דיאטה לעצירות אצל ילדים

בעיות בבטן (מערכת העיכול) אצל ילדים שכיחות כמו הצטננות. תפקוד מערכת העיכול שטרם נוצר במלוא עוצמתו מוביל לעיתים קרובות לעצירות או שלשולים אצל אדם קטן. רבות מהבעיות ניתנות לפתרון על ידי התאמת התזונה. תזונה לעצירות אצל ילדים היא אחת הדרכים להחזיר את התינוק, ולכן את ההורים, למצב רוח טוב.

[ 1 ]

מהי התזונה לעצירות אצל ילדים?

במאמר זה ננסה לענות על השאלות הנפוצות ביותר שנשאלות על ידי מבוגרים שנתקלו בעצירות בילדות. כיצד לארגן את תזונת התינוק, מהי התזונה לעצירות אצל ילדים? לפני שמחליטים על דיאטה, כדאי להבין אילו גורמים יכולים להוביל להתקשות הצואה אצל ילד.

• ייתכן שמדובר בפתולוגיה תורשתית, שקשה לתקן באמצעות תזונה.
• שינוי אזורי אקלים (טיול נופש): שינויי האקלים, המים והמזון.
• שילוב מסוים של גורמים שהובילו להתייבשות של גוף הילד: הקאות, צריכת נוזלים נמוכה, כמויות גדולות של רגורגיטציה.
• פעילות גופנית נמוכה של הילד.
• נזק לקרום הרירי של פי הטבעת. עקב תסמיני הכאב, התינוק מפתח פחד מלעשות צרכים.
• הכנסת מזונות משלימים לתינוקות.
• במקרה שהורים מנסים לאלף את ילדיהם להשתמש בסיר מהר מדי.
• תזונה לא מאוזנת. זוהי לרוב הבעיה והסיבה העיקרית לעצירות בילדות.

ממתקים בלתי פוסקים, צ'יפס, קרקרים, עוגיות. כל האוכל היבש הזה מוביל לא רק לעצירות, אלא גם לסיבוכים נוספים שעלולים להתפתח לפתולוגיות חמורות יותר של מערכת העיכול. אפילו שוקולד עצמו, שהוא חלק מממתקים רבים, הוא מוצר מחייב. במצב כזה, רק הקפדה על תזונה מלאה ומאוזנת יכולה לשנות את המצב לטובה.

אז מהי התזונה לעצירות אצל ילדים? אחרי הכל, לא מומלץ להשתמש בחומרים משלשלים לתינוקות.

כללי התזונה של ילד לעצירות דומים לתזונה של מבוגרים, אך יש להם מאפיינים משלהם. לפני שאתם מתחילים דיאטה, כדאי לעבור בדיקה כדי לוודא שאין לילד שינויים פתולוגיים חמורים יותר. לשם כך, עליכם לפנות לרופא הילדים המקומי שלכם. הוא, לאחר ניתוח תוצאות המחקר, יוכל להצביע על הגורם לעצירות אצל הילד, ואם אלו הן תוצאות של תזונה לא נכונה, עליכם להתחיל להתאים את התזונה של הילד. אחרת, ייתכן שהתינוק זקוק לטיפול רציני יותר. אבל גם במצב זה, אין להסיר תזונה נכונה מסדר היום.

אז מהי דיאטה? זוהי הוצאה מהתזונה, או הפחתה במרכיב הכמותי, של מוצרי מזון המאטים את פריסטלטיקה של המעי, בעלי מאפיינים עוטפים. לדוגמה, ניתן לסווג מאכלים כאלה ככאלה: דייסת אורז, מרקים עשירים כבדים, שוקולד, דייסת סולת, ג'לי.

תזונת התינוק צריכה לכלול הרבה פירות וירקות. הם עשירים בוויטמינים ובמיקרו-אלמנטים, הנחוצים כל כך לאורגניזם גדל. מוצרי חלב מותססים מועילים לקיבה של התינוק ולפריסטלטיקה שלו.

מתכוני דיאטה לעצירות אצל ילדים

דיאטה עם הגבלות על מוצרים מסוימים לא צריכה להיות קשורה לסבל ואי נוחות הקשורים לצורך לאכול מאכלים חסרי טעם ולא אהובים. קשה במיוחד להאכיל ילד קטן כזה. קשה מאוד להסביר לו שהוא לא יכול לאכול שוקולד, כי אחרי זה קשה לו ללכת לשירותים "לגדול". אבל קישואים וכוסמת הם מה שאתם צריכים. אבל אתם יכולים לאכול טעים, ליהנות מזה, תוך כדי שכל המלצות הרופא ייעשו.

