המחסור בוויטמינים - קבוצת חומרים המשפיעים על תהליכי חילוף החומרים ברקמות - נחשב כמעורב בהידרדרות מבנה השיער בראש, שיבוש בצמיחתם ואיבוד מוגבר. לכן, מומלץ ליטול ויטמינים מסוימים לנשירת שיער.
בחקר ההרכב של מוצרים רפואיים וקוסמטיים של סדרת "סלניצין", אחד תוהה שלא בכוונה לאיזו השפעה ניתן לצפות משימוש במוצר רב-רכיב זה, בו כמעט כל רכיב הוא בעל ערך רב לשיער.
לרוב אנו שומעים התייחסות לשמפו טיפולי יעיל לשיער הנקרא Selencin, כך שנראה כי למוצר יש צורת שחרור יחידה והוא לא ברור כיצד הוא יכול לעזור בבעיות פנימיות.
החלפה פשוטה ושימושית של דטרגנטים חנות ומוצרים משקם יכול להיות מוכן בבית. כדי לחזק את השיער, נשים רבות משתמשות באופן פעיל במרכיבים כגון אבקת סודה לשתיה, חימר, אבקת חרדל, חלמון ביצה גלם.
