גורם לאספקת דם לקויה לרגליים

מה הם הגורמים לאספקת דם גרועה לרגליים? במיוחד בקרב הבנות, זה נהיה יותר פופולרי אחרי העבודה לזרוק את הרגליים במקום כלשהו גבוה יותר, כדי לשמור אותם ממחזור הדם רע. ישנם גורמים רבים של זרימת הדם המסכן, אבל, למרבה הצער, הם כרוכים השלכות כאלה ...

[1], [2], [3]

הגורמים להיווצרות של דליות וצלוליטיס

אין ספק, אורח החיים המודרני חושף אותנו לאיום של זרימת דם ירודה. זכור, לפחות, כי נשים רבות ללבוש עקבים גבוהים, ללבוש בגדים צפופים, לשבת הרבה זמן, לזרוק את הרגליים על הרגליים. וכמה מכריכם, ואולי אפילו את עצמכם, נעלמים במשרדים מאחורי עבודה בלתי פוסקת, מובילים אורח חיים לא פעיל?

אם המנגנון של מחזור ברגליים מופרע, חמצן מזין את רקמות השומן הרבה יותר גרוע. שומן תת עורי הופך קשה יותר וגושש גושים, מלאים רעלנים. לאחר היווצרות של "גושים" כאלה לדחוף את העור כלפי מעלה, כך אנו לומדים גושים כל המטרה האהובה- lyu-light.

מאוחר יותר, stenocysts מתחזקים, אשר מונע שומן לברוח מהגוף. כתוצאה מכך, העור באפי דק הופך להיות גלוי יותר, קודם כל, שם, כמובן, שם את זרימת הדם והלימפה הוא מופרע. כלומר, צלוליטיס אוהב את אלה שאינם לשחק ספורט ביותר, מובילים את השרירים כדי חוסר פעילות ובכך מסייע ליצור צלוליטיס.

מה עוד חוץ מצלוליטיס?

אבל צלוליטיס - זה לא הדבר הגרוע ביותר שיכול לצפות לך בסוף יום במשרד. בערב, בנסיבות כאלה, נפיחות ברגליים תגרום לתחושות מכאיבות.

אם זרימת הדם דרך הוורידים של הרגליים קשה, הוורידים יחליפו ויגרמו לדם לקפוא. מסיבה זו, אתה יכול להיות הבעלים של לא רק צלוליטיס, אלא גם דליות.

בעיות עם הרגליים קל לזהות

ישנן מספר נקודות, תחושות שיכולות לעזור לך לקבוע אם יש לך בעיות עם זרימת הרגליים.

• קודם כל, לשים לב, האם הליכה גורם לך בכבדות ברגליים ותחושת צריבה?
• האם יש לך נפיחות של הרגל או הרגל התחתונה
• האם יש לך cramps לאורך כל היום?
• הופיע "כוכבית" צבע סגול כחול של ורידים קטנים גם יעיד על סוג זהה של בעיות הקשורות במחזור של הרגליים.

כיצד להיפטר אי נוחות

ישנן מספר דרכים ביעילות "להילחם" את אי הנוחות המפורטים. המפורסמים ביותר המוכחים הם אלה

1. עיסויים
2. פעילות גופנית
3. נהלי ניגוד

אלו סוגים של נהלים לסייע לשפר את זרימת הדם, ולכן, לשמור על הבריאות של הרגליים.

על פי הרעיון של נהלים מנוגדים נועד אימוץ מקלחת עם השינוי של טמפרטורת המים. ספורט ואימוץ של סוג זה של נשמה יעזור לך להפעיל את זרימת הדם של הרגליים שלך ולהפוך אותם הרבה יותר אלסטי. בדוק את זה בעצמך!

עיסוי ייתן את אותו אפקט, וחוץ מזה זה יחזק את זרימת הדם, למנוע קיפאון בעורקים שלך. תנועות עיסוי גם לשפר את מצב רקמות העור שלך.

עיסוי, נעשה גם ללא עזרה של מעסה מקצועי, באופן עצמאי, יסייע לנרמל את תהליך זרימת הדם, נותן קרב, ולכן, לאויבים כגון דליות ורידים צלוליטיס.

יישום כל הליכים אלה, אתה לא יכול רק לשמור או לשחזר את הבריאות שלך, אבל גם להיות אטרקטיבי יותר לסובבים אותך.

התכווצויות ובריאות שרירים

אם אי פעם סבלת התקפים, אתה יודע - כך השרירים שלך צורחים, אשר דורשים חמצן כי העורקים הם סתומים.

כדי להיות מסוגל לראות את הסימפטומים האלה, אתה יכול להסתכל על האצבעות של הרגליים. עם סימפטומטולוגיה זו, בהונות תהיה טמפרטורה נמוכה, מראה חיוור, כיבים קטנים העור אפשרי כי לא לרפא. אם הדברים משתבשים בכלל, אז העור השחור שלך עשוי להופיע על בהונותיך, זה יכול להיות חדשות רעות בשבילך - גנגרנה. התפתחות המחלה בעתיד תחמיר את השינה בלילה.

עם אספקה מוצקה של הרגלים רעים (למשל, עישון או התמכרות לאלכוהול), הסיכון להגיע למחלות אלה יהיה הרבה יותר גבוה. כדי להיות "בסיכון" הוא לא בהכרח להיות מעשן כבד או מאהב של טוסט מסובך ליד השולחן, מספיק כדי לעבור שבץ, התקף לב, סובל מלחץ דם גבוה או סוכרת.

[4],

סיבות אחרות לכאב ברגליים

אבל לא תמיד תחושות כואבות ברגליים נגרמות על ידי זרימת דם גרועה. לפעמים הגורם לסוג זה של כאב עשוי להיות בעיה עם הגב התחתון או את הדיסקים של עמוד השדרה שלך. הרגליים נעשות חלשות או קהות.

אם יש לך סוכרת, הכאב ברגליים יכול לגרום נוירופתיה. נוירופתיה יכולה גם לגרום לבעיות דומות אם אתה מתעלל ניקוטין סיגריה. אפילו בעל צבע בריא, הדופק ואת הטמפרטורה הרגילה של הרגליים, אתה יכול להיות קורבן של ירי כאב הנגרמת על ידי הסיבות לעיל.

כיצד לזהות את הסיבות לכאב?

זה לא קשה לזהות את הגורם של כאב ברגל כראוי. אם, על ידי הרמת רגל, אתה עושה את הכאב ירידה - יש סיכוי גדול כי אתה חולה עם phlebitis. אם זה נהיה קל יותר עם הפעולה ההפוכה - הרגל התחתונה, יש לך בעיות לא עם הוורידים, אבל עם העורקים של הרגליים. כאשר הכאב מלווה עקצוץ קהות - הסיבה חייבת להיות מסתור בעמוד השדרה שלך.

אבל כל סוג של כאב ברגליים שלך לא תרגיש, תמיד את ההחלטה הנכונה יהיה לבקש עזרה מהרופא שלך אשר לאבחן ולעזור לך להילחם עם מחלה כזו לא נוח לך.