השתנה תכופה אצל נשים ללא כאב יום ולילה

תסמין כזה כמו השתנה תכופה אצל נשים ללא כאב קשורה לגורמים רבים. כך שבחלק מהמטופלים זה קורה גם בילדות המוקדמת, בעוד שבמקרים אחרים היא מופיעה על רקע מחלות מסוימות או בהשפעת גורמים חיצוניים. מתוך כך, Pollakiuria מחולק:

1. נרכש - במקרה זה, מצב לא נעים הוא לא תמיד סימן של מחלה. הרצונות בשירותים יכולים להיות קשורים עם העולה על נפח יומי של צריכת נוזלים, לוקח משתנים. גורמים אלה מובילים להשתנה פיזיולוגית, ולכן אינם דורשים תיקון.

תן לנו לשקול ביתר פירוט את הגורמים העיקריים של תסמונת dysuric ללא כאב:

• שתיית הרבה נוזלים
• שתיית משתנים (קפה, תה, אלכוהול).
• הריון ושינויים הורמונליים.
• גיל המעבר ושינויים אחרים הקשורים לגיל.
• חוויות פסיכולוגיות.
• קבלת עשבי מרפא.
• מחלות אנדוקריניות (סוכר, סוכרת אינסיפידוס).

2. מולדות הן אנומליות ופגמים שונים במבנה החלקים של מערכת השתן. לרוב, חולים מאובחנים עם סטנוסים של שסתומי השופכה או התכווצויות של הצוואר של שלפוחית השתן. אם זיהום מצטרף הגורמים המתוארים לעיל, זה מוביל דלקת שלפוחית השתן, דלקת השתן, pyelonephritis ומחלות אחרות עם כאב חמור.

בכל מקרה, אם התדירות של השתנה יומית עולה על המספר הרגיל במשך כמה ימים יותר, מפריע לחיים נורמליים, יש צורך להתייעץ עם הרופא ולגלות את הסיבה.

[1], [2], [3],

גורם ל השתנה תכופה אצל נשים ללא כאב

דחף רגיל לשירותים בדרך שלילית משפיע לא רק על מצב הבריאות הכללי, אלא טבוע במצב הפסיכו-רגשי. 

השתנה תכופה אצל נשים בלילה

נוקטוריה או השתנה תכופה אצל נשים בלילה היא סיבה שכיחה להפרעות שינה וסימן על בעיות תפקודם של כל איברים ומערכות. בכל יום, הכליות נותנות כ -2.5 ליטר של נוזל, ואילו בלילה diuresis הוא על 1/3 נפח זה. אם העבודה של מערכת השתן משתנה, ואז בלילה diuresis על 2/3 של כמות יומית של מים מתרחשת. הגורמים למצב זה יכולים להיות גם פיזיולוגיים, והם קשורים לתהליכים פתולוגיים בגוף.

גורמים פיזיולוגיים של nictrury:

• הריון - במונחים האחרונים של נשיאת ילד, הרחם המוגדל מתחיל ללחוץ על שלפוחית השתן, מה שגורם לירידה בנפח השתן שמוקם בו.
• תקופת המחזור החודשי מאופיינת בשימור נוזלים בגוף עקב שינויים הורמונליים. לאחר הווסת, המצב הוא מנורמל.
• Climax - תהליך זה מלווה בירידה בגמישות הרקמות, כולל המסגרת השרירית של שלפוחית השתן. זה גורם לערער את היציבות של עבודתו. האורגן אינו יכול להחזיק כמות גדולה של שתן בלילה, נוטפת לילה, בשירותים.

בנוסף לגורמים לעיל, Pollakiuria הלילה הוא בלתי נמנע עם משקה בשפע לפני השינה או באמצעות משתנים.

גורמים פתולוגיים של נוקטוריה אצל נשים:

• נגעים זיהומיים של דרכי השתן. תהליכים פתולוגיים בשופכה, שופכים ושלפוחית השתן גורמים לגירוי של הממברנה הרירית של איברים אלה, מה שמוביל לדחף להשתין.
• סוכרת היא מחלה אנדוקרינית נתון שנגרם על ידי הלבלב העניים עבודה מסנתזת אינסולין. בגלל זה, החולה שותה הרבה נוזלים, גרימת דיסוריה. השתן משוחרר בכמויות גדולות הן בשעות היום והן בלילה. על רקע זה, יש יובש מוגבר של הריריות הריריות, וכמובן, צמא חזק.
• מחלות של מערכת genitourinary - זה יכול להיות דלקת שלפוחית השתן, דלקת השתן, pyelonephritis, nephrosclerosis, cystopyelitis ופתולוגיות אחרות.
• אי ספיקת לב כרונית - במקרה זה, נוקטוריה אצל נשים קשורה עם קיפאון דם ותקלה במערכת גניטורינארית.

