רגישות למטאורולוגיה ומטאוליות: מה לעשות, איך להילחם?

המושגים "רגישות מטאורולוגית" ו"חוסר יציבות מטאורולוגית", המשמשים לתיאור תגובת גוף האדם לשינויים בתנאי מזג האוויר והאקלים, נחשבים בטעות כמילה נרדפת על ידי אנשים רבים. למעשה, רגישות מטאורולוגית היא מאפיין של כל אורגניזם חי, בעוד שחוסר יציבות מטאורולוגית היא בסך הכל מאפיין של רגישות מטאורולוגית גבוהה מבחינה פתולוגית, שאינה אופיינית לכל האנשים.

יכולת מטאורולוגיה ומטאוליות

האדם כיצור ביולוגי נתון לאותם שינויים כמו העולם סביבו. לא בכדי מצב רוח חיובי טוב נקרא שמשי, מצב נפשי עצוב נקרא מעונן או גשום, וכאשר אדם כועס, אומרים שתהיה סופת רעמים.

שינוי מצב הרוח בהתאם למזג האוויר הוא תגובה פיזיולוגית נורמלית של אורגניזם בריא. תגובה כזו למזג האוויר נקראת רגישות מטאו-רגישות, והיא נחשבת נורמלית. אנשים שעבורם שינויי מזג האוויר משפיעים רק על הצד הרגשי נקראים מטאו-סטבילים או מטאוריסטיים (עמיד פירושו יציב). רווחתם של אנשים כאלה אינה תלויה בשינויים טבעיים ובמזג האוויר.

אם, לעומת זאת, כאשר מזג האוויר או האקלים משתנים, נצפים לא רק תסמינים רגשיים אלא גם תסמינים מחשידים אחרים, וכתוצאה מכך אדם חש ברע, אנו מדברים על מטאו-לאביליות. המילה "לאביליות" פירושה חוסר יציבות, הפכפכות. אצל אנשים יציבים במטאו, הנקראים גם תלויי-מטאו, המצב הכללי משתנה בהתאם לשינויים במזג האוויר, באקלים ובפעילות השמש.

אנשים הרגישים לשינויי מזג אוויר נקראים לעיתים פתולוגים של מזג אוויר, תוך הדגשת העובדה שתגובתם לשינויים בסביבה היא פתולוגית ואינה אופיינית לאורגניזם בריא.

לפיכך, רגישות למטאורולוגיה בבני אדם יכולה להתבטא בשתי צורות: עמידות למטאורולוגיה ומטאולביליות. יתר על כן, תנאים אלה אינם קבועים, ותחת השפעת גורמים מסוימים, אדם עם רגישות למטאורולוגיה נמוכה עשוי בשלב מסוים לחוש תלות גוברת של מצבו בתנודות טמפרטורה או לחות, שינויי מזג אוויר ופעילות סולארית.

אֶפִּידֶמִיוֹלוֹגִיָה

רגישות מוגברת למזג האוויר או חוסר יציבות מזג האוויר הופכות למכת זמננו. על פי הסטטיסטיקה, רגישות לשינויים בתנאי מזג האוויר היא פתולוגיה שכיחה למדי. רק באזור האמצעי כל אדם שלישי יכול להיחשב תלוי מזג אוויר. יתר על כן, גיל אינו אינדיקטור אופייני, דבר שלא ניתן לומר על מין. צוין כי נשים לעתים קרובות הרבה יותר מגברים מציינות תסמינים של חולשה הקשורים לשינויי מזג אוויר. הן מגיבות בצורה חריפה יותר לירח מלא וירח חדש, סופות מגנטיות ותנודות בלחץ האטמוספרי.

אפשר לומר בבטחה שתושבי הכפר אינם חשים בשינויים בתנאי מזג האוויר בצורה חריפה כמו תושבי הערים. וזה לא מפתיע, כי תושבי הכפר, הודות לאוויר נקי ולמוצרים טבעיים, הם קטגוריה בריאה יותר של אוכלוסיית כדור הארץ.

באשר לזמן הופעת תסמיני תלות במזג האוויר, יש גם כאן נתונים סטטיסטיים. הרוב המכריע של אנשים הרגישים למזג האוויר (כ-90 אחוז) מציינים הידרדרות בבריאותם ישירות במהלך אסונות טבע. 10 האחוזים הנותרים מתחילים להרגיש לא טוב לאחר 1-2 ימים. עם זאת, יש חלק מסוים של אנשים שהם סוג של נביאים, משום שהם צופים שינויי מזג אוויר מראש. לכן, אף אחד לא מופתע מה"נבואה": הרגליים מעוותות בגלל מזג האוויר, כי אחרי יום או יומיים באמת אפשר לצפות להידרדרות בתנאי מזג האוויר (בדרך כלל גשם, ערפל).

לאחרונה, אנו עדים לעלייה במספר האנשים הרגישים למזג האוויר (במיוחד בקרב תושבי ערים), אשר נובעת מ:

• רגישות גבוהה לגורמי לחץ,
• עלייה במספר המחלות המאופיינות ברגישות מוגברת למזג האוויר והתפתחות חוסר יציבות במזג האוויר (לדוגמה, רופאים מאבחנים VSD ביותר מ-80% מהחולים בבתי חולים ובמרפאות, ויתר לחץ דם אינו נפוץ בהרבה),
• אורח חיים יושבני, האופייני לחולים מטאופתיים רבים,
• הגידול במספר האנשים העוסקים בעבודה אינטלקטואלית,
• הפרה של התזונה והשגרה היומית, כתוצאה מכך הגוף מתחיל לחוות צורך חריף בוויטמינים ובמיקרו-אלמנטים הדרושים לו, מנוחה רגילה, אוויר צח וכו', ומכאן הירידה בחסינות,
• אקולוגיה לקויה (עבודה במפעלים עם רמות גבוהות של אבק וזיהום כימי של האוויר, מגורים ליד מקורות זיהום).

[ 1 ], [ 2 ]

גורם ל רגישות למזג האוויר

בואו ננסה להבין מדוע אנשים מסוימים כמעט ולא מגיבים לשינויי מזג האוויר, בעוד שאחרים פשוט נופלים מהרגליים וסובלים מכאבים במקומות שונים, וכיצד קורה שאדם עמיד בפני מזג אוויר הופך פתאום לבלתי יציב ולהפך.

מאמינים שבאדם בריא לחלוטין כל התהליכים מתנהלים ביציבות. הם מסתגלים בצורה מושלמת לכל שינוי בסביבה, אינם מגיבים לשינויים בלחץ האטמוספרי (בנורמה), שינויים באזורי האקלים, שינויים בתנאי מזג האוויר ובפעילות השמש, לחות אוויר גבוהה או נמוכה וכו'.

הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות לאדם עמיד בפני מזג אוויר הוא דיכאון על רקע מזג אוויר מעונן וגשום. אבל אנשים יציבים במזג האוויר, הסובלים בעיקר ממחלות כרוניות שונות, מזג אוויר כזה יכול להוביל לאשפוז, מצבם מחמיר מאוד.

שינויים שונים בתנאי מזג האוויר והאקלים, השדה המגנטי של כדור הארץ ופעילות השמש והירח יכולים להשפיע על רווחתם של חולים הסובלים מפתולוגיות קרדיווסקולריות, מחלות מפרקים, מחלות במערכת העיכול, מערכות עצבים, מערכות אנדוקריניות ומערכות גוף אחרות. יתר על כן, התסמינים יהיו שונים לחלוטין בהתאם לגורמים המשפיעים ולמצב הבריאותי של המטופל.

בחולים עם מחלות כרוניות, רגישות למזג האוויר בולטת במיוחד, שכן שינויי מזג האוויר גורמים להחמרה של פתולוגיות קיימות ותסמינים תואמים.

