כאב עקב הליכה

נזק מכני, נעליים לא נוחות על stiletto, כמה מחלות של הגוף, גורמים biomechanical - כל זה גורם כאב בעקב בעת הליכה. בהופעת התחושות הלא נוחות הראשונות, הקשב לאות מדאיג ואל תתן למצב להיסחף.

העקב הוא עצם רכה וספוגית, המסופקת עם כלי דם וקצות עצבים העוברים דרכה לחלקים אחרים של כף הרגל. עובדה זו קובעת את רגישותה המקסימלית לנזק מסוג אחר. העקב יחד עם הבלעדי כולו משמש בולם זעזועים. עצם העצם הגדולה ביותר עוברת עומסים שונים, לפעמים משמעותיים, במהלך הפעילות הגופנית.

[1], [2]

גורם לכאב בעקב בעת הליכה

רגשות לא נעימים בתנועה עולים פתאום או עולים בהדרגה, רוכשים אופי של כאב חריף ומתמיד באזור העקב. בכל מקרה, תסמונת הכאב מהיחידה של הבלעדית מביאה תחושה של חוסר אונים מוחלט, פגמים ולמשך זמן רב דופק מתוך קצב החיים הרגיל. כמובן, קשה להישאר אופטימית כאשר כל צעד נתון בכל הגוף על ידי שריפה, חודר, כאב פועם.

הסיבות לכאב העקב בהליכה עשויות להיות כדלקמן: 

• תהליכים של אופי דלקתי או הפרה של שלמות של שכבת חיבור סיבי הממוקם על הבלעדית מן העקב אל קשת האצבע; 
• שינויים בעקב - שינויים ניווניים דלקתיים ב fascar plantar של סוג כרוני; 
• plantar fasciitis - איחוד של רקמת חיבור לעתים קרובות יותר כתוצאה של מתיחה, המצב קודם את השלוחה על העקב; 
• erythromelalgia - מחלת כלי דם אשר משבשת רפלקסים vasomotor היקפיים, המאופיינת על ידי הרחבת ורידים ועורקים; 
• נוירופתיה סנסורית תורשתית - סוג של פולי-נוירופתיה (מחלה של מערכת העצבים ההיקפית בנגע הפזור של סיבי עצב); 
• תסמונת כאב העקב - מתח ממושך של הרגל, גרימת כאב בעקב תוך כדי הליכה; 
• דלקת גידים - נזק / דלקת בגיד אכילס; 
• overstrain / גיד דמעה; 
• זיהומים מסוימים של הגוף, כגון זיבה, chlamydia, וכו ' התפתחות של דלקת מפרקים תגובתי הוא סיבוך לאחר ההדבקה של מערכת האורגניטל, המעי או nasopharynx; 
• דלקת מפרקים של סוג ראומטי - דלקת כרונית של המפרקים.

כאב בעקב הוא הסיבה ללכת ראומטולוג או טראומה.

תסמינים של כאב בעקב בעת הליכה

התוצאה של סחרור העקב יהיה כאב מקומי, אשר מתעצם בבוקר. במהלך היום, את עוצמת הכאב מצטמצם, להזכיר לעצמך התקפה חדשה תוך מנוחה על כף הרגל לאחר תקופה קבועה.

התחושות הכואבות מאחורי הרגל ומעל העקב מצביעים על הפרה בגיד אכילס. התבוסה של גיד השריר של הבלעדית מתבטאת בכאב באזור העקב מתחת למרגלות כף הרגל.

תחושת צריבה, בדומה לתחושה של מסמר - סימפטומים של כאב בעקב בעת הליכה, הקשורים לטראומה לגיד. הסיבה למתוח / קריעה יכול להיות גם נעליים על סיכת ראש עם רגליים שטוחות שטוח, מכה חזקה.

תסמונת כאב באזור calcaneus (לעתים קרובות בידיים) של אופי בוער, כמו גם במצב מנוחה בבוקר, מוגברת על ידי חימום, מאופיין אריתרומלגיה. התהליך ממשיך עם האדים (לפעמים יש ציאנוזה) של אזורים כואבים וגידול הטמפרטורה שלהם.

