גורמים לחוסר תחושה באצבעות

ידיים מפסיקות להרגיש ולציית לבעליהן, מאבדות באופן חלקי או מלא את יכולת המישוש. תחושה לא נעימה. אדם לא "מרגיש את ידיו" - הם אומרים. אז מהן הסיבות לחוסר תחושה באצבעות? מה לעשות ואיך לעזור לעצמך להחזיר "רגשות ישנים"? רק מומחה מוסמך יכול לענות על שאלה זו.

[ 1 ]

גורמים לחוסר תחושה באצבעות בלילה

אובדן היכולת להרגיש הוא לא נעים ולפעמים מפחיד. אבל אם זה קורה בפעם הראשונה, אל תיבהלו מיד, כי הסיבות לחוסר תחושה באצבעות בלילה יכולות להיות שונות לחלוטין.

• הסיבה הראשונה והנפוצה למדי לאובדן רגישות בגפיים העליונות של אדם היא תנוחת שינה לא נוחה. תנוחה שבה כלי הדם נלחצים, מה שמפריע לזרימת הדם לפלנגות האצבעות - אומרים "היד רדמה". במקרה זה, מספיק לחדש את זרימת הדם כדי שהמישוש של האצבעות יוחזר. ברגע הראשון של זרימת הדם, ה"קורבן" מתחיל להרגיש עקצוץ וגירוד קל בגפיים. עם הזמן, זה חולף.
• סיבה נוספת לחוסר תחושה באצבעות בלילה היא בגדים לא נוחים המגבילים את התנועה ואת הגוף עצמו. הם יכולים ללחוץ על כלי הדם ולשבש את זרימת הדם.
• זרועות יכולות גם להפוך קהות אם אדם ישן כשידיו מאחורי הראש, או בכל תנוחה אחרת שבה הגפיים העליונות ממוקמות מעל גובה הלב.
• אם פעילותו המקצועית של אדם קשורה לפעולות מונוטוניות וחוזרות על עצמן, אשר מרימות את הגפיים העליונות מעל לגובה בו נמצא הלב, במצב כזה, הלב צריך ליצור לחץ דחיפה גדול יותר כדי להזרים את זרימת הדם לאצבעות. ומכיוון שהלחץ אינו מספיק, הפלנגות סובלות מחוסר אספקת דם. וכתוצאה מכך - נימול באצבעות.
• אותם תסמינים ניתן לראות לאחר נשיאה ממושכת של משא כבד.
• היפר-ונטילציה יכולה לעורר קהות בגפיים. זוהי נשימה רדודה ומהירה מאוד המתרחשת ברגע של פחד או כל התרגשות שלילית אחרת, כמו גם כתוצאה ממחלה כלשהי.
• הסיבה לחוסר תחושה באצבעות בלילה יכולה להיות גם מיטה לא נוחה: מזרן, כרית. במקרה זה, אני רוצה לייעץ למשיב לרכוש מצעים אורתופדיים, כי שינה פורייה היא לא רק מצב רוח נהדר לכל היום, אלא גם בריאות האורגניזם במנוחה.

אבל ייתכנו סיבות חמורות יותר לחוסר תחושה באצבעות בלילה, הקשורות לשינויים פתולוגיים בגוף האדם.