הדברים הבאים יכולים לעורר החמרה של פתולוגיות כרוניות עם רגישות מוגברת למטאו וביטויים של מטאוליות:

• תנודות בלחץ האטמוספרי: פתולוגיות קרדיווסקולריות, מחלות עצמות ומפרקים, פגיעות בראש ובחזה, פתולוגיות זיהומיות ודלקתיות של מערכת הנשימה ואיברי אף אוזן גרון, מחלות במערכת העיכול, לחץ תוך גולגולתי מוגבר. כמו גם מחלות המתרחשות על רקע מחסור בחמצן ברקמות (חסימת דרכי הנשימה, דלקת ריאות, אמפיזמה ריאתית, מומי לב מסוימים), הפרעה במחזור הדם המרכזי והפריפריאלי (אי ספיקת לב, שבץ מוחי וכו'), אנמיה
• שינויים חדים בטמפרטורת הסביבה (פתולוגיות של מערכות העצבים, הלב וכלי הדם, האנדוקריניות, מחלות אוטואימוניות)
• ירידת טמפרטורה (כל פתולוגיות זיהומיות ודלקתיות ארוכות טווח עקב הסיכון להישנות)
• עלייה או ירידה בלחות האוויר (מחלות עור כרוניות, מחלות לב, כלי דם, איברי נשימה)
• שינוי במהירות האוויר (מחלות עור, פתולוגיות עיניים, מחלות של מערכת העצבים והנשימה, VSD)
• פעילות מוגברת של קרינת שמש (מחלות עור, פתולוגיות של מערכת העצבים והחיסון, מחלות לב וכלי דם, פתולוגיות אוטואימוניות ואונקולוגיות)
• שינויים בשדה האלקטרומגנטי של כדור הארץ וסערות מגנטיות (פתולוגיות של מערכת העצבים המרכזית והמוח בהווה ובעבר, כולל פגיעות מוח טראומטיות, מחלות לב וכלי דם, הפרעות במערכת האנדוקרינית, היחלשות מערכת העצבים עקב פתולוגיות ארוכות טווח אחרות)
• חילופי עונות ותנאי אקלים (חסינות מוחלשת ופתולוגיות כרוניות של חיידקים-דלקתיים - חורף-סתיו, פתולוגיות של מערכת העיכול ומערכת העצבים - אביב-סתיו, אגב, בתקופה זו מחמירות כל מחלות קשות המובילות לתשישות הגוף)

עם זאת, פתולוגיות בריאותיות אינן הסיבה היחידה לרגישות מוגברת למטאו. לעיתים רגישות למטאו נצפית אצל אדם בריא לחלוטין שאינו סובל מפתולוגיות כרוניות. במקרה זה, מדובר בנוירוזה מטאו-נוירוזה, המתבטאת בירידה ביכולת ההסתגלות של הגוף עקב הפרה של ויסות נוירואנדוקריני.

[ 3 ]

גורמי סיכון

גורמי הסיכון להתפתחות נוירוזה מטאורולוגית נחשבים כ:

• אורח חיים יושבני (היפודינמיה),
• חוסר חמצן עקב שהייה מתמדת בחדר סגור ללא גישה מספקת לאוויר צח,
• עודף משקל,
• נוכחות של הרגלים רעים, הכוללים לא רק עישון ואלכוהוליזם, אלא גם צריכת קפה מוגזמת, אכילת יתר,
• לחץ נפשי גבוה,
• חוסר פעילות גופנית,
• מצבים מלחיצים,
• נטייה גנטית.

הגורמים הנ"ל משפיעים לרעה על יכולתו של הגוף להסתגל לשינויים סביבתיים ומפחיתים את תכונות ההגנה שלו, ומכאן גורם לחולשה וירידה בביצועים.

גם לטמפרמנט, המאפיין את סוג מערכת העצבים, יש את תרומתו. לפיכך, חוסר יציבות במזג האוויר נצפית לרוב אצל אנשים עם מערכת עצבים חלשה ולא יציבה, האופיינית למלנכולים ולכולרים. גישה לא מספקת לשינויים במזג האוויר משחקת תפקיד מרכזי בהידרדרות מצבם של אנשים כאלה, כאשר קיבעון על אירוע זה מעורר את הופעת תסמינים כואבים.

אבל אנשים סנגוויניים ופלגמטיים, שהם מאוזנים באופן טבעי, יכולים לחוש הידרדרות בבריאותם עקב שינויים במזג האוויר רק בגלל חסינות מופחתת.

[ 4 ]

פתוגנזה

כפי שאנו רואים, בעיית הרגישות למטאו-מטאור רלוונטית כיום יותר מתמיד, ולכן המחקר והפתרון שלה מתבצעים על ידי מדע מיוחד - ביו-מטאורולוגיה. כתוצאה מהמחקר שנערך, צוין כי הבסיס למנגנוני היווצרות הרגישות למטאו-מטאור הוא הפרה של ביו-ריתמוסים אנושיים.

מקצבים ביולוגיים של אורגניזם חי הם שינויים מחזוריים באופי ובעוצמת התהליכים הפיזיקליים והכימיים המתרחשים בו. ניתן לחלק אותם ל-3 סוגים:

• מחזורי תדר גבוה: פעילות ביו-אלקטרית של איברים חשובים כמו הלב והמוח, סיבי שריר ועצבים, חילופי שינה וערות וכו'.
• מחזורי תדר בינוני (הנקראים גם מחזורים צירקדיים): שינויים ברמות ההורמונים ובקצב הלב, בטמפרטורת הגוף ובלחץ הדם; הם גם שולטים במתן שתן וברגישות לתרופות,
• מחזורים בתדירות נמוכה: שינויים בביצועים במהלך השבוע (לא במקרה הימים הראשונים והאחרונים של שבוע עבודה של חמישה ימים מאופיינים בפריון הנמוך ביותר), המחזור החודשי, שינויים בחילוף החומרים ובחסינות בהתאם לתקופת השנה וכו'.

תחת השפעת תנודות בתנאי מזג האוויר והאקלים, ביוריתמים אנושיים יכולים גם לעבור שינויים מסוימים המשפיעים על רווחתו של האדם. מחזורי ציקדות, החוזרים על עצמם 1-2 פעמים ביום, רגישים במיוחד להשפעת גורמים סביבתיים שונים.

ההיפותלמוס, בלוטת יותרת המוח ובלוטת האצטרובל מווסתים את מחזורי החיים על ידי קבלת מידע מאיברים ומערכות שונות בגוף. בדרך זו, כל התהליכים בגוף הופכים למאורגנים בזמן. עם זאת, שינויים פתאומיים בסביבה יכולים לשבש את המערכת המסודרת.

שינויים מטאורולוגיים יכולים לשבש את קצב התהליכים האינדיבידואליים, והפרעות נצפות דווקא באותם איברים ומערכות הנחלשים כעת על ידי המחלה. לפיכך, החמרות של מחלות כרוניות עם התמונה הקלינית הבולטת האופיינית להן (עלייה בלחץ הדם, הפרעות בקצב הלב, כאבים במפרקים, הפרעות שינה, תסמינים כואבים של פתולוגיות במערכת העיכול וכו').

כעת בואו נבחן כיצד תנאי מזג אוויר שונים משפיעים על רווחתם של אנשים עם רגישות גבוהה למזג אוויר:

תנודות בלחץ האטמוספרי. ערך זה ושינוייו ניתן לראות רק בעזרת ברומטר, אך ניתן להרגיש זאת בעצמכם. שינויים בלחץ האוויר בטבע משתקפים בהכרח בלחץ התוך-חללי של גוף האדם, בערך ההתנגדות החשמלית של העור, במספר הלויקוציטים בדם. אם אפילו אנשים בריאים מתקשים עם שינויים כאלה, אז מה נוכל לומר על אלו שגופם נחלש עקב מחלה.

אם שינויי הלחץ האטמוספרי נמצאים בטווח הנורמלי, אנשים בריאים בדרך כלל אינם חשים זאת. מצבם מחמיר רק עם שינויי לחץ משמעותיים. עם זאת, אנשים לא מאוזנים רגשית יתר על המידה עלולים לחוש אי נוחות פסיכולוגית מסוימת גם עם שינויים קלים בלחץ האטמוספרי (מצב הרוח שלהם מחמיר, הם חשים חרדה בלתי מובנת, שנתם מחמירה).

דווקא תנודות בלחץ האטמוספרי הן שגורמות לעליות בלחץ הדם, הפרעות קצב והידרדרות במצבם הכללי של חולים במחלות לב.