שריפה וכאב בעקב במהלך הליכה קובע סוגים שונים של פולינופורופתיה. נוירופתיה סנסורית תורשתית מתמשכת עם כאב במבנים שרירים בעלי אופי מתמשך, מלווה בעוויתות. תחושות כאלה נלכדות על ידי הכתפיים, האגן והידיים. רגשות לא נעימים נחלשים במצב רגוע.

כאבים חמורים במיוחד בעיקר בלילה הם טבועה מחלה מדבקת.

כאב עקב לאחר הליכה

דלקת מדבקת זיהומית של גיד הלכלוך מאופיינת בכאב במהלך התנועה, כמו גם כאבים בעקב לאחר הליכה בפרק הזמן. חולים מדווחים על ביטוי מכאיב של דלקת פרקים תגובתי במיוחד בלילה. המחלה מאופיינת דלקת של העיניים, המפרקים ותחושות לא נעימות באזור איברי המין.

תסמונת כאבי הבוקר נגרמת על ידי plantar fasciitis. הרצון להסתמך על הבלעדית ברגעים הראשונים לאחר השינה מביא כאב מיוחד.

דחיסת עצב (תסמונת המנהרה הטרשלית) מתרחשת בכל חולה עם הסימפטומים שלו. חלק מהחולים מציינים כאב חריף בעקב כאשר הולכים עם אובדן מוחלט של תנועת כף הרגל, אחרים - פגיעה ברגישות. המחלה, השייכת לקבוצה של neuropathies, יכול להיות גם מאופיין עם כאב לאחר דוקר לאחר הליכה.

אבחון של כאב בעקב בעת הליכה

במהלך ההודאה הרופא בודק את הרפלקסים שריר, מצב קצות העצבים. כאשר מעריכים את כוחם, הם מעוניינים בכוח של התחושות שלך. על פי הבדיקה הראשונית והגירוי, המומחה יקבע בדיקה נוספת - צילומי רנטגן, בדיקות.

עבור כל מקרה של המחלה, הטכניקות שלהם אינסטרומנטלי במעבדה ישימים.

אבחון של כאב בעקב בעת הליכה כאשר חשד של plantar fasciitis ואת העקב spur מתבצעת באמצעות רנטגן.

אולטראסאונד ו- MRI עוזרים לזהות את הבעיה בגיד אכילס.

בתהליכים דלקתיים בשקית גיד אכילס (אכילוברסיטיס), בנוסף לאבחון רנטגן, נעשה שימוש בבדיקות מעבדה. תמונה רנטגן מציין את מקור דלקת כתוצאה של שבר, שינויים degenerative. הבדיקות הבאות מבוצעות: 

• דם (כללי); 
• דם עבור חומצת השתן (כדי להוציא / לאשר צנית); 
• המדיום הנוזלי של תיק אכילס נבדק על ידי שיטות בקטריולוגיות ובקטריוסקופיות במקרה של דלקת פרקים מדבקת.

הכאב בעקב בעת הליכה מן הדחיסה של העצבים נקבע באופן אינסטרומנטאלי ומעבדה. במקרה הראשון לעשות: 

• תמונה רנטגן מראה שינויים ברקמת העצם (דילול שלה / מורחבת), וגם במטרה לחשוף outgrowths של עצמות כי יכול לסחוט את העצב; 
• על ידי אלקטרומיוגרפיה, דחפים חשמליים נרשמים באינטראקציה של עצבים ומבנים שרירים; 
• זיהוי יכולת המוליכות של העצבים; 
• אולטראסאונד / MRI לאבחון גידולים.

אבחון מעבדה מורכב בניתוח הדם לסוכר, במטרה להוציא את אופי הסוכרת של נוירופתיה.

טיפול בכאב בעקב בעת הליכה

אם אתה מרגיש כאב בעקב בעת הליכה, עזרה ראשונה - קרח במשך יומיים. במשך יום, אתה צריך לעסות את העקב כדי להקהות את הקוביה קרח לפחות ארבע פעמים. יומיים לאחר מכן, אתה יכול להחליף בין הקור לחום. בשעה 15 דקות. קרח, 15 דקות. לנוח, ואז בקבוק מים חמים באותו זמן. מומלץ כי מניפולציה כזו פעם ביום.

