למה כואבים לי המפרקים ומה לעשות?

חייו של אדם אינם יכולים להיות שלמים אם תחושות כאב מעת לעת, ובמיוחד ללא הרף, מטרידות ומזכירות את עצמן ברגע הכי לא מתאים. כאבי מפרקים הם אחד מאותם כאבים שניתן לכנותם מונוטוניים ובו זמנית מתישים. והדבר הכי פוגעני הוא שמשככי כאבים במצב זה יעילים רק לתקופה קצרה, והכאב חוזר שוב. ונראה שאין דרך החוצה. אבל בשל העובדה שטכנולוגיות רפואיות חדשות הגיעו לגבהים מדהימים, עכשיו הכל אפשרי. ואם אינכם יכולים עוד לסבול את העובדה שהמפרקים שלכם כואבים, אל תפקפקו - בעיה זו ניתנת לפתרון.

למה כואבים מפרקי הידיים?

אם מפרקי הידיים כואבים, סימפטום זה אינו חסר סיבה. ניתן לאפיין תסמינים כאלה על ידי שתי סיבות בלבד:

• ראשית: זו טראומה,
• שנית: הגוף שולח אות שיש הפרעות או מחלות בגוף.

אז, אם לא הייתה פגיעה, אילו מחלות יכולות לגרום לתגובה כזו בגוף? מה גורם לכאבי מפרקים?

דַלֶקֶת פּרָקִים

בקצרה על מחלה זו ניתן לומר את הדברים הבאים: זהו תהליך דלקתי היוצר קיפאון של זרימה ורידית ולימפטית בתוך המפרק. מסיבות אלה, חולה דלקת פרקים חש כאב. לפעמים כאב זה הופך לבלתי נסבל באמת, ופשוט לא מציאותי לסבול אותו.

לדלקת פרקים יש כמה סוגים: דלקת פרקים פסוריאטית, דלקת פרקים שגרונית, דלקת פרקים בתסמונת רייטר וגאוט. כל סוגי דלקת הפרקים מפורטים כאן כדי שחולה דלקת הפרקים יבין שהטיפול יעיל כאשר הוא יודע את האבחנה שלו, שכן לכל סוג יש מטרה רפואית משלו.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

מהם התסמינים של דלקת פרקים?

ברור שהמפרק החולה יכאב. תנועות ידיים, אם מפרקי הידיים מושפעים, יהיו מוגבלות יותר מאשר במצב רגיל. נפיחות ניכרת, לפעמים אפילו בצקת באזור הפגוע, אדמומיות העור. במקרים מסוימים, אדם הסובל מדלקת פרקים עלול להרגיש חולשה, אפילו חום עלול להשתלט עליו.

במהלך בדיקה רפואית, בדיקות עשויות להראות עלייה ב-ESR ובמספר לויקוציטים. נוכחות של חלבון C-reactive ייתכנו גם כן.

טיפול בדלקת פרקים באמצעות תרופות ביתיות אינו מומלץ, שכן מחלה זו דורשת שליטה קפדנית, כלומר, הטיפול צריך להתקיים תחת פיקוחו של רופא.

אַמתַחַת

תסמיני בורסיטיס דומים לדלקת פרקים, ולכן המטופל טועה לעיתים קרובות בקביעת אבחנה עצמאית. בדיוק כמו באפשרות הקודמת, יש צורך בבדיקה מקצועית ובטיפול מתאים.

אם חולה עם דלקת פרקים או בורסיטיס מזניח שיטות רפואיות מודרניות, ועדיין מחליט לפתור את הבעיה בכוחות עצמו, אז יש לעשות זאת מבלי לגרום נזק רב יותר.

אז הנה כמה תרופות עממיות להקלה על כאבים במפרקי הידיים עקב דלקת פרקים ובורסיטיס.

לשם כך, עליכם לקנות חצי ליטר וודקה ו-20 גרם פרחי ערמון סוס. ערבבו הכל ותנו לזה לשבת במשך שבועיים. אחסנו את התמיסה העתידית במקום חשוך ונערו אותה מדי פעם. השתמשו בנוזל שנוצר כחומר שפשוף.

אם אינכם יכולים להשיג פרחי ערמונים, תוכלו להחליף אותם באגוזי מלך, או ליתר דיוק במחיצות שלהם - כוס אחת. תהליך העירוי זהה, רק משך הזמן שלו הוא 18 ימים. יש ליטול את התערובת המתקבלת דרך הפה, כף אחת 2-3 פעמים ביום במשך חודש.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

למה כואבים מפרקי הרגליים?

אם מפרקי הרגליים כואבים, אז הגורמים, כמו כאב במפרקי הידיים, יכולים להיות פציעות, דלקת פרקים ודלקת בורסיטיס. בנוסף, לא ניתן לשלול את ההסתברות לדלקת מפרקים.

דלקת פרקים היא מחלה ראומטית הפוגעת במפרקים. מחלה זו עלולה לגרום לכאב חמור. אם מדברים על הסימנים, הם זהים לאלו של דלקת פרקים. וגם כאן, אבחון רפואי נחוץ.

אם מפרקי הרגליים שלך כואבים כל הזמן, אז טיפול עצמי אינו בא בחשבון! בנסיבות כאלה, עליך לפנות בדחיפות לרופא טראומטולוגיה, נוירולוג, ראומטולוג או ורטברולוג. מנועי חיפוש ואנציקלופדיות לא יוכלו לקבוע את הסיבה למחלה, ולכן את שיטת הטיפול בה.