• הפרעות במחזור הדם.
• טרשת כלי דם היא מחלה של מערכת הלב וכלי הדם האנושית הקשורה לנזק לדפנות כלי הדם על ידי משקעי כולסטרול.
• עקב עיוות של הדיסקים הבין-חולייתיים (עם אוסטאוכונדרוזיס), עלולה להופיע גם תחושה של נימול. במקרה זה, הפתולוגיה של עמוד השדרה הצווארי משפיעה בעיקר. כדאי להתייעץ עם נוירולוג.
• תסמונת התעלה הקרפלית היא בעיה הנובעת מלחץ על העצב המדיאני באזור התעלה הקרפלית. תעלה זו ממוקמת באזור שורש כף היד של כף היד האנושית. דרכה עוברים גידים וסיבים עצביים, אשר שולטים ברגישות הפלנגות וכף היד. אם, כתוצאה מתהליך דלקתי בגיד עם היווצרות נפיחות, או השפעה מכנית כלשהי, העצב נצבט, זרימת הדם מחמירה, אזי רגישות הגפה העליונה נפגעת.
• סוכרת היא מחלה אנדוקרינית הנגרמת מחוסר באינסולין (הורמון המיוצר על ידי הלבלב), מה שגורם לעלייה ברמות הגלוקוז בפלזמת הדם של בני אדם.
• תסמינים דומים יכולים להיגרם גם כתוצאה מצביטה של צרור העצבים-וסקולרי של אחד השרירים במצב עוויתי. זה יכול לקרות גם בשכיבה בתנוחה לא נוחה.
• המקור העיקרי לחוסר תחושה בגפיים העליונות יכול להיות הפרעות במחזור הדם של אחד מאזורי המוח. במקרה זה, אובדן הרגישות מלווה בדרך כלל בלחץ דם גבוה. מחלה זו דורשת תשומת לב צמודה וטיפול ארוך טווח. רק לאחר טיפול יעיל ניתן להיפטר מתחושת החוסר תחושה.

אם חוסר התחושה בגפיים הוא קצר טווח וחולף במהירות, אין מה לדאוג - זוהי תגובה פיזיולוגית נורמלית של הגוף לפגיעה. אחרת, לא יהיה זה מיותר להתייעץ עם מטפל אשר, במידת הצורך, יפנה את המטופל למומחה ייעודי יותר.

[ 2 ]

גורמים לחוסר תחושה באצבעות יד שמאל

כעת כדאי לבחון ביתר פירוט את הגורמים לחוסר תחושה באצבעות יד שמאל על מנת שנוכל לאבחן טוב יותר את המקור העיקרי לנגע. נגדיר את הגורמים הנפוצים ביותר:

• שינויים פתולוגיים בעמוד השדרה:
  • השלכות מהלך התהליכים הדיסטרופיים-ניווניים הממוקמים באזור צוואר הרחם של השלד.
  • עיוות מבני של הדיסקים הבין-חולייתיים, המוביל לצביטה של סיבי העצב העוברים דרך גזע השלד.
  • שינויים דפורמטיביים המתרחשים בעצם וברקמות החיבור של עמוד השדרה, כתוצאה מפגיעה או דלקת.
  • עומסי תנועה ועומסים סטטיים מוגברים שהגוף היה נתון אליהם במשך זמן רב.
  • הסיבה העיקרית לתסמינים אלו היא דחיסה של מקלעת העצבים והוסקולרית.
• פעילויות ספורט מקצועיות.
• עבודה מונוטונית הדורשת שהייה ממושכת בתנוחה לא נוחה.
• עבודה הכוללת שמירה על זרועות תלויות מעל גובה הלב למשך פרקי זמן ארוכים.
• לחץ מוגבר על עמוד השדרה.
• מתח ארוך טווח בשרירים התומכים בעץ השלד של גוף האדם (גב וראש), מה שמוביל לעוויתות שרירים ולחץ על גזעי סיבי עצב סמוכים.
• השלכות של שבץ מוחי והפרעות אחרות בזרימת הדם המשפיעות על מערכת צוואר הרחם ואזורי המוח (ביטויים איסכמיים).
• סיבות פסיכו-רגשיות לחוסר תחושה באצבעות יד שמאל הנגרמות כתוצאה ממצב מלחיץ.
• פתולוגיה קרדיולוגית: צורה חריפה של תסמונת כלילית, אי ספיקת לב כרונית.

ברוב המקרים, תסמינים אלה נצפים בלילה, במהלך השינה ובבוקר. חוסר תחושה יכול להשפיע הן על כל היד והן על הפלנגות של האצבעות בנפרד. אם התסמינים נדירים וחולפים בעת שינוי תנוחה, אז אין לדאוג, אבל אם אובדן הרגישות נצפה באופן קבוע, אז אין להתעלם מהבעיה ולדחות ביקור אצל הרופא, שכן זה עשוי להיות ביטוי למחלה קשה מאוד.

