גיהוקים מתמידים

אני חושב שאין אדם שלא נתקל לפחות פעם אחת בתופעה כמו גיהוקים (שחרור גזים ומזון לא מעוכל מהגרון). אם תופעות כאלה נדירות, אז אין צורך לדאוג - זה נורמלי מבחינה פיזיולוגית וזו רק תגובה של הגוף לגירוי מסוים. אבל אם נצפית גיהוקים מתמידים, כדאי לחשוב על זה ולאחר פנייה למרפאה, להתייעץ עם מומחה - אחרי הכל, זה יכול להיות סימפטום של מחלה כלשהי.

[ 1 ]

גורמים לגיהוקים מתמידים

בקיבה של כל אדם (בריא או סובל משינויים פתולוגיים) יש תמיד כמות מסוימת של גזים, שנפחם ותכולתם תלויים ישירות בגיל המטופל, בהעדפותיו הקולינריות, באורח חייו ובשינויים הפתולוגיים הקיימים בגופו. הסיבות לגיהוקים מתמידים מגוונות למדי ונגרמות מסיבות רבות: •

• אירופגיה – מונח זה מתייחס לבליעה מוגזמת של אוויר במהלך האכילה. תוצאה זו יכולה להתרחש כאשר אדם אוכל מהר מאוד, מדבר בזמן האכילה, אוכל יתר על המידה, שותה משקאות מוגזים מאוד או מעשן. גיהוק מאפשר לגוף להוציא גזים עודפים.
• תגובה זו של הגוף ניתן לראות אם אדם מתחיל להראות פעילות גופנית מוגברת מיד לאחר האכילה.
• תפקוד לקוי של הפריסטלטיקה של מערכת העיכול העליונה.
• תזונה לא מאוזנת הכוללת כמות גדולה של מזון המעורר ייצור גזים: קטניות, לחם טרי, כרוב ומוצרים רבים אחרים.
• מחלת ריפלוקס גסטרו-ושטית.
• מחלות כרוניות וכיביות של מערכת העיכול.
• הריון, במיוחד השליש השלישי האחרון של מהלכו. העובר גדל, מגדיל את הרחם, אשר בהדרגה מתחיל ללחוץ על איברים ומערכות סמוכים, ומגביר את הלחץ התוך בטני.
• צריכת מזון מוגזמת.
• בקע הממוקם בפתח הוושט של הסרעפת.
• היצרות קיבה.
• מצב נפשי קרוב להיסטריה ולהיסטריה עצמה.
• עודף משקל, אשר בתנוחות גוף מסוימות יכול להפעיל לחץ על הקיבה.
• כשל בתהליך התסיסה בגוף: הן במידה פחותה והן במידה רבה יותר. לדוגמה, תגובה כזו יכולה להיגרם על ידי פטריות שמרים מסוג קנדידה אלביקנס.

[ 2 ]

תסמינים של גיהוקים מתמידים

בגבולות מסוימים, גיהוק הוא תהליך פיזיולוגי טבעי, אך אם הביטוי של תסמינים אלה הופך לתכוף יותר, אז נוכל לדבר בבטחה על פתולוגיה מתפתחת. תסמינים של גיהוק מתמיד הם "יציאה" תקופתית עצמאית של גז או יציאתו יחד עם "מנות" של מזון דרך הוושט והגרון. גיהוק עצמו הוא כבר סימפטום שיכול לייצג מגוון רחב למדי של מחלות.