בקביעת הגורמים להפרעה נדרשת גישה אינדיבידואלית משולבת. זאת בשל העובדה כי אין נורמה מוגדרת בבירור של השתנה בלילה. תשומת לב מיוחדת מוקדשת לנוכחות סימפטומים במקביל ומצבו הכללי של המטופל.

[4], [5], [6]

השתנה תכופה אצל נשים במהלך היום

הבעיה של Pollakiuria מוכר לאנשים רבים. השתנה תכופה אצל נשים במהלך היום יכולה להיות קשורה לתהליכים טבעיים בגוף ולפרעות שונות. הרצון המהיר ללכת קטן נחשב נורמלי למדי במהלך ההריון ובזקנה, לפני הווסת או עם שינויים ברקע ההורמונלי.

מצב לא נעים יכול להצביע על התפתחות של סוכר או סוכרת insipidus. במקרה הראשון, המחלה קשורה עם הפרה של חילוף החומרים של פחמימות בגוף, אשר באה לידי ביטוי כמכלול של תסמינים שונים. במקרה השני, החולה סובל צמא חמור, ולכן טיולים לשירותים מוסברים על ידי משקה שופע. הבעיה מתעוררת במחלות של הכליות ואי ספיקת לב, כמו גם עם השמטת הרחם ומחלות גינקולוגיות רבות.

תסמונת דיסורית יכולה להתרחש עם תסמינים נוספים, המצביעים על בעיות כגון:

• Pyelonephritis - בשתן יש זיהומים של מוגלה ודם, כאבי גב, צמרמורות, חום, חולשה כללית.
• אורוליטיאזיס - תחושות כואבות מעל החזה, הפרעה לתהליך ההשתנה לפני ריקון הגוף, בריחת שתן במהלך מאמץ גופני, שיעול, צחוק.
• דלקת שלפוחית השתן - שריפה ושפשוף בשופכה, תחושה של שלפוחית השתן לא ריקה לחלוטין.
• דלקות מין - פריקה מהנרתיק בעל אופי שונה, נפיחות ואדמומיות של אברי המין החיצוניים, עלייה בבלוטות הלימפה.
• דלקת מפרקים - שריפה, כאב וגירוד בשופכה, פריקה רירית משופכה.
• Myoma של הרחם - הפרה של המחזור החודשי, כאבים בבטן התחתונה, דימום ברחם.

אם הדחף האינסופי לשירותים גורם חרדה ותסמינים מכאיבים, אתה צריך מיד לחפש עזרה רפואית. הרופא מאבחן את המצב הפתולוגי וקובע את הטיפול בו.

השתנה תכופה בבוקר אצל נשים

אינדיקטורים חשובים לבריאות הם תדירות ואופי ריקיון שלפוחית השתן. השינויים שלהם מאפשרים לנו להסיק מסקנות לגבי מצב מערכת השתן ולזהות מחלות שונות. בדרך כלל, במהלך היום אדם urinates בערך 7-10 פעמים. חריגה מסכום זה אמורה לגרום לדאגה.

השתנה תכופה בבוקר אצל נשים יכול להיות קשור גורמים מזיקים למדי. לדוגמה, אם הרבה נוזלים היו שיכורים לפני השינה, אכלו אבטיחים או משתנים אחרים. דומה נצפו אצל נשים הרות, עם שינויים הורמונליים שונים בגוף עם השימוש בתרופות dysuric ב bedtime.

אם חוסר תפקוד מתרחשת עם תסמינים נוספים, אז זה יכול להצביע על מחלות כגון: דלקת שלפוחית השתן, דלקת השתן, שלפוחית השתן hyperactive, אדנקסיטיס, פתולוגיה לב וכלי דם ועוד. טיפול במצב מכאיב תלוי לחלוטין בגורלו. אז, פתולוגיות זיהומיות זיהומיות מטופלים עם אנטיביוטיקה, והפרעות הורמונליות להראות תחליף טיפול.

