גורמים לגזים

הגורמים לגזים מגוונים. הפרעה זו מופיעה בכל גיל, אפילו אצל יילודים.

אחת הסיבות לגזים היא חוסר באנזימים עקב תפקוד לקוי של מערכת האנזימים או מחלות של איברי העיכול.

חוסר באנזימים מוביל לעיכול לקוי של מזון, ולכן חתיכות מזון מגיעות לחלקים התחתונים של המעי, שם אין תנאים לעיכול. כתוצאה מכך, שאריות מזון שלא מעוכלות מתחילות להירקב ולתסוס, מה שמוביל להיווצרות כמות גדולה של גזים.

גזים יכולים להיגרם גם משיבוש בהרכב החיידקי של המעיים, שאחת הסיבות לכך היא צריכת מזונות עשירים בסיבים (אפונה, שעועית) בכמויות גדולות.

בתהליך טבעי, גזים במעיים עוברים עיבוד על ידי חיידקים, אך עם יותר מדי מזון או חוסר במיקרואורגניזמים הדרושים, מתרחשת נפיחות.

כמו כן, נפיחות יכולה להיגרם כתוצאה משיבוש בתפקוד המוטורי של איברי העיכול, במיוחד לאחר ניתוח. כאשר צואה עומדת במעיים, מתחילה ריקבון, מה שמעורר היווצרות גזים מוגזמת.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

גורמים לגזים אצל מבוגרים

הגורמים לגזים בבטן אצל מבוגרים קשורים לעיתים קרובות למחלות במערכת העיכול, אך הצטברות גזים במעיים יכולה להיות קשורה גם למזון שאדם אוכל (קטניות, לחם שחור, מאפים, משקאות מוגזים וכו').

יש אנשים הסובלים ממחסור באנזימי עיכול, מה שמפריע לספיגת חומרים מזינים וגורם לגזים.

גזים יכולים להיגרם גם מתרופות (המנטרלות חומצת קיבה), זיהומים, דליות וגידולים המפעילים לחץ על המעיים.

[ 5 ], [ 6 ]

גורמים לגזים אצל נשים

הגורמים לגזים אצל נשים זהים ברוב המקרים לאלה של גברים.

היווצרות גזים מוגברת אצל נשים עשויה להופיע במהלך ההריון או גיל המעבר, הנגרמת כתוצאה מחוסר איזון הורמונלי בגוף.

נפיחות אצל נשים יכולה להיות קשורה לצריכת סיבים גסים (הנמצאים באגוזים, זרעים, וכמה פירות גולמיים). הגוף אינו מסוגל לעכל מוצרים כאלה וכתוצאה מכך מתרחשת היווצרות גזים מוגברת.

לחלק מהאנשים יש רמות נמוכות של לקטוז בגופם, הנחוץ לעיכול חלב, ובמקרה זה עלולה להופיע נפיחות בעת צריכת מוצרי חלב.

לעיתים קרובות הגורם לנפיחות הוא צריכה מוגזמת או מהירה מדי של מזון, מה שמוביל לבליעת אוויר וכניסתו למערכת העיכול.

אלרגיות למזונות מסוימים יכולות גם לגרום לנפיחות, במיוחד אם יש לך מערכת חיסונית מוחלשת.

הגורמים לגזים אצל נשים יכולים להיות פתולוגיות או גידולים של איברים פנימיים (גידולים במערכת העיכול, פיברומה, ציסטות, דלקת התוספתן, תפקוד לקוי של כיס המרה, חסימת דרכי השתן, תסמונת המעי הרגיז וכו').

גורמים לגזים אצל ילדים

הגורמים לגזים אצל ילדים קשורים לחוסר התפתחות של מערכת העיכול או למחלות במערכת העיכול. הצטברות גזים במעיים יכולה להיות תוצאה של חוסר באנזימי עיכול או הפרעות תפקודיות של איברי העיכול.

סיבה נוספת לגזים בילדות עשויה להיות שיבוש של פלורת החיידקים במעיים כתוצאה מנטילת אנטיביוטיקה או מערכת לא מפותחת לדיכוי רבייה של מיקרואורגניזמים.

ייצור גזים מוגזם עשוי להיות תוצאה של התפתחות לא תקינה של המעיים, מה שגורם להצטברות שאריות מזון במעיים.

ברוב המקרים, גזים אצל ילדים נגרמות מצריכת מזונות הגורמים להיווצרות גזים מוגברת.

[ 7 ]

גורמים לגזים אצל תינוקות

הגורמים לגזים אצל יילודים מגוונים. גזים קשורים בעיקר לחוסר שלמות של מערכת העיכול. אצל תינוקות, המיקרופלורה במעי מתחילה להיווצר לאחר הלידה, ולכן תהליך עיכול המזון קשה למדי, בנוסף, קיים מחסור בכמה אנזימים וחיידקים המסייעים בעיכול חלב.

לעיתים, היווצרות גזים מוגברת יכולה להיגרם עקב חוסר לקטוז בגוף הילד, מה שמקשה על עיכול חלב.

נפיחות יכולה להיגרם כתוצאה מאוויר שהתינוק בולע בזמן האכלה (במיוחד בתנוחה לא נכונה) או בזמן בכי.

כמו כן, גזים אצל ילד עשויים להיות תוצאה של הפרת התזונה של האם או האכלה מוקדמת עם מזונות המגרים את רירית מערכת העיכול (מחית תפוחים ואגסים).

נפיחות יכולה להיגרם גם על ידי אי קולי או מיקרואורגניזמים פתוגניים אחרים.