• גיהוקים יכולים להיות גורם המצביע על כשל בתפקוד התקין של תהליך קיבוע שריר הלב. מנגנון הגיהוק בתהליך זה אינו דחיסה עוויתית של שרירי הקיבה, אלא ירידה בפעילות הסוגר הלבבי. ביטוי זה של הפתולוגיה טבוע במחלות כאלה:
  • דיסקינזיה היא בעיה בזרימת מרה, הנגרמת כתוצאה מהיעדר או פעילות התכווצות חלשה של שרירי כיס המרה.
  • בקע של פתח הסרעפת בוושט.
  • חוסר קרדיה.
  • סקלרודרמה של הוושט.
  • תקופה שלאחר הניתוח (אם טיפול כירורגי השפיע על הוושט והקיבה).
• מחלות המשפיעות על מערכת העיכול. מומחה מנוסה, בהתבסס על תיאור הגיהוקים של המטופל, כבר מסוגל לציין את הפתולוגיה בצורה מדויקת יותר.
  • גיהוקים עם טעם של ביצה סרוחה מעידים על קיפאון של תהליכי ריקבון המתרחשים במערכת העיכול ומובילים להיווצרות מוגברת של יסודות כימיים כמו אמוניה ומימן גופרתי. תסמינים אלה עשויים להופיע במקרה של גידולים ממאירים בקיבה, נגעים כיביים במערכת העיכול, היעדר או ייצור מופחת של אנזימי עיכול.
  • גיהוקים חמוצים עשויים להצביע על נזק לקיבה הקשור לייצור מוגבר של הפרשת קיבה.
• פתולוגיה של כיס המרה והכבד. כמעט כל נזק לאיברים אלה מלווה בגיהוקים מתמידים.
• אם לאדם יש היסטוריה של אירופגיה נוירוטית, המטופל בולע באופן לא רצוני מנות גדולות של אוויר, ותהליך זה אינו קשור לצריכת מזון. תסמינים אלה בדרך כלל מתגברים על רקע מצבים מלחיצים ועוררות רגשית.
• נזק קרדיווסקולרי - זה יכול להיות תעוקת חזה, תסמונת אודין-רמהלד, אוטם שריר הלב ומחלות אחרות.

גיהוקים בלתי פוסקים של אוויר

חינוך מצוין, תוך הקפדה על דרישות הנימוס, ללא ספק משפר את האצילות של אדם, אך כיצד להתנהג אם ברגע המכריע ביותר גופך עלול להיכשל פתאום? גיהוקים מתמידים של אוויר אינם יכולים להעיד על דבר, אך יכולים גם להעיד על מחלה קשה הפוגעת בגוף. לכן, על מנת להיפטר מהופעתם המתמדת, יש צורך, קודם כל, לקבוע את סיבת הפתולוגיה, ולאחר מכן לעבור טיפול.

שחרור פתאומי של אוויר ממערכת העיכול, מלווה ב"שאגה" לא אסתטית וריח רע, יכול להגיע משני כיוונים:

• גיהוקים פיזיולוגיים נצפים לאחר אכילה ומאופיינים בכמות קטנה של אוויר היוצאת החוצה. אין ריח רע. גיהוקים כאלה הם טבעיים ומטרידים את בעליה לעתים רחוקות למדי, מבלי לגרום לאי נוחות משמעותית.
• האופי הפתולוגי של גיהוקים הוא גזים עם ריח לא נעים היוצאים מהקיבה. במקרה זה, מתווספים תסמינים נוספים.

גיהוקים מתמידים של אוויר יכולים להיות קשורים להרגל של אכילה מהירה מאוד, בליעת אוויר יחד עם אוכל, דיבור תוך כדי אכילה. צריכה מוגזמת של מזון, אהבה למשקאות מוגזים מאוד יכולים לעורר גיהוקים של אוויר. במקרה זה, הנוזל נספג, והגז מנסה לעזוב את הגוף. במקרה של אכילת יתר, הקיבה פשוט לא מסוגלת להתמודד עם כמות כזו של מוצרים, המזון מתחיל לקפוא, לתסוס ולהירקב - ומכאן הריח הלא נעים של הגזים הנפלטים. אוהבי מסטיק מסתכנים בתקלה במערכת העיכול, מה שעלול לעורר גיהוקים של אוויר.

גיהוקים מתמידים של אוויר שכיחים למדי אצל נשים בהריון בשלבים מאוחרים יותר של ההריון. בשלב זה, העובר כבר גדול למדי והרחם, לאחר שהתרחב גם הוא, מתחיל ללחוץ על האיברים הפנימיים, כולל הקיבה והחלק התחתון של הסרעפת הריאתית.

עם זאת, אסור להתעלם מסטייה זו. ההחלטה הנכונה במצב זה תהיה לפנות לרופא להתייעצות. אחרי הכל, גיהוקים מתמידים עשויים גם הם להצביע על תקלה בגוף. גיהוקים חזקים למדי עשויים להצביע על התקדמות של בקע דיפרגמנטרי או נוירוזה בקיבה.

