למה אצבעות הרגליים שלי מתכווצות ומה לעשות?

כיום, מטופלים רבים מתלוננים על התכווצויות באצבעות הרגליים. אם בעבר זו הייתה בעיה בעיקר של קשישים ואנשים עם מוגבלויות, כיום היא נוטה להתפשט לכל מקום ולהפוך לצעירים יותר. כיום, כנראה שאין אדם אחד שלא חווה התכווצות לפחות פעם אחת בחייו. כיום, התכווצויות מופיעות לא רק אצל קשישים ומבוגרים, אלא גם אצל צעירים, בני נוער וילדים. אפילו תינוקות ותינוקות לא חסכים מבעיה זו.

גורם ל התכווצויות באצבעות הרגליים

ישנן סיבות רבות להתכווצויות באצבעות הרגליים. אי אפשר לתת תשובה ברורה מדוע זה קורה. אולי מדובר בשינויים ברמת מערכת ההיפותלמוס-יותרת המוח, בתפקוד בלוטת האצטרובל.

התכווצויות יכולות להיות קשורות לחוסר בחלבונים, חומצות אמינו בודדות, ויטמינים. מחסור בחומצות אמינו חיוניות משפיע לרעה במיוחד על הגוף. התכווצויות מתרחשות גם כאשר לגוף חסרים ויטמינים מקבוצות B ו-D. מחלות נלוות רבות, פתולוגיות כרוניות, יכולות להוביל להתכווצויות באצבעות הרגליים. הסיבה לכך, והמנגנון עצמו של השפעתן של מחלות מסוימות על מצב השרירים והאצבעות, טרם נחקר במלואו, ונשאר בגדר תעלומה עבור חוקרים רבים.

לדוגמה, ידוע כי דליות ורידים, סוכרת, הפרעות במחזור הדם, טרשת עורקים, מחלות לב וכליות רבות עלולות להוביל להתכווצויות. ככל הנראה, הסיבה היא הפרעות במחזור הדם, טונוס כלי הדם, וכתוצאה מכך השרירים אינם מקבלים מספיק חמצן, ונוצרת התכווצות. אבל זו רק גרסה אחת.

גורמי סיכון

קבוצת הסיכון כוללת אנשים עם הפרעות במנגנוני נוירו-רגולטורציה, עם איזון בתפקוד ההיפותלמוס-יותרת המוח, עם מחלות והפרעות של בלוטת יותרת המוח, חוסר איזון בחלקים הסימפתטיים והפאראסימפתטיים של מערכת העצבים המרכזית, עם הפרעות במיקרו-סירקולציה של מיטת כלי הדם, המודינמיקה כללית ומקומית, עם נטייה לעוויתות, הפרעות עצבים ואנדוקריניות, מחלות של המערכת ההורמונלית. קבוצת הסיכון כוללת חולים עם מחלות לב, דם, כליות וכלי דם בהיסטוריה. כמו כן, אבחנות כגון סוכרת, טרשת עורקים, מחלת לב איסכמית ודליות נחשבות כגורמי סיכון.

בנוסף, קבוצת הסיכון כוללת אנשים עם היסטוריה של מחלות מולדות ונרכשות של מערכת השרירים והשלד, פגיעות אחרונות בשרירים, עצמות, עצבים ואנשים עם מחלות פסיכו-נוירולוגיות. גורמי הסיכון כוללים גם פגיעות אחרונות המלוות בהפרעה של העצבוב, לחץ על כלי דם ועצבים. זה עשוי לכלול מקרים של לחץ על כלי דם, שרירים, יציקות גבס, חבישות לחץ והתפתחות תסמונת מדורים.

