כאב לאחר לידה: מה, איפה ולמה זה כואב

לאחר שגורש מגן העדן, האדם רכש את היכולת להתרבות מבני מינו, ונשים נאלצו ללדת ילדים בייסורים... רופאים מסווגים כאב במהלך הלידה וכאב לאחר הלידה כבלתי נמנע. אפילו לאחר לידה כמעט ללא כאבים, המתבצעת בהרדמה אפידורלית, נשים חוות כאב בתקופה שלאחר הלידה.

לרוב, כאבים נוקשים לאחר לידה באזור המותני ובגב התחתון קשורים לתזוזה של מפרקי הירך, כמו גם לביטוי של אותם שינויים בעמוד השדרה הסקרוקוקסיגאלי המתרחשים לאורך ההריון ובמהלך לידת הילד.

[ 1 ], [ 2 ]

גורמים לכאב לאחר לידה

נבחן כאבים אופייניים לאחר לידה והגורמים הנפוצים ביותר שלהם, אם כי כמובן ישנם מקרים קליניים רבים בהם תסמיני הכאב לאחר הלידה הם בעלי אופי אינדיבידואלי. לדוגמה, כאבי ראש קשים ארוכי טווח לאחר לידה מענים נשים בלידה שעברו הרדמה אפידורלית אזורית (ספינלית), שבה מוזרקת תרופה משככת כאבים ללידה לעמוד השדרה בגבול האזורים המותני והסקרלי. כאב ראש חמור שנמשך שלושת הימים הראשונים לאחר הלידה (עם צעיף מול העיניים ובחילה) יכול גם להיות סימן לרעלת הריון - אם לאם ההרה הייתה עלייה מתמשכת בלחץ הדם בשליש השני והשלישי של ההריון.

כאבים בחזה לאחר לידה, או ליתר דיוק, כאבים בחזה עם קוצר נשימה ושיעול, עשויים להצביע על מחלות זיהומיות של הריאות, אך אלו גם תסמינים של תסחיף ריאתי (קריש דם הנכנס לעורק הריאה). כאבים ברגליים לאחר לידה - בשוקיים - יכולים להיות סימן לפקקת ורידים עמוקה מסכנת חיים, המלווה באדמומיות העור, נפיחות וחום. וכאבים עזים לאחר לידה באזור הבטן יכולים להיות סימן לדלקת ברחם במקום החיבור של השליה.

עם זאת, גורמים אופייניים לכאב לאחר לידה קשורים לעובדה שבמהלך לידת הילד, תעלת הלידה נתונה ללחץ מכני חזק, שלעתים קרובות הוא טראומטי.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

כאבי בטן לאחר לידה

הורמונים המיוצרים במהלך ההריון גורמים להרפיית רצועות ושרירים. זה הכרחי להתפתחות תקינה של העובר, ובמהלך כל תקופת הלידה, גודל הרחם גדל פי 25. לאחר הלידה, הרחם מתחיל לחזור למצבו "לפני ההריון". וכאב בבטן התחתונה לאחר הלידה, שנשים רבות בלידה מגדירות ככאב ברחם לאחר הלידה, קשור להפחתה בגודל הרחם.

כאבים אלה הם לרוב התכווצויות וגוברות במהלך ההנקה. כל זה נורמלי לחלוטין. העובדה היא שהורמון אוקסיטוצין, המיוצר בכמויות גדולות על ידי ההיפותלמוס של אישה שילדה, נכנס לדם ומגרה את התכווצות השרירים החלקים של הרחם. 7-10 ימים לאחר לידת הילד, כאבים כאלה ברחם לאחר הלידה חולפים מעצמם.

תחתית הרחם לאחר הלידה ממוקמת בערך בגובה הטבור. בתקופה שלאחר הלידה, כלומר, 6-8 שבועות, הרחם מתכווץ לגודלו הקודם. אך אצל נשים שהיו להן בטן גדולה במהלך ההריון, טונוס השרירים של הצפק עלול להיחלש, מה שגורם לעיתים קרובות לבקע טבורי. זה מה שמעורר כאב בטבור לאחר הלידה. כדי לפתור בעיה זו, עליך לפנות לגינקולוג שעקב אחר ההריון.