אנשים הסובלים מדלקת פרקים וראומטיזם חווים כאב "שבור" במפרקים עקב לחץ אטמוספרי נמוך לפני מזג אוויר גרוע, ואלו שסבלו מפגיעה בחזה בעבר או סובלים מדלקת כרונית של הפלאורה חווים כאב בחזה.

גם ל"אנשי קיבה" זה לא קל, כי ירידה בלחץ האטמוספרי מובילה לעלייה בלחץ במערכת העיכול, מה שמוביל בתורו לעליית הסרעפת, שמתחילה ללחוץ על האיברים שמעליה (ריאות, לב). כתוצאה מכך, לא רק מערכת העיכול סובלת, אלא גם מערכות הנשימה והלב וכלי הדם, מה שאומר שמופיעים תסמינים של הפתולוגיות המתאימות.

^{שינוי במדדי הטמפרטורה. גוף האדם סובל} בצורה הטובה ביותר טמפרטורות סביב 18 מעלות צלזיוס (עם לחות של עד 50%). טמפרטורות סביבה גבוהות יותר גורמות לירידה בלחץ הדם, גורמות להזעה מוגברת ומובילות להתייבשות, משבשות את חילוף החומרים, הופכות את הדם לצמיג יותר, מה שבתורו משפיע לרעה על אספקת הדם לאיברים שונים. אנשים עם פתולוגיות של מערכת האנדוקרינית, הלב וכלי הדם והנשימה סובלים תחילה.

טמפרטורות נמוכות אינן פחות מסוכנות מטמפרטורות גבוהות. כתוצאה מחשיפה ממושכת לקור, מתרחשות עוויתות בכלי הדם, המורגשות בצורה חריפה על ידי אנשים עם פתולוגיות כלי דם ומחלות לב, אשר מפתחים מיד כאבי ראש ותסמינים לא נעימים אחרים. תנודות בלחץ הדם בחולים עם יתר לחץ דם עורקי והיפוטנסיה קשורות לא רק לשינויים בלחץ האטמוספרי, אלא גם לחשיפה לטמפרטורות נמוכות. ועם איסכמיה לבבית על בסיס זה, חולים מתחילים לחוש כאב לוחץ באזור הלב.

אבל המסוכנים ביותר הם עדיין תנודות טמפרטורה גדולות במהלך היום. קפיצה חדה במדדי הטמפרטורה נחשבת לסטייה שלהם ב-4 מעלות בלבד בהשוואה לנורמה היומית הממוצעת. גם גל קור חד וגם התחממות פתאומית גורמים לכשלים במערכת החיסון ובמרכזי התרמו-רגולציה, מה שמוביל להתפרצות של פתולוגיות נשימה (אפילו בקרב אנשים בריאים בדרך כלל).

לחות אוויר. תחושת טמפרטורת הסביבה קשורה ישירות ללחות האוויר. עם לחות אוויר מוגברת, טמפרטורות גבוהות קשות יותר לנשיאה (זכרו כמה קשה לנשום בסאונה) ותחושת הקור מחמירה (אפשר לקבל כוויות קור אפילו בטמפרטורות מעט חיוביות). מכת חום יכולה להיגרם דווקא בגלל טמפרטורה ולחות גבוהות.

לחות אוויר מוגברת משפיעה לרעה על כלי הדם והיא הגורם להחמרת תסמיני יתר לחץ דם וטרשת עורקים בכלי הדם. לחות מוגברת ערב ציקלון מאופיינת בירידה בריכוז החמצן באוויר, דבר המשפיע לרעה על רווחתם של חולים במחלות לב, כלי דם, מפרקים, איברי נשימה, פתולוגיות הנגרמות מחוסר חמצן באיברים ורקמות.

השפעת הרוח. למרות ההשפעה המיטיבה של בריזה קלה במזג אוויר חם, אשר מגבירה את העברת החום, למהירות רוח גבוהה (מעל 6 מטר לשנייה) יש השפעה שונה. אנשים עם פתולוגיות של מערכת העצבים או רגישות מוגברת עלולים לחוות גירוי וחרדה.

אם הרוח מורגשת על רקע טמפרטורות נמוכות, תחושת הקור גוברת, מה שאומר שמחלות דלקתיות של איברי הנשימה ופתולוגיות כלי דם עלולות להחמיר. לדוגמה, עם VSD, מופיעים כאבי ראש קשים הקשורים לעווית של כלי הדם המוחיים.

הרוח עצמה היא נשאית של זיהום חיידקי. תחת השפעתה, ריריות העיניים, האף והפה עלולות להתייבש, שם נוצרים סדקים שדרכם חודרים חיידקים פתוגניים. זה מעורר התפתחות של מחלות עור ועיניים, כמו גם סיבוך של פתולוגיות קיימות עם זיהום משני.

פעילות סולארית. אין זה סוד שחוסר באור שמש מוביל לא רק למצב רוח עצוב ודיכאון, אלא גם גורם להפרעות אחרות בגוף. מחסור בקרינת שמש גורם לנוירוזה, הידרדרות במערכת החיסון, התפתחות היפוקלצמיה (אור השמש הוא מקור לוויטמין D, שבלעדיו ספיגת הסידן נשארת נמוכה מאוד).

אבל מצד שני, פעילות סולארית מוגברת ותשוקה לשיזוף עלולות לעורר הופעה של פוטודרמטיטיס, התפתחות וצמיחה של תהליכי גידול, והתחממות יתר של הגוף.

רגישות לאור השמש נצפית בעיקר בילדות ובגיל מבוגר. הידרדרות במצב הבריאות עשויה להופיע גם אצל חולים במחלות עור ואוטואימוניות, הפרעות באיברים האנדוקריניים ובמערכת העצבים המרכזית, וחסינות מוחלשת.

השפעת השדה המגנטי של כדור הארץ. עוצמת קרינת השמש משפיעה ישירות על השדה האלקטרומגנטי של כדור הארץ שלנו, אשר בתורו משפיע עלינו. פעילות סולארית מוגברת גורמת לסופות מגנטיות, שאליהן מגיבים יותר ממחצית מכלל תושבי כדור הארץ בהידרדרות בריאותית עקב עלייה בצמיגות הדם, ההשפעה השלילית של תנודות השדה המגנטי על טונוס כלי הדם ותפקוד מערכת העצבים המרכזית. הנפגעים ביותר הם קשישים, אלו שסבלו בעבר מפגיעות ראש, מטופלים של קרדיולוגים, נוירולוגים, פסיכיאטרים ואנדוקרינולוגים.

אבל חילופי עונות, אקלים ואזורי זמן מאיימים על שיבוש מוחלט של הסנכרון של תהליכים שונים, גם אם זמניים. אדם הנוטה למטאורופתיה אינו יכול לחוות רק שינויים בודדים במזג האוויר, ולכן הוא מרגיש אותם באופן מורכב, המאפיין עונה מסוימת. לדוגמה, לחות גבוהה, טמפרטורות נמוכות יחסית ולחץ אטמוספרי גבוה בסתיו, לחות נמוכה ופעילות שמש גבוהה בקיץ, לחות גבוהה ורוחות חזקות על רקע טמפרטורות נמוכות באביב וכו'. לאקלים של קווי רוחב גיאוגרפיים שונים יש גם מאפייני מזג אוויר משלו.

לכן, רגישות מטאו-רגישות או מטאו-יכולת מוגברת נחשבות לא בקשר לאף אחד ממאפייני מזג האוויר, אלא בקשר לקבוצת תנאי מזג אוויר האופייניים לאזור אקלים או עונה מסוימת. מסיבה זו הידרדרות במצב הבריאות לאחר מעבר למדינה אחרת או במהלך טיול תיירותי ליבשת אחרת קשורה לתלות מטאו-אקלית. בעוד שהחמרות של מחלות כרוניות נדונות בדרך כלל בקשר למטאופתיות עונתיות.

[ 5 ], [ 6 ]

תסמינים רגישות למזג האוויר

תיאור תמונה ספציפית של רגישות למטאורולוגיה עם התסמינים האופייניים לה אינו משימה קלה, שכן מחלות שונות מוסיפות משהו משלהן לתסמינים הכלליים. חילופי העונות גם הם משאירים את חותמם, שכן לכל תקופה בשנה מאפייני מזג אוויר משלה. בנוסף, גופם של אנשים שונים יכול להגיב לשינויי מזג אוויר בצורה שונה.