אם מפרקי הברך שלך כואבים

הסיבות לכאב במפרקי הברך עשויות להיות הבאות:

• פגיעה בברך,
• דלקת פרקים של מפרק הברך,
• שִׁגָדוֹן,
• גונרתרוזיס או ארתרוזיס של מפרק הברך.

אם מדברים על גונרתרוזיס, מחלה זו אופיינית לאנשים מעל גיל 40. עם אבחנה זו, ברך אחת או שתיהן עלולות לכאוב. בתחילה, המחלה אינה מראה סימנים כלשהם, ובהמשך ניתן להרגיש כאב קל בברך. עם הזמן, גונרתרוזיס מתבטא בנוקשות המפרקים בבוקר, כאבים בברך במהלך התנועה, וניידות מוגבלת באזור הפגוע.

ההשלכות של מחלה כזו יכולות להיות: פגיעות בעצמות ובסחוס של מפרק הברך; שינויים הקשורים לגיל בברך; גידולי עצם שונים; דלקת מפרקים שגרונית, ארתרוזיס וכו'.

ארתרוזיס משפיעה על הברך בצורה הרסנית, וכתוצאה מכך הברך עלולה להתעוות. בהליכה, אפילו למרחקים קצרים, מורגש כאב בברך. אפילו קימה מכיסא הברך כואבת. הכאב חולף רק כאשר האדם במצב רגוע. עם גונארתרוזיס, כאב חמור יכול להעיר את המטופל.

ארתרוזיס וגונארתרוזיס נחשבות למחלות קשות, והגישה אליהן צריכה להיות דומה. אם יש חשד לאחת מהמחלות הללו, מבוצעות האבחון הבאות:

• צילום רנטגן של המפרק,
• ארתרוסקופיה,
• אולטרסאונד של המפרק.

כדי לחסל מחלות אלו, יש לפנות לטיפול מורכב: אמבטיות מלח על המפרק, תרופות ופיזיותרפיה. אם המחלה החמירה, ניתן לפתור את הבעיה רק בניתוח.

גונארתרוזיס וארתרוזיס מטופלים על ידי אורתופד, טראומטולוג, מנתח. פחד מרופאים הוא טיפשי, פתולוגים צריכים לפחד!

אם המפרקים והשרירים שלך כואבים

אם אדם מתלונן על כאבי מפרקים ושרירים, סביר להניח שזה נובע מאספקת דם לקויה. ניתן לבטל בעיה זו בעזרת התרופה הפרמקולוגית "אינדובזין", אבל...! יש "אבל!" משמעותי - אלו הן התוויות נגד: הריון והנקה; אי סבילות אישית לתרופה; הפרעות הקשורות לקרישת דם; מחלות קיבה. רופאים ממליצים על תרופה זו אפילו לחולים הסובלים מדלקת בורסיטיס, דלקת גידים, סינוביטיס וכו'. תרופה זו מיועדת לשימוש חיצוני.

"טרוקסבזין" הוא חומר אנגיו-פרוטקטיבי המפחית את שבירות וחדירות הנימים. מטרתו: דליות ורידים, דלקת עור, טרומבופלביטיס וכו'. התוויות נגד: דלקת קיבה; מחלות קיבה; בעיות בכליות. אופן היישום - חיצוני.

"אינדומטצין" - מבצע פונקציות אנטי דלקתיות ומשככות כאבים לשימוש מקומי. אינדיקציות: דלקת פרקים, גאוט ומחלות מפרקים אחרות. התוויות נגד זהות לאלו בשתי האפשרויות הראשונות. זמין בצורת טבליות.

המינון של כל התרופות הללו מצוין בהוראות. אבל בכל מקרה, לפני השימוש יש להתייעץ עם רופא, במיוחד מכיוון שכאב במפרקים ובשרירים יכול להתרחש לא רק עקב אספקת דם לקויה, אלא גם מסיבות אחרות, למשל, דלקת הרדיקוליטיס או נזק עצבי.

מתי כואבים מפרקי האצבעות?

הגיוני שאם מפרקי האצבעות כואבים, אז יש לחפש את הבעיה שם. הגורם לכאב באצבעות הוא נוכחות של מחלות כמו דלקת פרקים, אוסטאוכונדרוזיס, אוסטאוארתריטיס, גאוט ופציעות. למטרות טיפוליות ומניעתיות, יש צורך לעסות את האצבעות, אך רק אם הכאב אינו חריף באזור המפרק. אמבטיות חמות עם מלח גם לא יזיקו. הליכים כאלה לא יגרמו נזק, אך החלמה מוחלטת אפשרית רק במקרה של טיפול רפואי מוסמך, מכיוון שיש צורך לטפל לא רק בכאב, אלא גם בסיבת הביטוי שלו. בנוסף, אסור להתחיל תהליך דלקתי, שכן הדבר עלול להוביל לעיוות של האצבעות.

כאשר מפרקי האצבעות כואבים

אם האזור הכואב ספציפי יותר, כלומר: מפרקי האצבעות כואבים, אז הסיבות האפשריות הבאות אפשריות:

• דַלֶקֶת פּרָקִים,
• ארתרוזיס,
• בוהן ולגוס,
• שִׁגָדוֹן,
• אַמתַחַת,
• דלקת גידים,
• אוסטאומיאליטיס,
• סוכרת,
• דלקת אנדרטריות וטרשת עורקים של העורקים הן מחלות כלי דם.

לא ניתן לשלול את האפשרות של ציפורן חודרנית או אצבע חבולה. ניתן לקבוע באופן עצמאי את הגורם שגרם לכאב אם המטופל הוא מומחה בתחום הרפואה.

שקלנו לעיל כמה סוגי מחלות, כעת ננתח את מידת הסכנה ואת שיטת חיסול הבוהן הוולגוס.