אגב, כאבי בטן לאחר לידה, כמו גם כאבי מעיים לאחר הלידה, יכולים להופיע עקב עצירות, ממנה סובלות נשים רבות בלידה. בנוסף, כאבים במיקום זה יכולים להטריד את אלו הסובלות ממחלות כרוניות במערכת העיכול: הם יכולים להחמיר בתקופה שלאחר הלידה. לכן אי אפשר להסתדר בלי להתייעץ עם מומחה.

כאבי גב לאחר לידה

כפי שמציינים רופאים, הסיבה לכך שנשים שונות מרגישות אחרת לאחר לידה תלויה במידה רבה באופן שבו גופן מתמודד עם השינוי או הירידה ברמת ההורמונים שיוצרו במהלך תקופת הלידה.

לאחר הלידה ולידת השליה, ייצורם של הורמונים מסוימים נפסק בפתאומיות. לדוגמה, ההורמון רלקסין, אשר במהלך ההריון מסייע להגביר את גמישות השרירים ולהרפות את הרצועות של סימפיזה הערווה של עצמות האגן, מפסיק כמעט לחלוטין להיווצר. אך הורמון זה אינו חוזר לרמות נורמליות בגוף היולדת מיד, אלא כחמישה חודשים לאחר הלידה.

לכן, כל מערכת השרירים והשלד של האישה לאחר הלידה חוזרת בהדרגה לתפקוד תקין. וכמה שלבים בתהליך זה גורמים לתסמיני כאב לאחר הלידה.

כאבי גב לאחר לידה קשורים לעובדה שרלקסין, המרפה את שרירי הבטן במהלך ההריון, מחליש גם את הרצועות סביב עמוד השדרה. חוסר היציבות המוגבר של עמוד השדרה במהלך ההריון ואף תזוזה מסוימת של החוליות הן שמובילות לכאבי גב מתמשכים לאחר הלידה. כאבי מפרקים לאחר לידה, כולל כאבי שורש כף היד לאחר לידה, כאבי רגליים לאחר לידה וכאבי ברכיים לאחר לידה, נובעים מאותה סיבה.

כאבי גב תחתון לאחר לידה

כאבי גב לאחר לידה נובעים בחלקם ממאמץ יתר של שריר הארבע ראשי (quadratus lumborum), הממוקם באזור הדופן האחורית של הבטן ומחבר את שרירי הכסל (ilium), הצלעות והזיזים הרוחביים של חוליות המותניות. כאשר הוא מתכווץ יתר על המידה או עם עומסים סטטיים ממושכים, מתחילים להיות מורגשים כאבים בגב התחתון ובכל רחבי הגב.

בנוסף, במהלך ההריון, שרירי הבטן נמתחים ומתארכים, ושרירי המותניים, האחראים על כיפוף ויישור פלג הגוף העליון ועל יציבות עמוד השדרה התחתון, מתקצרים. וזה גם גורם לכאבי גב תחתון לאחר הלידה. מתיחה של רצועות הסימפיזה הפובית, עמוד השדרה ושרירי רצפת האגן גם הם גורמים לאי נוחות וכאב באזור המותני.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

כאבי אגן לאחר לידה: כאבים בעצה ובעצם הזנב

נשים בדרך כלל אינן מבחינות בין כאב בעצם העצה לעצם הזנב לאחר לידה, וכאב בעצם הזנב מתבלבל עם כאב בעצם העצה. בינתיים, עצם הזנב מורכבת מכמה חוליות ראשוניות מאוחות, והעצם העצה היא עצם משולשת גדולה הממוקמת בבסיס עמוד השדרה, ממש מעל עצם הזנב. יחד, עצם הזנב והעצם העצה יוצרים את החלק התחתון והנייח של עמוד השדרה.

מהמשטחים הקדמיים והאחוריים של עצם העצה ועד לעצמות האגן יש רצועות המחזיקות בחוזקה את עצמות טבעת האגן. אבל במהלך ההריון - פשוטו כמשמעו מההתחלה - מערכת השרירים והשלד של האישה מתחילה להתכונן ללידה. איך?