גירוד והשתנה תכופה אצל נשים

גירוד והשתנה תכופה אצל נשים מתרחשות עם הרבה פתולוגיות דלקתיות ומדבקות. חשוב על הגורמים האפשריים להפרעה.

• זיהומים פטרייתיים - לרוב נשים מול קנדידה. זיהום מתרחשת כאשר המיקרופלורה של הנרתיק נשבר עקב אנטיביוטיקה, תחתונים סינטטיים קרובים, מפיות סניטריות מעצבן או שותפים מין קבוע.
• מחלות מין - זה יכול להיות זיהום herpetic או gardnerellez. שתי הפתולוגיות גורמות לדיסבקטריוזיס בנרתיק, לגירוד ולשתן קבוע כדי להשתין.
• Vulvovaginitis הוא נגע דלקתית של איברי המין על ידי זיבת או Trichomonas.

אם הגירוד מתרחש מיד לאחר ריקון שלפוחית השתן, אז זה יכול להצביע על פתולוגיות כאלה:

• דלקת שלפוחית השתן - מאובחנת ביותר מ -25% מהנשים, ב -10% מהמקרים מתרחשת בצורה כרונית.
• Urolithiasis - בצואה וחול לגרות את הקרום הרירי של תעלת השתן. בגלל זה, יש בוער, כאב, ושחרור דם.
• דלקת מפרקים - נגע דלקתי של מערכת השתן, אשר מעורר גירוד, צריבה, כאב.

מצב כואב יכול להיות מופעלות על ידי פתולוגיות של איברים פנימיים, היפותרמיה וטראומות שונות. ישנם גם גורמים לא זיהומיים של ההפרעה: חוויות פסיכו-רגשיות, אי-שמירה על כללי היגיינה אינטימית או אלרגיה לקוסמטיקה, זיהום בתולעי דלקת, סוכרת. האבחנה הסופית נעשית על ידי הרופא לאחר בדיקה גינקולוגית, משלוח של מריחות ובדיקות.

השתנה תכופה אצל נשים לאחר יחסי מין

עבור אנשים רבים, המין הוא המקור של רגיעה רגשית והנאה, אבל במקרים מסוימים זה יכול להוביל לתוצאות לא נעימות ואפילו כואבות. רבים מתעלמים מאי-הנוחות לאחר קיום יחסי מין, בהתחשב בכך שמצב כזה אינו מסוכן. במקרה זה, אחד הסימפטומים של התהליך הפתולוגי בגוף הוא השתנה תכופה אצל נשים לאחר קיום יחסי מין. המראה שלה מצביע על הפרעה של תפקוד תקין של מערכת השתן.

חשוב על הגורמים העיקריים להפרעה:

• דלקת שלפוחית השתן היא תהליך דלקתי שכיח בקרב נשים שיש להן חיי מין פעילים. הסימפטומים מתרחשים לאחר זמן קצר לאחר קיום יחסי מין. מצב כואב קשורה עם הקדמה של מיקרואורגניזמים מזיקים מן השופכה זכר לתוך השופכה הנשי ושלפוחית השתן.
• יחסי מין אגרסיביים, הפוגעים בקרום הרירי של איברי המין והשתן החיצוניים. במקרה זה, microtraumas לפתוח את הדרך לחדירה של סוכני פתוגנים ופיתוח של תגובות דלקתיות.
• אי-שמירה על היגיינה אינטימית מהווה סיכון גבוה לפתח פתולוגיות זיהומיות שונות הן בשלפוחית השתן והן בנרתיק, באדנקסה של הרחם.
• הפרת הנגיף הנרתיק הרגיל - וגינוזיס בקטריאלי מלווה בהפרעות דיסוריות ותסמינים מכאיבים אחרים.
• מערכת חיסונית מוחלשת - הפרה של תכונות הגנה מאפשרת לחיידקים ווירוסים להיכנס לגוף, ולגרום למחלות שונות ולתגובות דלקתיות.
• הפרעות מטבוליות - סוכרת, מחלת בלוטת התריס, השמנת יתר ועוד.
• הפרעות הורמונליות - עם הפרת הפרשת הורמוני המין הנשיים, קיימות בעיות במערכת הרבייה ובפתולוגיות דלקתיות רבות.