הסיכון להתכווצויות עולה משמעותית בקרב אנשים העובדים בתנאים קיצוניים וחשופים לגורמי לחץ. הסיכון עולה גם אם אדם חי ועובד בלחות, בתנאי לחות גבוהה, חום, בגבהים גבוהים, או חשוף לשינויים פתאומיים בתנאי האקלים. אנשים עם חוסר פעילות גופנית, המנהלים אורח חיים יושבני ולא פעיל, וקשישים עקב תהליכי הזדקנות טבעיים של הגוף והפרעות ניווניות נמצאים בסיכון. נשים בהריון ואמהות מניקות גם הן נופלות לקבוצה זו, מכיוון שעומס השרירים שלהן עולה. באשר לילדים בשנה הראשונה לחייהם, הם עלולים לפתח התכווצויות עקב גדילה מהירה, מחסור בחומרים מסוימים, במיוחד אם הם מוזנים מבקבוק. ההתכווצויות שלהם עשויות להיות תוצאה של מחסור בחמצן תוך רחמי, היפוקסיה במהלך הלידה, זה יכול להיות תוצאה של טראומה מלידה, פתולוגיה מוחית. התכווצויות באצבעות הרגליים מתרחשות גם עקב היפרטוניות טבעית או פתולוגית. הסיכון עולה בחדות אצל פגים, מכיוון שיש להם חוסר בגרות תפקודית ולעיתים אף מבנית של איברים ומערכות רבים, כולל מערכות העצבים והשרירים, ההסתגלות קשה למדי, היפרטוניות פתולוגית מתפתחת לעיתים קרובות, והיפוקסיה מתפתחת.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

פתוגנזה

הפרעות במנגנונים נוירו-רגולטוריים, ובפרט, רמות הרגולציה ההיפותלמוס-יותרת המוח, בלוטת יותרת המוח-אפיפיזה וההומורלית, גוררות שיבוש בייצור נוירוטרנסמיטרים, ובהתאם, מופרעת העברת דחפים עצביים ברמת רקמת העצבים או ברמת האינטראקציה הנוירו-שרירית. ישנה שיבוש בעירור של מבנים תאיים ורקמות, יצירת פוטנציאל פעולה ברקמות העצבים והשרירים מופרעת, וכתוצאה מכך נראה שהשריר מקבל אות להתכווצות, אך אינו מקבל אות להרפיה, או שקליטת אות זה מואטת בחדות.

הפרעות במנגנוני נוירו-רגולציה, בנוסף לשיבוש הסינתזה של נוירוטרנסמיטרים ורכיבים חשובים אחרים, מובילות לשיבוש של תהליכים מטבוליים כלליים בגוף, רקע הורמונלי. לעתים קרובות מדובר בפתולוגיות המתפתחות על רקע עומס עצבי, לחץ, בתנאי חשיפה לגורמים מלחיצים וקיצוניים על הגוף, בתקופת ההסתגלות, על רקע עייפות כרונית.

כל הגורמים הללו מובילים לעובדה שפעילות הורמונלית בגוף מופרעת, חוסר איזון הורמונלי ומחלות אנדוקריניות מתפתחות, אשר בתורן מובילות לשיבוש תהליכים מטבוליים, אי ספיגה של חומרים מזינים, או שיבוש בהפצתם, ספיגתם, הכללתם בשרשראות מטבוליות.

כל זה כרוך בשיבוש התפקוד התקין של כמעט כל האיברים והמערכות בגוף ברמות שונות, החל מהרמה המולקולרית, התאית והרקמה. וכלה ברמה האורגניסטית. תהליכים ביופיזיים וביוכימיים המשפיעים על התא, ולאחר מכן על הרקמה כולה, משתנים באופן משמעותי. השינויים באים לידי ביטוי באופן הברור ביותר ברמת מערכות העצבים והשרירים כתוצאה מחוסר איזון בתהליכים מטבוליים, ברמות התאיות והרקמה.

חוסר איזון יכול להתרחש מסיבות שונות (עקב מחסור ברכיבים מינרליים בסיסיים, ויטמינים). הם מעורבים ישירות ביצירת פוטנציאל התא. זה משפיע על התכווצות, עירור של תאים ורקמות. מחזור קרבס מופרע - התהליך העיקרי המבטיח את תפקוד התאים. כתוצאה מכך, מנגנוני חילופי הפחמימות והאנרגיה מופרעים, מתפתחת היפוקסיה.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

אֶפִּידֶמִיוֹלוֹגִיָה

ניתוח נתונים סטטיסטיים משלוש השנים האחרונות (על פי Rosstat) מראה כי כ-50% מההתכווצויות מתרחשות עקב מחסור בחומרים מזינים, כולל ויטמינים ומינרלים. 20% נוספים מההתכווצויות מתרחשות בהשפעת גורמים מזיקים. 30% נוספים מההתכווצויות הן תוצאה של מחלות שונות. לפיכך, כ-30% מכלל ההתכווצויות הנגרמות על ידי מחלות נלוות מתפתחות על רקע סוכרת, כ-25% - על רקע דליות, כ-15% - מחלות לב, כולל אי ספיקת לב, מחלת לב כלילית, הפרעות קצב. 10% נוספים מההתכווצויות מתפתחות על רקע מחלות כלי דם, כולל טרשת עורקים, יתר לחץ דם, תת לחץ דם, לחץ דם כבד (VSD). תמונה דומה מאושרת על ידי נתונים סטטיסטיים של WHO - ארגון הבריאות העולמי.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

תסמינים

אתם מרגישים את בהונות הרגליים מתכווצות ונשארות לחוצות, ללא אפשרות לשחרר אותן. מצב זה גורם בהדרגה לכאב, נימול, אובדן רגישות ותחושת לחץ חזקה של האצבעות. אם תפעילו את השריר, תשפשפו אותו, התסמינים שוככים בהדרגה.

