שיתוק שינה

שיתוק שינה הוא מצב המתרחש בשינה והוא קשור לתפקוד של מערכת השרירים. נסקור ביתר פירוט את השלטים, שיטות הטיפול והמניעה.

האם אתה נתקל במצב כאשר במהלך לילה התעוררות אתה לא יכול לזוז? מצב זה נקרא לילה קהות ודורש תשומת לב מיוחדת. בלילה אחד, עד חמישה התקפים כאלה יכולים להתרחש, אשר מלווים בתחושה חזקה של פחד, שמיעה או חזותיות הזיות. אבל זה לא איום על החיים. עד כה, הפתולוגיה עדיין לא נכלל בסיווג הבינלאומי של מחלות. אבל באבחון שלה, סומנולוגים נוירולוגים להשתמש קידוד parasomnia. המחלה נגרמת על ידי חוסר איזון בין תפקוד המוח לבין הטון של רקמת השריר.

[1], [2]

גורם ל שיתוק שינה

רופאים רבים ומדענים מאמינים כי התקפים לא רצוניים במהלך השינה - תהליך ביולוגי, המסופק על ידי הטבע. הגורמים לשיתוק השינה קשורים עם disynchronization של התהליכים של מערכת המנוע ואת התודעה. הגורם העיקרי שלה מבוסס על תקלות של מערכת העצבים. לרוב, חולשה מתרחשת מתבגרים, אבל זה משפיע על מבוגרים וילדים. זה כבר נקבע כי במקרים מסוימים הגורם להפרעות הוא נטייה גנטית.

הגורמים העיקריים לחוסר איזון:

• עקירה של הקצב הגופני היומי עקב אזור הזמן או שינוי האקלים.
• הפרעות הורמונליות.
• אלכוהול, התמכרות לסמים.
• השימוש בתרופות, תרופות נוגדות דיכאון.
• מחלות נפש.
• חוסר שינה נכונה נדודי שינה.
• הפרות של מערכת העצבים, מתח, נוירוזה.
• נטייה תורשתית.
• לישון על הגב.

Stupor מזוהה עם הפרה של השלב של שינה מהירה, כאשר הגוף הוא רגוע ככל האפשר. מצב דומה אפשרי במהלך תקופת השינה. במקרה זה, שיתוק שרירים מתרחשת, בשל העובדה כי שרירי השלד להירגע מהר יותר מאשר במוח. מטופלים רבים מקשרים בטעות תופעה זו עם הפרעות נפשיות, אבל זה לא המקרה. שיתוק מאופיין התעוררויות ליליות במצב משותק, קשיי נשימה עקב החזה סחוט, תחושה של נוכחות של מישהו אחר בקרבת מקום.

[3]

פתוגנזה

במשך מאות שנים, התקפות הלילה תוארו על ידי מדענים ורופאים שונים. לעתים קרובות דיברו עליהם כמעשים של כוחות אחרים. בתרבויות רבות יש סיפורים על יצורים, בגלל השפעתו של השרוול הפך חסר הגנה. כ -40% מאוכלוסיית העולם מתמודדת באופן קבוע עם מחלה זו, ובמיוחד בקרב מתבגרים. שיתוק שינה יכול להיות מולד וירש. ההפרעה מתרחשת עם הפרעות נפשיות, בשלב של שינה רדודה או מופרעת, כאשר נרדם או מתעורר. נטילת תרופות וסמים, הלחץ המועבר, מנוחה בלילה על הגב, יכול גם לעורר התקפים.

מדענים למדו מקרים רבים של ליקוי לילי, וכולם מבוססים על הפרעה של שלב השינה. פתוגנזה קשורה בשינה חסרת מנוח ורדודה. שיתוק מתרחשת בשלב של התעוררות או להירדם. במקרה הראשון זה נקרא היפנופיק, ובמקרה השני היא היפנאגית. בתהליך של להירדם הגוף בהדרגה מרגיע, המוח הופך עכור. אבל זה לא תמיד קורה, במקרים מסוימים אדם נרדם לא יכול לזוז או לעשות מילה, מה שגורם לפחד שנקרא שיתוק. Hypnopsychic מתרחשת עם התעוררות, לאחר שלב של שינה מהירה. התהליך כולו מחולק לשני שלבים, משך אשר הוא על 1, 5 שעות:

• איטי (תנועת העין איטית) - חלום אמיתי מגיע בשלב השני - זה 75% של שאר הלילה. בתקופה זו מתחיל תהליך החזרת הכוחות לאיבוד ביום האחרון.
• מהיר (תנועת עיניים פעילה) - לאחר איטי מגיע שינה מהירה, חלומות מופיעים. בתקופה זו אפשר לסנכרן את התהליכים של המערכת המוטורית ואת התודעה המנומנמת, שכן החלום כבר חלף, אך האורגניזם עדיין אינו מסוגל לנוע. זה נמשך בערך 2 דקות, אבל את התחושות שהתקבלו והופעות נשארים בזיכרון. תקופה זו יכולה להיות מלווה בחנק, הזיות, רעש באוזניים. הבהלה עולה באופן משמעותי כאשר אדם מבין שהוא לא יכול לזוז או לבקש עזרה. אם אדם יודע מה באמת קורה, אז הסימנים החדים מוחלקים או עוברים.