השם עצמו כבר מרמז שהאצבע משנה את צורתה, דבר שהוא מכוער מבחינה אסתטית, וגם בעל האצבע הפגועה חש כאב. הרפואה מסבירה תופעה זו בכך שמפרק המטאטרסופלנגאל המעוקל מביא את הבוהן הגדולה לכיוון האצבעות האחרות. מדוע זה קורה? הסיבה העיקרית לתוצאה זו היא חולשת המנגנון הרצוע וכפות רגליים שטוחות. בנוסף, חובבי הפאשניסטה שלנו אינם מבינים שנעליים לא נוחות יכולות לגרום לאבחנה כזו. נעליים עם אחרון שגוי; צר או קטן יותר במידה אחת; עם עקב גבוה להפליא - זה יכול להפוך למייסד של מחלה כזו.

הסיבות להופעתו ברורות, אך כיצד לתקן את המצב? לטיפול, ככלל, יש אופי של הפחתת כאב. כמעט בלתי אפשרי לתקן את הצורה המעוקלת של האצבע. כעזר נלווה, ניתן לפנות למשחות וקרמים, למשל, קולגן אולטרה, שתכונותיו בעלות השפעה משככת כאבים ואנטי דלקתית. בשלב הראשוני של הכאב, ניתוח יכול למנוע הופעת ארתרוזיס ו-hallux valgus.

כפי שצוין לעיל, בוהן ולגוס הוא רק אחת הסיבות. כיצד מתבטאות דלקת גידים ואוסטאומיאליטיס?

בדלקת גידים, הגידים סובלים ממכלול שלם של נגעים דלקתיים. אבל אין זה נכון שרק הגיד מושפע. המחלה משפיעה גם על הקרומים הנלווים, מה שעלול לגרום לדלקת גידים.

תסמינים האופייניים לדלקת גידים כוללים כאב באצבעות הרגליים בזמן הליכה; עלייה בטמפרטורה ואדמומיות העור באזור הדלקת; כתישה בבוהן בזמן תנועה.

אוסטאומיאליטיס שונה ממחלות קודמות בכך שמחלה זו מלווה בפעילות נמקית מוגלתית, המופיעה בעצם ובמח העצם, ומשפיעה על רקמות רכות סמוכות. מחלה כזו אינה מופיעה ללא סיבה. הגורם העיקרי להופעת אוסטאומיאליטיס הוא שבר פתוח עם פתולוגיה שלאחר מכן. אוסטאומיאליטיס מתקדמת מלווה בטמפרטורת גוף גבוהה של עד 40 מעלות צלזיוס. בנוסף, ישנם תסמינים נוספים:

• כאב חריף בכף הרגל,
• כְּאֵב רֹאשׁ,
• בחילות והקאות,
• אובדן הכרה אפשרי, אך אינו חובה,
• צהבת סבירה.

אוסטאומיאליטיס מאובחנת באופן הבא: בדיקת דם קלינית כללית; טומוגרפיה ממוחשבת ורדיוגרפיה של העצמות הפגועות. במקרים מיוחדים, נעשה שימוש בניקור עצם אבחנתי.

יש אנשים שאומרים שחבריהם וחבריהם החלימו בזכות תרופות עממיות. זה בהחלט אפשרי, איש אינו מכחיש זאת, אך אין ערובה של 100% לאמיתות המילים הללו. אם ניקח בחשבון את הטיפול באוסטאומיאליטיס מנקודת מבטה של הרפואה המודרנית, הרי שהטיפול כרוך באשפוז תחת פיקוח קפדני של מומחים. מהלך הטיפול כולל אנטיביוטיקה, למשל, אוקסצילין; אימונותרפיה - ניתנת גמא גלובולין אנטי-סטפילוקוקלי; טיפול בוויטמינים; פיזיותרפיה. האפשרות של התערבות כירורגית אינה נשללת.

אם מפרקי האצבעות כואבים

אין שום דבר מפתיע בעובדה שמפרקי האצבעות כואבים. כאב במפרקי האצבעות אופייני לא רק לקשישים, אלא גם לילדים. תסמינים כאלה נגרמים מאותן סיבות כמו כאב במפרקי בהונות הרגליים. ידיים, ובמיוחד אצבעות כף הרגל, רגישות ביותר לפציעות כמו מכה מדלת; במהלך ספורט; כוויות קור של הידיים וכן הלאה. עקב השלכות אלו, פתולוגיות אפשריות הגורמות למספר מחלות כמו, למשל, דלקת פרקים. מתיחות שרירים יכולות גם לעורר כאב במפרקי האצבעות, לכן אל תיבהלו מראש, אך עם זאת, אמצעי זהירות לא יזיקו. כאמצעי מניעה, מומלץ לפנות לפעילות גופנית.

אם מפרקי הידיים כואבים

אלו העוסקים בספורט יודעים שאם מפרקי היד כואבים, הסיבות לכך עשויות להיות מתיחת שרירים; מתח שרירים. אם אתם בטוחים שזו הסיבה לכאב, עליכם להזיז את הידיים כמה שפחות. אבל לפעמים מקור הכאב עשוי להיות נוכחות של מחלה הפוגעת במערכת השרירים והשלד והעצבים. אם הכאב נמשך זמן רב, עליכם לפנות מיד לרופא, שכן במצב זה מחלות קשות אפשריות, כגון דלקת פרקים, ארתרוזיס, גאוט וכו'. חלק מהמחלות הללו עלולות לגרום לעיוות של האצבעות, ואף לצורך בכריתת האצבעות ואפילו של היד.

