המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
עור יבש של הרגליים: מה לעשות?
סקירה אחרונה: 07.06.2019
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
מה מעצבן את העור של הרגליים?
לא רק מעצבן, אלא גם גורם היובש שלה, microcracks מופיעים על הרגליים, זה יכול אפילו לגרום לזיהום, כי זיהום יכול להיכנס לרקמת השריר באמצעות פצעים.
בריכת שחיה
כדי להגן על אנשים מפני זיהומים, מי הבריכה הוא כלור מאוד בנדיבות. זה הורג חיידקים, אבל מתייבש את העור של הגוף כולו. לכן, לאחר הבריכה יש צורך להתקלח לשמן את כל הגוף עם סוכני לחות. שימו לב מיוחדת לעור הרגליים.
חשיפה לשמש ארוכה
אם אדם אינו משתמש בציוד מגן, העור של הרגליים הופך בסופו של דבר יבש יותר, ואז זה יובש הופך קבוע. יציאה - כדי לעקוב אחר התהליך ולא לפספס את הרגע שבו העקבים שלך דומה נייר זכוכית, קשקשים לא נעים להופיע על השוקיים שלך. ולהשתמש בשמנים לחות.
[8], [9], [10], [11], [12], [13], [14]
מחסור בויטמינים
גורל כזה פוקד אותנו בחורף, וחוסר אור שמש, העור כבוש כל הזמן בבגדים. היא מתחילה להתרגז, לקלף, הברכיים והעקבים שלה מחוספסים מדי, הרבה תאים מתים נשארים עליהם - אתה יכול אפילו לגרד עם החלקים האלה של הגוף שלך!
הפלט יהיה ביקורים תקופתיים בסאונה (ועל התקשות הוא טוב!), כמו גם את צריכת חובה של ויטמינים, במיוחד ויטמין A, כמו גם E, C ו- B ו בהכרח - אבץ! כל קבוצה זו של ויטמינים לאחר שבועיים או שלושה שבועות של צריכת תקל על יובש העור.
[15]
גיל יבש העור
כן, זה הגיל שלפעמים אשם בכך שהעור של הרגליים, הידיים והפנים נעשה יבש יותר ויותר. ואם אנחנו איכשהו להציל את הפנים עם קרמים, אז הידיים והרגליים לא תמיד מקבלים מספיק חומרים מזינים כדי לשמור על העור עליהם אפילו חלקה. בואו לגלות מדוע עם הגיל העור של הרגליים כבר לא יפה כמו לא לחות כמו קודם.
לאחר 40 שנה בתהליכי הגוף להתרחש כי יבש את העור של הרגליים. אם רק אישה לא שותה מספיק נוזלי (והיא לא שותה את זה). זה יהיה טוב כדי לספק את הגוף עם עתודות מים הדרושים, צורכת עד שני ליטר מים מטוהרים ליום - ובעיות עם עור יבש של הרגליים ניתן להימנע.
[16]
מה זה עור יבש מדי של הרגליים מתכוון?
העובדה כי הדם של אדם דרך מערכת הדם אינו בסדר. אם מערכת הלב וכלי הדם אינו ממלא את תפקידו של שאיבת הדם דרך הגוף, הגוף מגיב עם עור יבש. הזיעה והבלוטות החלביות מתחילות לעבוד בצורה גרועה, ולכן העור מאבד את הסיכה הטבעית שלו.
כדי לתקן את המצב הזה מעצבן, אתה צריך לאמן את כלי, לנהל dosing, לעשות תרגילים, מזג. ואל תשב כל היום במצב אחד קפוא, אל תעמוד כל היום על הרגליים, כמו ספרי ספר ומורים.
כאשר מחזור הדם משוחזר, העור יקבל מספיק חומרים מזינים כי הדם נושא, חמצן שימושי. זה יהיה מיד "לפרוח" מן היופי, יפסיק להיות יבש, ואתה כבר לא צריך טונות של קרמים וג 'לים.
עובדה מעניינת. אנשים עם עור כהה הם הרבה פחות נוטה לעור יבש מאשר אנשים לבנים עור. המדע עדיין לא מצא הסבר לעובדה זו.
כיצד לחות את העור?
