלה, יש לשתות יותר תה, קומפוט, חליטות צמחים (ורד בר, פטל).
ראוי לציין כי עדיף לטפל בנזלת ובנפיחות ברירית האף אצל ילדים צעירים (במיוחד יילודים) תחת פיקוחו של מומחה.
אם האף מתנפח עקב תגובה אלרגית, קודם כל, יש צורך לחסל את האלרגן, ולאחר מכן להתחיל להקל על תסמיני האלרגיה. לשם כך, משתמשים בתרסיסים מיוחדים נגד אלרגיה, טיפות, טבליות (ריאקטין, אינטל, קלריסנס).
מה לעשות אם רירית האף נפוחה?
סיבה שכיחה לנפיחות ברירית האף היא זיהום בדרכי הנשימה העליונות. לטיפול בנפיחות כתוצאה מהצטננות, משתמשים בטיפות מכווצות כלי דם (אוטריבין, נאזול). תרופות אלו מקלות על הנפיחות, מקלות על הנשימה, בדרך כלל לאחר תרופות כאלה מטפלים בחלל האף בתמיסות חיטוי (קלארגול) כדי לעצור את התפשטות הזיהום.
אנטיביוטיקה לנזלת נקבעת רק כמוצא אחרון; ככלל, לא מתאים להשתמש בתרופות כאלה לזיהום ויראלי, ולפעמים הן מסוכנות לבריאות.
שאיפות טובות להתמודדות עם נפיחות, לדוגמה, ניתן לקצוץ דק שום או בצל, לעטוף אותו במפית ולשאוף את האדים במשך 15-20 דקות, הפיטונסידים שהם מכילים מדכאים ביעילות את צמיחת החיידקים ברירית האף, ניתן לחזור על ההליך מספר פעמים במהלך היום.
קבורת מיץ צמחים, במיוחד כאלה אגרסיביים כמו בצל, סלק, שום, אינה מומלצת לטיפול בנפיחות ברירית האף, מכיוון שהיא עלולה לעורר תגובה אלרגית חזקה או כוויה מקומית. ברפואה העממית ישנם מתכונים המשתמשים במיץ ממוצרים אלה, אך לפני ההזרקה מומלץ לדלל את המיץ במים רותחים.
מה לעשות אם האף נפוח מאוד?
נפיחות חמורה של האף קשורה לעיתים קרובות למחלות קשות, כגון סינוסיטיס, פוליפים באף, אלרגיות קשות. מה לעשות עם נפיחות באף, במיוחד חמורה, חשוב שכולם ידעו. ראשית, יש צורך לברר מה גרם לנפיחות החמורה, יש לפנות למומחה בהקדם האפשרי ולעבור בדיקה.
אם הנפיחות חמורה, אין לחמם את האף, מכיוון שזה יכול להיות מסוכן.
כדי להקל על המצב, ניתן לשטוף את חלל האף בתמיסת מלח ים (כפית אחת לכל 200 מ"ל מים).
מה לעשות אם הפנים נפוחות מאוד?
ישנם מומחים המייחסים נפיחות בפנים לתסמינים של אורוליתיאזיס, פיילונפריטיס ואי ספיקת כליות. נפיחות בפנים עשויה להופיע גם עקב צריכה מוגזמת של אלכוהול, מזונות שומניים, מלוחים ומעושן ושינה לקויה. בכל מקרה, אם נפיחות בפנים מופיעה באופן קבוע, יש צורך בייעוץ של מומחה.
הדבר הראשון שצריך לעשות עם נפיחות בפנים הוא להפחית את צריכת המלח, אשר מקדם אגירת נוזלים בגוף. כמו כן, עליכם לוותר על אכילת מזונות לא בריאים (חמוצים, מזונות מעושנים, מזונות מטוגנים ושמניים) ומשקאות אלכוהוליים, הרגלים רעים, ולנוע יותר.
אם מופיעה נפיחות בפנים עקב מנוחה באיכות ירודה, חוסר שינה שיטתי, יציבה לא נכונה במהלך השינה, עליכם ליצור שגרה, לנסות ללכת לישון ולהתעורר בו זמנית, עליכם לשים לב גם למצעים (הם צריכים להיות עשויים מחומרים טבעיים), ייתכן שתצטרכו לקנות כרית אורתופדית.
אם הגורם לנפיחות הוא מחלה (לב, כליות, נוירלגיה, פתולוגיה של העין), יש צורך בהתייעצות עם מטפל, אשר יקבע בדיקה ובמידת הצורך יפנה אותך למומחה.
ניתן להפחית נפיחות בפנים בעזרת תרופות משתנות או חליטות צמחים. מרתחים של ורד בר ולינגונברי יעזרו להסיר נוזלים עודפים מהגוף. קומפרס קר או קרח, איתם ניתן לנגב את הפנים בכל בוקר, גם הם עוזרים בהפחתת נפיחות בפנים (קרח אינו מומלץ לרוזציאה).
מסכות עם מלפפון ודבש (1:1), למשל, יעילות להפחתת נפיחות ולמיצוק העור.
מה לעשות אם האוזן נפוחה?
נפיחות באוזן היא התסמין העיקרי של דלקת אוזניים (מחלות דלקתיות של חלקים שונים של האוזן). במקרה זה, בנוסף לנפיחות, בלוטות הלימפה הסמוכות גדלות, מופיע כאב דופק והשמיעה מתדרדרת (האוזן מרגישה חסומה).