התקפות מתרחשות רק כאשר נשפך. הם לא מופיעים עם התעוררות אלימה, כלומר, בגלל קולות רמים, צרחות, דפיקות וגורמים אחרים. ההפרעה יכולה להיות מלווה נרקולפסיה, כי הוא רצון שאין לעמוד בפניו להירדם. זאת בשל המצב הפתולוגי של המוח בשל חוסר הרגולציה של שינה וערות.

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11],

תסמינים שיתוק שינה

מדינה הגובלת בין שינה לערות ומלווה בהזיות חזותיות או שמיעתיות היא חוכמת לילה. תסמינים של שיתוק ישנוני מתבלבלים לעיתים קרובות עם הפרעות נוירולוגיות ופסיכיאטריות. לרוב זה קורה כאשר נרדם ויש לו מספר תכונות אופייניות, לשקול אותם:

• התנועה של העיניים נשמר, אבל לישון לא יכול לדבר או לזוז.
• הזיות שמיעתיות ויזואליות, תחושה של נוכחות או מגע של מישהו.
• התחושה של לחיצה על החזה, זה אולי נראה כי מישהו על זה.
• פחד פאניקה וחלומות במציאות.

על פי נתונים רפואיים, כ -20% -60% של אנשים לפחות פעם אחת בחייהם, אבל מתמודד עם הפרעה כזו. הבעיה מבוססת על הפרת השלב של שינה מהירה, כאשר הגוף הוא רגוע ככל האפשר, אבל אין חלומות. אם באטוניה, כלומר, הרפיה מגיעה לשינה מלאה, אז זה מוביל לשיתוק.

סימנים ראשונים

חוסר האיזון בין תפקוד המוח לבין הטון של רקמת השריר, כמו מספר מצבים פתולוגיים אחרים, יש סימנים ראשונים המאפשרים את ההכרה. הבה נבחן אותם ביתר פירוט:

• דפיקות לב
• קושי לנשום עקב תחושת לחץ על החזה
• דיסאוריינטציה בחדר
• פחד, פאניקה ואי הבנה של מה שקורה
• יש תחושה שהגוף מתרחק מן התודעה
• הזיות

כאשר הם מופיעים, אתה צריך להירגע ככל האפשר ולהמתין קצת, על מנת להתקפה לעבור. במיוחד כפופים לתסכול אנשים רגישים להצעה, עם נפש חלשה, מופנמים עם מערכת העצבים מדולדלת. סימנים אלה קשה לתאר אופייני עבור רוב המחלות, אבל הם יכולים להופיע עם הפרעות נפשיות. הם נוצרים על ידי הפרעות זמניות בתפקוד של מתווכים שונים של המוח.

תסמונת שיתוק שינה

תופעת הלילה, המאופיינת על ידי אימוביליזציה מלאה או חלקית במהלך תקופת השינה או ההתעוררות, היא תסמונת שיתוק שינה. השרוול שומר על היכולת לבחון באופן ויזואלי. כלומר, לאחר שנפל לתוך קהות חושים, אדם יכול רק לפתוח את עיניו ולבחון את החדר. במקרה זה, זיכרונות חזותיים, מישושיים או שמיעתיים עשויים להתרחש. הוא קולט את נשימתו ונחנק, אולי תחושה של נוכחות של מישהו בחדר. מתעורר, רדום נתקל תחושה של אימה, נוכחות של משהו מסוכן.

הזיות היפנאגיות, הנובעות בין שינה לערות, מתחלקות לקטגוריות הבאות:

• פולש - קולות שונים (stomping, פתיחת דלתות, צפצופים) ואת המראה של הצללים.
• אינקובוס - קוצר נשימה וחנק. יש תחושה של מוות.
• קבוצת הרכב הווסטיבולרי: תחושה של להיות מחוץ לגוף, נפילה, ריחוף.

עוד אחד משמה הוא תסמונת המכשפה הזקנה. רפואה רואה את הפתולוגיה הזאת כהפרה של אחד משלבי השינה. מבחינה פיזיולוגית, זה דומה לשיתוק טבעי, אך לא נמשך יותר מכמה דקות.

סיבוכים ותוצאות

מה מסוכן לשיתוק השינה? כל מי שהתמודד עם התקפות לילה, בטח תהה, מה מסוכן הוא שיתוק שינה. התשישות מלווה במצב של אימה, בהלה רבה, אבל לא איום על החיים. אחרי כמה דקות חוזר הכל לנורמלי, לנשום ולרעש נורמליזציה, האדם נרדם שוב. כל הזמן לחשוב על החלום הממשמש ובא, אדם מעורר הפרעה נוירוטית נדודי שינה הדורשים טיפול רפואי.