אם יש אובדן רגישות בזרת השמאלית, רשימת הסיבות הגורמות לתסמינים כאלה יכולה להיות מצטמצמת במידה מסוימת. ייתכן שזה נובע ממתח המגביל את רקמות שרירי עמוד השדרה העליון ו/או את שרירי יד שמאל. ברוב המקרים, צילום רנטגן יכול להראות שינויים סיבוביים ותזוזות במיקום חוליות הצוואר או המותניות, מה שמוביל לדחיסה של קצות העצבים.

תסמינים דומים ניתן לראות כאשר דיסק שלדי נקרע ומרכיביו חודרים לתעלה הבין-חולייתית, בעוד שהטבעת הסיבית נשארת שלמה. רופאים מסווגים פתולוגיה זו כסוג של אוסטאוכונדרוזיס, אשר בעתיד יכולה להפוך לבקע בין-חולייתי.

בעיות לב יכולות לגרום לחוסר תחושה באצבע הקטנה של יד שמאל.

אובדן רגישות באצבע הקמיצה של יד שמאל קשור לדחיסה של תאי העצב של מפרק המרפק. עצב שורש כף היד, האולנרי והאמצעי עלולים להינזק במקרה של פציעה או צביטה, למשל, במהלך אחד מתרגילי הספורט. כמעט כל תהליך ניווני-דיסטרופי הקשור לשורש כף היד ולעצב האולנרי יכול להוביל לחוסר תחושה באצבע הקמיצה של יד שמאל.

אם לא הייתה פגיעה, אז הסיבה העיקרית יכולה להיחשב כחנק של עצב האולנרי, אשר שלמות האות העובר דרכו יכולה להיפגע בכל נקודה לאורך כל מהלך העצב, שמתחיל מעמוד השדרה ומסתיים בקצה הפלנקס.

אם יש אובדן רגישות משולב באצבע הקמיצה ובזרת, סביר להניח שמדובר בבעיות קרדיולוגיות והתייעצות עם קרדיולוג לא תהיה מיותרת.

על מנת שהטיפול הטיפולי יהיה יעיל, יש צורך לקבוע את מקור הנגע, דבר שיכול להיעשות על ידי רופא - נוירולוג או מומחה בתחום אחר. כדי לקבוע את מיקום וחומרת הנגע של סיבי העצב, הרופא רשאי לרשום בדיקה של עמוד השדרה הצווארי ומפרק המרפק או שורש כף היד. לשם כך, מבוצעים הפעולות הבאות:

• אלקטרוקרדיוגרפיה.
• בדיקת רנטגן.
• דימות תהודה מגנטית.
• בדיקות קליניות.

אם המטופל מתלונן על נימול באגודל יד שמאל, כדאי לשקול פגיעה אפשרית במערכת הלב וכלי הדם או אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה החזי ו/או הצווארי. הסיבה העיקרית לשינויים פתולוגיים היא כשל בתהליכים מטבוליים המתרחשים ברקמת הסחוס מעל המקומות שהוזכרו. במצב כזה, ניתן להבחין גם בתסמינים נלווים:

• ירידה בעוצמת התכווצויות השרירים.
• היחלשות של שורש כף היד.
• כאב עשוי להיות מורגש גם באזור הכתף והאמה, ולהפריע למטופל מבחוץ.

טרשת עורקים יכולה גם להיות הגורם לאובדן רגישות באגודל. ביטויה מאופיין בירידה בחדירות כלי הדם, אובדן גמישות דפנותיו, מה שגורם להידרדרות בזרימת הדם לגפיים.

[ 3 ], [ 4 ]

גורמים לחוסר תחושה באצבעות יד ימין

כאשר הרגישות באצבעות הגפה הימנית נעלמת, זו אינה תחושה נעימה. אי נוחות נוספת למצב זה מתווספת על ידי תחושת צריבה, כאב ועקצוץ בפלנגות. הגורמים לחוסר תחושה באצבעות יד ימין יכולים להיות שונים, אך בעיקר הם קשורים לתופעות פתולוגיות נוירווסקולריות המתפתחות על בסיס אוסטאוכונדרוזיס קיים של חוליות הצוואר. זה מתבטא גם על רקע יתר לחץ דם.