הקריטריון לגיהוק הוא הריח שלו: אם הגז משתחרר מבלי לשנות את הריח, אז יש בליעה קלה של אוויר, אם הריח מהפה הוא רע, אז הפתולוגיה יכולה להיות די חמורה, עד וכולל גידולים ממאירים.

[ 3 ], [ 4 ]

גיהוק בלתי פוסק של אוכל

גיהוקים, בהם מזון מעוכל לחלוטין או חלקי יוצא יחד עם גזים, יכולים להיות בעלי טעם שונה: הם יכולים להיות רקובים, מרירים או חמוצים. גיהוקים מתמידים של מזון עם טעם חמוץ נצפים בחולים הסובלים ממחלות כיביות, המלווים בחומציות מוגברת של רכיבי הקיבה, הנגרמת על ידי הפרשת יתר של אנזים קיבה, כמו גם הופעת תהליך תסיסה עקב היעדר חומצה הידרוכלורית בקיבה.

אם המטופל חש טעם מר בפה לאחר גיהוק, הדבר עשוי להעיד על כך שחלק מהמרה נכנסת לוושט יחד עם תוכן הקיבה. טעם רקוב לא נעים עלול להיווצר כתוצאה משתיית אלכוהול מרובה (הנגרמת מכמות גדולה של מזון) וחוסר יכולת הקיבה להתמודד עם כמות כזו של מזון. במקביל, מוצרים לא מעובדים מתחילים לתסוס ולהתפרק בהדרגה, תוך שחרור מימן גופרתי ואמוניה. מכאן מגיע הריח הרקוב הלא נעים.

גיהוק מתמיד לאחר אכילה

אם גיהוקים מופיעים לאחר אכילה ואינם גורמים לאי נוחות כלשהי, אז זה דבר נפוץ, לא חורגים מהנורמה. ואתם רק צריכים לקחת את הזמן וללעוס את האוכל בצורה יסודית יותר, מבלי להיות מוסחים על ידי דברים אחרים בזמן האכילה, לשים לב יותר לתזונה שלכם (למזער משקאות מוגזים ומזונות המקדמים ייצור גזים מוגבר). זה יספיק כדי להסיר את בעיית הגיהוקים. אבל אם הגירויים הנ"ל מוסרים, אבל עדיין נצפים גיהוקים מתמידים לאחר האכילה, אז יש צורך, מבלי "לדחות את זה יותר מדי זמן", לקבוע תור למומחה ולעבור בדיקה כללית של הגוף כדי לקבוע את הגורם לתסמינים אלה.

[ 5 ], [ 6 ]

צרבת וגיהוקים בלתי פוסקים

האחוז המכריע של מקרים בהם צרבת מטרידה אנשים נובע מפתולוגיה הקשורה לתפקוד לקוי של מערכת העיכול, המתפתחת על בסיס חומציות מוגברת של הפרשת הקיבה. במקרה זה, החומר בקיבה חוזר מעת לעת חלקית לוושט, ואפילו לגרון, ומגרה את הקרום הרירי. לאחר חזרת צריבה כזו, המטופל חווה תחושת צריבה בוושט ובחזה, וטעם לוואי לא נעים בפה. אם המטופל סובל כל הזמן מצרבת וגיהוקים, אז אי נוחות זו קשה מאוד לסבול, וזה לא שווה את זה. תסמינים כאלה הם איתות לפנות לרופא. אחרי הכל, שילוב זה של ביטויים עשוי להצביע על נוכחות של מחלות כאלה בגוף המטופל כמו כיב קיבה או כיב תריסריון, דלקת כיס מרה, דלקת קיבה, דלקת ריפלוקס ושט. שילוב כזה של תסמינים יכול גם לגרום לאישה להריון.

צרבת וגיהוקים מתמידים מחמירים את איכות חייו של אדם, ומשפיעים לרעה על התפקוד והבריאות הנפשית שלו. תסמינים כאלה, במיוחד צרבת, אינם נסבלים. הם עלולים לגרום לנגעים כיביים ברירית מערכת העיכול, להוביל לשחיקה ולגרום לדימום.