אם מפרקי האצבעות הגדולות כואבים

אם מפרקי האצבעות הגדולות כואבים, אז הסיבות זהות לאלו שדנו בסעיפים: מפרקי האצבעות/בהונות כואבים. אם זו לא פגיעה, אז לרוב מדובר באוסטאוארתרוזיס, אבל שוב, לא בהכרח. הסיבות יכולות להיות גאוט, דלקת פרקים, ארתרוזיס, בוהן ולגוס וכדומה.

דלקת מפרקים ניוונית היא מחלה ניוונית-דיסטרופית של המפרקים, המתרחשת עקב נזק לרקמת הסחוס של הכדור. בתחילה, הכאב מופיע רק מדי פעם או במהלך פעילות גופנית, אך עם הזמן הכאב גובר והופך לשיטתי.

כיצד לזהות דלקת מפרקים ניוונית? ככלל, בבקרים, חולה עם דלקת מפרקים ניוונית חש נוקשות במפרקים; חופש פעולה מוגבל והופעת כאבי שרירים במפרק.

דלקת מפרקים ניוונית יכולה להתבלבל בקלות עם מחלות אחרות, ולכן יש להתחיל בטיפול רק לאחר בדיקה מקיפה.

כאשר מפרקי הכתף כואבים

כאשר מפרקי הכתף כואבים, אדם כמעט ולא חושב על כך שהכאב יכול להגיע מהצוואר. אבל לעתים קרובות הכאב כה מורגש שהוא מגיע ליד. ובמהלך התנועה, הכאב מתעצם, מה שיכול להוביל לחוסר תחושה או נימול. במקרה זה, אבחון יכול לחשוף בקע בין-חולייתי בעמוד השדרה הצווארי או החזי. האזור הפגוע במהלך המחלה מאבד את תפקודיו האלסטיים, מתיישר, והמרווח בין החוליות הופך קטן יותר. זה מצביע על כך שקצות העצבים צבוטים, ולכן המטופל חש כאב. בנוסף, בנקודה שבה מתרחשת הצביטה, מתרחשת נפיחות. במקרה זה, הכאב מתחזק.

אם מפרקי הכתף כואבים, אז הסיבה עשויה להיות קפסוליטיס. חולה עם קפסוליטיס לא יכול להרים את זרועותיו לאחור, וכאשר מרים את זרועו, התנועה מוגבלת. אם המחלה הגיעה לשיא התפתחותה, אז אדם הסובל מקפסוליטיס אפילו לא יכול להביא כפית לפיו עם היד הפגועה, נשים אינן מסוגלות להתאפר. הדבר המעניין ביותר הוא שהמחלה מתפתחת בהדרגה, כלומר, לחולה יש זמן למנוע מבריאותו להגיע למצב קריטי.

דלקת גידים יכולה גם להיות הגורם לכאב במפרקי הכתף. במקרה זה, מופיע כאב חריף באזור מפרק הכתף. עם אבחנה זו, תנועות המטופל מוגבלות באופן משמעותי, גם אם הן פסיביות. הכאב משפיע על הצוואר והזרוע.

הגורמים הנפוצים ביותר שיכולים לגרום לכאבי כתף הם:

• דלקת גידים - דלקת של הגידים,
• אַמתַחַת,
• שקיעת מלח,
• פציעות,
• גידולים,
• פתולוגיה של הכבד,
• תעוקת חזה,
• אוטם שריר הלב,
• דלקת ריאות,
• רדיקוליטיס צווארית,
• דלקת מפרקים שכמותית.

כאב יכול להופיע גם כאשר:

• תסמונת הפגיעה,
• קרע בגיד,
• הסתיידות של האמה.

אם המפרקים שלך כואבים מאוד

כאשר לאדם יש כאבי מפרקים עזים, ללא אבחנה מבוססת, ניתן להקל על הכאב רק, ולא לאורך זמן. ואת הבעיה ניתן לפתור רק לאחר בדיקה סופית. ברפואה, אין דבר כזה טיפול במפרקים. יש להבין שצריך לחסל את הגורם שגרם לכאב במפרקים. יהיה אשר יהיה, בשלבים המוקדמים ניתן למגר כמעט כל מחלה, אך צורה מתקדמת של המחלה היא בעיה אמיתית. לכן, הדבר החשוב ביותר הוא לא להזניח את המחלה. במקרה של כאב חד וחריף, יש לפנות מיד לרופא, אמבולנס אינו נכלל.

למה כואבים מפרקים בזמן הליכה?

ככלל, מפרקי הברך כואבים בעת הליכה עקב נזק לגידים, סחוס, שקיות סביב המפרקים וכו'. במקרים כאלה, אדם סובל לא רק מכאב, אלא גם מירידה בניידות המפרקים, כלומר, התנועות מוגבלות וכיפוף הברך נפגע. אם מדברים על שינויים חיצוניים, אזי אדמומיות העור ואפילו נפיחות מורגשים. כמו בכל תהליך דלקתי, טמפרטורה מוגברת של האזור הפגוע אופיינית, כך שהברך הופכת חמה למגע. עם תסמינים כאלה, לא ניתן לשלול דלקת פרקים של מפרק הברך. הגורמים לכאבי מפרקים בעת הליכה יכולים להיות זיהומים ופעילות גופנית.

כאשר מפרקים כואבים בלילה

כאב תמיד הוא לא נעים, אבל אם המפרקים כואבים בלילה, זה גרוע מתמיד!

שוב, הסיבות לכך יכולות להיות שונות לחלוטין: ארתרוזיס, דלקת פרקים וכו'. כמובן, אי אפשר להסתדר בלי משככי כאבים במצב כזה, במיוחד אם הכאב נוראי. אבל זה לא יפתור את הבעיה לחלוטין, הכאב יחזור שוב.

