כיצד להגדיל את רמת פרוגסטרון?

פרוגסטרון חשוב ביותר עבור הגוף הנשי. אבל מה אם זה לא מספיק? כיצד להגדיל את רמת פרוגסטרון?

הכמות העיקרית של פרוגסטרון מסונתזת בגוף הנשי בעזרת הגוף הצהוב של השחלות. ההורמון אחראי על היווצרותם של מאפיינים מיניים משניים, התפתחות של אברי הרבייה, מפעיל את הצמיחה של מערכת השלד, מסדיר את התצהיר של שומן תת עורי, תומך בשלבים של המחזור החודשי.

ישנן דרכים יעילות רבות כדי לפתור בעיה זו, אשר אנו רואים כעת.

[1], [2]

תסמינים של ירידה ברמת פרוגסטרון אצל נשים

מחסור בפרוגסטרון מתבטא בדרך כלל בצורת התסמינים הבאים:

• חוסר יכולת של שלב הביוץ של המחזור החודשי (anovulation, diszovulation);
• ירידה בתפקוד הפיקוד של הגוף הצהוב;
• תהליך דלקתני כרוני של אברי הרבייה;
• הפרעות של תפקוד וסת (אמנוריאה, algodismenorea, oligomenorrhea);
• חזה מתוח וכואב;
• דימום ברחם.
• הצורה האנדוקרינית של פוריות;
• עצבנות, דמעות, שינוי חד במצב הרגשי.

עם זאת, למרות נוכחות של סימפטומים, מצב של רמת פרוגסטרון יכול להיות אמין רק על ידי עובר בדיקת דם. הדם הוא בדרך כלל נתון עבור 22-26 ימים מתחילת המחזור החודשי, בהתאם משך שלה (או שבוע לפני היום הראשון של הווסת). לפני מתן הבדיקה, אתה לא צריך לאכול או לשתות, אז הדם נלקח בדרך כלל בבוקר.

רמות פרוגסטרון נורמלי הן כדלקמן:

• במהלך שלב follicular - 0.2-1.5 ng / ml;
• במהלך שלב הביוץ - 0,8-3,0 ng / ml;
• במהלך שלב לוטל - 1,7-27,0 ng / ml;
• ב לאחר גיל המעבר - 0,1-0,8 ng / ml.

האינדיקטורים לנורמה עשויים להשתנות בהתאם למאפייני המעבדה המסוימת שבה הוגש הניתוח, לכן מומלץ להעריך את התוצאות לא באופן עצמאי, אלא בקבלת מומחה.

תסמינים של רמה נמוכה של פרוגסטרון בהריון

בהריון, יכול להיות גם גירעון של פרוגסטרון. הדבר בא לידי ביטוי בסימנים הבאים:

• מאיימת הפלה ספונטנית;
• הריון דהייה, עיכוב בפיתוח העובר;
• כאבים כואבים בבטן התחתונה;
• יתר לחץ דם של הרחם;
• פריקת הנרתיק (מקטין לחמור);
• תסמינים של ניתוק ביצית העובר או שליה.

כאשר הסימנים הראשונים של היעדר פרוגסטרון מופיעים, הריון עדיין יכול להישמר על ידי נקיטת אמצעים מתאימים בזמן. כדי לעשות זאת, יש צורך לעבור ניתוח המאשר את רמת נמוכה של ההורמון.

בהריון:

• בטרימסטר הראשון - 11,2-90,0 ng / ml;
• בטרימסטר השני - 25,6-89,4 ng / ml;
• בשליש השלישי - 48,4-422,5.

ניתוח נעשה בצורה הטובה ביותר בדינמיקה, מספר פעמים כדי לעקוב אחר מידת העלייה או ירידה ברמת ההורמון. לאחר מכן, טיפול מתקנת מסוים הוא prescribed.

הרמה הנמוכה של 17 פרוגסטרון OH

Hydroxyprogesterone-17 (17 פרוגסטרון OH) הוא מבולבל עם פרוגסטרון הראשי, אם כי אלה הם אינדיקטורים שונים לחלוטין. 17 פרוגסטרון OH הוא לא בדיוק הורמון, זה רק מבשר של אסטרדיול, קורטיזול ו טסטוסטרון. בהורמונים, זה יכול להיות מושפע תחת השפעה של חומר אנזימטי ספציפי של lyase 17-20.

עם זאת, זה "nedohormon" ממלא תפקיד חשוב בגוף הנשי.