הגורמים הבאים לחוסר תחושה באצבעות יד ימין מזוהים:

• הפרעות במערכת הדם.
• סוכרת ושינויים אנדוקריניים אחרים.
• סיב עצב צבוט.
• אוסטאוכונדרוזיס מתקדמת בעמוד השדרה הצווארי-חזי.
• פתולוגיה של כלי דם היקפיים הנגרמת מהיצרות העורקים, אשר התפתחה כתוצאה מהצטברות של רובד כולסטרול על דפנותיהם, מה שמפחית משמעותית את זרימת הדם לגפיים.
• נוכחות של בקעים בין חולייתיים.
• הרס של קצה עצב עקב עיוות כלי דם.
• כביטויים של טרשת נפוצה.
• מיגרנה הנגרמת על ידי עוויתות בכלי הדם.
• ספונדילוזיס צווארית היא שם כללי לפתולוגיה המתבטאת במבני העצם של עמוד השדרה והמפרקים, הקשורה להזדקנות הקשורה לגיל של גוף האדם.
• אוויטמינוזיס וחוסר במיקרואלמנטים בגוף האדם.
• פגיעה בעמוד השדרה, בכתף, באמה או ביד.

צביטה בעצב יכולה להתרחש בתנוחה ממושכת ולא נוחה של יד ימין: ביצוע פעולות מורכבות, נשיאת משאות כבדים, צביטה ממשקל הגוף שלך במהלך השינה. במצב זה, די יהיה לשנות את תנוחת היד, והרגישות תתחיל להתאושש בהדרגה. העובדה שחוסר התחושה מתחיל לחלוף עשויה להיות מסומנת על ידי עקצוצים, צמרמורת וחום המופיעים ברקמות העמוקות של הגפה העליונה.

אם התקפי קהות חושים מתרחשים לעתים קרובות ונמשכים לפחות שלוש דקות, וישנם גם תסמינים כואבים, עליך לפנות לרופא ולעבור בדיקה ובדיקות, שכן תמונה קלינית כזו עשויה להצביע על פתולוגיה של מערכת כלי הדם או העצבים.

אם מאובחן אצל המטופל אנמיה מזיקה (מחלה קשה הנגרמת מחוסר בוויטמין B12 בגוף), הוא חווה אובדן רגישות (באצבעות הידיים או בכף היד כולה) בשתי הידיים. תסמינים כאלה יכולים להתבטא גם בגידול במוח.

מחלת עצבים כרונית (פולינוירופתיה), שלעתים קרובות מלווה בסוכרת, מתבטאת באובדן סימטרי של רגישות באצבעות שתי הגפיים, וניתן גם לראות בעיות בפעילות מוטורית. אובדן רגישות בגפיים העליונות, ובפרט ביד ימין, יכול להיות תוצאה של אלכוהוליזם כרוני, כמו גם תוצאה של סוגים שונים של הרעלה.

אם, על רקע אובדן רגישות, יש חיוורון או, להיפך, גוון כחול-סגול של עור הגפיים העליונות, מלווה בתסמיני כאב, אז נוכל לדבר על נוכחות של מחלת ריינו בהיסטוריה של המטופל, שהמטופל יכול היה לרכוש כתוצאה מהיפותרמיה ממושכת או "בזכות" פציעות רבות.

לעיתים קרובות למדי, ניתן להבחין בפגיעה במפרק הזרת והקמיצה של יד ימין - זהו אינדיקציה ברורה להשפעות מכניות או דלקתיות על סיבי העצב של מפרק המרפק. לעיתים רחוקות יותר, נצפה פגיעה בשורש כף היד (תסמונת התעלה הקרפלית). מחלה זו יכולה להתרחש על בסיס עבודה מונוטונית, אחידה וחוזרת על עצמה כל הזמן (לדוגמה, עבודה של משתמש מחשב, תופרת, צבע וכו'). ניתן להמליץ לקטגוריה זו של עובדים לקחת הפסקות תקופתיות בעבודה, ולמלא את ההפסקות בחימום פשוט של האצבעות והיד כולה, מה שמפעיל את תהליך זרימת הדם באזור זה. בעונה הקרה, אין להזניח כפפות, רצוי אם הן עשויות מחומר טבעי.