מה לעשות עם נפיחות באוזן צריך להינתן רק על ידי מומחה. טיפול בטרם עת או שגוי עלול לאיים על אובדן שמיעה מלא או חלקי.
במקרה של דלקת אוזניים, נקבעו טיפות אוזניים בעלות השפעה אנטיבקטריאלית, אנטי דלקתית או משככת כאבים (כולין אמיצילט, דקסמטזון), קומפרסים, טיפולי פיזיותרפיה וקורס אנטיביוטיקה.
לא מומלץ לחמם אוזן מודלקת בעצמכם, מכיוון שהדבר יכול לעורר שחרור מוגלה ולהתפשטות הזיהום בכל הגוף.
מה לעשות אם העיניים נפוחות עקב אלרגיה?
אלרגיות עלולות לאיים על השלכות חמורות ולעיתים בלתי הפיכות. אם העיניים שלך מתנפחות מאלרגיות, עליך להתחיל מיד בטיפול, אחרת הנפיחות עלולה להשפיע על רירית הגרון והאף.
עזרה ראשונה לנפיחות אלרגית בעיניים היא נטילת תרופות אנטי-אלרגיות, רצוי הורמונליות. כדי להאיץ את תהליך סילוק האלרגן מהגוף, יש לשתות יותר נוזלים, רצוי מים נקיים בטמפרטורת החדר. ניתן גם ליטול חומר סופח (פחם פעיל, אנטרוז'ל).
הדבר הראשון שצריך לעשות אם יש לכם נפיחות בעיניים, במיוחד אם היא חמורה, הוא לפנות לעזרה ממומחה, שכן מצב זה עלול להיות מסכן חיים וייתכן שתזדקקו לטיפול בבית חולים.
הטיפול בכל תגובה אלרגית מכוון בעיקר לזיהוי וסילוק האלרגן, ולאחר מכן נקבעים אנטי-היסטמינים. כדי להקל על נפיחות בעיניים, נקבעים חומרים מקומיים (קומפרסים, משחות, טיפות).
נפיחות בעיניים בדרך כלל חולפת לאחר מספר ימים, תחילה הנפיחות יורדת, לאחר מכן האדמומיות והגירוד.
אם אתם נוטים לאלרגיות, אם לאחר מגע עם אלרגן יש דמעה, צריבה, גירוד באזור העיניים, נפיחות יכולה להופיע בכל עת, לכן עליכם תמיד להחזיק אנטי-היסטמין כעזרה דחופה.
אם כבר התרחשה נפיחות, אך האלרגן לא זוהה, יש צורך בהתייעצות עם אלרגולוג-אימונולוג, אשר ימליץ על תרופות חירום ויפתח תוכנית מניעה אישית.
מה לעשות אם יש נפיחות לאחר בוטוקס?
נפיחות היא תופעת הלוואי הנפוצה ביותר לאחר הזרקות בוטוקס, לרוב העיניים מתנפחות. מה לעשות עם נפיחות לאחר בוטוקס צריך להיות מומלץ על ידי קוסמטיקאית, ככלל, אמצעים מורכבים משמשים להקלה על הנפיחות.
טיפול עצמי במקרה זה יכול רק להחמיר את המצב, ולכן עדיף להתייעץ מיד עם מומחה ולפעול לפי המלצותיו.
כדי להקל על הנפיחות לאחר הזרקות בוטוקס, נקבעים עיסוי ניקוז לימפטי ידני או מכונה ועירויים משתנים (לינגונברי, ורד בר, מרווה, שומר, עולש). במידת הצורך, הרופא רשאי לרשום קומפרסים חמים (עם תפוחי אדמה, פטרוזיליה).
נפיחות לאחר בוטוקס היא תוצאה חמורה למדי, אך תגובה כזו של הגוף נצפית לעיתים רחוקות ביותר. ככלל, נפיחות מתרחשת עקב חוסר מקצועיות של הרופא, התעלמות מהתוויות נגד מצד המטופל, או לאחר בדיקה לא שלמה לזיהוי גורמי סיכון.
מה לעשות אם השפה העליונה נפוחה?
השפה העליונה יכולה להתנפח עקב דלקת, זיהום, תגובה אלרגית, פציעה וגם לאחר טיפולי שיניים.
במקרה של תגובות אלרגיות, יש צורך ליטול אנטי-היסטמין (טאווגיל, סופראסטין). אם יש נטייה לאלרגיות, יש צורך להתייעץ עם מומחה שיסייע בבחירת סיוע חירום יעיל.
מה לעשות עם נפיחות בשפה העליונה עקב תהליך דלקתי תלוי במצבו של המטופל. אם התהליך הדלקתי נמצא בשלב מוקדם, יש נפיחות בשפה העליונה, אדמומיות, כאב, יש לטפל בפצע בתמיסת חיטוי ולמרוח חומר חיטוי (ירוק זוהר, תמיסת קלנדולה אלכוהולית, משחת איכטיול, מירמיסטין). ראוי לציין כי חומרי חיטוי אלכוהוליים משמשים רק במקרה של פציעות קלות. אם המצב מחמיר, הכאב, האדמומיות גוברת, הפצע מתחיל להופיע מוגלה, יש להתייעץ עם מומחה. דלקת יכולה להתחיל עקב זיהום שנכנס לפצע על פני העור, בפרט לאחר לחיצה על אקנה באזור השפה העליונה, חתך או מכה.
במקרה של מחלה זיהומית או ויראלית, הרפס, דלקת סטומטיטיס, נפיחות בשפה העליונה, משוחררים באמצעות חומרי חיטוי ותרופות אנטי-ויראליות.