למרבה הצער, טיפול תרופתי אינו יכול להגביר את הרס המפרק, אך לפחות כדי למנוע נכות עקב המחלה, יש צורך לפנות לאוסטאופתים עם תסמינים חשודים, אשר יספקו למטופל טיפול מורכב. טיפול מורכב יעזור לא רק להיפטר מכאבי לילה במפרקים, אלא גם לעצור את תהליך הרס המפרק עצמו.

אם המפרקים כואבים בבוקר

הסיבות לכואבות המפרקים בבוקר עשויות להיות קשורות לתהליך דלקתי או זיהומי המוביל לשיבוש מבנה רקמת הסחוס.

במקרה של כאבים במפרקים, מומלץ ליטול משככי כאבים כדי להעלים את הכאב. אך משכך כאבים אינו התרופה העיקרית לריפוי המחלה הקשורה לכאבי מפרקים.

מהלך הטיפול תלוי באבחנה ובחומרת המחלה. לעתים קרובות, טיפול תרופתי מלווה בפיזיותרפיה, זריקות ואף טיפולי מים. התערבות כירורגית אפשרית גם כן, אך זוהי אפשרות קיצונית.

למה כואבים מפרקים בגיל המעבר?

בוודאי, רבים שמעו שמפרקים כואבים במהלך גיל המעבר. הסיבות לתוצאה זו כוללות:

• אוסטאופורוזיס,
• דלקת מפרקים ניוונית.

במהלך גיל המעבר עלול להתרחש חוסר איזון הורמונלי, אשר משפיע בצורה כזו או אחרת על כל הגוף, כולל המפרקים. תופעה זו נקראה במשך זמן מה דלקת מפרקים קלימקטרית. המאפיינים של דלקת מפרקים קלימקטרית זהים לאלה של דלקת פרקים רגילה, רק שבמקרה זה הגורם להופעתה הוא גיל המעבר.

לעיתים כאבי מפרקים במהלך גיל המעבר נעשים ללא שימוש בתרופות. ניתן ללמוד עוד על שיטות הטיפול במחלות הקשורות למפרקים במהלך גיל המעבר על ידי ביקור אצל אוסטאופת, שכן לאחר ביצוע בדיקות ובדיקה מלאה, ניתן לדון במדויק על מהלך הטיפול.

למה כואבים מפרקים אחרי פעילות גופנית?

לפעמים זה מפתיע שאדם, שדואג לבריאותו החיצונית, שוכח שיכולה להיות גם בעיה פנימית. אם המפרקים כואבים כל הזמן אחרי אימון, למה לקחת אנלגין ואספירין? כן, תרופות אלו מקלות על כאב, אך אינן מבטלות את הגורם להופעתו.

אז איך אפשר לעזור לגוף שלך להבטיח שהבעיה תיפתר?

ניתן למנוע כאבי מפרקים בעזרת תרופות כמו "גלוקוזאמין" ו"כונדרואיטין". ברור שלא תהיה תוצאה תוך יום אחד. ההשפעה ניכרת לאחר חודשיים של נטילת התרופות.

מה צריך להיות המינון האופטימלי?

500 מ"ג של גלוקוזאמין יחד עם 400 גרם של כונדרויטין 3 פעמים ביום יחזירו את המפרקים שלכם למצב נורמלי.

ישנם סוגים של תרופות בהן גלוקוזאמין וכונדרויטין משולבים בבקבוק אחד. לדוגמה, "Joint Fuel", שניתן לרכוש בקלות בחנויות ספורט. בנוסף, "Joint Fuel" מגן על המפרקים מפני פציעות אפשריות גם במהלך אימון מוגזם.

בין היתר, המפרקים זקוקים לכמות הנדרשת של שומנים. במקרה זה, שומנים משמשים כחומר סיכה המרכך את החיכוך במהלך תנועות אקטיביות, כך ששמן דגים או שמן פשתן לא יהיו מיותרים כאן.

בנוסף לשומנים, ניתן להשתמש בבטאין כתוסף. ואם משלבים את הבטאין עם חומצה פולית וויטמינים B6, B12, אז רמת ההומוציסטאין בדם יורדת.

התוויות נגד: אין ליטול בטאין יחד עם תרופות לדלקות בדרכי השתן.

כאבי מפרקים יכולים להיגרם לא רק מפעילות גופנית, אלא גם מחוסר בוויטמינים ומיקרו-אלמנטים חשובים מסוימים בתזונה. ולפני שפונים לאספירין ואנלגין, נסו ליטול סידן 500 מ"ג 2-4 פעמים ביום; לפני השינה מגנזיום 450 מ"ג, ויטמין C 250 מ"ג, ויטמין E 400 מ"ג.

אם תעשו הכל לפי הכללים, אז שום כאב במפרקים במהלך האימון ואחריו לא יפריע לכם. ועדיף להתייעץ עם המאמן והתזונאי שלכם.

כאשר מפרקים כואבים לאחר ריצה

אנשים רבים מתלוננים על כאבי מפרקים לאחר ריצה. ראשית, יש לשים לב האם האדם רץ נכון. לפני הריצה, יש לחמם את השרירים. כביש סלעי לא אחיד, נעליים בלויות ולא נוחות, כפות רגליים שטוחות, היפרפרונציה או אימון גופני לא מספק יכולים גם הם להיות גורם לכך. תופעה נפוצה של פעולה זו יכולה להיות חוסר בוויטמינים ובמיקרו-אלמנטים, למשל סידן. כתרופה עממית, ספורטאים רבים שותים תה מעלי האדמה.

