תרגילי דמיון

"חשיבה לוגית יכולה לקחת אותך מנקודה א' לנקודה ב', אבל הדמיון יכול לקחת אותך לכל מקום שתרצה" - אלה הן מילותיו של א. איינשטיין.

שום פעילות יצירתית אינה אפשרית ללא דמיון - תמונת ראי של המציאות, המלווה ביצירת רעיונות ודימויים חדשים. בעולם המודרני, העניין בניסיונות לפתח את הדמיון היצירתי ולהפעיל תהליכי חשיבה גבר משמעותית. כדי לעורר את יכולת הדמיון, המדע מתפתח ויכול להשתמש בפועל בתרגילים מיוחדים לפיתוח הדמיון, אשר לא רק מרחיבים את התודעה שלנו, אלא גם תורמים לפיתוח האינדיבידואליות, היצירתיות, ובסופו של דבר, האישיות.

דמיון חשוב ביותר לכל אדם שמכבד את עצמו. הוא עוזר לנו לקבוע מטרות חיים מסוימות, לתכנן ולחלום, ליצור. כמעט כל הערכים התרבותיים הידועים לאנושות הם תוצאה של פעילות יצירתית ודמיון של סופרים, אמנים, משוררים ופסלים.

בזכות היכולת לדמיין, אנשים יכולים לנוע הן אל העבר והן אל שנים רבות קדימה, להעלות מהלכים חדשים ולקבל החלטות מושכלות, לדמיין את תוצאות חייהם ופעילותם העתידיים. אנשים, ששוקעים נפשית בנסיבות מסוימות, מסוגלים להירגע ולהשתחרר ממתחים פנימיים. הוכח שאדם בעל דמיון מפותח משמעותית וניחן בידע הדרוש יכול לשלוט בתהליכי הנשימה שלו, בקצב הלב ובמדדי הטמפרטורה. אגב, חוסר היכולת לשלוט בדמיון יכול גם לעורר את הופעתן של מחלות מסוימות: לעתים קרובות מדובר בהפרעות עיכול או בבעיות לב.

עם זאת, היום לא נדבר על זה, אלא על איך אתם יכולים לפתח את צורת הדמיון הפרודוקטיבית שלכם, ללמוד ליצור מוצרים חדשים, בלעדיים ויצירתיים. נבחן כיצד לאלץ את המוח שלכם להפוך ולאחד חלקיקים של משהו ידוע לשילוב לא סטנדרטי, ובמבט ראשון, לא תואם.

תרגילים לפיתוח דמיון יצירתי

ישנן טכניקות רבות בהן משתמשים אנשים יצירתיים כדי להשיג הצלחה רבה יותר בעבודתם. הטבע נתן לנו פנטזיה, אך לא כולם יודעים כיצד להשתמש בה: אך היא כל כך הכרחית, במיוחד עבור אלו המנסים לממש את עצמם בנישה יצירתית כלשהי.

כילדים, לעתים קרובות היינו צריכים לדמיין או לפנטז על משהו: זה קרה כשאמא שלנו קראה לנו אגדה, כשעיצבנו דמויות מפלסטלינה, ציירנו או שיחקנו עם בובות. מה קרה לנו עכשיו? האם אפשר לעורר שוב את הדמיון, לפתח פוטנציאל יצירתי?

בוודאי שאפשר. יתר על כן, זה הכרחי ואפילו שימושי מאוד. הודות לתרגילים פשוטים, ננסה לעורר את לידתם של רעיונות חדשים במוחנו, להרחיב את טווח החשיבה.