במהלך ההריון, ברוב המקרים, הגורם לצרבת וגיהוקים הוא רעילות, אשר מעוררת רפלקסים של הקאות תכופות. זה מוביל לחשיפה מתמדת של רירית הוושט למיץ קיבה. הגורם השני שמעורר את התפתחות התסמינים הללו הוא צמיחת הרחם, אשר תורמת לעלייה בלחץ התוך בטני, מה שמוביל לסגירה חלקית של הסוגר הלבבי. זה מאפשר לתוכן הקיבה לחזור בחופשיות לוושט.

אלו שאוהבים "לאכול טוב", במיוחד אוכל חריף ופחמימות בכמויות גדולות, חווים צרבת וגיהוקים מתמידים. עמידה זקופה יכולה לעזור לפחות באופן חלקי להיפטר מתסמינים אלה. כדי להקל לפחות במעט על הצריבה, ניתן לשתות תמיסת סודה או לאכול מעט ממנה מבלי לדלל אותה. טיפול חירום כזה יקל על ההתקף לזמן קצר, אך לא יפתור את הבעיה. התוצאה של מי שונגיט מינרליים אלקליים בולטת הרבה יותר. אם שותים אותם באופן קבוע, ניתן להיפטר מרגעים רבים שמביאים אי נוחות למטופל. אך אלה עדיין אמצעים זמניים. כדי להיפטר מגיהוקים וצרבת אחת ולתמיד, יש צורך לעבור אבחון וטיפול מלא במחלה הגורמת להם.

[ 7 ]

גיהוקים ובחילות בלתי פוסקים

כל חולה הסובל ממחלות במערכת העיכול תמיד מחכה לסתיו ולאביב במתח. אחרי הכל, בתקופה זו מחלות אלו הופכות חריפות יותר. בתקופות אלו, אנשים נוטים יותר לסבול מהצטננות ומחלות ויראליות, ורבים, במאבק נגד זיהום, צורכים בצל ושום באופן אינטנסיבי. זוהי, כמובן, תרופה "קטלנית" למניעת מחלות נשימה, אך יחד עם זאת הן משפיעות קשות על הרירית. על רקע כל האמור לעיל, עלולים להופיע גיהוקים ובחילות מתמידים, ואפילו צרבת.

אנשים הנוטים לתגובות כאלה צריכים לשים לב יותר לתזונה שלהם ולהיזהר עם מתכונים עממיים. רוב האנשים מאמינים שתרופות עממיות אינן מזיקות לחלוטין, משום שהן עשויות מחומרים טבעיים, אך זה לא נכון. שימוש חסר מחשבה במוצרים כאלה וטיפול במחלה אחת, עלולים לעורר את הופעתה של פתולוגיה אחרת. גיהוקים ובחילות מתמידים יכולים להופיע גם באכילת יתר בנאלית. אם זה קורה לעתים רחוקות - חגגתם את השנה החדשה היטב - אז לא יהיה נזק גדול, אבל אם אכילת יתר כבר קיימת, אז עליכם להשמיע את האזעקה. אחרי הכל, במקרה זה, לא תצליחו להתחמק מתסמין לא נעים אחד בצורת גיהוקים ובחילות. גישה כזו למזון עלולה להוביל לתוצאות חמורות יותר.

כדי להבין את הגורם לתסמינים כאלה, כדאי לעקוב בקפידה ולקבוע מהן הפעולות שלאחריה הגוף נותן תגובה כזו. אם קשה לעשות זאת בעצמך, עליך להתייעץ עם מומחה. רק הוא יוכל, הודות לבדיקה ובדיקות נוספות, לשחזר את התמונה הקלינית כולה ועל סמך זה לבצע את האבחנה הנכונה.

תסמינים כאלה יכולים להטריד אישה במהלך ההריון. זה מוסבר פיזיולוגית ואמור לחלוף מעצמו לאחר הלידה, אלא אם כן האישה סובלת מפתולוגיה מעוררת אחרת.