ראשית, חוליות המותניים סוטות אחורה מציר עמוד השדרה. שנית, הגפיים התחתונות מתחילות להתרחק מעצמות הכסל, וראשי הירך אף יוצאים מהאצטבולום. שלישית, עצמות מפרקי הערווה והסקרואיליאק מתפצלות מעט. לבסוף, קשת עצם הזנב משתנה, ועצם העצה שבדרך כלל אינה ניתנת לתנועה נעה מעט אחורה. כל השינויים הללו בעצמות האגן מסופקים על ידי הטבע ומאפשרים לילד לעזוב את רחם האם.

אם התינוק גדול או שהמצגת שלו שגויה, או אם הלידה הייתה מהירה מדי, אז כאבים בעצה לאחר הלידה וכאבים בעצם הזנב לאחר הלידה מופיעים עקב לחץ מוגזם על המפרקים באזור האגן. כאבים באגן לאחר הלידה נגרמים גם על ידי מתיחת יתר של מפרקים אלה במקרה של שחרור ידני בכפייה של המעבר לראש התינוק במהלך הלידה.

ככל שמפרק הסקרוקוקסיגאל היה עמוס יותר, כך כאבי האגן לאחר הלידה יהיו חזקים יותר ומתמשכים יותר ותהליך ההחלמה יהיה ארוך יותר.

לעתים קרובות, כאשר מתלוננים על כאב באזור העצה, נשים בלידה מציינות שמדובר בכאב במהלך עשיית צרכים לאחר הלידה. ואכן, כאב בלוקליזציה זו יכול להתחזק במקרה של התרחבות המעי הגס הסיגמואידי עם הצטברות צואה או בשלב החריף של קוליטיס כרונית, שהיא סיבוך של עצירות לאחר לידה. כיצד להיפטר מעצירות בתקופה שלאחר הלידה, נספר לכם מעט בהמשך.

כאבים באזור הערווה לאחר לידה

תחת השפעת הורמונים, אשר "מאותתים" לכל מערכות גוף האם על סיום תהליך הלידה, מתחיל מנגנון ההתאוששות לאחר הלידה. ובדרך כלל מיד לאחר הלידה, משוחזרת סימפיזת הערווה, שעצמותיה מתפצלות מעט במהלך ההריון.

אם הכל תקין, אז תהליך שחזור המיקום האנטומי הרגיל של מפרק זה מתרחש ללא השלכות מורגשות.

אבל אם אישה שילדה מתלוננת על כאבים באזור הערווה לאחר הלידה, זה אומר שהסחוס המחבר את עצמות הערווה נפגע עקב מתיחה יתר של רצפת האגן (המתרחשת כאשר ראשו של הילד היוצא מהרחם מיושר). במקרה זה, סביר להניח שמדובר בהפרה של הסימטריה של עצמות הערווה הימנית והשמאלית. רופאים מאבחנים פתולוגיה זו כסימפיזיטיס - תפקוד לקוי של מפרק הערווה, שבו המטופלת חשה כאב באזור הערווה בזמן הליכה ונאלצת ללכת בהליכה מתנדנדת.

אם הכאב חזק מאוד ומקרין לכל העצמות והמפרקים של האגן, אז זה כבר לא רק מתיחה של הסחוס, אלא קרע של הסימפיזה הפובית - סימפיזיוליזה.

כאב בחיץ הנקבים לאחר לידה

אזור הפרינאום (regio perinealis) מהווה את תחתית האגן ומורכב משרירים, פאשיה, רקמת שומן ועור. כאב בפרינאום לאחר לידה מתרחש כאשר הוא נפגע - קרוע או חתך (פרינאוטומיה).

על פי הפרקטיקה המיילדותית, פגיעות בחיץ הנקבים מתרחשות לרוב אצל נשים עם שרירים מפותחים היטב, אצל נשים מבוגרות בלידה ראשונית, עם נרתיק צר עם שינויים דלקתיים ברקמות, עם בצקת ברקמות, וגם בנוכחות צלקות מלידות קודמות.

