כאבי ירך.

מפרק הירך הוא אחד המפרקים הגדולים והחזקים ביותר בשלד האדם. מפרק זה חווה עומסים עצומים, שלעתים קרובות מובילים להפרעות בתפקודי השרירים והשלד העיקריים שלו. לכן, כאב במפרק הירך, על פי רופאים, הוא אחת הפתולוגיות הנפוצות ביותר הקשורות למחלות מפרקים בגוף האדם.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

גורם ל כאבי ירך

הרפואה המודרנית מתארת לא מעט סיבות שונות מדוע כאב עלול להופיע במפרק הירך. בדרך כלל, "ההידרדרות הבריאותית" של מפרק זה מושפעת מפציעות או מחלות מערכתיות.

כאב כתוצאה מפציעה. כמובן, טראומה היא הסיבה הנפוצה ביותר בקרב חולים המתלוננים על כאב במפרק הירך. עם זאת, כאב יכול להופיע לא רק כאשר המפרק ניזוק, אלא גם כאשר איברים, עצמות, גידים ושרירים סמוכים נפגעים. כדאי להזעיק את האזעקה אם הכאב לא שוכך במשך שבוע שלם לאחר הפציעה. אז יש לפנות בדחיפות לנוירולוג ולכירופרקט שיוכלו לרשום את מהלך הטיפול הנכון.

בכל מקרה, לא משנה מהו הכאב, עליכם לפנות לבית חולים. זכרו: טיפול בזמן בכאבי ירך מאפשר לכם לקבוע אבחנה מדויקת. אסור לתת למחלת מפרקים להתקדם, כי אם לא תפנו לרופא בזמן, הסיבוכים עלולים להיות חמורים בהרבה ממה שהפגיעה או הדלקת עצמם מרמזים. אגב, כל נזק למפרק הירך, לקרום הסינוביאלי שלו, לרקמות הפריארטיקולריות, כמו גם ירידה פוסט-טראומטית בכמות הנוזל הסינוביאלי עלולים לגרום להפרה של התפקוד העיקרי של המפרק. זה מסוכן עקב הרס רקמות המפרק, ששיקוםן בעייתי מאוד.

כאב במחלות מערכתיות. דלקת ברקמות החיבור של מפרק הירך יכולה להיות מעין מבחן לקמוס שמאותת על מחלות מערכתיות או זיהומים. במקרים כאלה, כמובן, הגיוני להתחיל לטפל במחלה המערכתית. כאב לא טראומטי במפרק הירך אופייני לאוסטאוארתריטיס, אוסטאוארתריטיס, דלקת פרקים זיהומית, כמו גם פתולוגיות הקשורות לתפקוד כלי הדם והנימים המספקים דם למפרק ולעצמות מהן הוא מורכב.

אבחון כאבי ירך

אבחון בעיות במפרק הירך יכול להיות קשה מכיוון שהמפרק עצמו "מוסתר" עמוק בתוך הגוף מאחורי שרירים ואיברים פנימיים. לכן, בשלב הראשון של האבחון, רופאים משתמשים בשיטות רנטגן, ורק לאחר מכן רושמים מהלך טיפול מתאים, בהתאם למורכבות ולצורת המחלה.

כאשר הכאב במפרק הירך הופך לבלתי נסבל ואינו שוכך לאחר שלושה ימים, ונפיחות ואדמומיות העור נראות לעין, יש לפנות מיד לרופא.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

סיבוכים ותוצאות

שחיקה מכנית של מפרק הירך, "שחיקה" של הסחוס ואלמנטים אחרים במפרק, מובילה לעיתים קרובות לדלקת בחלקו הפנימי, הגורמת לכאב חמור. לא כל כך לעתים קרובות, אך עדיין ישנם מקרים של שחיקה מוחלטת של הסחוס, כתוצאה מכך ראש עצם הירך בא במגע עם עצם חלל האגן, ויוצר חיכוך וכאב.

החתרנות של כאבי ירך היא שאי הנוחות יכולה לעבור לירך ולשוק. פגיעות בעמוד השדרה באזור המותני יכולות גם לגרום לכאב חמור במפרק.

בין שאר התסמינים המצביעים על פתולוגיות של מערכת השלד והשרירים באזור האגן, ייתכן הידרדרות בגמישות גידי הירך עם פגיעה בניידות. תופעה זו נובעת מהעובדה שסיבי העצב הניגשים למפרק הירך והברך שלובים זה בזה לרוחב.

צורות חמורות יותר של תפקוד לקוי של מפרק הירך גורמות לעיתים קרובות לצליעה. הרגליים עשויות להיראות באורכים שונים. כאשר מחלת מפרק הירך מתקדמת, ניידותה עלולה להידרדר באופן משמעותי. תסמין זה מורגש במיוחד בעת תנועה לאחר תקופת מנוחה.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

מניעה

כדי לגרום למפרקי הירך "להחזיק מעמד" זמן רב יותר, להיות עמידים יותר בפני טראומה ולשמור על ניידות לאורך זמן, רופאים ממליצים לבצע תרגילי מניעה עם שרירי חוטפי הירך. שרירים אלה מייצבים את התנועות המכניות של המפרק. מספר תרגילים פשוטים יסייעו "להקשח" את שריר חוטפי הירך.

• תרגיל מס' 1. עמדו זקוף והניחו את הידיים על משטח השולחן, כאילו אתם רוצים לעשות שכיבות סמיכה. הגב והרגליים צריכים להיות באותו קו. ודאו שאין סטיות באזור המותני. בתנוחה זו, הזיזו באיטיות את רגל שמאל הצידה, ובאותה איטיות החזירו אותה לתנוחת ההתחלה. התרגיל מבוצע באופן דומה עבור רגל ימין. 5-10 חזרות מספיקות.
• תרגיל מס' 2. עמדו כשכפות הרגליים צמודות. כופפו את רגל שמאל בברך והזיזו את האגן לכיוון רגל ימין. כעת, לאט מאוד, ללא תנועות פתאומיות, נשענו קדימה, תוך שמירה על גב ישר. בצעו את התרגיל מספר פעמים. באופן דומה, בתנוחה סימטרית.

על ידי ביצוע תרגילים פשוטים אלה, כמו גם הקפדה על תזונה נכונה, הכוללת מזונות עשירים בסידן ופלואוריד, ניתן לא רק להקל על כאבים במפרק הירך, אלא גם לשמור על בריאות מפרק הירך במשך שנים רבות.