במאמר זה נרצה להציע לכם כמה מתכונים נפלאים לדיאטה לעצירות אצל ילדים, שאנו בטוחים שימשכו את הנבלים הקטנים.

1. מבחר פירות. יש להשרות פירות יבשים כמו משמשים מיובשים ושזיפים מיובשים במים רותחים למשך זמן מה, תוך כדי קיחה של חלק אחד מכל אחד. אם הילד לא אוהב שזיפים מיובשים, אפשר לוותר עליהם או לנסות לפנק את התינוק בכל מקרה, התוצאה עשויה להפתיע את ההורים. במחית זו, ילדים אוכלים שזיפים מיובשים ברוגע. קחו שלושה חלקים של תפוח. טחנו את כל המרכיבים בעזרת בלנדר, פומפיה או, אם אין לכם, קוצצים דק בעזרת סכין. תנו לתינוק כמות התואמת לגילו, או 10-20 גרם נוספים.
2. משחה מתוקה. קחו כמויות שוות (עשר יחידות מכל אחד) של משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, גרעיני אגוזי מלך ותאנים. טחנו את כל המרכיבים. הוסיפו כף אחת של מיץ אלוורה סחוט טרי ואת אותה כמות של דבש טבעי לתערובת המתקבלת. ערבבו הכל היטב. תנו לילד כפית אחת מספר פעמים ביום (40 דקות לפני הארוחות). ניתן להכין משחה כזו לשימוש עתידי, על ידי אחסון במקרר. ניתן להכין סוכריות מהתערובת הזו. עדיף להכין אותן יחד עם התינוק. לאחר מכן, הם יאכלו את הסוכריות "שלהם" בהתלהבות רבה.
3. ניתן להכין את אותם סוכריות על ידי לקיחת עשרה פירות יער של משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים ואשחר (זסטר). טחנו את כל המרכיבים במטחנת בשר. הוסיפו כפית דבש לתערובת. ערבבו הכל היטב וצרו סוכריות מהמשחה המתקבלת. תנו לתינוק כשהוא מבקש משהו מתוק.
4. סלט ירקות שניתן לאכול כל יום ובכמויות בלתי מוגבלות. קחו חלקים שווים של סלק טרי, גזר ודלעת וגרדו אותם על פומפיה. אתם יכולים לבחור כל חור, אבל חתיכה קטנה תתאים יותר לתינוק שלכם. הוסיפו מעט שמן צמחי (זית, חמניות וכו') לסלט. במקום שמן, אפשר לפזר חומץ תפוחים ולהוסיף מלח לפי הטעם.
5. השפעה מהירה למדי מתקבלת כאשר מכניסים סובין חיטה לתפריט התינוק. השימוש בהם מאפשר לרוקן את המעיים כבר ביום הראשון להכנסתם לתזונה. ראשית, יש לשפוך שתי כפות מהמוצר עם חצי כוס מים רותחים ולהניח לו לעמוד כ-20 דקות. ניתן להכניס סובין מאודה מראש במים רותחים (בכמות של כף עד שתיים) למנות עיקריות (דייסה, קפיר, מרקים).
6. ניתן להוסיף סובין חיטה לבצק נוזלי מוכן ולאחר מכן לאפות פנקייקים, או להוסיף אותו בסוף הבישול לדייסה המוכנה. מוצר זה, כיום, ניתן לרכוש בקלות בכל בית מרקחת או למצוא אותו על מדפי סופרמרקט מודרני במחלקה - מזון תזונתי. מומלץ לרכוש מוצר זה ללא תוספים.