פרינאוטומיה כרוכה בחיתוך עור הפרינאום בלבד, בעוד שאפיזיוטומיה כרוכה בחיתוך עור הפרינאום ודופן הנרתיק האחורית. שני ההליכים מבוצעים כאשר קיים סיכון לקרע ספונטני של הפרינאום, וכן כדי למנוע טראומה מוחית-גולגולתית לילוד. אם הפרינאום נקרע או נחתך, הוא נתפר מיד לאחר הלידה. תפרים חיצוניים מוסרים יום לפני השחרור מבית החולים, בעוד שתפרים פנימיים מתמוססים עם הזמן.

במקרה זה, דיסקציה כירורגית של הנקבים עדיפה על קרע, שכן הפצע חלק ונקי וב-95% מהמקרים מרפא, כפי שאומרים הרופאים, פרימה אינטנסיו (כוונה ראשונית) - כלומר, במהירות וללא השלכות.

עם זאת, כאב בחיץ הנקבים לאחר הלידה הוא בלתי נמנע. אם שומרים על היגיינה, הפצע נרפא תוך שבועיים, שבמהלכם האישה לא צריכה לשבת כדי לא להפריע לתפרים. עם אפיזיוטומיה, התפרים עלולים לגרום לכאב בנרתיק לאחר הלידה, מה שיפריע לך זמן רב יותר - בזמן שתהליך הריפוי של הרקמות הפנימיות מתבצע.

כאבים במפשעה לאחר לידה

נשים רבות מתחילות לחוות כאב באזור המפשעה במהלך ההריון. כאב במפשעה יכול להיגרם כתוצאה מגדילת הרחם, כמו גם מהתפצלות הדרגתית של עצמות האגן. בנוסף, כאב במפשעה לאחר לידה (המקרין לגב התחתון) יכול להיות קשור לנוכחות אבן בכליה או בשופכן. כמו כן, אי אפשר לשלול סיבה כמו דלקת של הקרום הרירי הפנימי של הרחם - דלקת רירית הרחם. כפי שציינו גינקולוגים, דלקת רירית הרחם חריפה לאחר לידה מתרחשת לעתים קרובות למדי כאשר הרחם נדבק במהלך הלידה, בעוד שאחרי ניתוח קיסרי היא מתרחשת בכמעט 45% מהמקרים.

דלקת רירית הרחם חריפה לאחר לידה מאופיינת בתסמינים כגון כאבים בבטן התחתונה ובמפשעה, חום, הפרשות מוגלתיות ודימום רחמי. אם מופיעים סימנים אלה, יש לפנות מיד לעזרה רפואית.

בנוסף, כאב במפשעה לאחר הלידה נגרם על ידי הרפס גניטלי, שאובחן אצל אישה בהריון.

כאבי ראש לאחר לידה

מומחים מקשרים כאבי ראש לאחר לידה למספר סיבות. ראשית, מדובר בשינוי ברמות ההורמונליות בתקופה שלאחר הלידה: חוסר יציבות ברמות האסטרוגן והפרוגסטרון. יתר על כן, אם האם אינה מניקה, כאבי ראש מתרחשים בתדירות גבוהה הרבה יותר מאשר אצל נשים מניקות. נטילת אמצעי מניעה המכילים אסטרוגן תורמת גם היא לכאבי ראש לאחר הלידה.

לחץ, עבודה יתר, חוסר שינה וכו' משפיעים לרעה על בריאות האישה בתקופה שלאחר הלידה. על רקע שינויים הורמונליים, גורמים אלה יכולים להוביל לכך שהאם הטרייה תסבול מכאבי ראש תכופים ועזים למדי לאחר הלידה.

כאבי שרירים לאחר לידה

כאבי שרירים במקומות שונים (בגב התחתון, שרירי האגן, הרגליים, הגב, החזה וכו') הם תופעה טבעית לאחר מתח שרירים חזק שכזה, אותו חווים במהלך לידת ילד. כאבים כאלה חולפים באופן טבעי ואינם דורשים טיפול כלשהו.