ברוב המקרים, קהות חושים אינה מסוכנת, אך אם היא מתרחשת על בסיס קבוע ומפריעה למנוחת לילה, אז כדאי לראות רופא. עזרה רפואית נדרשת אם בזמן ההפרעה אתה עוסק בטיפול באפילפסיה, נרקולפסיה, הפרעה דו קוטבית. במקרים אחרים מומלץ לעקוב אחרי המשטר, לאוורר את החדר לפני השינה ולנסות לא לישון על הגב. אבל אם ההתקפה עדיין התעוררה, אז לא לפחד, כי זה קשור הפרעות שינה ואת המאפיינים הפיזיולוגיים של האורגניזם, ולא את ההשפעה של חייזרים או כוחות אחרים.

פתולוגיית הלילה אינה מהווה סכנה מסוימת לחיי האדם, אך היא עלולה לגרום למספר תוצאות. קודם כל, זו הפרעה עצבית ומנטאלית, מצב של לחץ. בגלל אי הבנה של מה שקורה, ישנו רדום תחושה של פחד וחרדה. זה אפשרי אם מתרחשים כמה התקפים במהלך הלילה.

אבל יש להבין כי מצב לא נעים הוא תופעה זמנית אשר תעבור במהירות. לכן, אתה צריך להירגע ככל האפשר ולא להתרכז בו. כדי להאיץ את ההתעוררות מומלץ לנסות להזיז את האצבעות. אין לצרף חשיבות כלשהי לחזיונות המתעוררים במהלך ההתקפה. אז אתה לא רואה או שומע - זה לא אמיתי.

ההשלכות אפשריות אם אדם שוכן באירוע, מקשר אותו למחלות שונות או להשפעה של כוחות אחרים. על רקע זה, נוירוזה מתפתחת, בעיות עם שינה בשל הפחד לחוות שוב שיתוק. במקרים נדירים היא קשורה בבעיות פסיכיאטריות עמוקות. אבל לעתים קרובות זהו סימן כי הגוף הפך מסובך בשלבי השינה.

התמוטטות מערכת ההתעוררות וההרדמה גורמת לשאלות רבות ולפחדים הקשורים. זה יכול להיות מוסבר על ידי סימפטומטולוגיה יוצאת דופן שלה. כל מי שחווה את הפתולוגיה הזאת, בטח תהה אם זה יכול לגרום לסיבוכים.

הסיבוכים העיקריים של שיתוק השינה:

• קושי לנשום
• תחושת אימה
• טכיקרדיה
• הזיות שמיעתיות ויזואליות

תסמינים אלה יכולים להימשך זמן מה לאחר ההתקפה. אם זה קורה אצל אנשים עם נפש חלשה, אז על רקע זה יש הפרעות עצבים שונים הדורשים טיפול רפואי.

[12], [13]

אבחון שיתוק שינה

אם בעיות עם התעוררויות ליליות מופיעות באופן קבוע, אז אתה צריך לראות רופא. אבחון שיתוק הראשוני מבוסס על תלונות המטופל. סימפטומטולוגיה, שגורמת אי נוחות ושובר את המשטר הרגיל, נלמדת. לעיתים קרובות על רקע זה יש עייפות כרונית וחוסר שינה. אוסף anamnesis מאפשר לפתח את הגישה הטיפולית נכונה לחיסול של מחלה.

האבחון מתבצע על ידי סומולוג - מומחה הלומד בעיות שינה. במהלך המחקר, המטופל יתבקש לשמור יומן במשך מספר שבועות כדי להקליט פרקים של שיתוק ואת התחושות המתעוררות באותו רגע. היסטוריה משפחתית היא חובה, כמו גם מנוחה בלילה כדי לוודא שאין הפרעות פתולוגיות אחרות.

השיטות העיקריות לאבחון תופעת לילה:

• בדיקות, ראיונות, ראיונות - קומפלקס אבחון זה הוא הכרחי לאיסוף תלונות החולה, חקר סימני התסמונת ותכונות אחרות.
• פוליסומנוגרפיה - החולה ממוקם במעבדת שינה מיוחדת למשך הלילה. בעזרת חיישנים, פעילות המוח והביצועים של מערכת הנשימה נמצאים תחת פיקוח. התנועה של החזה, הרוויה של דם עם חמצן, נפח של אוויר inhaled ונשיפה נלמדים. מחקר זה מאפשר לך ללמוד באופן מלא את כל 5 שלבי השינה, לתקן את ההפרה ולקבוע את הסיבה.
• המחקר של חביון הממוצע של שינה משמש כדי לגלות narcolepsy. התקפים ליליים יכולים להיות קשורים להפרעה נוירולוגית זו, המאופיינת בנמנום מוגזם וקשיים בשליטה על השינה.

הכלל העיקרי של האבחון הוא גישה מקיפה. בנוסף לשיטות הנ"ל, מבוצע מחקר פסיכולוגי, נוירולוגי ופסיכולוגי. נקבע את סוג כרונולוגי של המטופל ואת נוכחותם של מחלות המעוררות שיתוק.