כדי לעזור לקיבה קטנה להתמודד עם אוכל ולהתגבר על הבעיה, ניתן להציע את המרתחים והחליטות הבאים:

1. במקרה של עצירות המלווה בהתכווצויות בטן כואבות, יש להציע לתינוק את התה הזה. ראשית, הכינו תערובת של שישה חלקים של פרחי קמומיל, שתי מנות של מנטה ומנה אחת של שורש ולריאן ופירות שומר. טחנו את כל המרכיבים וערבבו היטב. שפכו שתי כפות מהתערובת עם חצי ליטר מים רותחים ובשלו על אש נמוכה במשך 2-3 דקות. הניחו בצד לחצי שעה עד שעה לחליטה. סננו את הציר ותתנו לילד חצי או שני שלישים כוס (בהתאם לגיל) שלוש פעמים במהלך היום.
2. אם לתינוק יש "מעיים איטיים" (מה שנקרא עצירות אנטומית), ניתן לתת לילד את ההרכב הבא למשך זמן מה: ערבבו היטב שתי מנות של שורשי מרשמלו, שתי מנות של זרעי פשתן, חלק אחד של שורש ליקוריץ, חלק אחד של קליפת אשחר, ואת אותה כמות של פירות שומר. שפכו שתי כפות מהתערובת עם כוס מים קרים ונקיים. הניחו לזה לעמוד חצי שעה. לאחר מכן הניחו על אש נמוכה ובשלו במשך רבע שעה. הניחו בצד ולתת לזה להתקרר, ואז סננו. תנו לתינוק את המרתח שנוצר חצי כוס פעמיים ביום לאחר הארוחה העיקרית.
3. אם הילד סובל מעצירות כרונית, אזי מתאימה נטילת כפית עד שתיים של מיץ אלוורה, שתיים עד שלוש פעמים ביום, חצי שעה לפני הארוחות. אם הילד מסרב בתוקף לשתות את ה"תרופה", נסו להוסיף מעט דבש למיץ. משך הטיפול אינו פחות מחודש עד חודשיים.
4. ניתן לשחרר את מעי הילד עם עצירות חריפה על ידי "טיפול" בהם עם הרכב זה. קחו חלמון ביצה, הוסיפו כף שמן קיק ואת אותה כמות של דבש. ערבבו היטב, דללו עם 150 מ"ל מים רותחים בטמפרטורה של כ-37 - 39 מעלות צלזיוס. קחו את הרכב המתקבל כף אחת בכל פעם במרווחים של שעתיים. הפסיקו ליטול אותו לאחר השגת אפקט משלשל.
5. לעיתים קרובות, עצירות מלווה בדיסבקטריוזיס. ניתן לפתור בעיה זו על ידי הכנסת מים מינרליים לתזונה בנוסף למוצרים תזונתיים. עדיף לשתות אותם על קיבה ריקה. במצב כזה, תכשירים ביולוגיים המאפשרים לך לשחזר את איזון המיקרופלורה במעיים לא יהיו מיותרים.

ראוי לזכור שכל תפריט ומתכוני דיאטה לעצירות אצל ילדים צריכים להתאים לגיל הילד ולמאפייני גופו. בעת הרכבת התפריט, יש צורך לשמור על תכולת הקלוריות הנדרשת של המנות, התפריט צריך להיות עשיר בוויטמינים, יסודות קורט ומינרלים. יש לאזן את התזונה עם כמות הנדרשת של חלבונים, שומנים ופחמימות.

[ 2 ]

תפריט דיאטה לעצירות אצל ילדים

כדאי לשקול דוגמה לתפריט דיאטה לעצירות אצל ילדים. בדמותו ובדמותו, יהיה קל יותר להכין מבחר משלכם של מנות, אשר צריכות לא רק להיות מאוזנות, המורכבות מהמוצרים "הנכונים", אלא גם להיות מגוונות. רק במקרה זה, להורים לא תהיה בעיה להאכיל את תינוקם.

במשך יום אחד, ניתן להציע את רשימת המנות הבאה בתזונה.

ארוחת בוקר ראשונה:

1. קְוֵקֶר.
2. תה לא חזק במיוחד.
3. לחם מעט יבש.
4. כמה כפות של ריבה או דבש.

ארוחת בוקר שנייה:

1. לחם סובין.
2. יוגורט, רצוי תוצרת בית.

אֲרוּחַת עֶרֶב:

1. בורשט של צום.
2. סלט סלק מבושל עם שזיפים מיובשים ואגוזי מלך.
3. לחם שיפון (לא רך).
4. פירה.
5. צלעות בקר מאודות.

חטיף אחר הצהריים:

1. כַּעַך.
2. מיץ עם עיסת מים. כל אחד יתאים: גם פירות וגם ירקות.

אֲרוּחַת עֶרֶב:

1. פילה דג אפוי עם ירקות מבושלים.
2. קומפוט של פירות יבשים.
3. סלט גזר טרי.
4. לחם סובין.