עם זאת, יש לזכור כי יש לעקוב אחר כל השינויים שגופה של אישה שילדה עובר שוב, ואין להחמיר מחלות קיימות. לדוגמה, מחלות של עמוד השדרה, אזור איברי המין, מערכת העיכול, אשר יכולות להתבטא בעוצמה מחודשת לאחר הלחצים שנגרמו במהלך הלידה.

כאבים בחזה לאחר לידה

כבר דיברנו על הורמון האוקסיטוצין, אשר מגרה התכווצות של הרחם לאחר הלידה. בנוסף, לאוקסיטוצין תפקיד חשוב נוסף. במהלך ההנקה, הוא גורם להתכווצות של תאי המיאופיתל המקיפים את נאדיות החלב ואת צינורות בלוטת החלב. עקב כך, חלב אם המיוצר תחת השפעת הורמון פרולקטין עובר לצינורות התת-אראולריים של בלוטת החלב ומשתחרר מהפטמות.

חלב מופיע בשד לאחר לידת הילד - תחילה בצורת קולוסטרום. עיתוי "הגעת" החלב עצמו הוא אינדיבידואלי, אך מיילדים רואים 48-72 שעות לאחר הלידה כנורמה לתחילת ההנקה. תהליך זה מתרחש ממש לנגד עיניך - על ידי נפיחות של בלוטות החלב, שלעתים קרובות מלווה בכאב בחזה לאחר הלידה. בעתיד, תהליך ייצור החלב יוסדר, וכל התחושות הלא נעימות יחלפו.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

כאבים בזמן המחזור לאחר לידה

לעיתים קרובות מאוד לאחר לידה, המחזור החודשי של נשים הופך פחות סדיר מאשר לפני ההריון. ובמשך 5-6 חודשים לאחר לידת התינוק, זה לא אמור להוות סיבה לדאגה. בנוסף, ב-4 החודשים הראשונים לאחר הלידה, המחזור החודשי יכול להיות בעוצמה ובמשך משתנים. גם זה לא פתולוגיה, שכן שינויים הורמונליים במשטר "לפני ההריון" נמשכים.

צוין כי רוב הנשים שסבלו מאלגומנוריאה (כאבי מחזור) לפני ההריון משתחררות מכאבים אלה לאחר הלידה, או לפחות הכאבים נחלשים בהרבה. אך גם ההפך קורה - כאבי מחזור לאחר לידה מתחילים אצל אלו שמעולם לא חוו אותם קודם לכן.

אם יש לך את החששות הקלים ביותר לגבי שיקום המחזור החודשי לאחר הלידה, כולל כאבים, עליך להתייעץ עם גינקולוג.

כאב בעת מתן שתן לאחר לידה

כאב בעת מתן שתן לאחר לידה ותחושת צריבה לא נעימה במהלך תהליך פיזיולוגי זה הם תופעה שכיחה מאוד בימים הראשונים של התקופה שלאחר הלידה.

לעיתים קרובות, נשים בלידה מתמודדות גם עם בעיות כמו חוסר יכולת לרוקן את שלפוחית השתן עקב חוסר מוחלט בדחפים. לכל התסמינים הללו יש סיבות. העובדה היא שמרחב ההתרחבות של שלפוחית השתן לאחר הלידה גדל, או ששלפוחית השתן נפגעה במהלך הלידה, אז הדחף עלול להיעדר למשך זמן מה.

כאב בעת מתן שתן לאחר לידה נגרם כתוצאה מנפיחות בחיץ הנקבים, וכן מכאב בתפרים המודבקים בעת תפירת קרע או חתך בחיץ הנקבים. בכל מקרה, 8 שעות לאחר סיום הלידה, על האישה לרוקן את שלפוחית השתן. זה חשוב ביותר הן להתכווצות הרחם והן למניעת זיהום אפשרי בדרכי השתן.

אם כאבים בזמן מתן שתן לאחר הלידה נמשכים לאחר ריפוי תפר הפרינאום, אז זה כבר סימן לצרה: כנראה דלקת של שלפוחית השתן, המלווה בעלייה בטמפרטורה. במקרה זה, עליך לפנות מיד לעזרה רפואית.