Pollakiuria יכול להתרחש לא רק לאחר הנרתיק, אלא גם לאחר סקס אוראלי או אנאלי. עם ליטוף בעל פה, קיים סיכון של העברת הפתוגן מן הריריות של חלל הפה כדי איברים האורגניטל ובחזרה. על רקע זה, דלקת החניכיים והשקדים יכולה להתפתח. ככלל, בעיה זו מתמודדת עם חולים עם מצב חיסוני. משגל אנאלי יכול לגרום לא רק דלקת שלפוחית השתן, אלא גם pyelonephritis.

כדי למנוע מצב המחלה, צריך לציית שיטות מניעות: לשמור על היגיינה אינטימית, להגדיל את מאפייני ההגנה של המערכת החיסונית, להשתמש באמצעי מניעה מכאנית (קונדום) במהלך קיום יחסי מין עם בן זוג לא מוכר לפיתוח דלקת או בדיקות סדירות וקבועות גניטלי על הגינקולוג.

גירוד, צריבה והשתנה תכופה אצל נשים

המבנה האנטומי של מערכת הרבייה הנשית מקדם את הופעתן של תגובות דלקתיות בשופכה ובשלפוחית השתן. תסמין סימפטומטי כגון גירוד, צריבה והשתנה תכופה אצל נשים מתרחשת מהסיבות הבאות:

1. גורמים זיהומיים (דלקת של שלפוחית השתן, השופכה, איברי המין החיצוניים והפנימיים).

• דלקת שלפוחית השתן.
• דלקת מפרקים
• אורוליטיאזיס.
• כלמידיוזיס.
• זיבה.
• קנדידאזיס.
• אורופלאזמוס.
• טריכומוניות.
• זיהומים הרפטיים.
• בקטריאלי וגינוזיס.
• אטרופית vulvovaginitis.

2. גורמים לא מזיקים (גירוי מכני, כימי).

• אי-שמירה על היגיינה אינטימית או התנהגות בלתי הולמת.
• שימוש בתכשירים קוסמטיים שמשנים את רמת החומציות הנורמלית ומדכאים את המיקרופלורה הבריאה של הנרתיק.
• רגישות יתר למניעת הריון.
• שימוש טמפונים או רפידות עם הפרה של היגיינה.
• פציעות של השופכה (אורוליתיאזיס, החדרה לא נכונה של הקטטר, יחסי מין גסים).
• התפשטות גליסטוב.
• שימוש לרעה במוצרי שלפוחית השתן או בסמים.

בנוסף על הסיבות הנ"ל, גירוד ושריפה בשילוב עם Pollakiuria עשוי להצביע על מצב של הריון, לפני / אחרי הווסת, או הפרעות האנדוקרינית.

כדי לקבוע את הגורם של מצב כואב, יש צורך לעבור בדיקה גינקולוגית לעבור מספר בדיקות מעבדה. בהתבסס על תוצאות האבחון, הרופא עושה את תוכנית הטיפול האופטימלית ביותר.

שלשולים והשתנה תכופה אצל נשים

ככלל, שלשולים והשתנה תכופה אצל נשים אינם סימנים של פתולוגיות, כמובן, בתנאי שאין סימפטומטולוגיה נוספת. זה יכול להיות תגובה נורמלית של הגוף על הפרות מסוימות של תפקודו.

אם שילוב של שלשולים ופוליאוריה גורם לעצמם להרגיש במשך תקופה ארוכה של זמן, אז זה יכול להצביע על פתולוגיות כגון:

• מחלות של מערכת הלב וכלי הדם (אי ספיקת לב, התקף לב).
• מחלות אנדוקריניות (סוכרת, סוכרת).
• הצטברות בדרכי השתן או בכליות.
• אי ספיקת כבד או כליות.
• דלקת שלפוחית השתן.
• זיהומים ויראליים או חיידקיים.
• שרירי מוחלשים של רצפת האגן.
• שלפוחית השתן פעילה
• פציעות שונות.

באשר לגורמים הפיזיולוגיים של שלשולים ודיאוריס, זה יכול להיות:

• הריון.
• תנאי לפני או אחרי הווסת.
• הרעלת מזון או סמים.