הסימנים הראשונים הם אי נוחות, לפעמים כאב, עוויתות, רעד של הגפה, האצבעות. לאחר מכן יש תחושת צריבה, כאב, לחץ חזק באצבעות, חוסר יכולת לפרוש אותן, להזיז אותן.

התכווצויות באצבעות ובבהונות

ישנה הפרעה חדה במחזור הדם, מצב רקמת השריר, פעילות ההתכווצות שלה וחילוף החומרים מופרעים. התכווצויות באצבעות ובבהונות יכולות להיגרם כתוצאה מטראומה, דחיסה, סחיטה (הפרעה במחזור הדם והעצבוב). זה נצפה לעיתים קרובות במהלך הריון, הנקה, גיל המעבר ולאחר גיל המעבר.

[ 16 ], [ 17 ]

התכווצויות באצבעות כף הרגל השמאלית והימנית

זה יכול להתרחש מסיבות שונות. לפני תחילת הטיפול, עליך לדעת את הסיבה המדויקת. בכל מקרה, עליך לפנות לרופא, לעבור בדיקה ולמצוא את הגורם לפתולוגיה.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

התכווצויות בכף הרגל ובבהונות

אם יש לכם פתאום התכווצות, עליכם לשפשף מיד את האזור בנהרות. לעסות את האצבעות היטב, לכל הכיוונים. אמבט חם לכפות רגליים יעזור. אתם יכולים גם לנסות להניח את כף הרגל על משטח ישר, להישען עליו. המשיכו לעסות: העיסוי כולל את כל האמצעים הזמינים של פעולה ידנית, שפשוף, לישת האזור הפגוע, אשר יספקו גישה של דם וחמצן למקום ההתכווצות. במידת האפשר, עליכם ליטול תרופה נוגדת פרכוסים או תרופה נוגדת עוויתות.

התכווצות של הבוהן הגדולה, הבוהן האמצעית

הטיפול הוא אטיולוגי, כלומר, תלוי בפתולוגיה שזוהתה. לעתים קרובות, התכווצויות באצבעות הרגליים הגדולות והאמצעיות מתרחשות כתוצאה מחוסר מגנזיום בגוף, ולכן ניתן לרשום תכשירים למגנזיום.

במקרה של פתולוגיה של השרירים עצמם והפרעות במחזור הדם, נעשה שימוש בשיטות של אימון גופני טיפולי וטיפול שיקומי. היעיל ביותר הוא טיפול אטיולוגי, כלומר, עליו לשאוף לזהות ולחסל עוד יותר את הגורם לפתולוגיה.

התכווצויות באצבעות הרגליים בלילה

אם מתרחשות התכווצויות באצבעות הרגליים בלילה, יש צורך באבחון ובטיפול נוסף. הבסיס לטיפול הוא נוגדי פרכוסים מיוחדים, מרפי שרירים ומשככי כאבים. תנועות רטט, כמו גם תנועות אקטיביות-פאסיביות, מקלות היטב על התכווצויות. יש ליטול ויטמינים, מכיוון שרובם קשורים להיפווויטמינוזיס / אוויטמינוזיס, במיוחד עם מחסור בוויטמינים A, E, PP. נעשה שימוש גם בשיטות פיזיותרפיות. הליכים שונים עם מים מסייעים בביטול מתח מוגזם ועוויתות.

התכווצויות באצבעות הרגליים ובשרירי השוק

תמונה דומה מאובחנת לעיתים קרובות אצל אנשים המעורבים באימונים אינטנסיביים, ספורט. זה נצפה לעיתים קרובות אצל ספורטאים מקצועיים המתכוננים לתחרויות, אצל לוחמים שעוברים אימונים צבאיים, אצל אלו המעורבים בקרב פנים אל פנים, סוגים שונים של אומנויות לחימה. התכווצויות באזור זה יכולות להצביע על אימון יתר (עומסים מוגזמים), או על תרגילים שבוצעו בצורה שגויה, עומס מחולק בצורה שגויה. לעתים קרובות, תסמינים כאלה מצביעים על נזק למנגנון הרצועות.