[14], [15], [16], [17]

מנתח

באבחון של כל מחלה, שיטות מעבדה של מחקר משמשים. ניתוח מאפשר לקבוע מדויק יותר של הגורם של המצב הפתולוגי. אל תשכח כי שיתוק שינה אינו חל על אבחנות רפואיות, ולכן הוא מסווג פרזומניה. הצורך במעבדה מחקרים תלוי בסימפטומים של ההפרעה ואת האפשרות של לימוד גורמים predisposing. ניתוחים ניתנים לחשיד להפרעות מורכבות יותר, הגורמות לחוסר איזון בין תפקוד המוח לטונוס של רקמת השריר.

המטופל יכול להיות מוקצה בדיקת דם כדי לקבוע סוכני לויקוציטים אם קיים סיכון לפתח narcolepsy. סוגים מסוימים של סוכנים שייכים לחומר הגנטי, ולכן הם מסייעים באיתור מחלות אוטואימוניות. על פי נתונים רפואיים, 20% מאוכלוסיית העולם יש אנטיגן הקשור narcolepsy.

[18], [19]

אינסטרומנטלי

ישנם גורמים רבים שיכולים לגרום הפרה של אחד השלבים של שינה. אבחון אינסטרומנטלי נחוץ כדי לזהות את הסיבה השורשית של מצב לא נעים. החוקר עוסק בסומולוג ובנוירולוג.

שיטת האבחון העיקרית היא פוליסומנוגרפיה עם ניטור וידאו. הוא מזהה את השלבים של השינה, מנתח את הקורס ואת כישלונות אפשריים. הרופא מקבל מידע על הפעילות של המוח, מערכת הנשימה ואת הלב וכלי הדם. בנוסף, המטופל עובר capnography ו oximetry הדופק. זה נחוץ למעקב ולניתוח של תגובות רגשיות ורגשיות.

אם יש חשד של פתולוגיה אורגנית מוחית, טומוגרפיה ממוחשבת ו- MRI של המוח, אולטראסאונד של כלי גולגולתי, מבוצעות. הערכה של המצב הפסיכו-אמוציונלי באמצעות בדיקה נוירו-פסיכולוגית מוצגת גם היא.

אבחון דיפרנציאלי

פירוק התהליכים של המערכת המוטורית והמודעות דומה בתסמינים שלה להפרעות נוירולוגיות. אבחנה דיפרנציאלית מאפשרת להפריד מצב זה ממספר פתולוגיות אחרות. בשלבים הראשונים, הפגם דומה לפרזומניה, כלומר, הרס ראשוני בזמן ההתעוררות. ההבדל העיקרי שלה הוא כי יש תנועה מהירה מאוד של העיניים, כמו גם סהרוריות, סיוטים תודעה מבולבלת.

• שיתוק דומה סיוטים parasomnia. אבל אירועי לילה אופייניים לשני הפתולוגיות. עם parasomnia, הם נמשכים יותר מ -15 דקות ואחריהם חלום מופרע. הסוף מסתיים במהירות, ולאחר מכן האדם שוב נרדם.
• סהרוריות אינה מסווגת כסימן של תסכול. אבל חוסר תנועה רגעית יכולה לעורר אותו. לרוב, זה קורה עם אופי תורשתי של חולשה.
• בלבול מופיע בשל הפרת השלב של שינה עמוקה. בגלל זה, על התעוררות, יש חולשת שרירים חזקה, אשר דומה חוסר תנועה בתופעה הלילה.
• התסמונת נבדלת עם אפילפסיה, ניטור EEG ובדיקות פרובוקטיביות משמשים את זה. המטופל הוא התייעץ עם אפילפטולוג.

אבחון דיפרנציאלי מספק הזדמנות להבין את המצב באופן יסודי ולזהות את הסיבות האמיתיות שלו.

שיתוק שינה או תסמונת מכשפה ישנה

אם בלילה אתה מתעורר מחנק במצב של אימה ובו בזמן מרגיש נוכחות זרה, אז יש לך שיתוק ישנוני או תסמונת המכשפה הישנה. מצב זה קשור פיזיולוגיה ספציפית הפרעות שינה בשלב. זה קורה בשלב של להירדם או בתקופה טרום שטויות. אדם אינו יכול לזוז, לצעוק או לבטא מילה. זה נמשך בין כמה שניות עד לרגע, מתעורר, ישן מרגיש תחושה של בהלה ואימה.

התסמונת של המכשפה הזקנה נחקרה במשך מאות שנים ומתוארת בדתות רבות, שם היא קשורה לפעולה של כוחות שונים אחרים. אז, באורתודוקסיה, ההתקפות קשורות עם השדים, והאמונה המוסלמית מסבירה אותם על ידי טריקים של ג 'ינס. המיתולוגיה של מדינות שונות בעולם יש הסבר משלה להפרעה. אבל, למרות הפחד והפחד, קהות החושים אינה מסוכנת. על מנת שזה לא יתעורר מספיק כדי לנרמל את הזמן של מנוחה בלילה, למזער מתח וגורמים אחרים המשפיעים על שאר הלילה.

[20], [21], [22], [23], [24]

יַחַס שיתוק שינה

הפרת אחד משלבי השינה אינה מחלה. טיפול בשיתוק הראשוני אינו משימה קלה. הסיבה לכך היא שהמצב הפתולוגי אינו מאפשר טיפול שמרני, אך הוא יכול להיות כרוני. כתוצאה מכך, הפגם מעת לעת עובר לשלב של הפוגה, אבל אם זה מחמיר, זה מחמיר את איכות החיים ומשפיע לרעה על מערכת העצבים המרכזית.