בנוגע לנקודה האחרונה, ניתן להבחין באופן מותנה בין 4 דרגות של רגישות למזג האוויר:

1. רגישות מטאו-רגטית תקינה. היא מתבטאת בהיעדר תגובה לשינויי מזג אוויר או לתנודות קלות במצב הרוח על רקע זה (לדוגמה, מצב רוח מלנכולי על רקע מזג אוויר מעונן הנגרם מחוסר אור שמש, שאותו, אגב, לא ניתן לחדש באמצעות תאורה מלאכותית).
2. רגישות מוגברת למטאו. היא מאופיינת ב: חולשה קלה, חוסר יציבות רגשית, הידרדרות במצב הרוח, הקשב והביצועים.
3. תלות במזג האוויר. מתבטאת בצורה של הפרעות בולטות בתפקוד הגוף: עליות לחץ דם, שינויים בתדירות ובעוצמת התכווצויות הלב, שינויים בפרמטרים של דם במעבדה (עלייה במספר הלויקוציטים) וכו'.
4. מטאוליות או מטאופתיה. דרגה זו של רגישות מטאוליתית דורשת טיפול מיוחד, לא רק הקלה בתסמינים, מכיוון שהיא משפיעה לרעה לא רק על רווחתו של האדם, אלא גם על יכולתו לעבוד.

רגישות מטאורולוגית, כמו תלות מטאורולוגית או חוסר יציבות מטאורולוגית, יכולה להתבטא בצורה שונה בהתאם לפתולוגיות הבריאות הנלוות. מסיבה זו, מטאורופתים ברורים מחולקים בדרך כלל למספר סוגים:

• סוג לבבי. הסימנים הראשונים לסוג זה של רגישות מטאו-רגישות הם עלייה בתסמינים לבביים עקב תנודות בתנאי מזג האוויר. תסמינים סובייקטיביים: כאבי לב, תחושה של דופק לב חזק ולא סדיר, תחושה של קוצר נשימה.
• סוג מוחי. הוא מאופיין בקשר בין שינויי מזג אוויר להופעת תסמינים כגון כאבי ראש וסחרחורת דמויי מיגרנה, רעש או צלצולים באוזניים, ולפעמים הופעת "זבובים" מול העיניים.
• סוג מעורב. במטאופתים מסוג זה, הסימפטומים של שני סוגי הרגישות המטאו-רגישות שתוארו לעיל מופיעים בו זמנית.
• סוג אסתנו-נוירוטי. השם מדבר בעד עצמו, שכן התסמינים הנצפים תואמים לסוג האסתני של מערכת העצבים. נצפות חולשה כללית ועצבנות, עייפות מהירה. אנשים רגישים למזג אוויר מסוג זה מתלוננים על חוסר יכולת לעבוד כרגיל, וזה חל הן על עבודה פיזית והן על עבודה נפשית. רבים חווים דיכאון והפרעות שינה עקב שינויי מזג אוויר. נצפים גם תסמינים אובייקטיביים הקשורים להפרעות במערכת העצבים המרכזית ויסות התכווצויות כלי דם: עלייה או ירידה בלחץ הדם.
• סוג לא מוגדר. אין תסמינים אובייקטיביים, אך מטאופתים מסוג זה מתלוננים על חולשה כללית ועייפות בקשר לשינויי מזג אוויר, ומציינים כאבי שרירים ומפרקים ערב מזג אוויר גרוע.

רגישות למזג האוויר אצל ילדים

מקובל באופן כללי שרגישות למטאוסטרואידים, ובמיוחד מטאוליות, אופייניות לאנשים בגיל העמידה וקשישים שאובחנו ביותר מאבחון אחד. עם זאת, זה לא לגמרי נכון. אפילו ילדים צעירים מאוד רגישים לשינויי מזג אוויר ושינויים באזורי אקלים. מסיבה זו, למשל, לא מומלץ לשנות את מקום המגורים בחודשים הראשונים לאחר לידת התינוק. אחרי הכל, בינקות, המערכת הנוירואנדוקרינית והמערכת החיסונית עדיין נמצאות בשלב היווצרות, מה שאומר שגוף התינוק אינו מסוגל להגיב כראוי לשינויים בסביבה.

יילודים רגישים מאוד לשינויי טמפרטורה ולחץ אטמוספרי. גופם מגיב ברגישות רבה לטמפרטורות גבוהות וללחץ נמוך. חום מוביל מהר מאוד להתחממות יתר, שיכולה להסתיים בצורה גרועה מאוד, אפילו קטלנית. באשר לשינויי לחץ, ישנם תסמינים נוירולוגיים וכמה תופעות לא נעימות ממערכת העיכול.

הטבע חשב על הכל כדי שהתינוק יוכל להיוולד באופן טבעי, לכן, על ראשם של יילודים יש אזור המכוסה לא בעצם, אלא ברקמת סחוס רכה וגמישה יותר. נוכחותו של הפונטנל היא המאפשרת לתינוק לנוע דרך תעלת הלידה מבלי לפגוע בעצמות הגולגולת. אך לאחר לידת התינוק, אזור זה הוא הפגיע ביותר הן מבחינת פציעות והן ביחס לתנודות בלחץ האטמוספרי.

רגישות למזג האוויר אצל ילדים בני שנה יכולה להתבטא בצורה של עייפות ודמעות, הופעת כאבי בטן, אובדן תיאבון וגחמות. התינוק יכול לבכות בצורה קורעת לב, לבעוט ברגליים ולסרב לינוק ללא סיבה מיוחדת.

אם רגישות התינוק למזג האוויר גדלה מאוד, המתבטאת באובדן זמני של מיומנויות נרכשות (מפסיק לשבת, ללכת, לדבר), רגישות מוגברת או להפך, עייפות, ייתכן שהגורם למצב זה הוא פתולוגיה כלשהי (דיסבקטריוזיס, דיאתזה, הידרוצפלוס, מומים מולדים וכו'), שתסמיניהם מתעצמים עם שינויים בתנאי מזג האוויר.

אצל ילדים גדולים יותר, רגישות למטאוזיהום עשויה להתעורר הן על רקע מומים מולדים והן מחלות נרכשות (מחלות זיהומיות שונות, פתולוגיות דלקתיות של המוח, VSD ואפילו תולעים). הסיבה הנפוצה ביותר לרגישות למטאוזיהום היא פתולוגיות של מערכת העצבים ומחלות הגורמות לתשישות כללית של הגוף.

מערכת העצבים, בתורה, תלויה מאוד בגורמים פסיכולוגיים. לדוגמה, לחץ הקשור לכניסה לגן ילדים, בית ספר, מוסדות חינוך תיכוניים ותיכוניים, מעבר בחינות והסמכות מעורר עלייה ברגישות למזג האוויר אצל ילדים ובני נוער בתקופה זו. סביבה משפחתית לא טובה עם מריבות ושערוריות תכופות תורמת גם היא להתפתחות חוסר יציבות במזג האוויר.

נקודה חשובה נוספת היא שתכונה כמו רגישות מוגברת למזג האוויר יכולה להיות תורשתית (לדוגמה, מטאורונאורוזיס) או להיווצר על רקע תשומת לב מוגברת לתגובת הגוף לשינויי מזג אוויר אצל ההורים. במקרה האחרון, הילד מקבל את הרושם ששינויי מזג האוויר אמורים לגרום לתסמינים לא נעימים, ובזכות היפנוזה עצמית, המחוזקת על ידי טיפול הורי מוגזם, הילד באמת מתחיל להרגיש גרוע יותר אם מזג האוויר מחמיר.

תסמיני הרגישות למזג האוויר בילדות מגוונים מאוד וסותרים (עצבנות מוגברת או נמנום, עייפות ועצבנות, כאבי ראש, אי נוחות בבטן וכו'), ולכן חשוב מאוד לעקוב אחר הקשר בין התסמינים המתעוררים לבין שינויים בתנאי מזג האוויר או האקלים.