[ 21 ]

קהות והתכווצויות באצבעות הרגליים

קשור למספר סיבות: הפרעות מטבוליות, חוסר בוויטמינים, מינרלים, לחץ עצבי, מאמץ יתר, פסיכוזה, נוירוזה. מומלץ להשתמש בתרופות נוגדות פרכוסים עבור עוויתות. כמו כן, תסמינים כאלה מצביעים לעיתים קרובות על הפרעות במערכת הלב וכלי הדם: הפרעות במחזור הדם, המו- ולימפוסטזיס, גודש בדם, תפקוד לקוי של ניקוז הדם.

התכווצויות קשות באצבעות הרגליים

תמונה כזו יכולה להופיע כאשר התפקוד התקין של חלקים רבים במערכת העצבים המרכזית מופרע, או שאלו כשלים ברמת הפיזיולוגיה של החלקים הווגטטיביים של מערכת העצבים, שבהם יש נטייה לפעילות החלקים הסימפתטיים של מערכת העצבים להשתלט, או שהחלק הסימפתטי מתחיל לשלוט בחדות בחלק הפאראסימפתטי. בנוסף, אלו יכולות להיות הפרעות שונות אחרות, לא רק ברמת מערכת העצבים המרכזית או החלק הפאראסימפתטי. אם אתם מוטרדים מהתכווצויות קשות באצבעות הרגליים, עליכם לפנות לרופא ולעבור בדיקה.

כאבים באצבעות הרגליים, התכווצויות

לעיתים קרובות, תלונות על כאבים באצבעות הרגליים והתכווצויות מופיעות אצל בני נוער. הן קשורות לתקופת המעבר, כאשר הגוף עובר ארגון מחדש: מתרחשים שינויים מנטליים ופיזיים, רמות הורמונליות משתנות, תהליכים מטבוליים מופרעים. זה קשור לעיתים קרובות לפעילות גופנית לא מספקת ותנועה. לפעמים הסיבה היא משטר אימונים שנבחר בצורה שגויה, תזונה לקויה או חוסר בחומרים מסוימים בתזונה.

התכווצויות תכופות באצבעות הרגליים

התכווצויות תכופות יכולות להיות סימן לפתולוגיות רבות, ואי אפשר להניח אבחנה כלשהי ללא הבדיקה הנדרשת. הטיפול נבחר בדרך כלל לאחר קביעת הגורם להתכווצויות באצבעות הרגליים, במיוחד אם הן תכופות. ישנן לא מעט שיטות שיכולות לחסל התכווצויות. שיטות הטיפול האוניברסליות ביותר הן פעילות גופנית טיפולית, טכניקות אינדיבידואליות של התעמלות אקטיבית ופסיבית, טיפול ידני, עיסוי ונשימה נכונה.

תרופות שונות משמשות, כולל משחות מקומיות ותרופות דרך הפה. הבסיס לטיפול הוא נוגדי פרכוסים מיוחדים, נוגדי פרכוסים, מרפי שרירים (נו-שפא - 150 מ"ג ליום, קרבאזפאם - 3-5 מ"ג לק"ג משקל גוף, טרומטמול - 60 מ"ג ליום, 2 פעמים ביום). כמו כן, נעשה שימוש במשחות שונות (ג'ל טרוקסוואזין, דולובן, כונדרויטין, קומפרי, אחו מתוק, ארס דבורים). נעשה שימוש גם בשיטות פיזיותרפיות (הליכים חשמליים, אלקטרופורזה). תרופות עממיות והומיאופתיות המשמשות לעוויתות מועילות למדי.