הטיפול מורכב מהשלבים הבאים:

• ארגון השגרה היומית. יש צורך לנטוש הרגלים רעים ולהוביל אורח חיים פעיל. עבור מנוחה בלילה אתה צריך להכין מראש: כדי לאוורר את החדר, לעשות אמבטיה, כלומר, להירגע ככל האפשר. הארוחה האחרונה צריכה להיות 3 שעות לפני השינה.
• חיזוק הגוף. כמובן שנבחר כראוי טיפול ויטמין יחזק את ההתנגדות לגירויים חיצוניים. תשומת לב מיוחדת יש לשלם לתזונה, המזון צריך להיות עשיר בויטמינים ומינרלים הדרושים לתפקוד תקין של הגוף.
• טיפול במחלות כרוניות. זהו אחד הגורמים שיכולים לעורר בעיות עם שינה. טיפול בזמן של מחלות נוירולוגיות, נפשיות ואחרות הוא התחייבות לשינה בריאה ללא התעוררות.

הצלחת הטיפול תלויה במידה רבה בהתחלת הטיפול בזמן. אם חוסר האיזון מופיע על בסיס קבוע עבור מספר התקפים בלילה, אז את העזרה של נוירולוג ו סומנולוג נדרש.

תרופות

מאחר שהדיסקרוניזציה של התהליכים של המערכת המוטורית והתודעה אינה מסווגת כמחלה, אין תרופות ספציפיות המיועדות לטיפול. כל טיפול מבוסס על חיסול של גורמים המשפיעים לרעה על השינה ועל תהליך ההתאוששות. אבל אם לא תרופתי שיטות אינן יעילות מספיק, אז הרופא מרשם תרופות. ככלל, תרופות אלה לשפר את תהליך להירדם משמשים נדודי שינה, התעוררות תכופים ומצבים פתולוגיים אחרים.

• אם הרופא שלך קבע כי הכאב הנגרם על ידי פציעות ועל גורמים נוספים לעורר הפרעה, החולה שנקבע איבופרופן, דיקלופנק או משככי כאבים אחרים עם אפקט מרגיע.
• אם שיתוק קשורה להפרעה רגשית, ולאחר מכן להשתמש Triazolam או Nitrazepam. עם הפרעת דיכאון, Chloralhydrate או Amitriptyline מוצג.
• בעת שינוי אזורי זמן, עבודה בלילה, כמו גם פיגועים בחולים קשישים ועם גוף נחלש, השתמש Flurazepam, Zolpidem או Temazepam.

תרופות שנבחרו כראוי לשחזר שינה נורמלית, ביטול התעוררויות לילה, כמו גם רגשות הקשורים של פחד פאניקה. הבה נבחן יותר בפירוט תרופות פופולריות:

1. מלטונין

מלטונין הוא חומר המיוצר על ידי בלוטת האצטרובל, זה נקרא גם הורמון השינה. התפוקה הטבעית תלויה בשעון הביולוגי של הגוף, כלומר, בשינוי מחזור היום. החומר יש פעילות נוגדת חמצון, מונע היווצרות של רדיקלים חופשיים.

• אינדיקציות לשימוש: הפרעות שינה, נדודי שינה, תסמונת שלב שינה מאוחרת, ויסות מחזור ביולוגי עם שינויים תכופים באזורי זמן. התרופה מגרה את המערכת החיסונית, מייצב לחץ דם.
• למלטונין יש צורת שחרור של טבליות, ולכן הוא מיועד לטיפול בעל פה. חולים בגיל מבוגר אני רושמים 1-2 טבליות 1-2 שעות לפני השינה, לילדים מעל 12 שנים, 1 כמוסה לפני השינה.
• תופעות לוואי מתרחשות לעיתים רחוקות מאוד. זה אפשרי כאשר המינון שנקבע הוא חריגה. יש אי נוחות בבטן, כאבי ראש ומצב של דיכאון.
• התווית לשימוש לילדים מתחת לגיל 12, במהלך ההריון וההנקה. התרופה נלקחת רק כפי שנקבע על ידי הרופא.

2. ויטה-מלטונין

אנלוגי סינתטי של מלטונין. הפעולה שלה מבוססת על עיכוב של הפרשת הורמונים של adenohypophysis. מגביר את רמת הסרוטונין, מנרמל מקצבים היממה, שינוי ביולוגי של שינה וערות. משפר את עמידות הלחץ, ביצועים מנטליים ופיזיים.