כאבים במהלך קיום יחסי מין לאחר לידה

ההחלמה לאחר לידה אורכת בדרך כלל לפחות חודשיים. לפני תקופה זו, רופאים אינם ממליצים לחדש את יחסי המין בין בני זוג. עם זאת, גם לאחר חודשיים אלה, לפחות שליש מהנשים חשות אי נוחות פיזית ואף כאב במהלך קיום יחסי מין לאחר הלידה.

כאב בנרתיק לאחר לידה יכול להיגרם מזיהומים מקומיים שונים שהובילו לדלקת של רירית איברי המין, וזו הסיבה לתחושות כואבות במהלך קיום יחסי מין לאחר הלידה. וכאב בדגדגן לאחר הלידה קשור לנפיחות שלו ולנוכחות תפרים בחיץ הנקבים, במיוחד לאחר אפיזיוטומיה.

אבחון כאבים לאחר לידה

על מנת לאתר בזמן פתולוגיות אפשריות לאחר לידת ילד, כל אישה צריכה לבקר אצל רופא - חודש וחצי לאחר הלידה. ביקור זה לא יהיה מיותר, גם אם האישה מרגישה טוב ואינה מתלוננת על דבר.

בדיקה של גינקולוג תראה קודם כל את מצב איברי הרבייה של האישה. בריאותה של האישה תלויה במידה רבה בבריאותם.

אם יש תלונות, האבחון נעשה על סמך אותה בדיקה ואיסוף אנמנזה, כולל היסטוריה של הלידה, המציינת את כל השלבים, הסיבוכים והמניפולציות שבוצעו.

אם יש צורך לפנות לרופא בעל התמחות אחרת (לדוגמה, נוירולוג אורתופדי, גסטרואנטרולוג, נפרולוג), המטופל מקבל הפניה מתאימה. לאחר מכן, אבחון הפתולוגיה הקיימת מתבצע על ידי מומחה צר - באמצעות שיטות מתאימות. לדוגמה, במקרה של כאבים בחיק לאחר לידה, אבחון סימפיזיטיס או סימפיזיוליזה מתבצע על סמך בדיקה באמצעות צילום רנטגן או סורק CT.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

טיפול בכאב לאחר לידה

כאבי בטן תחתונה לאחר לידה ייעלמו מעצמם תוך 7-10 ימים לכל היותר, אך זה יקרה מהר יותר אם האישה תיצור ריקון תקין של שלפוחית השתן, מה שיאפשר לרחם להתכווץ.

רופאים אומרים שניתן להשתמש בתרסיס פנתנול לכאבים בחיץ הנקבים לאחר לידה (בדרך כלל הוא משמש לטיפול בכוויות). תרופה חיידקית ומשככת הרדמה מקומית זו משמשת להאצת הריפוי של פגיעות שונות בעור ובריריות ופצעים לאחר ניתוח. פנתנול מורח על העור הפגוע מספר פעמים ביום, ניתן להשתמש בו במהלך הריון והנקה.

על מנת לגרום לכמה שפחות טראומה לתפרי הפרינאום, רופאים ממליצים להשתמש לא בפדים רגילים, אלא בפדים מיוחדים לאחר לידה, שבהם השכבה העליונה עשויה מחומר שאינו נדבק לתפר.

עבור כאבי גב לאחר לידה וכאבי גב לאחר לידה, מומלץ לבצע תרגילים גופניים:

• שוכב על הגב, כופף את רגל ימין בברך, השמאלית נשארת במצב אופקי,
• הניחו את אצבע רגל ימין כפופה מתחת לשוק של רגל שמאל השוכבת,
• בעזרת יד שמאל, אחזו בירך ימין והטו את ברך ימין שמאלה.

תרגיל זה מבוצע 8-10 פעמים, לאחר מכן אותו הדבר נעשה עם רגל שמאל.