אם מפרקי הברך הם אלו שכואבים, אז ישנה אפשרות של עודף משקל. במקרה כזה, עדיף להחליף ריצה בהליכה.

והכי חשוב, לא מומלץ לשתות מים כחצי שעה לפני ריצה.

אם אדם רוצה לעשות ספורט לטובת הגוף, אז בכל מקרה, עצה של מאמן לא תזיק.

למה מפרקים כואבים עם HIV?

העובדה שכאבי מפרקים נגרמים אצל חולי HIV אינה תופעה שכיחה. אך תסמיני הפגיעה במערכת השרירים והשלד אצל חולי HIV נקבעים על ידי כאבים במפרקים ובעצמות.

רק 5-10% מחולי HIV מפתחים דלקת פרקים. בתדירות נמוכה אף יותר, אנשים נגועי HIV מפתחים דלקת מפרקים פסוריאטית או תסמונת רייטר.

כאשר נדבקים ב-HIV, מתרחש בגוף תהליך דלקתי, כמו במחלות ויראליות אחרות, אשר, כמובן, מלווה ב"שבירת" עצמות ובחולשה.

בכל מקרה, אדם נגוע ב-HIV נמצא תחת פיקוחו של רופא שיכול לקבוע את הסיבה האמיתית לכאבי מפרקים או להמליץ על מומחה מוסמך יותר בעניין זה.

אם המפרקים כואבים לאחר שפעת

אל תיבהלו מיד אם המפרקים שלכם כואבים לאחר שפעת. זיהומים ויראליים גורמים לעיתים קרובות לסיבוכים במערכת השרירים והשלד, אך עדיין לא יזיק לנתח את המצב. עליכם לשים לב למצב החיצוני של המפרקים, כלומר, האם יש נפיחות או אדמומיות באזור הכואב. דלקת מפרקים שגרונית אפשרית גם כן, במיוחד מכיוון שאופי מקורה אינו ידוע, אך קיימת הנחה שמדובר במחלה ויראלית שיכולה לעורר את הופעתה. דלקות מפרקים שגרונית (ARVI), שפעת, דלקת מפרקים שגרונית, דלקת שקדים וכו' נחשבות לגורמות לגירוי.

חשוב מאוד לשים לב למצב המפרקים לאחר שפעת אצל ילדים. למרבה הצער, תינוקות רגישים גם למחלות הקשורות למערכת השרירים והשלד.

למה כואבים מפרקים לאחר כימותרפיה?

לכימותרפיה יש השפעה מזיקה על מערכת החיסון של האדם, ולכן היא גורמת לחולשה, כאבי מפרקים, כאבי ראש וכדומה. אין לדאוג יותר מדי אם המפרקים כואבים לאחר כימותרפיה, שכן תופעה זו היא בדרך כלל זמנית. לאחר כימותרפיה, אדם צריך לשים לב במיוחד לגופו.

• ראשית, שגרה יומית נכונה, הכוללת מנוחה, שינה רגילה וטיולים באוויר הצח.
• שנית, תזונה של ויטמינים: כמה שיותר ירקות ופירות.
• שלישית, היעדר מוחלט של לחץ, רק מצב רוח חיובי.

אם הכאב נמשך מספיק זמן, כדאי לפנות לרופא. כמו כן, אל תשכחו להתייעץ עם אונקולוג לגבי תרופות למפרקים.

מתי כואבים מפרקי הצוואר?

לרוב, מפרקי הצוואר כואבים עקב תנוחת גוף לא נוחה. לעיתים קרובות, ייתכן כאב חריף, המתרחש בתנועות פתאומיות, והוא מתרחש באופן מיידי. אותן תחושות צפויות לאחר הרמה או נשיאה של חפצים כבדים. במקרה זה, כאב אפשרי לא רק בצוואר, אלא גם בגב. התקף של כאב חד יכול להיגרם על ידי היפותרמיה או משב רוח. גם מחלות דלקתיות וויראליות (שפעת, צרבת) אינן נמנעות מכאן.

לפעמים קשה להבין מה בדיוק כואב: מפרק או שריר, או אולי שניהם. לרוב, השריר הוא שמטריד, אבל אם יש ודאות של 100% שזה המפרק שכואב, אז לא ניתן לשלול את האפשרות של רדיקוליטיס. רדיקוליטיס קשורה לא רק לגב התחתון ולגב, אלא גם לצוואר. כאב הנגרם מרדיקוליטיס צווארית יכול להשפיע גם על הזרועות. אבל אי אפשר לחזות אבחנה על סמך תסמינים בלבד, מכיוון שהסימנים של חלק מהמחלות זהים זה לזה, וחוץ מזה, הכל תלוי במאפייני הגוף ובמורכבות המחלה.

למה כואבים מפרקים במהלך ההריון?

כולנו מבינים היטב שכל אישה חווה הריון בדרכה שלה. והעובדה שכאבי מפרקים במהלך ההריון היא תופעה שכיחה. מקור התוצאה הזו הוא בעיקר חוסר סידן בגוף. לאישה בהריון עם תלונות על כאבי מפרקים מומלץ לעבור בדיקת דם ביוכימית כדי לשלוט בסבירות למחסור באלמנטים קורט. רק לאחר אבחנה מבוססת נקבע טיפול הכולל תרופות המכילות סידן וויטמין D. אישה בהריון צריכה להבין שבנוסף לתרופות, במצב זה היא זקוקה לתזונה מאוזנת המכילה מוצרי חלב מותססים, מוצרי דגים, כבד, בשר, אגוזים ועוד.

במהלך ההריון, באופן טבעי, אישה עולה במשקל, מה שמפעיל עומס על הגב והרגליים, מה שעלול לגרום לכאבי מפרקים, במיוחד בשבועות האחרונים של ההריון.