רגישות מטאו-סנסיטיבית בדיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית

דווקא העובדה שדיסטוניה צמחית-וסקולרית נחשבת לאחת הפתולוגיות הנפוצות ביותר מחייבת לבחון ביתר פירוט את השפעת תנאי מזג האוויר על אדם עם VSD. תסמונת התפקוד הווגטטיבי עצמה, או צמחוניוזיס, כפי שמכונה VSD, נושאת ביטויים שליליים מצד מערכות העצבים הלב וכלי הדם, הנשימה והאוטונומיות, שהן הראשונות לסבול מרגישות מוגברת למטאו.

הפרעות במערכת העצבים האוטונומית מובילות להידרדרות ביכולות ההסתגלות של הגוף, אשר מתחיל להתקשות לסבול שינויים שונים בתנאי מזג האוויר. ופתולוגיות של הלב, כלי הדם ומערכת הנשימה מלוות תמיד בתסמינים של רגישות למטאופתיה. לפיכך, תסמיני הרגישות למטאופתיה ו-VSD חופפים, ויש לנו תמונה קלינית בולטת של מטאופתיה.

רגישות מטאורולוגית ב-VSD מתבטאת בצורה של:

• תסמונת כאב של מיקומים שונים (לב, שרירים, ראש, מפרקים),
• תחושות של קצב לב מוגבר, הפרעות קצב, קוצר נשימה
• עליות לחץ דם,
• עצבנות, חרדה, לפעמים פאניקה,
• הידרדרות במצב מנוחת הלילה, הגורמים לה הם: נדודי שינה, קושי להירדם, התעוררויות תכופות,
• תסמיני דיספפסיה שאינם קשורים לצריכת מזון: תחושת נפיחות, בחילה, הקאות.

תחושה לא טובה כאשר מזג האוויר משתנה משפיעה גם על ביצועיהם של חולים עם VSD, אשר, בעל כורחו, נאלצים ליטול תרופות המנרמלות את תפקוד מערכות הלב וכלי הדם והעצבים.

רגישות מטאורולוגית ומטאוליביליות ב-VSD הן בעלות מהלך מורכב, ובשל העובדה שחולים כאלה נוטים להגזים בסכנה של התסמינים המתעוררים, ופאניקה רק מגבירה את חומרת התסמינים הלבביים והווגטטיביים.

רגישות למזג האוויר במהלך ההריון

הריון הוא זמן מיוחד עבור כל אישה, בו היא, למרות הנטל הכפול על הגוף, הופכת למאושרת להפליא. אחד הגורמים שיכולים להחשיך במידה מסוימת את מצב הרוח של אישה בהריון הוא תנאי מזג האוויר המשתנים תכופים.

שינויים ברמות ההורמונליות, אופיים ומהירותם של תהליכים ביולוגיים שונים בגוף האם יכולים להשפיע על הביורקצבים של האישה במהלך ההריון. היא הופכת לפגיעה יותר וניתנת להשפעה. גופה, העובד על שני אנשים, חווה עומסים קשים, והחרדה מהתינוק העתידי אינה מאפשרת לה לנוח כרגיל. ברור שכל שינוי במזג האוויר גורם לאם ההרה להרגיש לא טוב.

ביקוש מוגבר לחמצן גורם להחמרת המצב במהלך סופות מגנטיות ואנטי-ציקלונים, בעוד שלחץ דם נמוך משפיע לרעה על הלב ומערכת העיכול. המצב מחמיר גם עקב חשדנות מוגברת של האישה ההרה, ולכן תסמינים רבים של רגישות למטאו ומטאוליביליות אצל נשים הרות יכולים להיחשב סובייקטיביים לחלוטין, ללא כל בסיס ספציפי. לדוגמה, הם עלולים לטעות בהפרעות שינה כביטוי של מטאוליביליות, אשר נגרמות למעשה מתנוחה לא נוחה במהלך שנת לילה עקב הבטן והחזה הגדלים ודאגות לבריאות הילד העתידי.

סיבוכים ותוצאות

כשלעצמה, רגישות למטאורולוגיה, ואפילו מטאוליות, אינה מחלה. עם זאת, תכונה זו של הגוף יכולה להחריף את מהלך הפתולוגיות הכרוניות הקיימות, ולהשפיע לרעה על רווחתו ותפקודו של אדם.

אם ברגישות קלה למטאוזיה אנו מתמודדים בעיקר עם תסמינים סובייקטיביים המשפיעים על מצב הרוח יותר מאשר על הרווחה, אזי רגישות מוגברת כבר נושאת סכנה מסוימת עקב נוכחותם של תסמינים אובייקטיביים. תסמינים מסוכנים יכולים להיחשב כעלייה או ירידה בלחץ הדם ובקצב הלב. כתוצאה מכך, מתפתחת היפוקסיה של איברים ורקמות, המשפיעה על ביצועיהם.

אפילו תסמינים סובייקטיביים כמו הפרעות שינה, עצבנות, עייפות מוגברת ומיגרנות יכולים להשפיע לרעה על איכות ביצועי העבודה, התקשורת בצוות ובבית, מה שבתורו יכול לגרום לדיכאון, פיטורים, נזיפות ושערוריות.

על רקע רגישות מוגברת למזג האוויר, מספר ההצטננויות, אוטם שריר הלב, שבץ מוחי ומשברי יתר לחץ דם עולה באופן משמעותי.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

אבחון רגישות למזג האוויר

לא קשה לזהות רגישות למטאורולוגיה אצל עצמך; די לבסס את הקשר בין תסמינים המופיעים מעת לעת לבין שינויים בתנאי מזג האוויר או האקלים. עם זאת, יש לקחת בחשבון שתסמינים של פתולוגיות חמורות עשויים להסתתר מאחורי ביטויי הרגישות למטאורולוגיה, שניתן לזהותם רק על ידי התייעצות עם מטפל ובדיקות מיוחדות.

מצד שני, גם אם אין צורך להבהיר את האבחנה, מצבם של החולים במהלך שינויי טמפרטורה ולחץ, סופות מגנטיות ולחות אוויר גבוהה יכול להידרדר עד כדי כך שהוא מתחיל לגרום לדאגות מסוימות עקב הסבירות הגבוהה לסיבוכים של פתולוגיות לב וכלי דם, נשימה ונוירולוגיות. משמעות הדבר היא שיש לנקוט באמצעים מסוימים כדי למנוע אותם.

אבחון ראשוני של רגישות למטאוסטרואידים מורכב משני תחומים: לימוד ההיסטוריה של הרגישות למטאוסטרואידים וקביעת הקשר שלה לשינויים בתנאי מזג האוויר. עם התחום הראשון, הכל ברור, מכיוון שהוא מורכב מלימוד תלונות המטופל, תלותם בשינויי העונה ובמזג האוויר (לדעת המטופל), מדידת פרמטרים כמו לחץ דם ודופק, ביצוע בדיקות מעבדה (בדיקת דם כללית תראה עלייה בלוקוציטים). חלק זה של האבחון אורך 1-2 ימים ואינו מאפשר לנו לומר בוודאות רבה שההידרדרות בבריאותו של המטופל קשורה למזג האוויר.

הכיוון השני של האבחון הוא ניטור שינויים במצבו של המטופל לאורך זמן והשוואת הנתונים המתקבלים עם מידע של מטאורולוגים. כל המידע נרשם בקפידה כדי לקבוע את מדד הרגישות המטאורולוגית. תהליך זה ארוך למדי, אך הוא מאפשר לנו לקבוע רגישות מטאורולוגית גם אצל ילדים ואנשים בריאים יחסית עם נטייה תורשתית. מדד מטאטרופי של עד 2 נחשב נורמלי, עבור ילדים נתון זה נמוך יותר - 1.5.

בהתבסס על קריטריונים של רגישות למטאו, הרופא קובע את מידת התלות של אדם בשינויים בתנאי מזג האוויר.