כפי שמראות תצפיות, שליש מכל המחלות של מערכת העצבים ההיקפית הן נוירופתיות, שאחד התסמינים שלהן הוא נימול של הפלנגות של יד ימין. זה מוסבר על ידי העובדה שסיבי העצב לפלנגות של הגפיים העליונות עוברים דרך תעלות מיוחדות המחברות את חוט השדרה עם העצבים ההיקפיים. ישנם מקומות שנקבעו פיזיולוגית שבהם תעלה זו יורדת בחתך רוחב. דווקא במקומות צרים כאלה חוט העצב עלול להיצבט, מה שמוביל לתסמונת המנהרה (או נוירופתיה היקפית).

תוצאה של נזק לתעלת הקוביטלית, המתרחשת עקב דחיסה של עצב האולנרי, עשויה להיות אובדן רגישות הן בזרת והן בקמיצה של יד ימין, המלווה בכאב בזמן מישוש וחולשה ביד. פתולוגיה זו יכולה להתפתח כתוצאה מכיפוף מרפק למשך זמן רב, המונח על משטח קשה או בעל עומס גדול על מפרק המרפק. למקצועות הבאים יש סיכון מוגבר לביטוי כזה: מהנדס, מוזיקאי, צורף, תופר, שען, נהג ואחרים. או שזה יכול להיות פציעה, למשל, שנגרמה במהלך ספורט.

אין להתעלם מנוירופתיה של עצב האולנרי, שכן במקרה של תהליך פתולוגי מתקדם המתרחש במפרק המרפק, יכולה להתרחש ניוון מלא או חלקי של רקמת השריר של כף היד של הגפה העליונה.

במקרה של תהליכים ניווניים-דיסטרופיים המתרחשים ברקמות הסחוס של עמוד השדרה (ביטוי של אוסטאוכונדרוזיס), נצפית ירידה בגמישות החומר הסחוסי, בחוסן שלו, בצורתו ובפרמטרים פיזיולוגיים אחרים. זה הופך לגורם ללכידה עצבית. וכתוצאה מכך, המטופל מתחיל להיתקל בכאב באזור החזה - הצוואר - הכתפיים, בהתאמה, תסמיני הכאב מתפשטים גם לראש. במקביל, האדם חווה עייפות, נמנום, סחרחורת, רעש רקע מתמיד נשמע באוזניים. ייתכנו קפיצות בלחץ הדם, חוסר יישור של תנועות של חלקים שונים בגוף, תקלות במנגנון שיווי המשקל, "יתושים" עשויים לעוף מול העיניים. יחד עם זאת, עם התקדמות אוסטאוכונדרוזיס באזור הצוואר-בית החזה, נצפית לעיתים קרובות חוסר רגישות של האצבע המורה של יד ימין, בתדירות נמוכה יותר, אך ניתן להרגיש חוסר מישוש באגודל.

האצבע המורה עלולה גם לאבד רגישות כתוצאה מדלקת פרקים וארתרוזיס (אפיקונדילוזיס) של מפרק המרפק.

• ארתרוזיס הורסת את רקמת המפרק של המרפק, וגורמת לתסמיני כאב, בהדרגה הניידות שלה הופכת מוגבלת יותר ויותר, ישנה אפקט דחיסה על כלי הדם וקצות העצבים העוברים דרך תעלת המרפק - ומכאן קהות הפלנגות של האצבעות, התנועה הופכת לבעייתית למדי, ואינה מאפשרת לפלנגות להתאחד.
• דלקת פרקים מתחילה להתפתח כתוצאה מעומסים כבדים על מפרק המרפק, או שהמחלה יכולה להיות "מעוררת" על ידי זיהום שחדר לגוף המטופל. תמונה זו של פתולוגיה גורמת לדלקת המשפיעה על כל רקמות המרפק. עקב כך, מוליכות הדחפים העצביים מצטמצמת משמעותית וכתוצאה מכך, האצבע המורה מאבדת רגישות.