אבחון התכווצויות באצבעות הרגליים

התכווצויות שרירים בדרך כלל אינן מתרחשות ללא סיבה, יש סיבה ספציפית להופעתן. וקביעת סיבה זו היא חלק חשוב באבחון, שכן טקטיקות טיפוליות נוספות ויעילותן תלויות בכך. התכווצויות שרירים הן לרוב סימן למחלות מסוימות בגוף. התכווצויות שרירים יכולות להיות תוצאה של נזק למערכת העצבים. זה יכול להיות תוצאה של תפקוד מוחי לקוי, כתוצאה מכך המוח שולח אותות שגויים לאצבעות הרגליים, והשרירים נמצאים בעווית מתמדת. התכווצויות שרירים יכולות להיגרם על ידי מחלות זיהומיות, ניווניות של מערכת העצבים, ניוון שרירים. הן יכולות להיות תוצאה של חוסר בוויטמינים, רכיבים מינרליים בגוף, או להצביע על הפרה של היחס בין חומרים בודדים בגוף. במקרים מסוימים, התכווצויות שרירים נקבעות גנטית, או נרכשות כתוצאה מלחץ מתמיד, חוסר חמצן בגוף או פגיעה מוחית טראומטית.

באופן כללי, השלב הראשון והעיקרי באבחון הוא קביעת הגורם להתקפים. בדרך כלל, תמונה קלינית אחת ובדיקה סטנדרטית אינן מספיקות. במהלך האבחון נעשה שימוש בשיטות אבחון שונות: מעבדתיות, אינסטרומנטליות. במידת הצורך, נעשה שימוש בבדיקות תפקודיות, אשר יכולות להבדיל בין מחלות ותסמונות שונות בצורה מדויקת למדי.

השיטות העיקריות הן בדיקות קליניות סטנדרטיות (ניתוח צואה, שתן ודם). הן יציגו את הכיוון המשוער של מחקר נוסף. לדוגמה, הן מצביעות על תהליך דלקתי, זיהומי, אלרגי או אוטואימוני. בעתיד, בהתאם לכך, נקבעות שיטות מחקר נוספות ומבהירות. אם המרפאה הראתה תהליך ויראלי אפשרי, נקבעים מחקרים וירולוגיים שונים. אם יש חשד לפתולוגיות ראומטיות ואוטואימוניות, נקבעות בדיקות ראומטיות, ניתוח לחלבון C-reactive, בדיקות ביוכימיות. לעיתים קרובות נקבעות אימונוגרמה, בדיקות אלרגיה, אימונוגרמה, ניתוח לאימונוגלובולינים מסוגים שונים, לתכולת ויטמינים מסוימים. לעיתים משתמשים בשיטות גנטיות אם יש חשד שהעוויתות מולדות ונקבעות גנטית.

באבחון, נעשה שימוש בשיטות שונות של מחקר אינסטרומנטלי, שכן הן מציגות בצורה המדויקת ביותר את תמונת הפתולוגיה, מדמיינות את הפתולוגיה. השיטות העיקריות המשמשות לקביעת הגורם להתפתחות התכווצויות באצבעות הרגליים הן השיטות הבאות:

1. MRI
2. fMRI
3. אלקטרואנצפלוגרפיה.
4. מיואלקטרואנצפלוגרפיה
5. בדיקת רנטגן
6. בדיקת אולטרסאונד.

[ 22 ], [ 23 ]

אבחון דיפרנציאלי

מהות האבחון המבדיל טמונה בצורך להבדיל בין סימנים של מחלות דומות ולקבוע את האבחנה הסופית. כמו כן, יש צורך לקבוע את הגורם לפתולוגיה. יעילות הטיפול הנוסף תלויה בכך.

[ 24 ], [ 25 ]

טיפול התכווצויות באצבעות הרגליים

הטיפול נקבע רק לאחר ביצוע אבחון ואבחון, שכן רק על ידי הכרת הגורם לפתולוגיה ניתן לנקוט באמצעים מתאימים כדי לחסל גורמים אלה. רק במקרה זה הטיפול יהיה יעיל.

הטיפול מבוסס בעיקר על תרופות. הטיפול כמעט תמיד כולל תרופות נוגדות פרכוסים מיוחדות, תרופות נוגדות פרכוסים ותרופות להרפיית שרירים. לעיתים נקבעות שיטות פיזיותרפיה. נעשה שימוש גם בתרופות עממיות, הומאופתיה, פיטותרפיה ונטורותרפיה. הטיפול האטיולוגי שולט, כלומר, שמטרתו לחסל את הגורם לפתולוגיה.

טיפול סימפטומטי משמש בתדירות נמוכה יותר. עם זאת, הוא פחות יעיל ונחשב לרוב לשיטת עזר. שילוב של טיפול אטיולוגי וסימפטומטי יעיל.

תנאי הכרחי להצלחה בטיפול הוא שימוש בעיסוי, פעילות גופנית טיפולית. אי אפשר בלי תרגילי נשימה והרפיה נכונה. שחייה שימושית, מכיוון שהיא מקלה במהירות על התכווצויות ועוויתות.