10 אינדיקטורים של רגישות מטאורולוגית המשמשים באבחון:

• היסטוריה של תסמיני רגישות למזג האוויר,
• תלונות סובייקטיביות על הידרדרות הבריאות עקב שינויי מזג אוויר,
• הופעת תסמינים המעידים על שינויים אפשריים בתנאי מזג האוויר (תחושה מוקדמת),
• תסמינים המופיעים ללא סיבה נראית לעין: עצבנות וחרדה, עייפות מהירה וירידה בפעילות,
• תנודות במצב הרוח, מצבי דיכאון הנגרמים מתנאי מזג אוויר קשים,
• קבוצה מסוימת של תסמינים שחוזרים על עצמם עם שינויים בתנאי מזג האוויר,
• תסמיני חרדה הם קצרי טווח,
• היעדר סיבות אובייקטיביות להידרדרות הבריאות או פתולוגיות בריאותיות עם אותם תסמינים כמו חוסר יציבות במזג האוויר,
• שיפור מצב החולים בימים המאופיינים במזג אוויר יציב,
• הופעה בו זמנית של תסמיני רגישות למזג האוויר אצל אנשים שונים מקבוצת המחקר.

אם לאדם יש לפחות 4 או 5 קריטריונים, נוכל לדבר על רגישות למטאופתיה; יותר מ-5 קריטריונים מצביעים על מטאופתיה.

ניתן לקבוע את אופי הרגישות למטאו (לדוגמה, נוכחות ומידת הרגישות המטאו או המטאולביליות) באמצעות בדיקות שונות, כולל מבחן קור (מבחן גואלטרוטי-טרומפה), המבוסס על חקר התרמורגולציה. כאשר מניחים יד בסביבה קרה עד שהיא מגיעה ל-10 מעלות, יש להשיב את טמפרטורת הגפה בתנאים רגילים (18-20 מעלות) תוך 6 דקות. אם זמן זה מוארך ל-10 דקות, הדבר יכול להצביע על הפרה של יכולות הסתגלות. אצל מטאופתים, זמן ההחלמה הוא אף יותר מ-10 דקות.

אבחון אינסטרומנטלי מתבצע רק אם קיים חשד לפתולוגיה מסוימת, המאופיינת בתסמיני המטופל. אבחון דיפרנציאלי מתבצע גם הוא בכיוון זה, המסייע להבחין בין תסמיני הרגישות למטאו-רגישות לבין ביטויים של פתולוגיות בריאותיות קיימות.

[ 10 ]

יַחַס רגישות למזג האוויר

אין ולא יכולה להיות תשובה ברורה לשאלות כיצד להילחם ברגישות המוגברת של הגוף לשינויי מזג אוויר וכיצד להפחית את הרגישות למטאו, משום שהרבה תלוי במידת הרגישות למטאו, בסיבת התסמינים המדאיגים, בגיל המטופל ובנוכחות פתולוגיות בריאותיות כרוניות. לכן, הגישה לטיפול ברגישות למטאו בקטגוריות שונות של אנשים תהיה שונה במקצת.

לדוגמה, רגישות למזג האוויר אצל תינוקות היא לרוב מאפיין פיזיולוגי או אינדיבידואלי של הגוף, ולכן תיקון המצב מתבצע על ידי נרמול התזונה והשגרה היומית, עיסוי והליכי התקשות. תסמין כזה כמו כאבי בטן נלחם בעזרת מי שמיר ותיקון תזונתי. אם הילד יונק, האם תצטרך לשקול מחדש את התזונה שלה.

אצל ילדים גדולים יותר, טיפול במטאו-רגישות כולל את הנקודות הבאות:

• תיקון שגרת היומיום,
• סירוב זמני ממשחקי מחשב, טלוויזיה,
• הימנעות מקהל רב ואירועים רועשים,
• טיולים שקטים תכופים באוויר הצח,
• התעמלות בוקר ושיעורי פיזיותרפיה,
• עיסוי והקשחה,
• שְׂחִיָה.

במקרה של נוירוזה מטאורולוגית, ייתכן שיידרש ייעוץ עם נוירולוג ופגישות עם פסיכולוג.

אם הגורם לחוסר יציבות במזג האוויר הוא פתולוגיה כרונית או מולדת כלשהי, יש צורך קודם כל לנקוט בכל האמצעים כדי לחסל אותה ולייצב את מצבו של המטופל הקטן.

באופן עקרוני, הנקודה האחרונה רלוונטית לחולים בכל גיל, שכן רגישות למטאוסטרופוביה על רקע פתולוגיות שונות בהיעדר טיפול מתאים רק תגדל ותרכוש צורות מסכנות חיים.

טיפול ברגישות למטאוסטרופובית אצל חולים בוגרים כולל: טיפול גופני, הליכי הקשחה (אמבטיות באוויר ובשמש, עיסויים קרים, מקלחות ניגודיות, שחייה בבריכות וכו') בהתאם לגיל ולמצב הבריאותי. מומלץ גם טיולים סדירים באוויר הצח, פעילות גופנית המקדמת רוויה מלאה יותר של הגוף בחמצן (הליכה מהירה, ריצה, קפיצה, סקי וכו'), תרגילי נשימה, אך עדיף להימנע מעישון, שתיית אלכוהול, קפה ותה חזק.

נקודה חשובה בטיפול ברגישות למטאוסטרופובית היא נורמליזציה של המצב הפסיכו-רגשי ומנוחה בלילה. כל הפרעות שינה, בין אם מדובר בנדודי שינה, בעיות הירדמות או דום נשימה בשינה, דורשות ייעוץ מומחה וטיפול מתאים בתרופות הרגעה וכדורי שינה קלים על בסיס צמחי.

טיפול פיזיותרפי מועיל מאוד במקרה של תלות במזג האוויר. אלקטרו-שינה, טיפול בבוץ, אמבטיות רפואיות (חומר ניגוד ופחמן דו-חמצני יבש) בהחלט יביאו את ההקלה הרצויה.

באופן עקרוני, ניתן להתקלח בבית. בנוכחות תסמינים בולטים של רגישות למטאורולוגיה, מומלץ להתקלח באמבטיות בטמפרטורת מים הקרובה לטמפרטורת הגוף. זמן האמבטיה אינו מוגבל.

עם ירידה בביצועים ואובדן כוח, האמבטיה צריכה להיות בעלת אופי מחזק, כלומר הטמפרטורה שלה לא צריכה להיות גבוהה מ-20 ^מעלות צלזיוס (יש לבצע אמבטיות כאלה בהדרגה תוך כדי הסתגלות הגוף למים קרים ורק בהיעדר פתולוגיות כרוניות). עם רגישות מוגברת לקור, אין להוריד את הטמפרטורה מתחת ל-30 ^מעלות צלזיוס. משך ההליך אינו עולה על 5 דקות. עדיף לעשות זאת בבוקר.

אמבטיה חמה בטמפרטורת מים של כ-38 ^מעלות צלזיוס בעלת השפעה מרגיעה ומומלצת לפני השינה. שמירה על טמפרטורת האמבטיה על ידי הוספת מים חמים, ניתן לבצע את ההליך במשך 30-40 דקות.

מומלץ לבצע כל אמבט רפואי במסגרת של 10, 12 או 15 טיפולים. כדי לשפר את האפקט, ניתן להוסיף למי האמבט תמצית אורן, מרתחי צמחים בעלי אפקט מרגיע או שמנים ארומטיים (אקליפטוס, לבנדר, שומר, רוזמרין וכו').

לדוגמה, עבור חולים עם פתולוגיות קרדיווסקולריות, רופאים ממליצים על קומפלקס של 3 שבועות הכולל:

• תרגילי בוקר יומיים, המסתיימים בשפשוף עם מגבת לחה (עד סוף הקורס, יש להפחית את טמפרטורת המים שבהם המגבת ספוגה מ-30 ל-15 ^מעלות צלזיוס),
• טיולים באוויר הצח (2-3 פעמים ביום במשך 1-1.5 שעות),
• אמבטיות אורן עם תוספת מלח (טמפרטורת מים בין 37 ל-38 ^מעלות צלזיוס, משך ההליך עד 20 דקות).

מומלץ לקחת קורס זה פעמיים בשנה: בחודש מרץ ובאוקטובר.

אם אתם סובלים מרגישות מוגברת למזג האוויר, מומלץ לבחון מחדש את התזונה שלכם, מכיוון שעודף משקל הוא אחד מגורמי הסיכון להתפתחות תלות במזג האוויר. משמעות הדבר היא שעליכם להימנע ממזונות עתירי קלוריות, במיוחד כאלה שאינם מכילים חומרים מועילים (מזון מהיר, סוכר, ממתקים, רוב מוצרי הקונדיטוריה וכו'). עם זאת, אם אתם במצב רוח עצוב או מדוכאים, עדיין תוכלו לפנק את עצמכם בחתיכת שוקולד מריר, כתרופה נוגדת דיכאון יעילה.