עם זאת, לעתים קרובות שני תסמינים אלה מופיעים בנפרד: גיהוקים ללא בחילה או בחילה שאינה מלווה ב"התפרצות" של גזים. אם הם נצפים במקביל, סביר להניח שהאדם פשוט אכל יתר על המידה. יש לאכול מנות קטנות, אך לעתים קרובות, מבלי למתוח את דפנות הקיבה.

[ 8 ], [ 9 ]

גיהוק וגזים בלתי פוסקים

כל אדם - חלקו לעתים קרובות יותר, חלקו פחות - חווה מעת לעת תחושות לא נעימות הקשורות לבעיות במערכת העיכול: גיהוקים מתמידים וגזים. רגע זה אינו נעים במיוחד כאשר הוא נמצא במקום ציבורי: בנוסף למצב הפיזי הרע, מתווסף גם אי נוחות פסיכולוגית, שכן למרות שמדובר בתהליכים טבעיים, לא מקובל לבטא אותם בפומבי.

גיהוק הוא תגובה טבעית של הגוף לכמויות מוגזמות של גזים בקיבה. גזים או, כפי שהם מכונים מדעית, גזים הם תהליך של היווצרות גזים מוגברת המתרחשת במעיים. במהלך עיכול המזון, המעיים אינם מתמודדים במלואם עם תפקידיהם, מוצרי מזון (לדוגמה, מוצרי חלב ופירות) אינם מתפרקים לחלוטין, ומתחיל תהליך התסיסה, המתרחש עם שחרור גזים. גזים יכולים להיגרם גם מנטילת אנטיביוטיקה חזקה, אשר משפיעה לרעה לא רק על הפלורה הפתוגנית של הקיבה והמעיים, אלא גם מדכאת את החיידקים "הנכונים" הדרושים לעיבוד מזון איכותי. מכאן, דיסבקטריוזיס עם תסמינים לא נעימים שלה.

ברוב המקרים, ניתן לפתור את בעיית הגיהוקים והגזים המתמידים באופן עצמאי על ידי התאמת אורח החיים והתזונה, אך אם תסמינים אלה מלווים בתופעות לא נעימות אחרות, עדיין כדאי לפנות למומחה, שיאפשר לו לקבוע את הסיבות הנכונות לפתולוגיה.

[ 10 ], [ 11 ]

גיהוק מתמיד אצל ילד

לעתים קרובות אמהות מתבוננות בגיהוקים אצל תינוקן, דבר שמדאיג אותן מאוד, וזה נכון, כי הסיבות לפתולוגיה כזו יכולות להיות שונות. גיהוק מתמיד אצל ילד, בהתאם לגיל, יכול להיגרם מגורמים רבים.

אם התינוק עדיין לא בן שנה, הסיבה לאי הנוחות עשויה להיות פגם תקין מבחינה פיזיולוגית במערכת העיכול של הילוד. במהלך תקופת ההאכלה, התינוק בולע אוויר יחד עם חלב האם, אשר לאחר מכן עוזב את גופו בצורת גיהוקים. במקרה זה, רופאי ילדים ממליצים שכדי למנוע גיהוקים מהתינוק, מיד לאחר ההאכלה, להחזיק אותו במצב זקוף למשך מספר דקות. זה יאפשר לאוויר לצאת מגוף הילד בפחות הוצאות ואובדן.

תינוקות רגשניים יותר סובלים במיוחד. במהלך האכילה, הם לעיתים קרובות מוסחים מהאכילה על ידי צרחות, ובליעת יותר אוויר מתינוקות רגילים. מכיוון שמערכת העיכול עדיין לא נוצרה במלואה, חלקי אוויר לא רק נכנסים לקיבה, אלא גם מגיעים למעיים. בניסיון לצאת, בועות גז גורמות לכאבים חדים לתינוק ומובילות לעוויתות במעיים. זה קורה עד שהגזים עוזבים באופן טבעי את גופו של התינוק. לאחר מכן, הוא נרגע.

אם התינוק מבוגר יותר, הסיבות לגיהוקים מתמידים אצל ילד מגוונות במקצת יותר.

