כאבי גב: מה לעשות ולמי לפנות?

כאשר פונים לרופא עם תלונה אחת בלבד על כאבי גב, הוא יכול מיד למנות יותר מתריסר מחלות של איברים ורקמות שונים שיכולות להסתתר תחת סימפטום כזה. כשאנו אומרים את המילה "גב", אנו מתכוונים לחלק מסוים בגוף. הגב אינו איבר נפרד ועצמאי, זהו מושג קיבוצי המשקף את הצד האחורי או האחורי של גוף האדם.

באזור הגב, ישנם מספר חלקים התואמים את חלקי עמוד השדרה - אלה הם בית החזה, המותני והסקרל. ניתן לייחס גם את החלקים הצוואריים והקוקסיגליים לגב, אך עדיין, ניקח בחשבון שהם נמצאים מחוץ לשטחו.

גורמים וגורמי סיכון לכאבי גב

חלק מהגורמים לכאבי גב כבר נגעו בהם חלקית, אלו הן בעיות בעקמומיות עמוד השדרה, בעיות במערכת השתן ובמנגנון השרירים של הגב. אבל הבעיה לא הייתה כה חריפה וקשה לפתרון אם הכל היה כל כך פשוט. עם התפתחות הטכנולוגיה למדדים גבוהים במיוחד, היא אינה נותנת ערובה של 100% לריפוי מלא של הגב במקרים מסוימים של מחלותיו. לעתים קרובות מאוד, לאחר זיהוי הגורם המזיק העיקרי, אדם נאלץ לסבול כאב מתמיד או תקופתי לכל החיים. הגב כואב לא בגלל שהסיבה אינה ברורה, אלא בגלל שכמעט בלתי אפשרי לחסל את שורש הבעיה, נותר רק להקל על המצב. אבל עוד על הכל ביתר פירוט.

גורמים נפוצים המשפיעים על הופעת כאבי גב כוללים:

• טראומה (שברים, חבורות, השלכות של פציעות קשות) של עמוד השדרה ומרכיביו (דיסקים, תהליכים בחוליות, במקרים נדירים גופי החוליות עצמם);
• תהליכים דלקתיים במפרקי הגב;
• הפרעת הולכה בגזעי העצבים המרכזיים והפריפריאליים הממוקמים באזור הגב;
• קרע, חבלה, מתיחה, זיהום, קור של שרירי הגב;
• שינויים פתולוגיים באיברים ומערכות איברים הממוקמים באזורי בית החזה, הבטן, המותני והאגן;
• הפרעות נפשיות מסוימות;
• השמנת יתר, עודף משקל;
• מומים מולדים של מערכת השרירים והשלד;
• משטר עבודה ומנוחה לא נכון: הרמה תכופה של חפצים כבדים, הזנחה של תנועות פעילות במהלך עבודה בישיבה;
• עִשׁוּן.

ניתן להמשיך את רשימת הבעיות לאורך זמן, תוך ציון כל הגורמים המובילים באופן ישיר או עקיף לכאבי גב. הדבר העיקרי שיש לקחת בחשבון הוא העובדה שכל רשלנות, כל שימוש לרעה בפעילות גופנית, עלולים להוביל לתקלה בגופנו. במקרים של הרמת משקולות, יש צורך לעשות זאת נכון. הגב לא כואב בכל פעם וגם לא מכל פעילות גופנית כבדה. במקרים בהם אזור המותניים מוגן על ידי אמצעי הידוק מיוחדים, וכאשר מרימים משקולות, הדגש העיקרי הוא על הרגליים, אז ניתן להימנע מפירוק שרירי הגב. ניתן להימנע מבעיות רבות אם יודעים אילו מהן מובילות לאילו השלכות. לשם כך, עליכם ללמוד, לפחות באופן שטחי, את מבנה גופכם. לכל מנגנון המקיף אותנו בחיי היומיום יש חיי שירות משלו, ולאחר מכן עלינו לפנות לתחזוקה. הדבר נכון גם לגבי גופנו. הגב, אזורי הצוואר והמותן שלו, חווים את הלחץ והמתח הגדולים ביותר לאורך מחזור החיים בהשוואה לחלקים אחרים בגוף.