למטרות מניעה, מומלץ להתייעץ עם רופא על מנת להימנע מדלקת פרקים ומחלות אחרות.

אם המפרקים שלך כואבים לאחר הלידה

אדם חדש במשפחה הוא תמיד שמחה. אבל אמהות טריות לא תמיד מרגישות בנוח אחרי לידה. לעתים קרובות, נשים מתלוננות שהמפרקים שלהן כואבים לאחר הלידה. לא ניכנס לטרמינולוגיה, אבל העיקרון של הופעת הכאב במפרקים נובע מהעובדה שהגוף עובר תהליך התאוששות פיזיולוגי. כמובן, כאבי מפרקים אינם סיבה להשמיע אזעקה, אבל אסור לשכוח שהריון עלול לעורר מחלה הקשורה לפעולה דלקתית של המפרק.

במהלך ההריון ואף לאחר הלידה, מפרקי הידיים עלולים לכאוב. הסיבה הנפוצה ביותר המסבירה את הכאב במפרקי הידיים נקראת תסמונת המנהרה - תוצאה של נפיחות ברקמה שמסביב, אשר מפעילה לחץ על העצב המדיאני. במהלך תקופה זו, הידיים עוקצות, עור האצבעות מתקהה, ומופיעות תחושות כואבות במפרקים.

המשקל הנוסף שאישה צוברת לפני הלידה יכול גם הוא להשפיע על בריאות המפרקים שלה. במקרה זה, אין צורך לדאוג יותר מדי, שכן לאחר שמשקל האישה חוזר לנורמלי, הכאב במפרקים חולף.

מתי כואבים מפרקים אצל ילדים?

אם הורים פתאום מבחינים כי מפרקי ילדם כואבים, אסור להם לדחות ביקור אצל הרופא בשום פנים ואופן, שכן חלק מהסיבות לתהליך זה עלולות לעורר נכות.

אז, הגורמים לכאבי מפרקים אצל ילדים יכולים להיות כדלקמן:

• דלקת פרקים. זה יכול להיגרם על ידי כמה חיידקי קוקוס, נגיפי שפעת וזיהומים אחרים. במקרים כאלה, מפרקים גדולים מושפעים. ממש בתחילת המחלה, חום אפשרי, ולאחר מכן נפיחות באזור המפרק, הגבלות וכאבים בתנועה, כאבים במגע באזור הפגוע. אם מפרקי הרגליים כואבים, אז צליעה אפשרית,
• שיגרון. כאן, המחלה נגרמת על ידי זיהום חריף בדרכי הנשימה העליונות. כמו בגרסה הקודמת, התסמינים כוללים חום, כאבי מפרקים, אדמומיות ונפיחות. הכאב אינו משפיע על כל המפרקים בבת אחת, אלא עובר בצורה חלקה מאחד למשנהו. שיגרון בצורה מתקדמת יכול לגרום למחלות כמו מחלת לב,
• מחלת סרום. זוהי תגובה אלרגית לתרופות כגון פניצילין, אספירין וכו'. היא מתבטאת לאחר 6-12 ימים של מגע עם הגורם המשפיע. סימני המחלה הם כדלקמן: כאבים במפרקים ובשרירים, חום, כוורות, גירוד, נפיחות בפנים ובצוואר,
• פציעות. כאן תגובת הגוף תלויה במידת הפגיעה. אם הפגיעה הייתה חזקה, אזי ייתכנו שטפי דם ועיוותים. כמובן, בעת תנועה, החלק הפגוע בגוף יכאב.
• דלקת פרקים שחפתית. לרוב, מחלה זו משפיעה על מפרק הירך. בשלב הראשוני של המחלה, הילד מבחין בצליעה וחש כאב בעת הליכה. בהמשך, הילד מתחיל ללכת בקושי, ונפיחות נראית סביב המפרק. אם עמוד השדרה מושפע, הילד אינו יכול להרים אפילו את הדברים המוכרים ביותר. תנוחת גופו של הילד במהלך השינה היא שכיבה על הבטן, מכיוון שהכאב בעמוד השדרה אינו מאפשר לו להפעיל אפילו את הלחץ הקל ביותר על הגב.

הנה כמה סיבות שיכולות לגרום לכאבי מפרקים אצל ילד. אין צורך שהילד חולה, אולי המפרק כואב ממאמץ פיזי כבד או פעילות מוגזמת, הרי מדובר בילד. אבל, אם לילד באמת יש מחלה, אז יש לפנות בזמן לעזרה רפואית, שכן במהלך המחלה הילד עלול לפתח גיבנת (בגלל דלקת פרקים בצוואר, למשל).

מה לעשות אם כואבים המפרקים?

לשאלה: "אם המפרקים כואבים, מה עליכם לעשות?", התשובה תהיה קצרה: "קחו משכך כאבים ולכו לרופא". אף אחד לא ייתן לכם מרשם מדויק, מכיוון שנדרשת אבחון תחילה. אם אדם יודע את סיבת הכאב, אז הרבה יותר קל למצוא תרופה. וקניית תערובת באופן אקראי, תוך התמקדות רק בתיאור התסמינים, היא טעות. פעולה כזו יכולה רק להחמיר את המצב. אבל תמיסת צמחים, אנלגין ואמבט מלח לא יזיקו. עדיף להימנע מכריות חימום ואמבטיות, שכן במקרים רבים הליכים כאלה הם התווית נגד. באופן כללי, במצב זה, העצה העיקרית: אל תעשו זאת בעצמכם, אם אינכם רוצים לרכוש עיוות מפרק בעתיד.

