כאבי גב בבוקר

חיים מתמשכים במוקדם או במאוחר מתחיל להשפיע על בריאותו של אדם: יש כאב בגב בבוקר, זה הופך להיות קשה יותר לקום מהמיטה, וזה לוקח קצת זמן לנוע קצת, להתפזר, וזה יקטין את הכאב. יחד עם זאת, לפעמים את הכאב הוא לא הרגיש בלילה, באופן עקרוני אתה יכול לישון טוב בלילה. עם זאת, אם אתה מבלה את הלילה במיטה לא נוח, להיות במצב אחד, ואז בבוקר אתה תהיה מתעורר על ידי כאב ציור בגב התחתון.

הסיבה לחולשה כזו היא אוסטאוכונדרוזיס, מה שגורם לפגיעה במכניקה של תנועת עמוד השדרה, או בעווית של שרירים ורצועות, או אפילו שינויים קלים במפרקים הקטנים בתוך עמוד השדרה. לכן, כאבי גב בבוקר נגרמת, קודם כל, על ידי עווית של השרירים, כי לעתים קרובות יש תלונות על כאב shingling של אופי משיכה, אשר לעומת חישוק מתוח בחוזקה. כאב זה מסוגל להקרין לתוך דופן הבטן ולגרום לתחושות כואבות בבטן התחתונה.

[1]

מחלות הגורמות כאב גב בבוקר

Osteochondrosis, אשר משפיע על עמוד השדרה המותני, לעתים קרובות מתבטא לא סימפטומים בולטים מאוד: תחושה של עייפות, אי נוחות קלה כאשר הגוף נוטה קדימה, כאבי גב בבוקר. יש לציין כי עם הזמן הכאב הופך להיות חריף יותר תכופים, ואז קבע. הם יכולים גם להיות מחמירות במהלך שיעול התעטשות, ולפעמים גם כאשר אתה מוחא כפיים או להתכופף כדי לקשור את שרוכיך.

לעתים קרובות במהלך היום אנו יכולים להבחין כמה מהר האחורי מקבל עייף, אם אתה צריך תקופה ארוכה של זמן להישאר במצב זקוף. בפרט, מצב זה הוא בבירור בתחבורה, כאשר אין מקומות פנויים, בהתחלה יש שקט אבל באותו זמן מתיש כאב של אופי חדגוני, ואז, בתהליך של צמיחה, הוא מתפשט על עמוד השדרה כולו. אז יש osteochondrosis, אשר משפיע על עמוד השדרה החזי. יש דעה כי הסיבה שוכבת ישירות בגב, שכן עמוד השדרה הוא לכאורה לא מותאם מספיק להיות במצב זקוף. אבל עכשיו התברר למדענים כי אבותינו הקדומים עברו על שתי רגליים לפני מיליוני שנים. במילים אחרות, גוף האדם יש כדי ללכת במצב זקוף, מכשירים רבים המעניקים לעמוד השדרה את היכולת לשאת עומסים משמעותיים.

רובנו מרגישים את הכאב בצוואר, בגב הראש, בין ההשכמות או כבדות חגורת הכתפיים, מרגיש כי ידות onemevayut בזמן השינה, ואפילו לא חושד כי כל האמור לעיל - התסמינים מתקדמים של מחלת דיסק ניוונית של עמוד השדרה הצווארי. העובדה שהתהליך מעורבת עורקי שדרה ואת זרימת דם במוח לקויה, שמעידים מהבהב לנגד העיניים, "טסה" במהלך סיבוב של הראש. לפעמים אפילו התנועות הנפוצות ביותר יכול לעזור להקל, ובמקרים מסוימים, לגמרי להיפטר כאבי גב בבוקר.

אם אתה לא יכול לרסן את כאבי הגב בבוקר לבד, הרופא יעזור לך לרשום את הטיפול שאתה צריך רק. הרופא יכול לרשום לך טיפול ידני, רפלקסותרפיה, נהלי פיזיותרפיה, אשר נועדו להרגיע את שרירי הגב. הטיפול של אוסטאוכונדרוזיס צריך להיות מורכב. זה בהכרח כולל תרגילים פיזיים. מומלץ בדרך כלל לבצע תרגילים מיוחדים במים חמים ולעשות עיסוי של השרירים הגבי. כאשר הכאב נעלם, אתה יכול להתחיל לעשות תרגילים לחזק את עמוד השדרה המותני. ללבוש מחוך קשה לא רק טופס נכונה, ולכן היציבה יפה, אלא גם לתמוך בעמוד השדרה.

אם אתה מרגיש קצת מתח ואפילו כאבי גב בבוקר, סביר להניח כי אתה רגיל להירדם על הגב. העובדה היא שאם אתה ישן על הגב, מתיחה את הרגליים, יש לך עיקול מוגבר בגב התחתון.

כאבי גב בבוקר, אם זה לא קשור לפציעה, יכול להתרחש 2 סיבות - עומס יתר של שרירי עמוד השדרה ונפיחות. לכן, חשוב מאוד לא רק כדי להסיר את תסמונת הכאב, אלא גם כדי לשחזר את המשאבים של שרירי הגב, להסיר את בצקת, להחזיר את אספקת הדם לחוט השדרה.

אם יהיה נפצע קשה בעמוד שדרה, כמו גם אם היית התכווצות שרירים ארוכה יכולה להתרחש תזוזות כי הוא מסוגל להוביל לירידה אסימטרי של שרירים ליד חוליות עמוד שדרה, העקמומיות המקומית של עמוד השדרה ואת הופעת כאב חד בחלק האחורי של אזור בהתאמה. כאבי גב בבוקר מתרחש לעיתים קרובות מיד לאחר השינה והוא יכול להתרכז בצוואר או בגב התחתון.

אבל לעתים קרובות (ב 65% מהמקרים) כאבי גב גורם נוקשות שרירים, מתח, יציבה לא נכונה משקל מופרז. הסימפטומים הם: כאב גב חמור בבוקר, אשר בהדרגה פוחתת באמצע היום בשל ניידות מוגברת. אם אתה מרגיש פתאום כי יש לך כאבי גב בבוקר, אז אתה צריך, ללא דיחוי, לבקש עצה ועזרה של טראומה ו נוירולוג.

[2], [3], [4]