הכל על תזונה ספורטיבית

המטרה של כל דיאטה להשגת מסת שריר אינה לשרוף קלוריות נוספות (אימונים עוזרים בכך), אלא להשתמש באופן רציונלי במוצרי מזון כדי ליצור הקלה יפהפייה לגוף.

אורח חיים פעיל דורש תזונה מיוחדת מאדם. רק במקרה זה ניתן להשיג את התוצאות שלשמן, למעשה, אנשים מגיעים לחדר כושר. ישנן דרכים רבות לשלב פעילות גופנית ותזונה נכונה.