איזה רופא יכול לעזור אם המפרקים כואבים?

מחלות הקשורות למפרקים מטופלות על ידי מומחים כגון: אורתופד, טראומטולוג, ראומטולוג, מנתח, נוירולוג, ורטברולוג, אונקולוג, אוסטאופת. כן, יש כאב אחד, אבל הרבה רופאים. למי כדאי לפנות אם המפרקים כואבים? ראשית, כדאי לבקר אצל מטפל. שם, ככל שמהלך הפעולה יתקדם, יתברר באיזה סוג של מחלה מדובר. אם הסיבה היא גידול, אז לא ניתן להימנע מאונקולוג. אם מדובר בפגיעה נפוצה, אז אורתופד או טראומטולוג יטפלו במחלה. אם יש צורך בניתוח, אז זו עבודתו של המנתח, וכן הלאה.

כואבים לי המפרקים, איך לטפל בהם?

אין תשובה ברורה לשאלה זו, שכן הכל תלוי בסיבת כאבי המפרקים, במידת המורכבות של המחלה. בנוסף, אם המפרקים כואבים, עליך לפנות לא רק לטיפול תרופתי, אלא גם לפיזיותרפיה ולטיפולי מים.

כדי להקל בפשטות על כאבי מפרקים, ניתן ליטול אנלגין או אספירין. אבל רק מומחה יכול לספק טיפול איכותי. וטיפול עצמי במצב זה עלול לגרום לסיבוכים שעלולים לגרום לתהליך בלתי הפיך.

אילו ויטמינים עליי לקחת אם כואבים לי המפרקים?

אם נשווה את מערכת השרירים והשלד האנושית למערכות ההנעה של מנגנון, אזי לעיתים במהלך התנועה ישנם אלמנטים שמשפשפים, מה שעלול לגרום להתמוטטות, במקרה שלנו, למחלה. כדי למנוע זאת, יש צורך לרכוש חומרי סיכה: שמן דגים, שמן פשתן. כוויטמינים ומיקרו-אלמנטים לחיזוק הסחוס המשפשף, מומלץ להשתמש ב: ויטמינים A, B, B6 _, B12 _, C, D, E; סידן, מגנזיום, ברזל, חומצה פולית.

בנוסף, אל תשכחו שבמקרה של מחלה ספציפית, ויטמינים לבדם לא יספיקו; עליכם לפנות לשיטות רציניות יותר - טיפול.

אילו תרופות יעזרו אם המפרקים כואבים?

אם דלקת פרקים גורמת לכאבי מפרקים, התרופה צריכה להתבסס לא רק על ביטול הכאב, אלא גם על סיבת הופעתו.

ג'ל דיקלופנק מיועד לשימוש חיצוני. תפקידיו: לחסל כאב ודלקת. כמעט ואין התוויות נגד, למעט אי סבילות אישית למכשיר. אך בכל מקרה, יש לרשום את התרופה על ידי רופא.

חומצה היאלורונית מוזרקת למפרק. מוצר זה יוצר שכבת מגן המגנה מפני חיכוך במהלך תנועה. חומצה היאלורונית משמשת לא רק לדלקת פרקים, אלא גם לארתרוזיס. מהלך הטיפול נמשך בדרך כלל 4 שבועות אם ניתנות הזריקות 4 פעמים ביום. ניתן לחזור על התרופה לאחר שנה.

אילו תרופות עממיות יעזרו אם המפרקים כואבים?

טיפול בכאבי מפרקים באמצעות תרופות עממיות אפשרי בהחלט, אך אסור לשכוח שמחלות קשות עשויות לדרוש טיפול בבית חולים, זריקות והתערבות כירורגית. אבל לכל אחד יש את הראש שלו, ואם אדם החליט לעצמו ששיטות טיפול עממיות מתאימות לו יותר משיטות מקצועיות, אז זה עניין אישי של כל אחד. הנה כמה מתכונים שאבותינו השתמשו בהם לטיפול בכאבי מפרקים:

• 6 גרם של שן הארי יבש, יוצקים כוס מים אחת, מרתיחים במשך 10 דקות, ומשאירים למשך חצי שעה. משתמשים בכף אחת שלוש פעמים ביום.
• יוצקים כוס מים רותחים על 5 גרם עלי דומדמניות שחורות מיובשות. נותנים לתרופה לחלוט במשך 20 דקות. מינון: שתו כוס אחת של תמיסת 3 פעמים ביום.

איזו תזונה נחוצה אם מפרקים כואבים?

כדי לדבר על תזונה באופן ספציפי יותר, עליכם לקחת בחשבון את גילכם ואת הסיבה לכאבי המפרקים.

עבור גאוט, כדאי לאכול פירות ופירות יער חמוצים: חמוציות, עגבניות, לינגונברי, פירות הדר. באשר לירקות, האפשרות האידיאלית היא: בצל, תפוחי אדמה, גזר, מלפפונים, סלק.

אם אדם סובל משיגדון, אז דיאטת חלב מותסס היא מה שאתה צריך.

אם כאבי מפרקים מלווים בנפיחות, אז שתיית נוזלים מרובה היא חיונית. אבטיחים יביאו יתרונות משמעותיים, אך עגבניות, תרד, חמציץ ומזונות חריפים עלולים להזיק.

מיצים שימושיים לכל סוג של מחלות הקשורות למפרקים. אבל מיצים צריכים להיות טבעיים, ללא חומרים משמרים.

כאשר לספורטאים יש כאבי מפרקים, יש צורך בתזונה של ויטמינים הכוללת שומנים, חלבונים וסידן: בשר מבושל, דגים מכל סוג, גבינת קוטג' וכמובן, פירות וירקות.