• אינדיקציות לשימוש: טיפול ומניעת הפרעות בקצב היממה, שינויים תכופים באזורי זמן. עוזר עם נדודי שינה כרוניים, התעוררות לילית ספונטנית והפרעות שינה אחרות.
• טבליות נלקחות בעל פה עם מים. מבוגרים למנות 1-2 יח '. יום 30 דקות לפני השינה באותו זמן. משך הטיפול לא יעלה על חודש. מינון למניעת פתולוגיה בלילה נקבע על ידי הרופא. בדרך כלל, 1-2 טבליות ביום למשך 30 דקות לפני השינה למשך חודשיים.
• תופעות הלוואי מתבטאות באיברים ומערכות רבים. לרוב, מטופלים מתלוננים על תגובות עור אלרגיות, פריחה, גירוד, כמו גם הפרות של מערכת העיכול. כאבי ראש אפשריים והתקפי מיגרנה, שינויים תכופים במצב הרוח, חדות ראייה ירודה, כאבי שרירים. כדי לחסל אותם, אתה חייב להפסיק לקחת את התרופה ולראות רופא.
• התוויות נגד: אי-סובלנות אישית למרכיב של הסוכן, לוקמיה, אפילפסיה, מחלות אוטואימוניות, סוכרת. זה לא נעשה במהלך ההריון וההנקה, וגם לטיפול בחולים של הילדות. במקרה של מנת יתר, דיסאוריינטציה ושינה ממושכת מתפתחות. לטיפול, טיפול סימפטומטי משמש.

3. נוירוסטביל

תוספי מזון ממקור צמחי עם תכונות משקמות ומרגיעות. ככלל, זה נקבע עבור חולים עם התקפים תכופים, כאשר הפתולוגיה גרמה לפחד להירדם. הרכב צמחים של התרופה מגביר את ההתנגדות של הגוף למצבי לחץ. פייט כולל את המרכיבים הבאים: זְנַב אֲרִי אורגן עשב דשא, חומצה פולית, אדמוני שורש, כשות קונוסים, סידן, אשלגן כלורי, מגנזיום אוקסיד, ויטמיני B, A, C, D, PP.

• אינדיקציות לשימוש: בעיות בשינה, הפרעות במחזור הביולוגי, נוירוזות, רמות גבוהות של מתח, רגישות מוגברת של רפלקס עצבי, נדודי שינה, כאבי ראש ומיגרנה, עוויתות תכופות. יעיל במתח חריף וכרוני עם מחלות סומטיות.
• שיטת היישום והמינון נבחרים בנפרד עבור כל מטופל. מבוגרים למנות 1-2 כמוסות 2-3 פעמים ביום במהלך הארוחות, ועל ילדים 1 כמוסה ליום. הטיפול הסטנדרטי לוקח 30 יום, אם יש צורך, להאריך את הטיפול.
• תופעות לוואי אפשריות עם חוסר סובלנות של מרכיבי התרופה. מאז Neurosteabil הוא ממוצא צמחי, זה נסבל היטב, ובלבד המינונים שנקבעו הם נצפו. זה התווית להשתמש עם רגישות יתר על המרכיבים של התרופה, במהלך ההריון הנקה.

בנוסף לתרופות הנ"ל, אתה יכול להשתמש תרופות מרפא הרגעה (ולריאן, Pustyrnik, שורש אדמונית), אבל רק לצורך סומנולוג או נוירולוג.

ויטמינים

רווחה ובריאות במובנים רבים תלויים במנוחה של לילה שלם. התקפים שונים, נשפך תכופים הקשורים ללחץ, לערער את המערכת החיסונית להשפיע לרעה על הגוף. ויטמינים הם אחד המקורות המונעים מצב פתולוגי. תן לנו לשקול ביתר פירוט אילו ויטמינים, מינרלים יסודות קורט לעזור לנרמל את השינה:

• ויטמין A - אחראי על שינה מלאה ובריאות של תאי עצב. כדי לחדש את מלאי החומר הזה אתה צריך לאכול פירות יבשים, משמשים מיובשים במיוחד, זנים גבינה קשה, חלבונים ביצה וחמאה, גזר טרי ותפוחי אדמה מתוקים.
• ויטמינים מקבוצת B - לנרמל את תהליך השינה, להגן על הגוף מפני מתח, עייפות כרונית ושיבוש במוח. B1 הוא נוגד חמצון טבעי ומשחרר מתח עצבי. מוכלים דגנים (כוסמת, חיטה, שיבולת שועל), ים כרוב, חלב. B6 מסיר עצבנות, עוזר להירדם, משפר את מצב הרוח. מכיל שזיפים מיובשים, חלב, זרעים, חזיר, פירה ואגוזים. B12 אחראי על הפעולה המלאה של המוח. עם מחסור שלה, יש נדודי שינה והתקפות תכופות של לילה קהות חושים. ויטמין הוא בשר בקר, בשר חזיר, כבד, מוצרי חלב וביצים.
• ויטמין C - מקדם את הפיתוח של הורמונים נגד הלחץ, אשר מונעים עצבנות ועצבנות. מכיל לימונים, תפוזים, אשכולית, תרד, כרובית, פלפל מתוק, עגבניות, דומדמניות.
• ויטמין D - יש צורך במקרה שלאחר חלום אתה לא מרגיש נח, עייפות ופיהוקים לרדוף לאורך כל היום. הגוף מקבל את הוויטמין מהשמש, כלומר, בעת השתזפות, כמו גם מדגי ים ואצות.
• ויטמין E - אחראי על הפעולה הרגילה של המוח, שולט על עייפות ונמנום. כדי לפצות על מחסור, דיאטה צריך אגוזים, שמן זית ושמן.
• מגנזיום - אם יש בעיות עם שינה והתעוררויות תכופות, אז הגוף חסר את החומר הזה. עבור חידוש שלה בתזונה היומית צריכה להיות ירקות, זרעי דלעת, אגוזים שונים, קטניות ודגים.
• אשלגן - עם חוסר שלה, יש חלום מדאיג, התעוררויות ליליות תכופים. אשלגן יחזיק בחזרה בננות, ירקות, תפוחי אדמה אפויים עם קליפה.