• ילדים עם רגישות מוגברת סובלים לעיתים קרובות מגיהוקים, מכיוון שהם בדרך כלל תופסים אוכל במהירות, בעוד שהם מצליחים לדבר, לשחק ולצפות בסרטים מצוירים, מה שבשום אופן לא תורם לטחינה יסודית של המזון ולעיכול תקין.
• גיהוקים אצל ילד יכולים להיגרם גם ממחלות אף אוזן גרון ופתולוגיות נשימה. במקרה זה, התינוק עדיין אינו מסוגל לשלוט כראוי בתהליך הנשימה ובולע כמויות גדולות של אוויר. אלה יכולים להיות:
  • פּוֹלִיפִּים.
  • דלקת שקדים עם שקדים היפרטרופיים בעלי אופי כרוני.
  • דלקת אוזניים כרונית.
  • ואחרים.
• ריור ובליעה מוגזמים.
• מחלות שיניים.
• פתולוגיה של מערכת העיכול, דרכי המרה והכבד.
• הסיבה לגיהוקים מתמידים אצל ילד עשויה להיות גם פתולוגיה מולדת של הקרדיה (פגם במבנה השריר המכסה את המעבר בין הקיבה לוושט).

[ 12 ], [ 13 ]

גיהוק מתמיד במהלך ההריון

תשעת החודשים הללו משנים באופן קיצוני את חייה של אישה, וכנראה שאין תעלומה גדולה יותר עלי אדמות מאשר לידתו של אדם חדש. למרות שעדיין יש לעבור תקופה זו, תוך כדי אי נוחות פיזיולוגית מרובת, זה שווה את זה. גיהוקים מתמידים במהלך ההריון בשלבים המוקדמים יכולים להיות קשורים לשינוי מצב הורמונלי של האישה. ניתן להפחית את משרעת התסמינים הללו על ידי התאמת התזונה. בתקופה מאוחרת יותר, כאשר התינוק עולה במשקל, הרחם מתחיל להשפיע על איברים פנימיים שכנים, ויוצר לחץ תוך בטני מוגבר. העומס על הקיבה מתחיל לעלות, אשר מגיבה לכך בגיהוקים, צרבת ונפיחות.

סיבה נוספת לגיהוקים מתמידים במהלך ההריון יכולה להיות החמרה של מחלות כרוניות של מערכת העיכול. בכל מקרה, אם אישה חווה אי נוחות כזו, יש צורך להודיע לרופא המיילד-גינקולוג שלה, אשר עוקב אחר ההריון. לאחר ניתוח תלונות המטופלת ועל סמך תוצאות הבדיקות שלה, הוא יקבע את הגורם לאי הנוחות אצל האישה ההרה ויתאים את התזונה שלה, ייתן המלצות לאורח חיים או, במידת הצורך, יקבע טיפול. שינויים פיזיולוגיים המתרחשים בגוף האישה במהלך תקופת הלידה יכולים להחריף או לחשוף מחלות שלא חשדה בהן קודם לכן. עם זאת, קיימת גם סבירות לריפוי מחלות שהטרידו את האישה לפני ההריון.

[ 14 ], [ 15 ]

אבחון גיהוקים מתמידים

זיהוי גיהוקים אינו כה קשה, אך קביעת הגורם לכך היא פשוט הכרחית. לכן, אבחון גיהוקים מתמיד קשור בעיקר לניתוח התסמינים הנלווים. בדיקה מקיפה של אדם עשויה לכלול:

• ניתוח שתן כללי.
• בדיקת דם לרמות סוכר (טווח תקין בין 3.3 ל-5.5 מילימול/ליטר).
• קבלת מאפייני דם כלליים: רמות תאי דם אדומים והמוגלובין (מניעת אנמיה מחוסר ברזל). רמת הלויקוציטים בדם, המצביעה על נוכחות או היעדר תהליכים דלקתיים בגוף האדם.
• פיברוגסטרודואודנוסקופיה היא אחת משיטות המחקר המודרניות האינפורמטיביות ביותר, המאפשרת לגסטרואנטרולוג ללמוד את מצב מערכת העיכול של המטופל.
• ניתוח יחס האלקטרוליטים בדם אנושי.
• אסופגוטונוקימוגרפיה היא שיטת מחקר המאפשרת לקבוע את מצב הסוגר הלבבי ואת רמת טונוס העבודה שלו.
• בדיקת פלזמה לנוגדנים - נוכחות זנים של חיידק הליקובקטר פילורי, הגורם לכיב קיבה.
• בדיקת רנטגן.
• אסופגופיברוסקופיה היא בדיקה של קרדיה. הפתולוגיה שלה מעוררת רפלוקס חלקי של תוכן הקיבה לוושט.
• מדידת pH תוך-ושטית - בדיקת רמת החומציות.
• בדיקת אולטרסאונד של איברי הבטן.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

