טיפולי מים נגד דליות

אם עבדתם כל היום והרגליים שלכם פשוט מזמזמות, כדאי לכם לעשות טיפולי מים לרגליים. טיפולים אלה יהיו תרופה מצוינת נגד דליות או למניעתן.

עטיפות רטובות

מכלול טיפולי המים כולל גרביים רטובים - תרופה יעילה מאוד נגד דליות. כדאי גם ללבוש גרבי צמר מעל גרביים רטובות. לאחר פעולות אלה, שכבו בנוחות על המיטה ועטפו את עצמכם בחום בשמיכה. נקטו באמצעי זהירות, היפטרו מטיוטות מראש למען הבריאות, כדי להימנע מהצטננות.

אם תרצו, תוכלו למרוח תחבושת על הרגליים עד פיקות הברכיים. יש להשרות את התחבושת במים, מים בטמפרטורת החדר. עטפו את הרגליים בתחבושת זו ושכבו מתחת לשמיכה. זה עוזר להקל על נפיחות, גידולים, ומקל על העומס על כלי הדם והשרירים של הרגליים.

שטיפה טיפולית

עבור רגליים עייפות כואבות, האופייניות לאנשים עם דליות ורידים, משתמשים בטבילה טיפולית. לפני השינה, טבלו את הרגליים בכיור או באמבטיה כלשהי ושפכו עליהן זרם מים חזק. יש להרטיב את הרגליים מהבהונות ועד הברכיים.

שמרו על תנאי טמפרטורה, טמפרטורת המים יכולה לנוע בין 16 ל-20 מעלות צלזיוס.

שפכו מים לסירוגין על החלק העליון והתחתון של הרגליים, פיקות הברכיים - ואז השוקיים. המים צריכים לעסות את הרגליים העייפות. זרם רחב וחלק יכסה את הרגליים, יתפשט בזרימה אחידה, ויעניק הנאה אמיתית מתהליך ההטמעה. הרגליים שלכם יקבלו הנאה ודחיפה של אנרגיה.

עיסוי ועיסוי עצמי עם מים

זכרו שעיסוי מים כזה של הרגליים צריך להתבצע לסירוגין עם פרוצדורות אחרות. היום, עסו את שרירי השוקיים ופיקות הברכיים. מחר, שפכו מים על הרגליים לכל אורכן. חזרו על ההליך במשך מספר ימים לקבלת אפקט מקסימלי. שיטה זו היא התעמלות מצוינת לחיזוק כלי הדם שלכם ולהגברת כוחם. זרימת הדם משתפרת, כמו גם מצבו הכללי של הגוף.

אמבטיות רגליים

זוהי שיטה מצוינת למניעת הצטננות ומחלות הקשורות לכפות רגליים עייפות. אמבט רגליים קר הוא כאשר טמפרטורת המים היא מקסימום 20 מעלות צלזיוס ומטה. אין לעשות אמבטיה כזו יותר מ-5 דקות. אחרת, אתם מסתכנים בהצטננות. אמבט רגליים חם הוא כאשר טמפרטורת המים מגיעה ל-40 מעלות ומעלה. יש להשתמש באמבטיה חמה במשך 10-15 דקות.

האפקט הרצוי ביותר לרגליים עייפות מושג על ידי אמבטיות ניגוד. לשם כך, יש להחליף אמבטיה חמה לקרה. יש להתקלח באמבטיה במים קרים למשך 10-15 שניות, ולהיפך, 30-40 שניות במים חמים. יש לחזור על שינוי טמפרטורת המים לפחות 5 פעמים, ולסיים את התהליך באמבטיה קרה. פעולה זו תקל על עייפות הרגליים, תפחית גירוי בעור. היא תחזק את כלי הדם ותחזק את דפנות הוורידים.

[ 1 ], [ 2 ]

אמבטיות צמחיות לרגליים

כדי לתת לרגליים לנוח ולהקל על הכאב, קחו אמבטיות מרווה. הטמפרטורה של אמבטיות כאלה נעה בין 35 ל-37 מעלות צלזיוס. השתמשו בטיפול זה פעמיים בשבוע. משך הטיפול בדליות ורידים הוא 12-15 טיפולים. שפכו 250 מ"ל מרווה לקערה גדולה של מים, כמות זו של מרווה נדרשת לאמבטיה אחת.

אמבטיות עם מלח

אם הרגליים מתעייפות במהירות, אם הוורידים נפוחים ונפוחים, כדאי מאוד לעשות אמבטיות כפות רגליים עם מלח. העיקר הוא שדלקת פקעת אינה בשלב החריף בשלב זה. לאחר שלב זה, ניתן לעשות אמבטיות מלח לאחר 3 חודשים. לכן, כדי לטפל בדליות, יש להמיס חופן מלח בשקית בד. עשו זאת כך. שימו את המלח בשקית, מלאו את האמבט החם וכיוונו זרם מים למלח. המלח מתמוסס ונכנס לאמבטיה. טמפרטורת המים באמבטיה מגיעה עד 38 מעלות צלזיוס.

שמרו את הרגליים בתוכו עד 20 דקות, אם המצב אינו טוב במיוחד - 10 דקות יספיקו. יש לעשות אמבטיות עם מלח כל 2-3 ימים. חמש עשרה אמבטיות מלח כאלה יספיקו כדי להקל על תסמיני הדליות ולהפחית את אחיזתן.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]