[ 1 ], [ 2 ]

מהו הגב ומהם תפקידיו?

גוף האדם מחושב לפרטים הקטנים ביותר ואין בו שום דבר מיותר או מיותר, כמו, למעשה, באורגניזם כולו. במצב טבעי, כל חלקי הגוף נמצאים בפרופורציה קפדנית, עמוד השדרה הוא מעין מרכז תמיכה, אשר, בעזרת שאר השלד, ממלא את תפקיד המסגרת שעליה כל השאר מוחזק. שלד עצם אחד אינו מספיק למסגרת, לכן ישנם חוליות חיבור נוספות, שהן שרירים וגידים. גופנו יכול לבצע תנועות כיפוף והארכה, הטיות וסיבובים, יש לו גמישות ופלסטיות. אנו חייבים את כל זה למפרקים מרובים, מפרקים ודיסקים בין-חולייתיים. הודות ליציבה ישרה ואחידה, האיברים שלנו ממוקמים נכון, בעלי צורה וגודל נכונים, אינם מפריעים זה לזה בעבודה וכל האורגניזם כולו הוא מנגנון יחיד.

במקרים בהם מתחילות עקמומיות במערכת השרירים והשלד, וכתוצאה מכך מתחילה להיפגע שטחו של איבר אחד או יותר, הם נאלצים לשנות את מיקומם ביחס לשכניהם, מה שלעתים קרובות מוציא אותם מפעילות חיים רגילה. אדם מתחיל לחוות אי נוחות. הגב כואב, האיברים הפנימיים סובלים, והסיבה לכך היא עקמומיות באחד מחלקי עמוד השדרה. עוד מבית הספר מלמדים אותנו את היציבה הנכונה, לשמור על גב ישר, ישר, לפתח את ההרגל של ישיבה והליכה נכונה, לא כפופים. דווקא בילדות המוקדמת, היווצרות שלד שרירי נכון וחזק של הגב תעזור למנוע בעיות בעמוד השדרה בבגרות, מכיוון ששרירים מאומנים ומורגלים יחזיקו את עמוד השדרה ישר, ולא יאפשרו לו "לסטות" מהמסלול הרצוי.

אז, לגב יש תפקיד שלדי - שמירה על תנוחה ישרה וטבעית של הגוף במרחב. בנוסף לתפקוד השלד, הגב ממלא תפקיד של מגן, המגן על כל מה שנמצא מאחורינו מפני השפעות הסביבה החיצונית. קודם כל, חוט השדרה זקוק להגנה. הוא מוגן טוב יותר מכל שאר האיברים. הודות לשלד השרירי של הגב, הוא מוגן מבחוץ, ומבפנים הוא מוגן על ידי שלד העצם החזק של עמוד השדרה. מרכזים חיוניים ממוקמים בחוט השדרה, האחראים, למשל, על הנשימה. דמיינו לעצמכם אם חוט השדרה היה פגיע בקלות לפציעות שונות, איך היה לחיות בפחד מתמיד לבטיחותכם? הגב מגן עלינו מפני פחד זה. שרירים ועצמות בריאים נותנים לנו חופש, ושרירים ועצמות לא בריאים - כאב, פחד וחוסר אונים.

הגב מגן גם על האיברים הנמצאים באזור המותני והאגן. אם הגב כואב באזור המותני, ניתן להניח שישנם תהליכים דלקתיים ברחם ובגופיו, כאשר מדובר בנשים, או בעיות במערכת גניטורינארית אצל גברים. כלי הדם הגדולים העיקריים וגזעי העצבים העוברים לאורך עמוד השדרה חבים גם הם את בטיחותם לשרירי הגב. לפיכך, הגב הוא המגן, המגן והקמע העיקריים של גופנו.

כיצד מאבחנים אם הגב כואב?

יש לחלק את הכאב, בכל מקום בו הוא ממוקם, ל:

• יְסוֹדִי;
• מִשׁנִי;
• כְּרוֹנִי.