אם יש לך כאבי גב, נסה להתכופף פחות, אל תרים שום דבר כבד, ובחר תנוחה במהלך האכלה שהכי נוחה לגב שלך - עם תמיכה חובה מתחת לאזור המותני.

המשימה החשובה ביותר בתקופה שלאחר הלידה היא להיפטר מעצירות! מכיוון שבעיות בצואה יכולות להגביר את הכאב בעצם הזנב ובעצם הסקרום. אין להשתמש במשלשלים, למעט - במקרים קיצוניים - חוקנים או נרות גליצרין. הדבר הטוב והבטוח ביותר הוא לאכול פירות יבשים, שיבולת שועל, מוצרי חלב מותססים; לקחת כף שמן חמניות בבוקר, ולשתות כוס מים קרים מטוהרים ללא גזים על קיבה ריקה.

זכרו שכל תרופה משלשלת במהלך ההנקה תשפיע באופן דומה על תינוקכם. אך עצירות אצל האם תגרום גם היא לבעיות מעיים אצל התינוק.

אבל כאשר מטפלים בכאבי ערווה לאחר לידה, במיוחד במקרה של סימפיזיס ערווה קרועה (סימפיזיוליזה), יש צורך במנוחת מיטה, משככי כאבים, טיפולי פיזיותרפיה וחבישת אגן לקיבוע העצמות. את כל זה צריך לרשום רופא - לאחר קביעת אבחנה.

תרופות עממיות לטיפול בכאבים לאחר לידה כוללות מרתחים וחליטות של צמחי מרפא. לפיכך, ארנק הרועים הוא לא רק חומר מצוין לעידוד דם, אלא גם מקדם התכווצות רחם. מרתח של ארנק הרועים מוכן בקצב של כפית אחת של הצמח לכוס מים רותחים (נמזגים ומשרים כחצי שעה). מומלץ לשתות אותו שלוש פעמים ביום, כף אחת בכל פעם.

אלוורה תעזור בריפוי קרעים בחיץ הנקבים: סחטו את המיץ מהעלה על תחבושת היגיינית. קומפרס עם מרתח משורש ג'ינג'ר יפחית כאבים מחתך או קרע בחיץ הנקבים, וגם ירכך את השד, שהתקשה מזרימת החלב: 50 גרם ג'ינג'ר לליטר מים.

ניתן להקל על כאב ראש לאחר לידה בעזרת שמנים אתריים (לבנדר, לימון, אשכולית, בזיליקום, רוזמרין ומליסה), אותם מורחים על הרקות, מאחורי האוזניים ואזור חוליות הצוואר.

אם הכאב לאחר הלידה לא מפסיק (או מתעצם) שלושה חודשים לאחר לידת הילד, אזי הטיפול הכרחי. אבל השימוש בכל תרופה על ידי אישה מניקה, בעיקר משככי כאבים, ללא המלצת רופא אינו מקובל!

מניעת כאבים לאחר לידה

מניעת כאבים לאחר לידה צריכה להתחיל במהלך ההריון. לדוגמה, כדי להפחית כאבים לאחר לידה באזור המותני, נשים הרות צריכות לעשות כושר מיוחד או אירובי מים, לשלוט וליישם נכון טכניקות נשימה במהלך הלידה. כדי להימנע מבעיות של כאבים בעמוד השדרה, ברגליים ובשרירים, יש צורך לפקח בקפדנות על המשקל לאורך כל ההריון ולמנוע נפיחות מתמשכת של הרגליים.

התקופה שלאחר הלידה נמשכת בדרך כלל בין שישה לשמונה שבועות. במהלך תקופה זו, גוף האם נבנה מחדש, ואיברי הרבייה שלה חוזרים למצבם הטרום-לידתי - איברי הרבייה. למרבה הצער, רוב הנשים שילדו חוות כאב לאחר הלידה. אך הכאב חולף במהירות, ושמחת האימהות נשארת לכל החיים!

וכדי שהכאב לאחר הלידה לא יקלקל את השמחה הזו, אל תשכחי להתייעץ עם הגינקולוג שלך. ההמלצות שלו יעזרו לך לחזור לשגרה מהר יותר ולהישאר בריאה.