במהלך מזג אוויר גרוע, עדיף להימנע ממזונות כבדים ושומניים אשר מפזרים מחדש את זרימת הדם למערכת העיכול לרעת המוח, וכתוצאה מכך גורמים לתסמינים כמו סחרחורת, חולשה ומיגרנות. מומלץ תזונה של מוצרי חלב וירקות בתוספת פירות ים.

אבל מנות העשויות מירקות ופירות טריים, דגנים, בשר ודגים תזונתיים, מוצרי חלב מותססים, ביצים, שמנים צמחיים שימושיים בכל מזג אוויר ובתנאי אקלים שונים, ולכן יש לכלול אותן בתזונה, ולהעשיר את גופכם בחומרים מועילים ומזינים.

תרופות לרגישות למטאוזיה

מאחר שהתפתחות הרגישות למטאוזיה מבוססת על הפרעה בהסתגלות הגוף לשינויים בסביבה, התרופות העיקריות במקרה זה יהיו אדפטוגנים. לרוב, הם פונים לעזרת אדפטוגנים ממקור צמחי (תמיסות של ג'ינסנג, Schisandra chinensis, שורש זהוב (radiola rosea), eleutherococcus, התרופות "Pantocrine" ו-"Apilak"), לעתים רחוקות יותר הם משתמשים בתרופות סינתטיות בצורת טבליות ("Metaprot", "Tomerzol", "Trekrezan", "Rantarin").

לתרופות כאלה יש השפעה מחזקת כללית, מגרה את עבודת מערכות הלב וכלי הדם והעצבים, מגבירה את החסינות, משפרת את התרמו-רגולציה ואת חילוף החומרים, מונעת מחלות נשימה ומקלה על מצבם של אנשים הרגישים למזג האוויר.

יש ליטול אותם במינון המומלץ, אחרת תגובות של עירור מוגבר של מערכת העצבים אפשריות, המאיימות על נדודי שינה ועצבנות. יש ליטול תמיסת ג'ינסנג 20-40 טיפות למנה, תמיסת פירות סכיזנדרה - 10-15 טיפות, תמיסת שורש זהוב - 2 עד 10 טיפות, תמצית אלוטרוקוקוס - 10 עד 30 טיפות למנה. מינון יעיל נקבע אמפירית. תדירות מתן - 2-3 פעמים ביום. יש לבצע את הצריכה האחרונה של אדפטוגנים לא יאוחר מ-3 שעות לפני השינה.

בעת רישום תכשירים צמחיים הנ"ל, על הרופא לקחת בחשבון גם התוויות נגד לשימוש בהם:

• תמיסת ג'ינסנג - יתר לחץ דם, פתולוגיות של מערכת העצבים המרכזית ועלייה ברגישות מערכת העצבים, הפרעות נפשיות, פעילות יתר של בלוטת התריס, קרישת דם לקויה,
• תמיסת פירות למון גראס - זיהומים חריפים, יתר לחץ דם, פתולוגיות לב וכלי דם, מחלות כבד ומערכת העצבים המרכזית, אפילפסיה, פגיעה מוחית טראומטית, הפרעות נפשיות ועלייה ברגישות מערכת העצבים המרכזית,
• תמיסת שורש זהוב - יתר לחץ דם, הפרעות נפשיות עקב עלייה ברגישות מערכת העצבים המרכזית, חום, פתולוגיות אוטואימוניות,
• תמצית אלוטרוקוקוס - אוטם שריר הלב, זיהומים חריפים, דלקות מוגלתיות, מחלות אוטואימוניות ונפשיות, פתולוגיות של מערכת העצבים המרכזית, אפילפסיה, יתר לחץ דם, מחלות מוח.

אף אחת מהתרופות הללו אינה ניתנת אם לאדם יש רגישות יתר למרכיבי התרופה. הופעת תופעות לוואי כגון תגובות אלרגיות, רגישות מוגברת, הפרעות שינה, אי נוחות וכאב בחזה, לחץ דם מוגבר, קוצר נשימה, גודש באף ונזלת, בחילות, הפרעות קצב לב, גלי חום מחייבת פנייה לרופא כדי לבחון את הטיפול.

"פנטוקרין" הוא תכשיר טבעי נוסף בעל אפקט מחזק כללי, המשפר את תכונות ההסתגלות של הגוף. בבתי מרקחת ניתן למצוא אותו בצורת תמיסת או טבליות המבוססות על תמצית של קרני צבי אדום.

התרופה נלקחת בצורת טבליות, 1-2 יחידות, 2 או 3 פעמים ביום, 30 דקות לפני הארוחות. התמצית הנוזלית משמשת לנטילה דרך הפה ולהזרקה תוך שרירית במינון שנקבע על ידי הרופא.

התרופה אינה ניתנת לטיפול ביתר לחץ דם, טרשת עורקים וסקולרית ברורה, פתולוגיות לב, עלייה במערכת העצבים המרכזית, דלקת כליות, שלשולים, פתולוגיות אונקולוגיות, עלייה בצמיגות הדם, במהלך הריון והנקה, וכן במקרה של רגישות יתר לתרופה.

"מטאפרוט" הוא אחד האדפטוגנים הסינתטיים המגבירים את עמידות הגוף לגורמים מזיקים (לחץ, היפרתרמיה, מחסור בחמצן וכו').

מינון יעיל הוא 1-2 כמוסות. יש ליטול את התרופה במינון זה פעמיים ביום למשך 5 ימים, ולאחר מכן לעשות הפסקה של יומיים. מספר הקורסים יכול לנוע בין 2 ל-5.

התרופה אינה ניתנת לטיפול ביתר לחץ דם, אפילפסיה, גלאוקומה, סוכר נמוך בדם, תפקוד לקוי של הכבד, הפרעות קצב, אי סבילות ללקטוז ומרכיבים אחרים של התרופה. לא מיועד לשימוש בילדים. אין להשתמש במהלך הריון והנקה.

כאמצעי מניעה נגד רגישות למטאורולוגיה, מומלץ לאנשים הרגישים למטאורולוגיה לעבור קורס טיפולי בן 3 שבועות 4 פעמים בשנה, שמטרתו לשפר את מיקרו-זרימת הדם ולתקן את קרישת הדם. לשם כך, מומלץ ליטול את התרופות הבאות בשילוב 1 או 2 פעמים ביום:

• חומצה אסקורבית - 0.1 גרם
• חומצה אצטילסליצילית (אספירין) – 0.25 גרם
• אשלגן כלורי - 0.5 גרם
• רוטין (ויטמין P) – 0.04 גרם.

אם רגישות למטאו-סנסיטיביות נגרמת על ידי פתולוגיות בריאותיות שונות, הרופא ירשום תרופות במקביל שיסייעו, אם לא לרפא את המחלה, אז לפחות להפחית את תסמיניה (לדוגמה, מרחיבי כלי דם ליתר לחץ דם או תרופות אנטי-אריתמיות להפרעות קצב לב).

היחלשות התכונות ההסתגלותיות והמגנות של הגוף נובעת לעיתים קרובות מחוסר בוויטמינים, ולכן במידת הצורך, הרופא רושם קומפלקסים של ויטמינים או ויטמינים-מינרלים המכילים, בנוסף לוויטמינים, סידן, אשלגן וברזל.

טיפול כירורגי ברגישות למטאוזיה אינו מתבצע. יוצא מן הכלל עשויים להיות מקרים בהם רגישות למטאוזיה מתפתחת על רקע פתולוגיות קרדיווסקולריות. אך שוב, הניתוח מבוצע על פי אינדיקציות הקשורות למחלה הבסיסית, ולא לרגישות למטאוזיה.

תרופות עממיות

הרפואה המסורתית גם אינה עומדת בצד מבעיית הרגישות למטאו-רגישות והמטאולביליות, משום שלצמחים ומוצרים רבים יש את היכולת להגביר את החסינות ולשפר את הסתגלות הגוף לתנאי מזג אוויר משתנים.