כאב ראשוני מופיע לראשונה, ולאחר הופעתו מתבצע הטיפול הראשון, שיכול להוביל לריפוי מלא של הגורם הבסיסי. כאב משני מופיע לאחר תקופה ארוכה למדי לאחר התקף הכאב הראשון. הוא יכול להיות תוצאה של ביטוי הכאב הראשוני והגורם הבסיסי שלו, או שהוא יכול להיות תוצאה של השפעתו של גורם אחר לחלוטין. כאב כרוני הוא המעבר של כאב ראשוני לשלב ממושך עקב חוסר מוחלט בטיפול או בחירת טיפול שגויה.

אם הגב כואב בפעם הראשונה, עליך לעבור בדיקה רפואית מלאה. בדיקה ויזואלית, נתונים המתקבלים על ידי מישוש (בדיקה) של האזור הכואב, ניתוח ההיסטוריה שקדמה לתסמונת הכאב - כל זה, ברוב המקרים, מאפשר לך לבצע אבחנה נכונה. על מנת לשלול את הסבירות לטעות ולמנוע סיבוכים שהוחמצו ותהליכים פתולוגיים חמורים המתרחשים באיברים הפנימיים, הגורמים לתסמונת כאב לגב, יש לבצע מספר מחקרים אינסטרומנטליים:

• רדיוגרפיה
• טכנולוגיית דימות תהודה מגנטית
• טומוגרמה ממוחשבת

בדיקות מעבדה, כולל כל תוצאות בדיקות הדם והשתן, יסייעו גם הן לאשר את נכונות האבחנה.

במקרים חמורים, כאשר הכאב כרוני ותוצאות הטיפול צנועות, מבוצע ניקור בעמוד השדרה כדי לקבוע את הסיבות הבסיסיות, בעזרתו נלקח נוזל מוחי שדרתי לבדיקה. בדיקות פי הטבעת משמשות גם לזיהוי מחלות של המעי התחתון, לפרוסקופיה אצל נשים, המאפשרת זיהוי בעיות במערכת הרבייה. בעיות גינקולוגיות רבות, כגון שרירנים ברחם, דלקת רירית הרחם, עלולות לגרום לכאבי גב עזים.

למי עליי לפנות אם כואב לי הגב?

המושג המורכב של "כאבי גב" מכיל מגוון רחב של אפשרויות טיפול אפשריות, החל משימוש ברפואה המסורתית ועד להתערבות כירורגית. הכל תלוי, שוב, בסיבה הבסיסית שגרמה לכאב. כאשר הגב כואב, כל האמצעים טובים לחסל את הכאב. לפני שאתם פונים לרופא, כל משככי כאבים יעשו זאת כדי להקל על התקף הכאב. דחו את השימוש בכל קומפרסים מחממים ומשחות מחממות עד להתייעצות עם מומחה. ואל תתנסו בתרופות עצמיות. באיזה כיוון טיפול לסמוך - מסורתי או מדעי - זה עניין אישי לחלוטין, אך כדי לבחור את הכיוון המתאים בטיפול, עליכם לקבוע במדויק את הסיבה שיש להילחם בה בעתיד, ולמנוע את הישנותה. וזה אפשרי רק בעזרת ציוד אבחון ומעבדה מקצועי.

יכולים להיות אמצעי מניעה רבים, כמו גם אמצעים טיפוליים. אבל תמיד, עם כל בעיה בגוף, ובפרט, כאשר הגב כואב, מתגלות טעויות חמורות באורח החיים. אדם מנצל לרעה את "הטוב לב" והסיבולת של גופו וכאשר הגוף מתחיל להיכשל, רובנו מתחילים לחשוב על אורח חיים בריא, מנסים לוותר על הרגלים רעים, לשים לב יותר לשרירים. כמובן, אף פעם לא מאוחר מדי לעשות את הצעד הראשון, אבל עדיף לדאוג לעצמך מגיל צעיר, ללא הפרעה, מבלי להרעיל את עצמך עם רעלים של אלכוהול וניקוטין, לא לכופף את הגב בתנוחות לא טבעיות במשך זמן רב ולתת עומס פיזי מדוד וקבוע על כל קבוצות השרירים.