כמות של 17 OH של פרוגסטרון יכול להשתנות אפילו בתוך יום אחד: יותר מכל בבוקר, לפחות של כל - בלילה. את הרמה המקסימלית ניתן לאתר מיד לפני שלב הביוץ. המדדים הממוצעים הם כדלקמן:

• במהלך שלב לוטלי - 0.99-11.51 ננומטר / l;
• במהלך השלב הפוליקולרי - 1,24-8,24 ננומטר / l;
• במהלך שלב הביוץ - 0,91-4,24 nm / l;
• אני שלישיה - 3,55-17,03 ננומטר / l;
• השני שליש - 3,55-20,0 ננומטר / l;
• III שליש - 3.75-33.35 nm / l;
• עם גיל המעבר 0.39-1.55 ננומטר / l.

מחסור ממושך של פרוגסטרון 17 OH בגוף יכול לגרום hypoplasia האדרנל מלווה הפרה של סינתזה של הורמונים אחרים - טסטוסטרון, אסטרדיול קורטיזול. חוסר איזון ברמה של 17 OH של פרוגסטרון עשוי להיות סימן של הפתולוגיה של בלוטות האדרנל ואת תוספת, אשר, בתורו, עלול להשפיע על תפקוד הרבייה של האישה.

ניתוח של רמה של 17 פרוגסטרון OH מתבצע על ידי השיטה של מחקרים אימונואי.

תרופות המעלות את רמת הפרוגסטרון

הרפואה המודרנית יש מספר גדול של ההכנות פרוגסטרון. כולם לתואר אחד או אחר לרדוף מטרה אחת - ביצוע טיפול תחליף עם היעדר הורמון בגוף. אילו מהתרופות יעילות יותר ומועלות על ידי מומחים לעתים קרובות יותר מאחרים?

• פרוגסטרון טבעי (1 מ"ל מכיל 10 או 25 מ"ג של פרוגסטרון פעיל). לפני השימוש, האמפולה מחוממת מעט (כדי לדלל את תמיסת השמן), התרופה ניתנת על ידי הזרקה תוך שרירית או תת עורית. עם תפקוד לקוי של השחלות, התרופה משמש במשך שבוע עבור 5-15 מ"ג כל יום. עם amenorrhea - 5 מ"ג ביום, או 10 מ"ג כל יום. במניעת הפלה, עם פונקציונליות מספקת של הגוף הצהוב למנות 10-25 מ"ג כל יום עד חיסול הסכנה של הפלה. במקרים של הפלות קודמות בהיסטוריה של התרופה משמש עד 4 חודשים של הריון. לאחר 36 שבועות של הריון, השימוש בתרופה אינו מקובל.
• בוקר (1 כמוסה מורכב מ 100 או 200 מ"ג של פרוגסטרון מיקרוני). ברוב המקרים, המינון היומי הממוצע הוא 200 עד 300 מ"ג במינון אחד או שניים (בוקר ולילה). התרופה יכולה לשמש הן בתוך הממשל intravaginal פנימה.
• דופסטון (אנלוגי סינתטי של פרוגסטרון טבעי). כאשר איום של הפלה משמש, 10 מ"ג כל שמונה שעות במשך 8 ימים. אי פוריות - 10 מ"ג פעמיים ביום, מ 11 עד 25 ימים של מחזור חודשי; אם ההריון התרחש, הטיפול נמשך באותו מינון עד השבוע העשרים. עם אי סדירות או חוסר וסת, עם משך הטיפול PMS יכול להימשך עד שישה חודשים.
• קרינון ג'ל (מכיל 90 מ"ג פרוגסטרון). הנרתיק, אחד הממשל של התרופה מספק חשיפה מבוקרת ומתמשכת פרוגסטרון במשך שלושה ימים. בדרך כלל, להשתמש במינהל ערב יומי של התרופה בין 18 ל 21 ימים של מחזור חודשי, או במהלך החודש הראשון של ההריון.
• Inzheta (hydroxyprogesterone). תרופה Intramuscular, אשר משמש 0.5-1 מ"ל של פתרון 1% מדי יום.
• Endometrin (טבלית הנרתיק מכיל 100 מ"ג של פרוגסטרון). Intravaginally מנוהל בין 2-3 טבליות ביום, ניתן להחיל עד השבוע ה -12 של ההריון. הלוח מוחדר לתוך הנרתיק בעזרת מקל נוח, הכלול בערכה.

למרות שאתה יכול לקנות תרופה פרוגסטרון בבית מרקחת ללא מרשם, שימוש עצמאי של תרופות ללא התייעצות עם רופא אינו מקובל.

[3], [4], [5], [6]

כיצד להגדיל את רמת פרוגסטרון באמצעים חלופיים?