מה לעשות אם יש לך התכווצויות באצבעות הרגליים?

מה לעשות כאשר מופיעות התכווצויות באצבעות הרגליים, רק רופא יכול לענות. זה מוסבר על ידי העובדה שכדי לרשום טיפול, עליך תחילה לבצע אבחון ולקבוע את הגורם לפתולוגיה. רק לאחר מכן נבחר הטיפול. בכוחות עצמך, אתה יכול רק לספק סיוע זמני, להקל מעט על המצב. ישנן תרופות רבות המסייעות להקל על התכווצויות ולהקל על המצב באופן זמני. ברגע שמופיעה התכווצות, יש לעסות היטב את המקום הזה, תחילה באמצעות ליטוף קל, לאחר מכן לישה עמוקה יותר ושפשוף.

אבל עדיין, לפני שמתחילים ליטול תרופות כלשהן, עדיף להתייעץ עם רופא. אפשר גם לעשות עיסוי (עיסוי עצמי) בעצמכם, תוך שפשוף האזור הצפוף. כמובן, אפשר לעשות תרגילים גופניים שונים בעצמכם, שמטרתם לחסל התכווצויות.

איך לעצור התכווצויות באצבעות הרגליים?

אם מופיעות התכווצויות באצבעות הרגליים, עולה השאלה הטבעית: "איך לעצור אותן?" יש לפעול במהירות. ראשית, יש לספק דם וחמצן למקום ההתכווצות במהירות האפשרית. לשם כך, יש לעסות את האצבעות, לשפשף אותן בידיים, לבצע כל תנועת עיסוי. זה יקל מיד על הכאב וישחרר את השריר. ברגע שזה יהפוך מעט קל יותר, יש ליטול תרופה נוגדת פרכוסים או תרופה נוגדת עוויתות. לאחר שהתקף ההתכווצויות החריף חלף, ניתן כבר לחשוב על טיפול נוסף. באופן אידיאלי, יש לפנות לרופא, לעבור בדיקה מקיפה, לקבל מרשמים ולפעול לפיה בקפדנות. בדרך זו ניתן לרפא לחלוטין את הפתולוגיה, ולא לדכא אותה לזמן מה.

תרופות

• לא-שפא.

מינון: טבליה אחת 2-3 פעמים ביום (ללא קשר לנוכחות או היעדר עוויתות). מהלך הטיפול הוא 10-14 ימים.

אזהרות: אין ליטול על ידי ילדים מתחת לגיל 6 או נשים בהריון.

תופעות לוואי: בחילות, הקאות, שכרות.

• קרבאזפאם.

מינון: 3-5 מ"ג/ק"ג משקל גוף. מומלץ לעבור טיפול ממוצע של 14-28 ימים.

אמצעי זהירות: יש להתייעץ עם רופא לפני השימוש.

תופעות לוואי: סיבוכים בכליות, בכבד, כאבי בטן.

• קטורולק

מינון: 60 מ"ג ליום. ניתן לחלק מינון זה ל-2-3 פעמים ביום.

אזהרות: לא משתלב היטב עם תרופות אחרות.

תופעות לוואי: הפרעות בעיכול.

• טרומטמול.

מינון: 60 מ"ג/יום, פעמיים ביום.

אמצעי זהירות: מומלץ ליטול זאת רק בהמלצת רופא, וגם להקפיד על המינון, אין לחרוג ממנו.

תופעות לוואי: סחרחורת, הזיות, בלבול.

ויטמינים

כאשר מתפתחות התכווצויות באצבעות, מומלץ ליטול ויטמינים בריכוזים היומיים הבאים:

• ויטמין PP – 60 מ"ג
• ויטמין A – 240 מ"ג
• ויטמין E – 45 מ"ג.

טיפול פיזיותרפיה

הטיפולים הבאים מסומנים כטיפולים פיזיותרפיים:

• הליכים תרמיים
• אלקטרו-פרוצדורות
• מיוסטימציה
• הידרומסאז'
• רפלקסולוגיה
• אַקוּפּוּנקטוּרָה
• עיסוי, התערבויות ידניות
• מעסים חשמליים
• אלקטרופורזה עם הכנסת סידן, מגנזיום, מרפי שרירים. אם העוויתות מלוות בכאב, משתמשים במשככי כאבים מתאימים כחלק מהאלקטרופורזה.