• תרגיל א'. מצאו בעיניכם חפץ כלשהו שיהיה בערך בגובה מבטכם, במרחק של שניים או שלושה מטרים מכם. זה יכול להיות כוס, עיפרון, פנקס או אגרטל פרחים. בעיניים עצומות, דמיינו שאתם נמצאים בחלל ריק, בהיר ומואר: דמיינו זאת במשך חמש דקות. לאחר מכן פקחו לפתע את עיניכם והביטו בחפץ שבחרתם במשך חמש דקות. אל תחשבו על החפץ בשום פנים ואופן; מבטכם צריך לעבור דרכו. לאחר מכן, עצמו שוב את עיניכם ודמיינו את החפץ שבחרתם מוקף בחלל בהיר ומואר במשך חמש דקות. יש לחזור על תרגיל זה עד שמונה פעמים, תוך ביצועו בסביבה רגועה, ללא מתח מוגזם.
• תרגיל II. בערב, כשאתם כבר במיטה, עצמו את עיניכם ודמיינו אות כהה על רקע לבן בוהק. אל תתנו לאות להיעלם מדמיונכם למשך 2-3 דקות, גם אם היא מנסה לעזוב בעקביות. בערב הבא, דמיינו אות נוספת באותו אופן. ודאו שהאות מפסיקה לצוף מכם, ומתקבעת במוחכם בצורה הברורה ביותר האפשרית. כשאתם לומדים לקבע את התמונה, נסו לעשות את אותו הדבר לא עם אותיות, אלא עם מילים. הודות לתרגיל זה, תוכלו ללמוד לרכז את תשומת הלב שלכם, להרחיב את גבולות הדמיון שלכם.
• תרגיל ג'. עצמו את עיניכם ודמיינו ריבוע צהוב קטן. התרכזו בו. דמיינו שהריבוע מתחיל לפתע לגדול, לגדול לממדים אינסופיים, מה שהופך את כל המרחב סביבו לצהוב. בפעם הבאה, דמיינו את אותו הדבר, אבל עם צבע אחר. כאשר תרגיל זה נראה לכם קל מדי, התחילו לדמיין שצבע אחד של הריבוע נצבע מחדש לצבע אחר, לשלישי. לאחר מכן חזרו לצבע המקורי.
• תרגיל IV. דמיינו תפוח גדול ועסיסי מולכם. התחילו לסובב אותו ימינה או שמאלה, מה שנוח לכם יותר. דמיינו שהוא עף מהמוח שלכם וממשיך לעוף ברחבי הדירה. עצרו את מעוף התפוח מבחינה מנטלית והניחו אותו מול עיניכם. דמיינו את עצמכם כתולעת ונסו להיכנס לתפוח, לבחון אותו מבפנים, להרגיש את עצמכם בתוכו. הביטו בעצמכם מבחוץ במבט התולעת: אתם יכולים לבחון לא רק את גופכם, אלא גם את הסביבה סביבכם, את הקירות, את פנים הבית. עם זאת, זכרו שזו צריכה להיות מבט מבחוץ. שלטו בעצמכם. אם בשלב מסוים אתם מרגישים שאתם לא בשליטה על המצב, מיד פקחו את עיניכם.
• תרגיל ה'. מצא במבטך כל עצם שנמצא בקרבתך. עצמו את עיניכם, זכרו ודמיינו את התמונה שראיתם זה עתה. פקחו שוב את עיניכם, השוו האם התמונות תואמות. עצמו ופקחו לסירוגין את עיניכם, וודאו שהעצמים הדמיוניים והמציאותיים דומים ככל האפשר.
• תרגיל VI. ובכן, למדתם לדמיין עצמים בעיניים עצומות. עכשיו הגיע הזמן לעשות זאת בלי לעצום עיניים. לדוגמה, דמיינו שליד המחשב שלכם יש טלפון נייד חדש לגמרי שכל כך רציתם. זכרו, דמיינו בעיניים פקוחות.
• תרגיל ז'. האם אתה אוהב לטייל? מצוין. עכשיו נעשה זאת מבחינה מחשבתית. נסה קודם כל להיכנס מבחינה מחשבתית לחדר הסמוך. לאחר מכן צאה החוצה, עלה למכונית או על אופניים, צאה לטבע, לנהר, שחייה וכו'.

כשאתם מדמיינים תמונות, עשו זאת בהנאה. אתם יכולים להפעיל מוזיקה קלה. רצוי שאף אחד לא יסיח את דעתכם בשלב זה.

כן, ואל תגזימו: דמיון מופרז יכול להטביע אתכם כל כך בעולם של אשליות, עד שסוגיות חברתיות ויומיומיות מסתכנות בנסיגה אל הרקע עבורכם.

תרגילים לפיתוח דמיון של סופר

על ידי ויזואליזציה של אובייקטים, אנו מפתחים את הדמיון היצירתי שלנו, כי חשוב מאוד שסופר ידמיין את דמויותיו, את גורלן ואת המשך התפתחות האירועים.

אם אתם רוצים להתחיל לכתוב אך מפקפקים בבהירות הדמיון שלכם, אל דאגה: אין אנשים בעולם שאין להם דמיון. כן, יש אנשים שפשוט לא משתמשים במתנה שניתנה להם על ידי הטבע, ועם הזמן היא דועכת, אבל הם לא חסרי תקווה: עם קצת מאמץ, הדמיון עדיין יכול להשתקם. לשם כך, קודם כל, אתם צריכים רצון, כוח רצון וידע בתרגילים המתאימים.