מאכלים כמו שום, בצל ולימון לא רק מגנים עלינו מפני הצטננות, אלא גם מגרים את זרימת הדם, ומפחיתים את הרגישות למזג האוויר.

למי שנוטה לצפות לשינויי מזג אוויר, מתכונים כמו תה ירוק עם חמוציות ולימון או חלב עם נענע ודבש יהיו שימושיים. משקאות פשוטים וטעימים אלה יעזרו לכם לשרוד כל שינוי בטמפרטורה ובלחץ ביתר קלות.

אגב, לגבי דבש, לא כולם יודעים שהוא אחד האדפטוגנים הטבעיים הטובים ביותר. עם זאת, זה נכון. לדבש יש השפעה חיובית על תפקוד מערכת העצבים ומצב כלי הדם, מה שאומר שהוא תרופה אוניברסלית לתלות במזג האוויר.

עדיף להשתמש בחלת דבש מטיליה וכוסמת, כמו גם במוצרי דבורים כמו פרופוליס וג'לי מלכותי (אגב, התרופה "אפילאק" נוצרה על בסיס האחרון). עם זאת, מוצרים אלה הם אלרגנים חזקים, ויש להם גם כמה התוויות נגד, לכן לפני שמתחילים ליטול אותם, עליכם להתייעץ עם רופא.

טיפול צמחי מרפא ממלא גם תפקיד חשוב בטיפול ברגישות למטאורולוגיה. לא בכדי אפילו הרפואה הרשמית מכירה בתמיסות של אלוטרוקוקוס, ג'ינסנג, רדיולה ורודה, גפן מגנוליה וצמחים אחרים בעלי תכונה של הגברת תכונות ההסתגלות של הגוף כמוצרים רפואיים. במקרה של רגישות למטאורולוגיה ותפקוד מטאורולוגי, צמחי מרפא כמו תלתן מתוק (חליטתו מורידה את לחץ הדם), סמבוק שחור (מיץ פירות עוזר לסבול סופות מגנטיות ביתר קלות), אלקמפאן (תמיסת אלכוהול משורשי הצמח משמשת במהלך סופות מגנטיות וירידות לחץ) יהיו שימושיים.

אם אתם מרגישים גרוע יותר לפני או במהלך שינוי במזג האוויר, נטילת תמיסת אלכוהול משני צמחים תעזור: קלנדין וקלנדולה. לחצי ליטר וודקה או אלכוהול, קחו כף אחת של פרחי קלנדין וחצי כפית של עשב קלנדין כתוש. יש להשרות במשך חודש וחצי במקום חשוך וקריר. יש ליטול את התרופה פעמיים ביום, תוך המסת 10 טיפות מהתמיסה בכוס מים.

הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה

אגב, לתרופות הומאופתיות רבות יש גם את היכולת להקל על מצבם של אנשים הסובלים מרגישות למזג האוויר. אתם רק צריכים לקרוא את ההערות לגביהן.

הידרדרות במצבו של אדם עם שינוי במזג האוויר היא אחת האינדיקציות לשימוש ב-Actea spicata, Alumen, Cimicifuga. Baryta carbonica נקבעת אם תסמיני הרגישות למטאוזיה קשורים לעלייה בלחות האוויר. Dulcamara יהיה שימושי במקרה של הידרדרות במצב הבריאות הנגרמת משינוי במזג האוויר לקור ולח.

לכאבי ראש הנגרמים עקב תלות במזג האוויר, ג'לסמיום יהיה שימושי. אבל נתרן קרבוניקום מסומן לאותם תסמינים אם הם נגרמים מחום. הוא גם ימנע הצטננות.

ניתן לטפל ברגישות מטאורולוגית ובמטאוליות הקשורות לשינויי טמפרטורה בעזרת התרופות Physostigma ו-Ranunculus bulbosus. אך כדי להתמודד עם תחושת מזג אוויר גרוע או סערה, התרופות ההומאופתיות Rhododendron ו-Psorinum יעזרו.

באשר למינון התרופות המתוארות לעיל, אין כאן המלצות כלליות ולא יכולות להיות כאלה. לתרופות הומאופתיות יש מאפיינים משלהן. השפעתן תלויה לאו דווקא בגיל המטופל אלא במאפיינים החוקתיים והפסיכופיזיים של גופו. רק רופא הומאופת יכול לבחור הן את התרופה המתאימה והן את המינון היעיל.

מְנִיעָה

אולי מישהו חושב שתכונה כזו של הגוף כמו רגישות למטאורולוגיה אינה ניתנת לתיקון, מה שאומר שאדם יצטרך להרגיש כל שינוי בתנאי מזג האוויר בצורה הכי לא נעימה כל חייו ולקחת חבורה של תרופות כדי להקל על תסמינים שונים של פתולוגיה הנקראת מטאוליות. דעה זו שגויה, שכן הקפדה על כללים מסוימים וטיפול בזמן בפתולוגיות כרוניות יסייעו להפחית את הרגישות לשינויי מזג האוויר למינימום.

כולם יודעים שברוב המקרים קל יותר למנוע מחלה מאשר לטפל בה. זה נכון מאוד ביחס להפרעות בגוף כמו רגישות מוגברת למטאורולוגיה ומטאוליביליות. כדי למנוע את הופעתן של הפרעות כאלה, די ב:

• חיוני לטפל בכל מחלה, למנוע ממנה להפוך לכרונית,
• לדאוג לחיזוק מערכת החיסון,
• לאכול רק אוכל בריא, ואם אפשר, קל,
• אוהב ספורט,
• לזוז יותר ולחזק את הגוף,
• בזמן עבודה מול המחשב, קחו הפסקות של 15 דקות בכל שעה למנוחה, שבמהלכן צאו החוצה לאוויר הצח (מומלץ גם לאנשים העוסקים בעבודה פיזית כבדה),
• לשכוח מהרגלים רעים, כולל אכילת יתר,
• ללמוד להתמודד ברוגע עם מצבי לחץ,
• להיות בחוץ כמה שיותר,
• התאם את שגרת יומך כך שהמנוחה תתאים לפעילות גופנית במהלך היום,
• אם אפשר, צאו לטבע לכמה ימים מספר פעמים בשנה, הרחק מהמולת העיר והאבק.

אם מאוחר מדי לדבר על מניעת רגישות למטאורולוגיה, ניתן לייצב את מצבכם על ידי נקיטת צעדים מסוימים ערב מזג אוויר גרוע, שניתן ללמוד מהם מתסמיני איתות או מחזאי מזג אוויר. לדוגמה, לאחר שלמדתם על סופות מגנטיות מתקרבות, אנטיציקלונים או מזג אוויר גשום, עליכם להפחית את הפעילות הגופנית ולהתאים את התזונה שלכם למזונות צמחיים קלים.

אם אדם נוטל תרופות למחלה בסיסית, ייתכן שכדאי להגדיל מעט את המינון או את תדירות מתן התרופות במהלך תקופה זו, אך יש לעשות זאת רק באישור הרופא המטפל. אם אתם מרגישים גרוע יותר, עליכם להניח את רגליכם במים קרים לזמן מה ולשבת ולהירגע.

הקשחה ונטילת אדפטוגנים צמחיים משפיעים היטב על המניעה, אך תמיד כדאי לזכור שטיפול כזה אינו מתאים לאנשים עם לחץ דם גבוה ופתולוגיות זיהומיות חריפות. תרופות הרגעה המבוססות על צמחי מרפא מתאימות יותר עבורם.

[ 11 ], [ 12 ]

תַחֲזִית

תחזית הרגישות למטאו-סנסיטיביות והמטאולביליות תלויה לחלוטין ברצונו של המטופל להיות בריא ומאושר. ברור שכמעט בלתי אפשרי לרפא מחלות כרוניות, מה שאומר שרגישות למטאו-סנסיטיביות על רקע שלהן תישאר מאפיין של הגוף במשך שנים רבות. אך תמיד ניתן לנקוט באמצעים ספציפיים כדי שהמחלה הבסיסית תישאר בהפוגה זמן רב ככל האפשר, תוך ניטור שינויים בתנאי מזג האוויר ומניעת הופעת תסמינים לא נעימים.