תשומת לב מיוחדת צריך להיות משולם זיהומים בדרכי השתן (UTI), שכן הם הגורם הטיפוסי של שלפוחית השתן ושלשול. מנגנון הפיתוח של מצב המחלה קשורה עם הכניסה של חיידקים לתוך האיבר דרך השופכה. על פי הסטטיסטיקה הרפואית, על 50-60% מהנשים לפחות פעם אחת בחיים שלהם, אבל מנוסים IMP.

ישנם גורמי סיכון מסוימים למחלה זו: דלקת וגירוי של הנרתיק, שינויים במבנה מערכת השתן במהלך הריון, מחלות כרוניות שונות, למחות את הטועה לאחר השימוש בשירותים, טראומה מינית, הידרציה והשימור של שתן במשך זמן רב.

כדי לאבחן את הגורם של מצב לא נעים לחסל אותו, אתה צריך לפנות לעזרה רפואית. לאחר מכלול הבדיקות השונות, הרופא יקבע את הטיפול הנכון והיעיל.

[7]

עצירות והשתנה תכופה אצל נשים

ישנן סיבות רבות לבעיות כגון עצירות השתנה תכופה. נשים מאובחנות לרוב עם הפרעות כגון:

• סוכרת (סוג 1 וסוג 2).
• דלקת בדרכי השתן.
• הצטברות בשלפוחית השתן.
• Hyperactivity של שלפוחית השתן.
• נגעים זיהומיים של הכליות.
• דלקת שלפוחית השתן
• מחלות בלוטת התריס.
• שימוש בחומרים משלשלים ומשתנים.
• מדגיש וחוויות רגשיות.
• מחסור בסיבים בתזונה.
• מחלות של מערכת העיכול.
• הפרעות אכילה.
• טחורים.
• כמה תרופות.

תסמינים דומים מתרחשים במהלך ההריון. הסדרים הורמונליים בגוף גורמים לתסמונת דיסורית וקשיים בתנועת מעיים. סיבה אפשרית נוספת להפרעה היא הפרעה בתפקוד השתן. לרוב היא מאובחנת בילדות. הבעיה נובעת מהתבוסה של השרירים השולטים על שלפוחית השתן והמעיים. מחלות נוירולוגיות שונות עלולות לגרום לנזק לסיבי העצבים המזינים את שלפוחית השתן והם אחראים לתפקוד המעי.

אם השתנה קבוע ועצירות נמשכת במשך תקופה ארוכה של זמן, אז זה הזדמנות מיד לחפש עזרה רפואית. ללא טיפול בזמן, קיים סיכון לפתח תגובה דלקתית חריפה ו שיכרון של הגוף עם עגלים.

[8],

בחילה והשתנה תכופה אצל נשים

לפי הסטטיסטיקה הרפואית, אישה מבקרת בשירותים 3 עד 6 פעמים ביום, בעוד שמספר הטיולים קטן מאוד, תלוי בכמות הנוזלים, עוצמת המטבוליזם ומספר גורמים פיזיולוגיים אחרים. תסמינים כגון בחילות והשתנה תכופה אצל נשים קשורים לרוב לגורמים כאלה:

• הריון.
• מצב לפני הווסת.
• תקופת שיא.
• שיכרון האורגניזם.
• ניצול לרעה של קפאין או משקאות אלכוהוליים.
• אכילת יתר של מוצרים עם תכונות משתנות (מלפפונים, חמוציות, חמוציות, אבטיחים).
• חוויות עצבים.
• צולל את הגוף.
• מחלות של מערכת הלב וכלי הדם.
• פתולוגיה של דרכי העיכול.
• הפרעות במערכת הגניטורינארית.
• הפרעות אנדוקריניות.

כל הגורמים הנ"ל דורשים אבחנה זהירה והבחנה. אם אתה עוזב את המצב הזה ללא סיוע רפואי, זה יכול להוביל להתקדמות שלה החמרה של תסמינים מכאיבים.

נפיחות והשתנה תכופה אצל נשים

אנשים רבים מתמודדים עם בעיה כזו כמו גזים ו pollakiuria. מספר גורמים נחשבים הסיבות למצב זה. נפיחות והשתנה תכופה אצל נשים ברוב המקרים קשורה בשינויים פתולוגיים במערכת גניטורינארית.