• עצמו את עיניכם וזכרו פריט פנים כלשהו בחדרכם. מבלי לפקוח את עיניכם, נסו לציין את המאפיינים האופייניים של פריט זה. כאשר הכל רשום, תוכלו לפקוח את עיניכם, ועדיין מבלי להסתכל על הפריט הנבחר, לנסות לרשום את כל המאפיינים שלו על נייר.
• חשבו על רבעון שאתם מכירים. השתמשו בשורה האחרונה שלו כשורה הראשונה, ונסו לכתוב שיר משלכם.
• נסו לכתוב חיבור קצר על המקום שבו אתם הכי אוהבים להירגע.
• כתבו מאמר בן 400 תווים על המקום שהייתם חולמים לגור בו.
• תאר את המשפטים שהיית אומר לאורח בלתי צפוי שהגיע בזמן לא מתאים (לדוגמה, בלילה).
• כתבו סיפור קצר שמתחיל במשפט: "יום אחד, הייתה לי הזדמנות... אבל לא ניצלתי אותה".
• כתבו הודעה לחיי העבר שלכם. לדוגמה, כתבו לעצמכם כשהייתם, נניח, בני 7.
• כתבו תיאור קצר של צעצוע הילדות האהוב עליכם.
• מה היה הדבר הכי קשה עבורך בחיים? תאר זאת.
• מה היה לך קל יותר משציפית? תאר זאת.
• כתבו סיפור על הנעל השמאלית.
• כתבו סיפור הומוריסטי על יום בחייכם שלדעתכם היה מבוזבז פעם.
• כתבו מאמר קצר שמתחיל במילים: "אם הייתה ניתנת לי ההזדמנות לשנות דבר אחד, הייתי מתחיל ב..."
• כתבו לעצמכם תעודה שתציין שאתם האדם הכי עצלן בעולם.
• המציאו סיפור משלכם על כיפה אדומה.
• דמיין שאתה אדם בלתי נראה. תאר את מעשיך ואת תגובות האנשים סביבך.
• זהה כמה מהפוביות שלך וכתוב על החשובה ביותר.
• במאמר קצר, נסו לתאר את מזג האוויר בחוץ.
• תאר ב-250 מילים מה היית עושה אם היה יורד גשם בחוץ עכשיו.
• תחשבו על סיפור על מה הייתם מבשלים לארוחת ערב לאויב הכי גרוע שלכם.
• האם יש אדם בין מכריך שהוא גאה מאוד? תאר את התנהגותו.
• הביטו מהחלון ומצאו במבטכם עובר אורח לא מוכר. כתבו 150 מילים כדי לתאר את מראהו, מקצועו, תחביבו, המציאו לו שם.
• ערכו רשימה של חמישים דברים שלעולם לא הייתם עושים בשום פנים ואופן.
• דמיינו שאתם עץ חג מולד וזה עתה כרתו אתכם. תארו את רגשותיכם.
• המציאו סיפור שצריך לכלול את המילים הבאות: מהנדס אזרחי, בוס, אתר בנייה, ארוחת צהריים.
• בואו לכתוב מונולוג בשם שעון יקר שנרכש לאחרונה והושלך בטעות לפח.
• ערכו רשימה של חמש עשרה סיבות מדוע אתם צריכים ללמוד אנגלית.
• ערכו רשימה של עשר סיבות מדוע יהיה זה מועיל למורה בבית ספר להחליף מקצוע.
• חשבו על שבעה משפטים שלא הייתם רוצים לומר למישהו שזה עתה מפוטר.
• כתבו טקסט של נאום פומבי זועם המורכב משבע פסקאות קצרות המתחילות במילים: "כמו אפונה על קיר".
• המציאו סיפור קצר באמצעות המילים: כומר, כסף, מרתף, קנקן תה.
• כתבו מאמר בנושא: "כל העולם סוגד לאלילי שקר".
• תאר שבע סיבות מדוע אדם עשיר עשוי לעזוב את מולדתו.
• צור מונולוג לעץ ליבנה בודד ששרד ביער שרוף.
• ערכו רשימה של התירוצים המשכנעים ביותר של האדם הלא ישר.
• המציאו כתבה בעיתון באמצעות המילים: עוזרר, זכוכית, דשא, כוסות.
• ערכו רשימה של עשרה דברים שהייתם מקריבים עבורם את 10 הדולר האחרונים שלכם.
• השלם את הבקשה עם חמש אפשרויות: "אנא אל תפגע ב..., כי...".
• המציאו סיפור מאלף באמצעות המילים: משפחה, תצלום, חבילה, לחם.
• רשמו שבעה דברים שאתם עשויים להתבייש בהם.
• כתבו סיפור בצורת מונולוג על פאי שהוכנס לתנור.
• דמיינו שאתם באים לעבודה והדלת למשרד שלכם הייתה חסומה בעץ. תארו את עשר הסיבות הנועזות ביותר מדוע זה יכול לקרות.
• הכינו הוראות שלב אחר שלב כיצד ללמד עש בגדים את חוקי התנועה.

יש להשלים את כל המשימות בכתב, תוך הקצאת כמה שפחות זמן לכל אחת מהן (זה מפתח חשיבה ספונטנית).

תרגילים כאלה מאמנים את הדמיון, וכל דבר אחר הדרוש בכתיבה (פיתוח סגנון משלך, קומפוזיציה, בניית עלילה) דורש לימוד ברמה מקצועית.

אם אתם עדיין מרגישים שהדמיון שלכם אינו מספיק לפעילות יצירתית, אל דאגה: תרגילים מתמידים לפיתוח הדמיון שלכם יאפשרו לכם במוקדם או במאוחר להגיע לרמה חדשה וגבוהה יותר.

[ 1 ]