אם מטופל מתלונן על אובדן תחושה קל בפלנקס המורה, ובמקביל האדם אינו מרגיש את האצבע האמצעית של יד ימין, אז רופאים עשויים לדבר על הפרעות מבניות ברקמות. זה כרוך בכשלים תפקודיים בעבודת השרירים והדיסקים של הצוואר, הרקמות הבין-חולייתיות. כתוצאה מכך, קצות העצבים נדחסים, האות העובר דרכם נחלש, ובהיעדר תזונה נכונה, הפלנקס מתחיל לאבד רגישות. לעתים קרובות, כשל כזה מלווה בתסמיני כאב בכתף ובאמה.

הפלנקס האמצעי עלול גם לאבד רגישות עקב נוירופתיה של האזור ההיקפי, הנובעת מפגיעה בשלמות התהליכים הדיסטליים של קולטני העצבים של העצב הרדיאלי. הסיבה העיקרית לפתולוגיה היא קרע או נזק לסיב העצב, כתוצאה ממתיחה, תת פריקה של מפרק המרפק או תסמונת התעלה הקרפלית.

גורמים לחוסר תחושה בקצות האצבעות

אם אדם "הרדים" את ידו בשנתו ובבוקר חש חוסר רגישות בקצוותיה הלא שווים, לעתים קרובות מספיק למתוח את המפרקים על ידי ביצוע תרגילי בוקר פשוטים וכל התחושות משוחזרות. אבל הסיבות לחוסר תחושה בקצות האצבעות יכולות לנבוע גם מהפתולוגיות הבאות:

• אוסטאוכונדרוזיס של חוליות צוואר הרחם עלולה לגרום לחוסר תחושה.
• הסיבה העיקרית לאי נוחות עשויה להיות חוסר ברזל בפלזמת הדם האנושית.
• סוכרת יכולה גם להיות הגורם לחוסר תחושה בקצות הפלנגות של הגפיים העליונות.
• דלקת הלבלב יכולה לגרום לאובדן רגישות.
• אם הפעילות המקצועית של המטופל קשורה לעבודה מונוטונית, המוטלת על ידי הצורך המתמיד לשמור על היד במתח. במקרה זה, לא יהיה זה מיותר לתת לידיים לנוח מעת לעת, לחמם אותן או לבצע תרגילים מיוחדים. אל תשכח שאם רגישות הפלנגות לא משוחזרת תוך חצי שעה, אז האדם מסתכן באיבוד הפונקציונליות של הגפה העליונה.
• סימפטומטולוגיה זו מתבטאת גם בתסמונת ריינו, אשר נוצרת "עקב" קיפאון ממושך או פציעות ושברים רבים שהיד נחשפה אליהם. במחלה זו, ישנה הפרה של זרימת הדם הרגילה, מה שגורם לאובדן רגישות. למרבה הפלא, פתולוגיה כזו טבועה יותר במין ההוגן. אסור לאפשר לידיים לקפוא. לשם כך, בעונה הקרה, עליך להשתמש כל הזמן בכפפות, רצוי מחומרים טבעיים.
• קהות בקצות האצבעות נגרמת לעיתים קרובות על ידי מחלות הקשורות לתפקוד לקוי של בלוטות האנדוקריניות.
• מחלות מפרקים ממקורות שונים יכולות גם הן להוביל לפתולוגיה כזו.
• קיפאון של דם ורידי יכול גם לעורר אובדן רגישות בכריות הפלנגות.
• פתולוגיה זו יכולה להיות גם תוצאה של יתר לחץ דם - לחץ דם גבוה.
• פולינוירופתיה עשויה להיות הגורם לתסמינים אלה.

בכל מקרה, כדאי להכיר כמה תרגילים פשוטים שייקחו קצת זמן, אך יעזרו להפעיל את זרימת הדם ולהחזיר את הרגישות לאצבעות.