תרופות עממיות

לרוב, תרופות עממיות משמשות כתוספת לטיפול העיקרי.

• מתכון מס' 1. משחה לאצבעות הרגליים

קחו כ-50 גרם חמאת קקאו מומסת כבסיס. מזגו כמות קטנה של שמן אבוקדו ושמן לבונה ביחס של 2:1, חממו מראש על אש נמוכה. הכינו מסה בעלת עקביות אחידה. המסה צריכה להיות כזו שקל למרוח אותה על העור. לאחר הכנת המסה, מיד לפני המריחה על האצבעות, הוסיפו 2-3 טיפות של שמן אתרי מרוכז של לענה, רוזמרין ואורן. מרחו למשך 15-20 דקות, לאחר מכן שטפו ומרחו קרם סמיך (כל קרם).

• מתכון מס' 2. שמן לאמבטיה לרגליים

כבסיס, קחו כ-30 גרם חול מטוהר ו-40-50 גרם חמאה, ערבבו יחד. שפכו כמות קטנה של מיץ אקליפטוס (כ-30-40 מ"ל). הכינו מסה בעלת מרקם אחיד (כמו שמנת חמוצה). הוסיפו לאמבט רגליים בקצב של כף לכל 5 ליטר מים. מיד לפני האמבטיה, הוסיפו 2-3 טיפות של שמן אתרי מרוכז של אורן וציפורן.

• מתכון מס' 3. פילינג רגליים

קחו חלקים שווים בערך של דבש וחמאה, המיסו על אש נמוכה תוך כדי ערבוב מתמיד, שפכו פנימה לאט שמן גרעיני אפרסק (כ-50 מ"ל). ערבבו עד שנוצרת מרקם אחיד. ערבבו היטב כך שלא יישארו גושים. לפני המריחה על העור, הוסיפו 2-3 טיפות של שמן אתרי גרניום, לימון ומנטה, ערבבו שוב היטב ומרחו לא יותר מ-10 דקות. לאחר מכן שטפו במים חמים.

• מתכון מס' 4. משחה נוגדת פרכוסים

ערבבו חלקים שווים של קפה טחון ושוקולד מריר מריר - בערך כף מכל רכיב, הוסיפו כ-2 כפות חמאת שיאה וכף אחת של ציטרונלה הידרוליזה. ערבבו הכל היטב עד לקבלת תערובת חלקה, מרחו על אצבעות הרגליים מספר פעמים ביום. לאחר כ-20-30 דקות, שטפו במים חמימים. מרחו חום יבש.

[ 26 ], [ 27 ]

טיפול צמחי

טיפול צמחי נחשב יעיל מאוד.

התרופה מספר אחת להתכווצויות באצבעות היא בזיליקום. הוא מכיל פיטונסידים רבים, גליקוזידים, אשר משפיעים על השרירים, מקלים על עוויתות ומתח. הוא משמש בצורת מרתחים וחליטות. ניתן להשתמש בו גם כתמיסה לשימון אצבעות, לאמבטיות כפות רגליים, מתחת לקומפרס, ובצורת מריחה. ניתן להוסיף אותו למזון.

מרתח של פרחי יסמין משמש כקומפרסים, קרמים, יישומים, לאמבטיות מרפא. הוא מקל על עוויתות, מרפה אזורים מתוחים, מחזק אזורים רגועים. הוא מאזן את מערכת העצבים והאנדוקרינית. בנוסף, הוא משפר את מצב העור, מונע היווצרות יבלות ויילס.

עלי ופרחי גרניום משמשים בצורת מרתח. מומלץ ליטול אותו לשימוש פנימי, כמו גם לאמבטיות כפות רגליים. בצורת שמן אתרי, ניתן להשתמש בו להעשרת משחות וקרמי כפות רגליים (להוסיף 2-3 טיפות, לערבב).

הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה

בעת טיפול הומאופתי, יש לנקוט באמצעי זהירות:

1. טיפול למשך 28 ימים לפחות
2. יש להקפיד על משטר הטיפול.
3. התייעץ עם רופא.

זה יעזור למנוע תופעות לוואי (שיכרון, תגובות אלרגיות ונוירולוגיות, הפרעות בעיכול).

• מתכון מספר 1.