רגע לפני השינה, מומלץ לתת לתינוק כוס קפיר, יוגורט או חלב גשום.

פירות יער טריים ופירות, כמו גם פירות יבשים, יכולים לשמש כחטיפים בין הארוחות העיקריות.

אם הילד כבר גיבש את העדפות המזון שלו, יהיה בעייתי למדי להעביר אותו לתזונה הנכונה באופן מיידי. התינוק אף עלול לנקוט במרד רעב. כדי למנוע מצב כזה, יש להסיר בהדרגה את המוצרים ה"לא נכונים" מתזונה של ילד קטן, מבלי להתמקד בכך.

אם ילד סובל מעצירות ספסטית, המלווה בהתקפי עוויתות כואבות, המעבר לדיאטה צריך להתבצע בשני שלבים. ראשית, יש להסיר מהתזונה מאכלים המגרים את רירית המעי. במצב זה, יש להתמקד במיצי ירקות ופירות ופירות טריים קלופים. מיץ תפוחי אדמה עובד מצוין במצב זה. הוא משחרר את הצואה היטב ומקל על עוויתות מעיים. רבע כוס על קיבה ריקה מביאה השפעה מצוינת. כדאי לזכור שלמיץ תפוחי אדמה יש טעם לא נעים למדי. אין להכריח את הילד לשתות אותו - זה יכול לעורר תגובת הקאה אצל התינוק. נסו לשכנע אותו לשתות תרופה, אך היא "תמיד חסרת טעם". לאחר שהתסמינים הכואבים נעלמו ותנועות המעיים הפכו לסדירות יחסית, ניתן לחבר את הדיאטה שתוארה לעיל.

[ 3 ]

מה ילדים יכולים לאכול כשהם סובלים מעצירות?

אז מה כדאי לתת לילדכם לארוחת בוקר, צהריים וערב, מה אפשר לאכול לעצירות אצל ילדים? זה מאוד טוב אם התינוק יקבל את פני הבוקר שלו עם מיץ סחוט טרי. לאחר שתיית מיץ תפוחים, שזיפים או משמש על קיבה ריקה, הילד ירגיש הרבה יותר טוב לאורך היום. אם הילד כבר בגיל בית ספר, מומלץ לו לשתות מים מינרליים מיד לאחר השינה.

תזונאים מחלקים מזונות בעלי תכונות משלשלות לשלוש קטגוריות.

1. מזונות המעוררים פריסטלטיקה במעיים:
   • משמשים ותאנים מיובשים.
   • בננה מיובשת.
   • תפוחים (רצוי אפויים) ושזיפים.
   • אַצָה.
   • ברוקולי וכרובית.
   • מלח ומנות מלוחות.
   • כרוב ועגבניות.
   • סוּבִּין.
   • סיבים גולמיים:
     • יְרָקוֹת.
     • לֶחֶם שִׁיפּוֹן.
     • פירות עם קליפה.
     • כוסמת ומנות העשויות ממנה.
     • דייסת שיבולת שועל עשויה מאורז חום וחיטה כתושה.
   • משקאות קרים.
   • מוצרי חלב מותססים: קפיר, ריאז'נקה, חלב חמוץ. מוצרי חלב מותססים המכילים מיקרואורגניזמים ביולוגיים פעילים שימושיים: ביפידוק, אקטיביה, נרין, ביוקפיר. אימונלה.
   • מוצרים מתוקים ללא קמח.
   • דומדמניות.
   • דבש ומולסה.
2. מאפייני עוטף:
   • שמנים ממקור צמחי.
   • שמן דגים.
3. מזונות המגרים את רירית המעי:
   • מיץ אלוורה.
   • פירות יער אשחר.
   • מנות ריבס.

אם התינוק מאובחן עם פריסטלטיקה איטית, התפריט שלו צריך לכלול בעיקר מוצרים מהקבוצה הראשונה והשלישית. אם נצפית צואה קשה עם תסמיני כאב עוויתיים, מוצרים מהקבוצה הראשונה והשנייה צריכים לשלוט בתזונה של התינוק.

ניתן להתחיל לטפל בצואה קשה על ידי הכנסת פירות ופירות יער שונים יותר לתזונה של ילדכם. מומלץ להתחיל את הבוקר עם כוס מיץ או קפיר, ולפני השינה ניתן לפנק את הקטנטן עם שזיפים מיובשים שהושרו במים.