1. ניתן לבצע תרגיל זה בישיבה או בעמידה. עליכם להרים את שתי הידיים ולבצע כמה תנועות ניעור, ולאחר מכן ניתן להוריד אותן. בצעו עשר גישות כאלה.
2. ניתן לבצע את התרגיל הבא גם בכל תנוחה (בישיבה ובעמידה). פרשו את הגפיים העליונות לצד, והרימו אותן במקביל לרצפה, במתיחות. בצעו תנועות סיבוביות תחילה עם כיוון השעון ולאחר מכן נגד כיוון השעון. בצעו עשר גישות.
3. תנוחת הגוף דומה לתרגיל הקודם. הידיים מקבילות לרצפה, הפלנגות של האצבעות קמוצות לאגרוף. אנו מתחילים בתנועות סיבוביות בשורש כף היד, תחילה עם כיוון השעון, ולאחר מכן נגד כיוון השעון. בצעו עשרה סיבובים כאלה.
4. שבו זקוף על כיסא או שרפרף. בצעו תנועות סיבוביות עם הראש: תחילה לכיוון אחד, אחר כך לכיוון השני, ואז מלמעלה למטה ואחורה. אך ראוי לציין כי יש לבצע תרגיל זה ללא תנועות פתאומיות, בצורה חלקה ואיטית. חזרו על הפעולה עשר פעמים.
5. הניחו את ידיכם מול החזה כך שכף יד ימין תיגע בכף יד שמאל, ושפשפו יד אחת כנגד השנייה.
6. אותה תנוחה, אבל רק קצות האצבעות נוגעות. עסו, לחצו אותן יחד.
7. עסו את האצבעות וכף היד השנייה ביד אחת. לאחר מכן החליפו ידיים.

אם אפשר, יהיה זה רעיון טוב לעשות את בלוק ההתעמלות הזה שלוש פעמים במהלך היום.

[ 5 ]

גורמים לחוסר תחושה באגודל

קרפוס - מתורגם מיוונית כפרק כף היד, ולכן, בהתאם לכך, תסמונת התעלה הקרפלית קשורה ישירות לבעיות המתרחשות באזור זה. בהתאם למידת הנזק, פתולוגיה זו משפיעה על אובדן הרגישות של הפלנגות של האגודל, כמו גם של האצבעות האמצעיות, המורה והטבעת החלקית. במצב זה, ישנה אפקט דחיסה על העצב החציוני העובר דרך התעלה הקרפלית.

סיבות נוספות לחוסר תחושה באגודל:

• תסמינים אלה יכולים להיגרם על ידי תנועות ממושכות וחוזרות על עצמן, המופעלות על ידי לחץ.
• תנוחה סטטית לא נוחה של הגוף, ובפרט מפרק שורש כף היד של הידיים (עבודה על מחשב, נגינה בפסנתר, נהיגה ברכב, יצירת תכשיטים וכו') יכולה גם היא לגרום לחוסר תחושה.
• ליגנוזיס מתפתחת של הרצועות הרוחביות - עקב עומסים כבדים על הגפיים העליונות, רקמת החיבור של שורש כף היד מתחילה להתנפח. הבצקת מפעילה לחץ על גזע סיבי העצב, ולעתים קרובות מחלישה או קוטעת לחלוטין את הדחף העובר דרך הסיבים לקצות העצבים. זה גורם לאובדן רגישות ונוקשות בתנועות הפלנגות.
• קהות באגודל יכולה להיגרם גם על ידי פתולוגיות כגון:
  • דַלֶקֶת פּרָקִים.
  • המנגיומה היא גידול שמתפתח מכלי דם.
  • ארתרוזיס.
  • נוירופיברומה היא גידול שפיר המתפתח ממעטפות של עצבים.

ראוי לזכור שאם חוסר התחושה לא חולף תוך 30 דקות, זהו אות שמניע אותך לפנות לרופא. אחרי הכל, התעלמות מהבעיה מובילה להחמרת הפתולוגיה ויכולה להסתיים באטרופיה של שרירי האגודל.

כפי שניתן לראות מהמאמר, הגורמים לחוסר תחושה באצבעות מגוונים למדי. חלקם אינם מביאים שינויים פתולוגיים לגוף האדם ומספיק רק לשנות את התנוחה ולהתחמם היטב, והבעיה נפתרת מעצמה. אבל אם ישנם תסמינים נלווים, וחוסר תחושה באצבעות מביא אי נוחות לחייכם לעתים קרובות למדי, אז אל תצפו שהבעיה תיפתר מעצמה. במצב כזה, יש צורך בבירור בעזרתו של מומחה. אחרי הכל, רק הוא יכול לרשום את חבילת הבדיקות הנדרשת, לנתח את תוצאותיהן ולרשום טיפול יעיל.