קחו כ-30 גרם דבש כבסיס. מזגו כמות קטנה של מרתח צמחים חם שהוכן מראש. הכינו מסה בעלת עקביות אחידה. המסה צריכה להיות בערך בעקביות של שמנת חמוצה. הכינו מראש מרתח צמחים מגרידה ועיסה של לימון, תפוז, בזיליקום וציפורן. לאחר הכנת המסה, מיד לפני השימוש הוסיפו 2-3 טיפות של שמן אתרי מרוכז של לבנדר ואקליפטוס. שתו כפית עם כל התקף התכווצויות. אם מוסיפים כף קמפור לתרופה, ניתן להשתמש בה כקרם, למרוח על אצבעות הרגליים במהלך התכווצויות (אין ליטול עם קמפור פנימי).

• מתכון מספר 2.

כבסיס, קחו כ-20 גרם דבש וקמח עצמות טחון, ערבבו יחד. שפכו כמות קטנה של מרתח צמחים חם מוכן מראש (ציטרונלה, אמפה, אניס ובזיליקום, מבושלים בחלב). הכינו מסה בעלת מרקם אחיד (כמו שמנת חמוצה). מיד לפני הבליעה, הוסיפו 2-3 טיפות של שמן אתרי ברגמוט ווניל מרוכז. השתמשו בכפית 1-2 פעמים ביום.

• מתכון מספר 3.

קחו חלקים שווים בערך של דבש ושמנת חמוצה, ערבבו עם חצי כפית ציפורן טחונה ופרחי ורבנה. ערבבו היטב כדי שלא יישארו גושים. אם לא ניתן לערבב, ניתן להמיס מראש את הדבש על אש נמוכה או באמבט מים, או להוסיף 1-2 כפות מים חמים. לפני השימוש, הוסיפו 2-3 טיפות של שמן אתרי יקינתון ואורגנו וחצי כפית של עשב אלקמפן, ערבבו שוב היטב, שתו עם כל התקף עוויתות.

טיפול כירורגי

בדרך כלל, התקפים מטופלים בשיטות מסורתיות, אך במקרים מסוימים ייתכן שיידרש התערבות כירורגית. לדוגמה, אם הגורם להתקפים הוא גידול, פקקת ורידית, חסימה עורקית, חסימה של כלי דם, נזק עצבי. נעשה שימוש בעיקר בהתערבות כירורגית זעיר פולשנית, טכניקות לפרוסקופיות.

סיבוכים ותוצאות

ההשפעות העיקריות של התכווצויות הן תופעות לוואי וסיבוכים שונים. ראשית, זרימת הדם, העצבוב והתהליכים המטבוליים משתבשים, הפעילות המוטורית ותגובתיות רקמת השריר והעצבים מופחתת. לעיתים התכווצויות באצבעות הרגליים מלוות בהתפתחות של תהליך דלקתי. סכנה נוספת היא שהתכווצויות עלולות להפוך לכרוניות. צורה זו מאופיינת בהתפתחות של התקפים והחמרות תקופתיות. אולי הסיבוך המסוכן ביותר הוא שיתוק ומוגבלות.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

מניעה

מניעה מבוססת על שמירה על פעילות גופנית. יש צורך לאכול טוב ולשמור על מאזן נוזלים. במידת הצורך, יש ליטול קורס של ויטמינים, מינרלים ותוספי תזונה שונים. מומלץ לבצע פעילות גופנית סדירה שמטרתה לנרמל את זרימת הדם ותהליכי הנשימה. אנשים הנוטים להתכווצויות צריכים לעבור בדיקות רפואיות סדירות. יש צורך לייעל את יום העבודה, לנוח ולא להתאמץ יתר על המידה. שגרת יומכם צריכה לכלול כמה שיותר הליכים מרגיעים - נשימה, מדיטציה, תרגולי הרפיה, אימון אוטוגני, ארומתרפיה, עיסוי ועיסוי עצמי. בערב, כדאי לעשות אמבטיות (חמות) עם תוספת של שמנים מרגיעים ותמיסות צמחים. אם נדרשים טיפול או אמצעי מניעה, יש לנקוט בהם באופן קבוע.

תַחֲזִית

אם הטיפול והאמצעים המונעים הנדרשים מבוצעים בזמן, הפרוגנוזה תהיה חיובית. בדרך כלל, התכווצויות באצבעות הרגליים ניתנות לפתרון בקלות בעזרת תרופות ותרגילים גופניים, הרפיה נכונה. ללא טיפול, ההתכווצויות יכולות להחמיר. המצב יכול להסתיים בהתפתחות שיתוק, נכות.

[ 31 ]