כיצד למנוע דימום עם טחורים?

טחורים יכולים להתפתח בתוך פי הטבעת או לבלוט מעבר לגוף. טחורים הם תוצאה של בצקת בפי הטבעת או פי הטבעת, מסביר FamilyDoctor.org. מצב זה הוא לעתים קרובות הגורם עצירות, שלשול תכופים והעברת לחץ לחלל הבטן ואת אזורי המעי. הסימפטומים כוללים כאב, גירוד ודימום. כיצד למנוע דימום עם טחורים?

[1], [2], [3], [4]

עצירות

עצירות יכולה לגרום טחורים, מתפתח בשל המתח ואת הצואה קשה. לאחר טחורים כבר החלו להתפתח, עצירות עלולה לגרום לגירוי רקמות ולגרום לדימום. הוורידים הופכים רגישים מאוד, ועוד לחץ ומעבר של הצואה נוקשה דרך פי הטבעת יכול לקרוע את העור, המאפשר ורידים לדמם.

[5], [6], [7]

שלשולים

שלשולים תכופים עלולים לגרום לגירוי בעור בפי הטבעת, במיוחד אם הטחורים מתפתחים במהירות. לאחר הטחורים הופיע, זה רק מחמירות את המראה של סדקים ודימום על העור. רופאים מסבירים כי כאשר אדם עובר שרפרף, הגוף דוחף דם לתוך פי הטבעת כדי להפעיל את מערכת העיכול. זה מגדיל את כמות הדם זורם דרך הוורידים. הדם קרוב אל פני השטח של הוורידים, מה שהופך אפילו את הסדקים הקטנים ביותר כי הם מדממים בשפע.

[8], [9], [10]

גירוד

טחורים לעיתים קרובות לגרום לגירוד. תרופות טבעיות רבות שימושיות בהפחתת אי נוחות זו. ניגוב פי הטבעת עם נייר קשה לא סדיר לאחר צרכיו או שריטה של טחורים עלולה להוביל לקרע של העור, אשר בתורו מוביל לדימום.

היחלשות הרקמות

BleedingHemorrhoids.org כותב כי יציבה ירודה, מוחלשת קירות רקטלית של ורידים טונוס שרירים עניים הם הגורמים האפשריים של דימום במהלך טחורים. הריון ושמנת יתר עלולים להוביל לחולשת רקמות באזור הרקטה. זה יכול להקשות על ריפוי עם טחורים, כי הצירים של פי הטבעת נחלשים. כאשר ורידים להתנפח, למשל, מלחץ על מעיים עקב עודף משקל, דימום יכול להתרחש די מהר.

תרגילים

למרות כמה סוגים של תרגילים להחריף טחורים יש להימנע, תרגיל ריאלי וקבוע הוא למעשה אמצעי מניעה החשוב ביותר כדי להגן מפני טחורים ולטפל אותם סימפטומים שכבר קיימים.

פעילות גופנית מפחיתה את הלחץ על הוורידים רקטלים, הפעלת מחזור הדם, אשר יכול לחזק את הוורידים ולהפחית את הדלקת. פעילות גופנית יכולה גם לעזור לך לאבד עודף משקל, אשר יכול להיות הגורם טחורים. רופאים ממליצים שחייה, ריצה, יוגה, הליכה ארוביקה להקלה על טחורים.

רכיבה על אופניים וסוסי רכיבה המגבירים לחץ על אזור פי הטבעת יש להימנע. מאמץ פיזי חמור יכול גם להחמיר את מהלך הטחורים, במיוחד אם אתה מחזיק את הנשימה בזמן הרמת, זה מפעיל לחץ על הסרעפת, ובתור, את הבטן ואת הוורידים פי הטבעת.

מוצרים המסייעים למנוע דימום מזונות מסוימים בתזונה יכולים לתרום דימום ואי נוחות עקב טחורים. קפה ומשקאות אחרים עם תוכן קפאין גבוה הם תוספי התזונה הנפוצים ביותר - תרומה לאי נוחות טחורים. בנוסף הידרציה, קפאין מעשים באותו אופן כמו משלשל, וכתוצאה מכך צואה רק כאשר מגורה באופן מלאכותי. זה יכול לגרום לעצירות או שרפרף רופף, אשר כל כך מגרה אדם.