טיפול פיזיוטרפי

כדרך עזר עם חוסר איזון בין מערכת המנוע לבין התודעה, פיזיותרפיה משמש לעתים קרובות. יש לו מאפיינים משלו, ולכן סוג הפרוצדורה נקבעת על ידי הרופא, תוך התמקדות בחומרת הסימפטומים הפתולוגיים. הטיפול מכוון לגוון ולגירוי פסיכו של הגוף לנורמליזציה של מערכת העצבים האוטונומית.

הטיפול הפיזיותרפי מורכב מהליכים כאלה:

• אלקטרופורזה עם תרופות הרגעה, הרגעה.
• עיסוי כדי לנרמל את זרימת הדם, להקל על המתח והחרדה.
• Electrosonotherapy - ההשפעה של הדופק הנוכחי מתמיד על מערכת העצבים המרכזית.
• אמבטיות מרגיעות עם מלח ים, שמנים אתריים, פנינים, חמצן, אמבטיות יודיד-ברום.
• גלוון של אזור הצווארון - ההשפעה על קצה העצבים של הזרם.
• אקופונקטורה - החלים על הגוף של מחטים מיוחדות עבור נקודות דיקור כדי לעורר את הגוף.
• טיפול באקלים - טיפול באקלים עם שימוש באוויר חופשי.
• Electrosleep - טיפול עם פולסים חלשים בתדר נמוך חלש. לשם כך, העפעפיים של המטופל ממוקמים עם אלקטרודות המשדרות הנוכחי למוח וכלי הדם.

הפיזיותרפיה מתבצעת במוסדות הידרופאטיים, בתי הבראה או חדרי עיסוי.

טיפול אלטרנטיבי

תופעת הלילה ידועה מן העת העתיקה. כדי לחסל אותו, נעשה טיפול אלטרנטיבי, אשר אינו מאבד את הרלוונטיות שלו עד עצם היום הזה. שיטות טיפול לא קונוונציונליות מבוססות על שימוש רק במרכיבים צמחיים אשר ביעילות ובבטחה להקל על הפרעות שינה, נמנום, נדודי שינה והפרעות אחרות.

מתכונים חלופיים פופולריים לשיתוק השינה:

• כדי להירדם מהר וקל, מומלץ לקחת כוס חלב חם ומערבבים עם כפית דבש. אתה צריך לשתות מיד לפני השינה.
• אמבטיה חמה עם שמנים ארומטיים של לבנדר, מנטה ורד (5-7 טיפות) יסייע להירגע, להקל על המתח. ככלל, לאחר הליך כזה, השינה נמשכת עד הבוקר ללא כל התעוררות.
• 200 גרם דבש מעורבב עם 30 מ"ל תפוחים חומץ תפוחים על עקביות הומוגנית. במשך 30-40 דקות לפני השינה, לקחת כמה כפות של התערובת. זה יאיץ להירדם ולעזור להירגע ככל האפשר.
• לפני שאתה הולך לישון, אתה יכול להכין תה מרגיע עם אפקט היפנוטי עם מנטה, עוזרד ומליסה. קח את כל המרכיבים בפרופורציות שוות, לשפוך מים רותחים, לתת לו לחלוט במשך 20 דקות ומתח. אתה יכול לשתות תה עם דבש. לאחר אמצעי כזה, אמבטיה מרגיעה מושלמת.

ברוב המקרים, טיפול אלטרנטיבי אין השפעה מזיקה על הגוף, אך כדי למנוע תגובות לא רצויות, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך.

[25], [26], [27], [28]

טיפול צמחים

הבטוחה ובאותה עת יעילה אמצעים לנורמליזציה של שלבי השינה, תהליך של להירדם ומניעת נדודי שינה, הוא טיפול עם עשבי תיבול. רכיבי ירקות בעדינות לפעול על הגוף, מבלי לגרום לתגובות בצד.