[ 8 ]

גורמים לגזים ונפיחות

הגורמים לגזים ונפיחות קשורים לעיתים קרובות לתזונה ולאורח החיים של האדם. צריכה תכופה ומופרזת של משקאות מוגזים, אכילה מהירה מדי או בכמויות גדולות, צריכת מזונות המקדמים היווצרות גזים וכו' מובילים להצטברות מזון במעיים, תחילתה תסיסה, מה שגורם להצטברות גזים עודפת.

נפיחות עשויה להיות קשורה לנטילת תרופות סודה או צרבת (המנטרלות חומצה הידרוכלורית בקיבה).

[ 9 ]

גורמים לגזים חמורים

הגורמים לגזים, במיוחד בצורתם החמורה, קשורים לעיתים קרובות לתזונה של האדם. קטניות, כבש, כמו גם משקאות מוגזים או קוואס, גורמים לתסיסה במעיים ולהגברת היווצרות גזים.

לעיתים קרובות, גזים חמורים מופיעים עקב מתח עצבי או לחץ, הגורמים לעוויתות של שרירים חלקים ומפחיתים את הפריסטלטיקה של המעי.

נפיחות חמורה יכולה לנבוע מתזונה תאית, בעיות בעיכול או בתפקוד המעיים, או צמיחת יתר של חיידקים.

גורמים לגזים לאחר אכילה

הגורמים לגזים לאחר אכילה נובעים מהפרעות עיכול, חוסר אנזימים או חוסר איזון של המיקרופלורה במעיים.

אנשים רבים חווים גזים לאחר שתיית חלב או מוצרי חלב, תופעה זו קשורה לעיתים קרובות לחוסר בלקטוז, המסייע בעיכול חלב. ראוי לציין שעם חוסר בלקטוז, גבינות קשות במיוחד מגבירות את היווצרות הגזים.

נפיחות וגזים מוגברים יכולים להיגרם ממזונות עשירים בסיבים (מאפים, דגנים, פטריות, ירקות וכו'), מזונות המקדמים תהליכי תסיסה במערכת העיכול (קוואס, בירה, קטניות וכו'), משקאות מוגזים, צריכה מוגזמת של ממתקים ופירות מסוימים (אגסים, ענבים, תפוחים).

בנוסף, גזים יכולים להיות תוצאה של צריכת מזון חפוזה (בליעת חתיכות גדולות מדי, חוסר לעיסה מספקת וכו').

כמות המים שאתם שותים חשובה גם כן; כאשר יש מחסור בנוזלים במעיים, חיידקים מייצרים יותר גזים.

גורמים לגזים מתמידים

הגורמים לגזים, במיוחד גזים מתמידים, יכולים להיות קשורים למצבים פתולוגיים שונים:

• שַׁחֶמֶת
• לחץ מתמיד, נוירוזות
• שיבוש תהליך בליעת האוויר במהלך האכילה
• זיהומים חריפים
• הפרעה במיקרופלורת המעי
• דלקת של הצפק, פריסטלטיקה חלשה במעיים
• דלקת של דפנות הריריות של הקיבה או המעיים
• תסמונת המעי הרגיז
• טפילים בפי הטבעת
• דלקת של המעי הדק
• סדקים אנאליים, טחורים

גורמים לגזים וגיהוקים

הגורמים לגזים וגיהוקים קשורים לכניסת אוויר למערכת העיכול או לצריכת מוצרים המקדמים היווצרות גזים.

גיהוק הוא שחרור אוויר מהקיבה, אשר מגיע לשם בעת אכילה מהירה, לעיסת מסטיק, צריכת משקאות מוגזים וכו'.

אבל גיהוק יכול להיות קשור גם למצבים רפואיים, כגון ריפלוקס חומצי, דלקת קיבה או גסטרופרזיס.

גיהוקים מתרחשים כאשר גזים מצטברים במעיים ובקיבה, וכאב (חלש או חד) מתרחש לעתים קרובות; בדרך כלל לאחר שחרור האוויר, האדם מרגיש טוב יותר.

מצב זה נגרם על ידי אכילת מזון שומני רב מדי, עישון, מתח עצבי וכו'.

גורמים לגזים בבוקר

הגורמים לגזים בבוקר קשורים ברוב המקרים לתזונה לקויה. ארוחת הערב צריכה להיות לא יאוחר מ-3-4 שעות לפני השינה, אחרת לגוף אין זמן לעכל את המזון והוא מתחיל לתסוס, מה שגורם להיווצרות גזים מוגברת בבוקר.

גזים בבוקר עלולים להופיע מסיבות פיזיולוגיות, שכן במצב אופקי קשה לשחרר גזים, ואז בעת יציאה מהמיטה תהליך זה עלול להתעצם. במקרה זה, שחרור הגזים מתרחש ללא כאבים וכמעט ואינו גורם לאי נוחות.

גורמים לגזים בערב

הגורמים לגזים בערב עשויים להיות קשורים לצריכת מזונות המקדמים היווצרות גזים או לצריכת מזונות שאינם משולבים זה עם זה בצורה גרועה.

גזים יכולים להיגרם גם מצריכה מוגזמת של משקאות מוגזים, חטיפים מהירים במהלך היום, שינויים בפלורת החיידקים של המעי ומחלות במערכת העיכול.

הגורמים לגזים מגוונים, בדרך כלל ההפרעה מתרחשת עקב תזונה לקויה, חטיפים מהירים, כמו גם מחלות של איברי העיכול (דלקת קיבה, דלקת כבד, דלקת לבלב וכו'), הפרעות בפלורת החיידקים של המעי (בדרך כלל לאחר נטילת אנטיביוטיקה), פריסטלטיקה חלשה במעיים.