הגורמים להפרעה:

• השתמש הרבה נוזלים, במיוחד משקאות מוגזים, קפה או אלכוהול.
• הריון - במהלך הצמיחה, העובר מתחיל ללחוץ על איברי השתן genito, גרימת תסמינים לא נעימים.
• אם גזים ודחף בשירותים מלווה בכאב, חתכים או צריבה, זה מצביע על תהליך דלקתי מתקדם.
• טחורים - הסימפטומים נובעים בגלל הלחץ המוגבר על כלי השיט.
• מחלות אונקולוגיות.

כדי לקבוע את הסיבה השורשית של מצב המחלה, אבחנה מקיפה מצוין. זה מורכב אולטרסאונד, בדיקות מעבדה שונים ומריחות, sigmoidoscopy קולונוסקופיה. בהתבסס על תוצאות הבדיקות, המטופל מתווה משטר טיפול.

[9]

השתנה תכופה על העצבים של נשים

אבחון מאובחן מעת לעת אצל ילדים ומבוגרים כאחד - נוירוזה שלפוחית השתן או השתנה תכופה על העצבים. אצל נשים, מצב זה קשור לירידת החלקים הסימפתטיים והפאראסימפתטיים של מערכת העצבים. המחלקה הראשונה שומרת על שתן על ידי הקטנת הסוגר, והשני אחראי על הרפיה של קירות שלפוחית השתן והסוגר כדי להסיר את הנוזל. לחצים שונים וחוויות עצבים מובילים להתרגשות של כל המחלקות, ולכן מתרחשת סינדרום דיסורי.

ההפרעה קשורה לגורמים כאלה:

• מתח שרירי מוגבר. כאשר הדגיש, השרירים נמצאים במצב מתוח, להפעיל לחץ על שלפוחית השתן. זה גורם דחף ללכת לשירותים.
• מחשבות ורעיונות אובססיביים. הפרעות נוירולוגיות גורמות לך להתרכז בתחושות הגופניות שלך. לרוב הרצון הזה להשתין.

מצב כואב יכול להיות קשור לנזק העצבים בדרכי השתן, כלומר, שלפוחית השתן neurogenic. במקרה זה, בנוסף ללחץ, pollakiuria מעורר מחלת פרקינסון, ניוון מערכתי, טרשת נפוצה, גידולים במוח, שבץ, או שלבקת חוגרת, אשר משפיעה על העצבים באזור עצם העצה.

הנוירוזה מאופיינת בסימפטומים כאלה:

• Parorrezis (גורם פסיכוגני) הוא קושי או חוסר יכולת ללכת לשירותים עם זרים, אפילו עם רצון עז.
• חולים לא מרגישים את שלפוחית השתן שלהם. בגלל זה, הולך לשירותים הופך קבוע. סימפטום זה יכול להיות משלים על ידי כאבים באזור המותני ואת הנקבים.

הפרעות נוירוטיות קשה לאבחן, אבל קל לטפל בהן. ככלל, תרופות שונות נגד מתח או הרגעה, הליכים פיזיותרפיה ותזונה טיפולית נקבעו לחיסול שלהם.

דחף שווא תכופים להשתין בנשים

ככלל, דחף שווא תכופים להשתין בנשים מעיד על התפתחות התהליך הדלקתי. אבל אל תשכח כי מערכת השתן היא מדורגת, כלומר, זה לא רק את השלפוחית ואת הנוירונים, זה הרבה איברים אחרים. על בסיס זה, Pollakiuria יכול להתרחש בכל הרמות שלה בשל ההשפעה של גורמים פתולוגיים מסוימים.

שקול את הגורמים העיקריים של Pollakiuria שווא:

• מחלות דלקתיות.
• צולל את הגוף.
• פתולוגיה גניקולוגית.
• מערכת חיסונית פגומה.
• גיל המעבר.
• הריון
• תסמונת קדם-וסתית.
• תזונה לא מאוזנת.
• אורוליטיאזיס.
• מחלות זיהומיות.

בנוסף לגורמים לעיל, ההפרעה יכולה להתרחש עקב הפרעות במערכת העצבים, עם מחלות של מערכת העצבים המרכזית, עצירות, מיומה רחם, אנמיה חוסר ברזל.

יש גם סיבות לא מזיקות יותר: התעללות של קפה, תה, משקאות מוגזים, אלכוהול, מזון חריף, ממתקים. בכל מקרה, אם אי הנוחות נמשכת במשך מספר ימים ומפריעה לחיים הרגילים, עליך לפנות לעזרה רפואית.