מתכונים יעילים לטיפולים צמחיים:

• קומץ פרחים טריים מרוסקים של דשא לישון, יוצקים 500 מ"ל של וודקה ולתת לו להתבשל במקום חשוך, קריר במשך 10-15 ימים. התקבל פירושו יש צורך לסנן ולקבל על 10 מ"ל לפני חלום.
• 20 גרם של עשב ולריאן לשפוך 250 מ"ל של מים רותחים ולתת לו להתבשל. עירוי וכתוצאה מכך מסונן נלקח 100 מ"ל.
• קומץ פירות עוזרד יבש כתוש לשפוך 400 מ"ל של מים רותחים מתעקש 1-2 שעות. עירוי צריך להיות מסונן שיכור בשלוש ארוחות במשך 30-40 דקות לפני מנוחה.
• קח פרופורציות שוות עשב של ולריאן, מנטה, קונוסים הופ, שורש עולש כתוש ודבש. כל החומרים חייבים להיות מעורבים, יוצקים מים רותחים מתעקש עד מקורר לחלוטין. משקה מתוח נלקח 1-1.5 שעות לפני שאר הלילה.
• פרחים יבשים של קלנדולה, טימין momwort בשיעור של 1: 1: 1 לשפוך 250 מ"ל של מים רותחים ומבשלים על אש נמוכה במשך 10 דקות. מחממים את העירוי, מוסיפים דבש ושותים בלילה.

לפני החלת כל חליטות צמחים, יש צורך להתייעץ עם הרופא המטפל, כפי שהם עשויים אינטראקציה גרועה עם תרופות נלקח או לחזק פתולוגיות מסוימות של הגוף.

הומיאופתיה

רפואה אלטרנטיבית או הומיאופתיה, משמש לטיפול במחלות רבות. הוא משמש נדודי שינה, הפרעות שינה וכשיטה של ביטול שיתוק ישנוני. ההכנות ההומיאופתיות משמשות אך ורק למטרות רפואיות, לאחר קביעת הגורם למחלה הפתולוגית.

כדי לטפל בהפרעות בשלב השינה בארסנל ההומיאופתי הם יותר מ 1000 אמצעים שונים. הצורה, צורת המינון והמינון של התרופה הם אינדיווידואלים לכל מטופל. זה ממזער את הסיכון לפתח תופעות לוואי, התמכרות או תסמיני הגמילה.

תרופות הומיאופתיות נפוצות:

• Aconite - עוזר עם התעוררויות תכופות, חלומות חסרי מנוחה, נדודי שינה הקשורים חרדה ומתח, כמו גם חוסר יכולת להירדם.
• ארניקה - משמש במקרה שהסיבה של קהות לילה היא פעילות גופנית מוגברת או יתר על המידה.
• Koffea - יעיל עבור הפרות הקשורות בפעילות נפשית מוגברת.
• נוקס וומיקה - התעוררות לילית תכופה, כמה התקפות של שיתוק למשך הלילה, החלומות האפלים, יקיצה מוקדמת ושינה בבוקר כבדה, נמנום חמור ומפהק במהלך היום.

ההשפעה הטובה ביותר של הטיפול אפשרי עם גישה חיובית של המטופל. ככל שאתה שוכב פחות על הבעיה, את החלום יהיה רגוע יותר.

טיפול אופרטיבי

כדי לטפל בהתקפים לא רצוניים במהלך השינה, ככלל, שיטות שאינן תרופה משמשים. כלומר, נהלים פיזיותרפיה שונים, שמירה על שגרת היומיום, תזונה ועוד. השימוש בתרופות נעשה לעיתים רחוקות מאוד, כאשר מצב החושים הוא סימפטום של פתולוגיות אחרות של הגוף.

טיפול אופרטיבי בשיתוק הראשוני אפשרי במידה והפרעה זו הופיעה, למשל, כתוצאה מהפרעות נשימה שנגרמו על ידי נחירה. הפעולה מתבצעת כדי למנוע את שורש הסיבה. אבחון מלא מאפשר לחשוף את כל הגורמים להפרעות בשלב השינה ולבחור את השיטות היעילות ביותר לטיפול.

מְנִיעָה

תסמונת של שיתוק הראש הוא לא פתולוגיה קטלנית. לכן, מניעתו נועדה לנרמל את כל שלבי השינה. ברוב המקרים, המטופל אינו מקבל טיפול ספציפי, שכן סדרה של אמצעים תומכים וכלליים משקמת יכולה למנוע את ההפרעה.

שיטות מניעה:

• שליטה על הגוף וטיפול בזמן של מחלות שעלולות לגרום לבעיות בשינה.
• קבלה של נוגדי דיכאון אור (על בסיס צמח) לנורמליזציה של רקע psychoemotional.
• מזעור מצבים מלחיצים או עומסים מופרזים לפני השינה
• לאוורר את החדר לפני השינה.
• הארוחה האחרונה צריכה להיות שלוש שעות לפני שאר הלילה המתוכנן.
• שינה שלמה של שמונה שעות.

שמירת ההמלצות מסייעת להחזרת שינה מלאה ללא חששות וסיוטים.

[29], [30]

תַחֲזִית

שיתוק שינה הוא הגורם לפחדים של אנשים בגילאים שונים. היא מתעוררת באופן בלתי צפוי, משאירה מאחוריה מצב של בהלה ואימה. אבל עם הגישה הנכונה לטיפול שלה ומניעה, יש לו פרוגנוזה חיובית. תאימות עם שינה וערות, תזונה נאותה ופעילות גופנית סדירה הם ערובה למנוחה של לילה שלם, בריא, שלא יפריע לתסמונת המכשפה הזקנה.

[31]