לעלייה טבעית ברמת הפרוגסטרון, השימוש בצמחים בעלי השפעה פרוגסטנית על האורגניזם מתאים.

• כף של זרע זרע ו 2 כפות האזיקים עפר הם שפכו לתוך 0.5 ליטר מים רותחים. מקובל על ידי אמנות. כפית שלוש פעמים ביום.
• ממלאים 0.5 ליטר מים רותחים עם 5 כפות של פירות הקרקע. אנחנו מתעקשים ושותים כמו תה.
• עלי פראי ועלים ארגמניים נלקחים בכמויות שוות. להתבשל כמו תה רגיל לשתות במהלך היום.
• 100 גרם של מברשות אדומות לשפוך 1 ליטר של וודקה טובה. אנחנו מתעקשים במקום חשוך במשך חודש אחד, לפעמים מערבבים את התוכן. השתמש תמיסה לפני הארוחות שלוש פעמים ביום במשך 40 טיפות, אתה יכול לדלל כמות קטנה של מים.

צמחי מרפא פרוגסטוגניים משמשים במחצית השנייה של המחזור החודשי (לאחר הביוץ), מה שהופך הפסקה חובה בתקופה של דימום וסת.

זה אסור להשתמש אלה עשבי תיבול בו זמנית עם מנטה, ליקריץ, תלתן אדום, כמו צמחים אלה יש השפעה הפוכה.

כדי להגדיל את רמת ההורמון, מוסיפים כמה תבלינים למנות: כורכום, טימין, אורגנו, תערובת קארי. אז זה לא פולשנית בעזרת תבלינים, כי אתה יכול לשמור על הרמה הנדרשת של פרוגסטרון.

מוצרים המעלים את רמת הפרוגסטרון

על מנת לאזן את הרקע ההורמונלי בגוף, אתה צריך לאכול נכון. תזונה רציונלית מורכבת מהיחס הדרוש בין כמות החלבון, השומן והפחמימות, צריכת נוזלים מספקת, סירוב לשתות אלכוהול ומזון עשיר בחומרים מסרטנים וחומרים משמרים.

ישנם גם מוצרים ספציפיים שיכולים להשפיע באופן חיובי על רמת פרוגסטרון:

• שעועית, אפונה, עדשים, חומוס, שעועית מונג, וכו ';
• אגוזים (ארז, יוונית, אגוזי לוז, שקדים, פיסטוקים, בוטנים);
• מוצרי חלב (חלב מלא, מוצרי חלב מותסס, גבינת קוטג ', גבינה קשה, ברינזה, אדיגה);
• בשר רזה (פילה עוף, הודו, עגל צעיר, ארנב), וכן כבד;
• עוף וביצי שליו (בעיקר חלמון);
• שיבולת שועל, דגני בוקר מלאים, זרעי פשתן;
• אבוקדו, פטל, זיתים שחורים וירוקים.

על ידי עצמם, המוצרים, כמובן, אינם מכילים את ההורמון. הם פשוט מסוגלים לעורר את הייצור של פרוגסטרון שלהם בגוף. על פי רוב, כדי להפעיל את הסינתזה של ההורמון הדרוש, כולסטרול יש צורך הראשון. לכן, חשוב כל כך לאכול בשר וצלחות ביצה, כמו גם מקורות של ויטמינים E ו- P: פירות, תפוחי אדמה, עלה הכלב, דגים.

נסו לא לקנות או לצרוך מוצרים אטומים באריזות פלסטיק: על פי מחקר, מכולות כאלה לקדם את החדירה לתוך המזון של xenoestrogens כי לדכא את הסינתזה של פרוגסטרון. מיכלי פלסטיק מיוצרים באמצעות מונומר ביספנול לייצור פלסטיק פוליקרבונט. חומר זה מצטבר בגוף, וכתוצאה מכך גורם אפקט דמויי אסטרוגן, גרימת פוריות, הפרעה במחזור הווסת, אנדומטריוזיס.

כדי להגן על עצמך מפני ההשפעות השליליות של ביספנול, אין לחמם מזון בתנור מיקרוגל באמצעות מיכל פלסטיק (מסומן במיוחד עם מספר 7 בתחתית). במקום כלי פלסטיק להשתמש זכוכית, קרמיקה או פלדה.

כיצד להגדיל את רמת פרוגסטרון? הימנע מתח, מתח פיזי ופסיכו-רגשי מוגזם על הגוף, לדבוק באורח חיים בריא ולקבל רגשות חיוביים יותר, ולאחר מכן רקע הורמונלי יציב מסופק לך.