טיפול בגיהוקים מתמשכים

רק לאחר אבחון מלא של הגוף נוכל לדבר על טיפול ולקבוע טיפול לגיהוקים מתמידים. אם הגורם לתסמינים הפתולוגיים קשור למזון, אז: •

יש צורך לאכול לאט, ללעוס את האוכל היטב ולבלוע מנות קטנות. יש לחלק את הארוחות היומיות לשש ארוחות.

• הימנעו מאכילת יתר.
• אסור להיסחף יותר מדי עם שימוש במסטיקים.
• הימנעו משתיית משקאות מוגזים מאוד.
• אין להשתמש בקש בעת שתייה (העדיפו לשתות ישירות מכוסות וכוסות), מכיוון שהם מעוררים בליעת אוויר מוגזמת.
• הסר מהתזונה שלך מאכלים שומניים וכאלה הגורמים להיווצרות גזים מוגברת.
• ישנן גם תרופות מסורתיות רבות שיכולות לעזור להתמודד עם בעיה זו:
  • ערבבו מיצי אלוורה וחמוציות סחוטים טריים, קחו חצי כוס מכל אחד, ודללנו בכוס אחת של מים רותחים חמימים. הוסיפו בזהירות כף דבש. שתו את המשקה שנוצר שלוש פעמים ביום במשך שבוע, כף אחת בכל פעם. קחו הפסקה של שבועיים. ניתן לחזור על הקורס. וכך לסירוגין. משך הטיפול הכולל יכול להיות עד שישה חודשים.
  • שורש אלקמפן גם הראה תוצאות טובות. הוסיפו שתי כפות של צמח כתוש היטב לליטר מים והרתיחו. תנו לזה להתבשל. שתו חצי כוס מרתח לפני הארוחות, פעמיים ביום. משך הטיפול הוא חמישה עד שבעה ימים.
  • הכינו אוסף: קחו 15 גרם עלי מנטה, צמחי יארו, זרעי שמיר, 30 גרם של יערת סנט ג'ון ו-2 גרם של עלי שעועית. טחנו הכל היטב וערבבו. שפכו שתי כפות מהאוסף שנוצר עם חצי ליטר מים רותחים והניחו למשך שעתיים. לאחר מכן, ניתן לסנן את הנוזל ולהתחיל ליטול אותו. שתו כף עד שתיים לאורך היום. במקרה זה, עליכם לשתות שתי כוסות חליטה ביום. חליטה זו היא תרופה מצוינת לעצירת חומציות מוגברת של הפרשות קיבה, המתרחשת עם גיהוקים ובעיות בצואה.
  • חצי כפית של שורש קלמוס מיובש כתוש, הנלקחת רבע שעה לפני הארוחות, תעזור להגביר את הפריסטלטיקה.
  • אם אדם סובל חלב עיזים היטב, אז במשך חודשיים-שלושה כדאי לשתות כוס אחת שלוש פעמים ביום.
  • יש ליטול 50 מ"ל של מיץ גזר ותפוחי אדמה. לערבב ולשתות לפני האכילה, חצי כוס מהמשקה שלוש פעמים ביום.
  • אחרי הארוחה, במקום קינוח, כדאי לפנק את עצמכם בגזרים טריים שלמים או גזרים מעוכים.
  • תפוח או תערובת של תפוח וגזר נלקחים באותו אופן.
  • לפני האכילה, אפשר לשתות מעט מים נקיים בלגימות קטנות; אין לשתות שום דבר עם האוכל.

