כאבי גיל המעבר

כאבים בגיל המעבר יכולים להופיע בכל שלב בחיים, והם לא בהכרח קשורים למאמץ פיזי יתר. כאבים יכולים להיות מלווה בתקופות של חום וצמרמורות, הזעה מוגברת, כאבי מפרקים, כאבי ראש, לחץ דם גבוה, נמנום, עייפות מוגברת... ישנם מספיק תסמינים, כפי שאתם יכולים לראות. מדוע מופיעים כאבים בגיל המעבר וכיצד ניתן להפחית את עוצמתם?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

המחזור הראשון הוא טרום גיל המעבר (לפני גיל המעבר)

זה קורה בסביבות גיל 40. בתקופה זו, ייצור הורמון המין, האסטרוגן, יורד בהדרגה. לאחר מכן, המחזור החודשי עשוי להפוך ללא סדיר, ובמהלך 10 השנים הבאות להיפסק לחלוטין. בהתחלה, ההפרשות עשויות להיות דלות, ולאחר מכן להיפסק לחלוטין. תקופת המחזור החודשי עשויה להיות מלווה בכאבים נוקבים בבטן התחתונה, כמו גם כאבי ראש וכאבי מפרקים.

גיל המעבר עצמו

רמת האסטרוגן בתקופה זו יכולה לרדת כמעט לאפס. ולכן, כמעט ואין הפרשות חודשיות. ככלל, תקופת גיל המעבר עצמה יכולה להתחיל החל מגיל 52. תורשה משחקת תפקיד גדול בעניין זה. אם לאם ולסבתא הייתה גיל המעבר מוקדם, אז גם לבת תהיה אותה מוקדם בסבירות גבוהה. ולהיפך: גיל המעבר המאוחר אצל האם והסבתא יהיה ככל הנראה מאוחר באותה מידה אצל הבת והנכדה.

תקופה זו עשויה להיות מלווה גם בכאבים במפרקים, בחלק האחורי של הראש, ברקות ובבטן.

[ 7 ]

לאחר גיל המעבר

תקופה זו יכולה להימשך מספר שנים, או אפילו כמה עשורים. היא מתחילה שנה לאחר סיום הווסת ונמשכת עד סוף החיים. אצל נשים ארוכות שנים (מעל גיל 80), תקופת גיל המעבר יכולה להימשך כשליש מחייהן כולו. תקופה זו מלווה גם בשינויים הורמונליים וכאבים, בעיקר במפרקים עקב מחסור בהורמוני המין הנשיים וכתוצאה מכך, שבירות העצם.

כאב במהלך גיל המעבר: גורמים ותסמינים

נשים מתלוננות לעיתים קרובות על כאבי מפרקים במהלך גיל המעבר או לפניו - בתקופה שלפני גיל המעבר. הגורמים לכאב הם שינויים הורמונליים בגוף, לחץ מוגבר, פעילות גופנית, מחסור בסידן (ושבריריות מוגברת של המפרקים מסיבה זו), מחלות עמוד השדרה, נוירלגיה, בפרט, של עמוד השדרה הצווארי.

שינויים הורמונליים בגוף יכולים גם הם לגרום לכאבים עזים במהלך גיל המעבר. מפרקים, רגליים, ראש ובטן תחתונה עלולים לכאוב. אם אישה מפתחת אוסטאופורוזיס (עקב שבריריות מוגברת של העצם עקב חוסר הורמונים), היא עלולה גם להיתקל בכאבים במהלך גיל המעבר. דלקת פרקים, המכונה דלקת מפרקים קלימקטרית, יכולה גם היא להיות הגורם לכאב. במקרה זה, ניתן לעזור לאישה בשיטות מורכבות - נטילת הורמונים (טיפול הורמונלי חלופי) ותרגילים גופניים, אותם ניתן לחשב ולפתח עם מומחה לפעילות גופנית טיפולית.

מהי גיל המעבר?

גיל המעבר הוא מצב בו אישה מתחילה לייצר הרבה פחות מהורמון האסטרוגן, וכתוצאה מכך, הגוף נבנה מחדש לחלוטין. המחזור החודשי נפסק, אישה עלולה לחוות תנודות במצב הרוח, שינויים פתאומיים במצב רוחה, והיא עלולה להיכנס לדיכאון.

גיל המעבר מחולק לשלוש תקופות, שיכולות להימשך עד עשר שנים. כאשר תקופות אלו מסתיימות, אישה אינה יכולה עוד ללדת ילדים - תפקוד הרבייה שלה מותש.

חוץ מהכאב...

בגוף האישה, גלי חום ושפל עלולים להופיע (לרוב) במהלך גיל המעבר. רופאים כותבים כי גלי חום מוסברים לרוב על ידי ירידה בייצור הורמוני המין הנשיים, אסטרוגנים. כתוצאה מירידה חדה בכמות הורמון זה בדם, תהליכים ביוכימיים במוח משתנים, ומשטר הטמפרטורה עובר כשלים. לכן, אישה עלולה להרגיש חום.

הטמפרטורה בגופנו מווסתת על ידי מווסת חום קטן - בלוטה הממוקמת במוח, ממש במרכזו. כעת, בלוטה זו אינה יכולה לקבוע אם לאישה קר או חם, ולכוון את כוחות הגוף כדי לפצות על הטמפרטורה. לכן, אות מבלוטה זו להעלות או להוריד את טמפרטורת הגוף יכול להגיע ברגעים הכי בלתי צפויים, כאשר אישה אינה זקוקה לכך כלל. לכן, אישה במהלך גיל המעבר יכולה להרגיש כאילו, ללא רצונה, טמפרטורת גופה עולה ויורדת בחדות.

כאשר טמפרטורת הגוף עולה, כלי הדם מצטמצמים, וכאשר היא יורדת, הם מתרחבים. זה מה שנותן את האפקט של אישה שמאבדת את הכרתה או מרגישה חולשה, ובפתאומיות.

הגאות והשפל של הגאות תלויים במאפיינים האישיים של גוף האישה ויכולים להיות חלשים, בקושי מורגשים או חזקים. כדאי לדעת שכאשר גיל המעבר מסתיים, תהליכים הורמונליים בגוף עשויים שלא להיפסק.

כדי להפחית כאבים במהלך גיל המעבר, יש צורך בבדיקות מקיפות. ראשית, בדיקת הורמונים. בדיקה זו תראה אילו הורמונים חסרים בגוף האישה ובאיזה מינונים יש ליטול אותם. שחזור האיזון ההורמונלי יסייע בשיקום תפקודן של כל מערכות הגוף, כולל התמודדות עם כאב.

בהתחלה, ניתן להפחית כאבים במהלך גיל המעבר בעזרת משככי כאבים. אך לאחר מכן עדיין יש צורך להתייעץ עם גינקולוג ואנדוקרינולוג מוסמכים.