אם ילד מקבל דייסת כוסמת או שיבולת שועל לארוחת בוקר כל יום, אז אין צורך לדאוג לגבי תנועות מעיים תקינות.

אסור לשכוח נוזלים - אדם צריך לשתות הרבה מים נקיים. כמו כן, יש צורך להכניס לגוף כמויות מספיקות של נוזלים שונים.

ייתכן בהחלט שהגוף מקבל כמות קטנה של נוזלים מדי יום ואין פשוט מה לרכך איתו מזון מוצק? אם לילד יש עצירות לעתים קרובות, יש לתת לו מעט מים נקיים לשתות בבוקר על קיבה ריקה. זה מאוד שימושי להוסיף מעט דבש למים (אם התינוק אינו אלרגי למוצרי דבורים). זה מאוד טוב אם תזונה כזו תישאר עם המבוגר העתידי לכל החיים.

מיץ גזר סחוט טרי הוא "עזרה מהירה נגד עצירות" לתינוק!

כדי להגן על הצואה מהצפיפות הגבוהה של המסות היוצאות, יש להגדיל את נפח הצואה. ניתן לעשות זאת באמצעות חומרי נטל, אשר מתנפחים מעט במערכת העיכול, מה שהופך את הצואה למעט רופפת יותר.

אם ילד צעיר מאוד, הניזון מאכילה מלאכותית, סובל מעצירות, יש צורך להכניס לתזונה תערובות בעלות מאפייני חלב מותסס. הן צריכות להוות כמחצית מכלל התזונה היומית של התינוק. תערובות כאלה כוללות: אגושה 1, חלב מותסס NAN, לקטופידוס, ביולקט, שניתן להכניס החל משבעה חודשים.

הורים שילדיהם סובלים מצואה קשה וגיהוקים תכופים צריכים לשים לב לתערובות המכילות גומי חרוב. מדפי בתי המרקחת המודרניים וחנויות המתמחות מוכנים להציע מבחר רחב של מוצרים כאלה. זה כולל את נוטרילון אנטי-רפלוקס ופריזובום. תערובות המבוססות על לקטולוז וסמפר ביפידוס כמוצר מזון לתינוק מתאימות גם כן.

אם התינוק יונק וסובל מעצירות, האם הצעירה צריכה להתאים את התזונה שלה על ידי הכנסת מוצרי חלב מותססים טריים יותר, כמו גם פירות וירקות.

כאשר תינוק עם נטייה לצואה קשה מגיע לגיל בו מתחילים לאכול מזון משלים, מומלץ להתחיל עם רסק ירקות. עדיף שמדובר בירק עונתי: גזר, קישואים, סלק, דלעת, כרוב. אם ניתן לתינוק רסק פירות, ניתן להוסיף לו מעט משמשים מיובשים או שזיפים מיובשים שהושרו מראש. קומפוט משזיפים מיובשים גם הוא ישחרר את הצואה היטב.

מה אסור לאכול אם ילדים סובלים מעצירות?

כדי שהדיאטה תהיה יעילה באמת, יש להוציא לחלוטין חלק מהמוצרים מתזונה של הילד או למזער את כמותם. אז מה אסור לאכול עם עצירות אצל ילדים? אילו מוצרים יכולים לעורר תפקוד לקוי של מערכת העיכול ולגרום לעיכול בעייתי.

יש צורך להפחית את כמות המוצרים בתזונה של הילד הגורמים להיווצרות גזים מוגברת, כמו גם כאלה הנוטים "לתקן" צואה. קטגוריה זו כוללת:

• כרוב לבן, גם כבוש וגם טרי.
• תפוחים ואגסים טריים.
• עבור תינוק הסובל מעצירות תכופה, יש להוציא קקאו, קפה חזק ותה שחור.
• חצילים ומלפפונים.
• פירות ופירות יער כגון אוכמניות, עץ דוגווד, ענבים, לינגונברי.
• לחם טרי שנאפה לאחרונה ומוצרי קמח אחרים, במיוחד כאלה העשויים מבצק שנלש בקמח חיטה לבן, משפיעים לרעה מאוד על מערכת העיכול. לדוגמה, פשטידות שמרים, קלצ'י, כיכר לחם, ורניקי, סופגניות, פלמני.
• תפריט התינוק צריך להכיל כמות מינימלית של קטניות: עדשים, שעועית, פולי סויה, שעועית, אפונה.
• חלב מלא אינו מומלץ. במצב כזה, עדיף להציע לילדים מיצים, קומפוטים, מוצרי חלב מותססים, או, לכל הפחות, מעט חלב דל שומן מפוסטר.
• אסור לתת לילד בעייתי דייסת שעורת פנינה, סולת או אורז לבן מלוטש.
• פסטה גם לא מומלצת לתינוקות.
• הגבל את צריכת השומן.
• הסר סוגי דגים ובשר שמנים.
• הסר בשר "כבד" מעופות מים כמו אווזים וברווזים.
• הגבילו את צריכת הגבינות הקשות וגבינת קוטג'.
• אל תכלול מוצרי מזון מהיר.
• הסר מהתפריט מאכלים מטוגנים, כבושים ומעושנים.
• להימנע מאכילת "מזון יבש".

אם תזונת התינוק מותאמת בצורה נכונה, ברוב המקרים בעיית הצרכים תחלוף מעצמה. מומלץ להנחיל לילד תזונה נכונה למשך שארית חייו.

ביקורות על תזונה לעצירות אצל ילדים

למרבה הצער, קצב החיים המודרני הותיר את חותמו על התזונה. גם זה לא פסח על ילדים. תזונה לקויה מובילה לכך שהתינוק חווה בעיות ביציאות תקינות. כל הורה כנראה נתקל במצב כזה. אם נפגעתם מבעיה זו, אל תיבהלו, אתם לא לבד. הבעיה ניתנת לפתרון, ואין צורך בהרבה כדי להתגבר עליה, רק ארגון של האם, קצת סבלנות ותזונה מאוזנת לתינוק. כדי לוודא שהכל אפשרי ואתם בדרך הנכונה, אנו ממליצים לכם לקרוא ביקורות על דיאטה לעצירות אצל ילדים, אותם הורים שהתמודדו עם מצב זה בצורה מושלמת.

כאשר לתינוק יש בעיות בריאותיות, הוא הופך להיות גחמני - זה לא משפר את מצב הרוח של ההורים. הורים צעירים מתקשרים בכל מיני שיחות, ומביאים את בעיותיהם עם גידולו ומחלותיו של תינוקם לדיון ציבורי, או להיפך, לאחר שהיו במצב מסוים, או לאחר שנתקלו בבעיה, חולקים את חוויותיהם בפתרון.

לכן, באינטרנט ניתן למצוא ביקורות רבות על תזונה לעצירות אצל ילדים. הורים, לפעמים בהסתייגות ולפעמים בהתלהבות, מדברים על כך שכדאי להקשיב לעצת רופא ילדים או תזונאי ילדים, לשנות את גישתם למזון, להפוך את תזונת ילדיהם לבריאה יותר, שכן הם שכחו את הבעיות בצואה של הילד, שרדפו אותם כמעט מלידתו.

לאחר שהטמיעו בילדיהם את ההרגל של תזונה רציונלית עם "המוצרים הנכונים" מילדות, הורים לפעמים אפילו לא מבינים שהם מגנים על ילדם מפני בעיות ומחלות פתולוגיות רבות שעלולות להתפתח בהמשך.

תזונה תזונתית היא אחד הכיוונים הבסיסיים בטיפול במחלות רבות ושונות. היא יעילה גם כאשר ילדים סובלים מבעיות בצואה. ברוב המקרים, תזונה טיפולית לעצירות אצל ילדים נותנת תוצאות מצוינות כמעט מיד לאחר הכנסתה. אם ילד נוטה לקשיי עשיית צרכים מגיל צעיר, הוא יצטרך לדבוק במגבלות תזונתיות למשך שארית חייו. אבל במצב כזה יש גם "פלוסים" - תזונה מאוזנת היא תזונה בריאה. על ידי הקפדה על הכללים המרכזיים שלה, התינוק יוכל להימנע מבעיות בריאותיות מרובות שעלולות להיגרם על ידי: אכילת מזון יבש, אכילת מזון שומני, מטוגן וחריף, אכילת מזון מהיר. זכרו: "אתם צריכים לדאוג לבריאות שלכם מגיל צעיר!"

שמרו על עצמכם ועל ילדיכם! למדו אותם את תרבות התזונה! והם יודו לכם בצחוקם המצלצל ובאהבת ילדות כנה.

[ 4 ], [ 5 ]