גיהוקים אינם מחלה, אך הם מביאים לאדם רגעים לא נעימים רבים, הן מבחינה פיזית והן מבחינה פסיכולוגית. אך אל תשכחו שתסמין זה יכול להעיד על שינויים פתולוגיים המתרחשים בגוף המטופל, וכדי לרפא גיהוקים מתמידים, יש צורך תחילה לבצע אבחנה נכונה, ולאחר מכן לעבור טיפול מלא - רק מומחה מוסמך יכול לעשות זאת. רק לאחר הפסקת הגורם לגיהוקים, ניתן להיפטר ממנו.

מניעת גיהוקים מתמידים

זוהי הדרך בה אדם נוצר כך שאינו יכול לחיות מחוץ לחברה, אך הדבר גם כופה עליו מוסכמות מרובות הנופלות תחת כללי הנימוס או החינוך. לכן, תהליכים מסוימים שהם טבעיים - פיזיולוגיים - אינם מקובלים להצגה בציבור. גיהוק מתייחס לתהליכים כאלה, אך הוא כרוך גם באי נוחות פיזית עבור אדם, שיכולה להיות כרוכה בפתולוגיה חמורה. לכן, מניעת גיהוק מתמיד אינה רק בעיה של בריאותו הפיזית של הגוף, אלא גם של הנוחות הנפשית של האדם בחברה.

• אם אדם סובל ממחלה כלשהי, אין צורך בטיפול עצמי, יהיה נכון הרבה יותר לקבוע פגישה עם רופא שיקבע את סיבת הסטייה ויתן המלצות נוספות. אם מתגלה פתולוגיה, ייקבע טיפול.
• כשאתם יושבים לשולחן, הקפידו על החוכמה הרווחת: "כשאני אוכל, אני חירש ואילם".
• אין צורך למהר לשום מקום במהלך הארוחות. אחרי הכל, לעיסה יסודית של האוכל היא בריאות הקיבה.
• אל תאכלו יתר על המידה. גישה זו כלפי אוכל עלולה להוביל לתוצאות לא נעימות, כולל גיהוקים.
• כדאי להגביל את השימוש במוצרים הגורמים להיווצרות גזים מוגברת במערכת העיכול.
• יש צורך לשים לב יותר לבריאותך ובמקרים בהם, בנוסף לגיהוקים מתמידים, נצפים תסמינים אחרים, יש צורך להתקשר לרופא לעזרה.
• כדאי להיפטר מהרגלים רעים.

פרוגנוזה לגיהוקים מתמשכים

גיהוקים מתמידים או נדירים אינם פתולוגיה, אלא רק סימפטום לא נעים, שמאחוריו יש סיבה בסיסית. בכל מקרה, הפרוגנוזה לגיהוקים מתמידים היא בהחלט חיובית. אחרי הכל, אם מקור הפתולוגיה הוא המזון שהמטופל אוכל או האופן שבו הוא עושה זאת, אז מספיק להתאים מעט את התזונה, כמו גם את שגרת יומו ואת הגישה לתהליך האכילה, כך שהבעיה הזו תמוצה. אם גיהוקים מתמידים הם תוצאה של מחלה כלשהי, אז אתה רק צריך לטפל במחלה. הבעיה נעצרת - התסמינים ייעלמו.

שחרור חד של גזים מהפה אינו מחלה, אך גם לא כדאי לסבול זאת. אחרי הכל, בנוסף לאי נוחות לא נעימה ברמה הפיזית, אדם מתחיל להרגיש לא בנוח, במיוחד אם תהליך זה תופס אותו בחברת זרים. גיהוקים מתמידים יכולים גם להצביע על בעיות בריאותיות עמוקות יותר. לכן, בכל מקרה, אסור להתעלם ממצב עניינים זה. התבוננו בגופכם לאורך כל היום, אולי תוכלו לקבוע את סיבת הגיהוק בעצמכם, אך בכל מקרה, התייעצות עם מומחה לא תזיק. פתרון בעיה זו אינו כה קשה, אך הוא הכרחי. אחרי הכל, לא רק אתם סובלים ממנה, אלא גם האנשים סביבכם. לכן, דאגו לעצמכם, התייחסו לבריאותכם ביתר יראת כבוד וכבדו את רגשותיהם של אחרים.