צריכת אלכוהול גם מחמירה את הסימפטומים הקשורים טחורים. אלכוהול מייבש את הגוף, משאיר לא מעט נוזל כדי לסוך את הרקמות, הוספת לחץ על אזורי מודלק, אשר יכול להוביל את הצורך להתאמץ בעת צרכיו. מזונות אחרים, כגון אגוזים, פלפל אדום וחרדל, גם לתרום דימום במהלך טחורים. מוצרים אלה נספגים חלקית רק דרך המעי הגס.

אתה יכול לעזור למנוע גירוי ותסמינים מכאיבים של טחורים.

[11], [12]

הימנע עצירות

1. כלול פירות, ירקות, שעועית, דגנים מלאים בתזונה כל יום. אלו הם מזונות עשירים בסיבים.
2. לשתות הרבה נוזלים, מספיק שתן שלך הוא צהוב בהיר או שקוף, כמו מים.
3. האם כל תרגיל אפשרי בכל יום. נסו לעשות תרגילים עם פעילות מתונה של לפחות 2 וחצי שעות בשבוע. או לנסות להיות פעיל לפחות 1 ¼ שעות בשבוע. חשוב לעשות את התרגילים עם בלוקים פעילים במשך 10 דקות או יותר במהלך היום וכל השבוע.
4. כלול בדיאטה סיבים נוספים, כגון Citrucel או Metamucil, לקחת אותם כל יום, במידת הצורך. התחל עם מינונים קטנים מאוד לאט להגדיל את המינון במשך חודש או יותר. תזמן את לוח הזמנים ולספק את הזמן המדויק עבור מעיים כל יום. זה יכול לעזור defecate ללא בעיות. קח את הזמן שלך ואת לא מתיחות בעת ציווי.

[13], [14]

תרגול הרגלי מעיים בריאים

• לך לשירותים, ברגע שיש לך רצון, אל תהיה סבלני.
• הימנע מתח בעת ביצוע ציווי. תירגע ותן לעצמך זמן, תן לדברים האלה לקרות באופן טבעי.
• הימנע עיכוב נשימה בעת שעבר שרפרף דרך פי הטבעת.
• הימנע קריאה בעת שישב על האסלה. עזוב את השירותים ברגע שתסיים.
• שנה את הפעילות היומיומית שלך
• הימנע ממושכות יושב או עומד. צאו לטיולים קצרים.
• במידת האפשר, הימנעו לעיתים קרובות מלהרים חפצים כבדים. אם אתה צריך להרים חפצים כבדים בעבודה, תמיד לנשוף על ידי הרמת האובייקט. לא לעצור את הנשימה כאשר אתה מרים משהו.
• אם אתה בהריון, אתה צריך לישון בצד שלך - זה יקטין את הלחץ על כלי הדם באזור האגן. זה יכול לעזור להפחית את המופע של טחורים.

טיפול בדימום במהלך טחורים

לדברי ד"ר לורנס J .. ברנדט, פרופסור לרפואה וכירורגיה ממכללת אלברט איינשטיין לרפואה בניו יורק, במקרים קלים של דימום מטחורים פנימיים בדרך כלל מגיבים מרכך סיכה וצואה, כגון שמן מינרלים שחומר נתרן. הרופא שלך עשוי גם להמליץ על משלשל כדי להבטיח צואה רטובה יותר רגילים, אמבטיות בישיבה המכילים מגנזיום גופרתי, תחמוצת אבץ קרמים, מגבונים מרפא ונרות המרפא.

במקרים חמורים, הליכים אנדוסקופיים או ligature עשויים להיות נחוצים עם רצועת גומי. אתה יכול לטפל בכאב ונפיחות עם משככי כאבים OTC, כל עוד אין לך נסיבות שאינן כוללות את השימוש שלהם. במקרים חמורים, רופא יכול לרשום משככי כאבים עם סמים.

סיוע רפואי לדימום

התייעץ עם הרופא שלך אם הטחורים שלך לגרום כאב חמור מאוד או דימום תכופים או מוגזם. MayoClinic.com מזהיר שאתה צריך לבקש ייעוץ רפואי מיד אם הצואה שלך הוא שחור או אדום ארגמני או יש רצועות זפת. תסמינים אלה עשויים להצביע על דימום במערכת העיכול. אם אתה חווה דימום פזרני מן פי הטבעת, סחרחורת, או חולשה, לחפש טיפול רפואי חירום.