בקע של הוושט הוא בליטה של כמה אברים של מערכת העיכול, הממוקם מתחת לסרעפת ב פריטוניאום, לתוך חלל החזה. זה בעיקר על החלק התחתון של הוושט, חלקים שונים של הבטן והתריסריון.
הייחוד של ההתעמלות הוא ביצוע תרגילים על הרצפה. זהו קומפלקס שתוכנן במיוחד, המוחזק שוכב או יושב, בצד או על כל ארבע עם עומס articular מינימלי, המערבים את השרירים הדרושים.
מי מאיתנו לא ניסה להפוך את חישוק הפלסטיק של בית מול מראה כשהיה ילד, הציג את עצמו כמתעמל מפורסם, או לא שיחק איתו בשיעורי חינוך גופני בבית הספר? זה ציוד ספורט פופולרי ניתן למצוא בבתים רבים ועכשיו.