לפעמים זה נדרש לקחת הרדמה, כאופציה - איבופרופן. עדיף לקחת תרופות עם הרופא על בסיס אישי.

לעתים קרובות להתגבר על תסמונת הכאב מסייעת שימוש רפידות אורתופדיות (בוחרת אורתופד שלה) וחימום. לדוגמה, תרגיל כזה: 

• לעמוד מול הקיר כך שכאשר אתה מותח את הידיים שלך, אתה נוגע בו; 
• לשים את הידיים על הקיר; 
• לקחת צעד אחורה מן הרגל הימנית, ואת הברך של רגל שמאל - לכופף; 
• לכופף את הקיר, ולהוריד את העקב של רגל ימין על הרצפה (להרגיש את המתח של העגל); 
• לתקן את המיקום על 15 חשבונות; 
• לעשות עם רגל שמאל (בסך הכל: עשר תנועות בשתי הרגליים); 
• חשוב! הימנע נקע פתאומי, לא לדחוף את כל המשקל על כף הרגל, להיזהר מפציעות.

טיפול בכאב בעקב כאשר ההליכה היא תהליך ארוך, המופקד על העובד הרפואי. הרופא יכול להמליץ להימנע מאמץ פיזי, לכפות צמיג או לתקן רגל עם תחבושת קשה במהלך השינה, כדי לשפר את האפקט הטיפולי.

כדי לשפר את זרימת הדם מלח, סודה, אמבטיות סבון משמשים. כדי להתמודד עם הכאב מן העקב spur יעזור תמיסת החרב, קנה בבית המרקחת או מבושל באופן עצמאי (1 כף של צמח עבור שליש כוס מים). הקבלה נמשכת לפחות 20 ימים (לפני הארוחות, שלוש פעמים ביום).

תחזוקה של מנוחה, טיפולי פיזיותרפיה, עיסוי הוא prescribed על ידי רופא. מחלות מסוימות דורשות טיפול אנטיביוטי, התערבות כירורגית (הידבקות, רקמת צלקת) או שימוש בשיטת גל הלם.

בנוסף לטראומטולוג וראומטולוג, חולים עם כאבים בעקב כאשר סוחטים את העצב עשויים להזדקק לייעוץ של phlebologist / מנתח כלי דם, אם הגורם לכאב הוא דליות ורידים. בלחץ על העצבים עקב רקמת צלקת, עם נזק מכני צריך להתייעץ עם מנתח. עם בעיה של תסמונת המנהרה יעזור להבין את הנוירולוג.

כיצד למנוע כאב עקב בעת הליכה?

כדי למנוע מחלות של העקבים הוא הרבה יותר קל מאשר לרפא. בעת בחירת הספורט, יש להעדיף רכיבה על אופניים, שחייה, הליכה ורצה טוב יותר לשכוח. גורם חשוב המשפיע על התפתחות הכאב בעקב הוא גם משקל מופרז.

תמיד לבחור רק נעליים נוחות. אל תהיה מיותר ומכניס אורתופדי התומך במבנה הליגמנטלי והשרירי של הרגליים.

מניעת כאב בעקבה בעת הליכה כוללת את הפעילויות הבאות: 

• בדיקת רמת הסוכר בדם, התראה על יבלות / יבלות; 
• במהלך ההריון, חשוב מאוד לנשים ללבוש נעליים נוחות במהירות נמוכה, להשתמש מוסיף אורתופדי כדי לשמור על שרירי כף הרגל, כדי להפחית את עומס הלם; 
• את עוצמת התרגילים הגופניים כדי להגדיל באופן שווה, יש צורך לחמם את השרירים לפני אימון פעיל כדי למנוע מתיחה, עקירה; 
• אבחון בזמן וטיפול ברגליים שטוחות; 
• בדיקת הגוף עבור זיהומים נסתרים; 
• כדי להגן על הבלעדי מפני עומס יתר (למשל, מקפיצה); 
• שימוש בהתעמלות טיפולית; 
• שליטה על מצב הוורידים; 
• תזונה רציונלית.

הכאב בעקב כאשר הליכה לא צריך להתעלם מכל מקרה. סימפטום כזה לעיתים קרובות הופך חזק יותר ומתפתח צורה חמורה לטיפול.