אתה לא צריך ליישם את הקרם על זה מיד, העור פשוט לא יכול לקלוט אותו כראוי. נקבוביותיה אינן נפתחות, העור עדיין אינו מוכן להליך היופי. אתה צריך קודם אדים זה, להירגע, כך הנקבוביות להיפתח יכול לקחת לעצמם את החומרים המזינים של קרמים או שמנים. באופן אידיאלי, אמבטיה או סאונה מתאימה לכך. אבל עבור נהלים יומיומיים, מקלחת או מקלחת כף הרגל יהיה מספיק.
יש קצת סוד: כדי לא overdry את העור של הרגליים, אתה לא צריך להשתמש בסבון. גם אם החבילה אומרת כי היא עם קרם יש תכונות moisturizing. אם אנחנו לא יכולים להסתדר בלי סבון, לשים לב להרכב: זה צריך להיות נמוך אלקליין (על הכיתוב על התווית צריך לציין כי יש תוכן אלקלי מופחת בכלי היגייני זה).
עדיף לשטוף את הרגליים במים ללא סבון, אבל על ידי סילון חזק של מים. זה יספק את הרגליים עם gibromassage מעולה, יהיה לאמן את כלי הדם הקטנים, לחזק את הקירות שלהם, וזה יאפשר להפיץ את זרם הדם בדרך כלל. ואז אתה יכול לסוך את העור של הרגליים עם שמנת שמנה או שמן. שב רגע ואז המוצר נספג, ואז להסיר את שרידי עם מפית. זה כל התהליך. אם אתה עושה את זה כל יום, עם הזמן, העור של הרגליים ישמח אותך עם חלקות קטיפה, כמו ילד.
[17]
טיפול בעור ברגל
כלים אלה הם פשוטים מאוד ואינם דורשים קורבן כספי. אבל אם אתה משתמש בהם, nzhki שלך יהיה חלק, חלק ונעים.
[18]
ליטוש רגל
האמצעי הפשוט ביותר הוא מדי פעם לצחצח את הרגל כולה עם קובץ מיוחד עבור פדיקור לאחר אמבטיה ברגל או מקלחת פשוטה. אתה יכול גם להשתמש ספוג קשה יותר, הכפפה אמבטיה. אלה חפצים פשוטים יעזור להפוך את העור של הרגליים חלקה, להסיר יבלות, תאים מוקשים ומתים.
כדי לנקות את העור טוב יותר, אתה יכול להשתמש פילינג קרם לפני ההליך.
כאשר אתה עובד על העור שלך להנאתך, אתה צריך לשטוף את שרידי תאים cornified תחת זרם מקלחת חמים, ולאחר מכן כתם אותם עם מגבת עשוי בד טבעי, כך שתוכל לספוג מים ולהסיר את שרידי תאים מתים. אז אתה יכול להשתמש emollient - קרם, ג 'ל, שמן.
לימון לברכיים
העור על הברכיים מהר מאוד גדל גס, במיוחד עבור אלה מעל 40. כדי לתקן את הצרות מעצבן, אתה צריך לטפל הברכיים שלך לא פחות מאשר את הרגליים. קנה לימון למטרה זו. זה צריך להיות חתך לשני חצאים וללחוץ כל אחד מהם לתוך מפית נפרדת.
ואז לשים את המפיות עם מיץ לימון על הברכיים שלך לשפשף אותם, ולאחר מכן להשאיר את המפיות על הברכיים במשך 10 דקות. מיץ לימון יהיה "לאכול" תאי עור מתים, ולאחר מכן שאריות שלהם ניתן להסיר עם מגבת רטובה רגילה. עכשיו הברכיים יכול להיות משומן עם קרם לחות. אתם תקבלו שני יתרונות: הברכיים שלך יהיה ריח נהדר, והם יהיו גם חלקה, אפילו ויפה.
מים מלפפון
זה מאוד קל להכין, וזה עוזר להיות שונה עור יבש. אנחנו צריכים לקחת מלפפונים טריים, לחתוך אותם לפרוסות, ואז לשים אותם בצנצנת ויוצקים וודקה על גבי. זה מכולה של מלפפונים צריך לעמוד באור בהיר (זה יכול להיות בצד שמש של הדירה) במשך 14 ימים.
כדי להסיר עור יבש, לנגב את העור של הרגליים עם מגבת כי כבר ספוגה בנוזל הזה. מכאן, העור של הרגליים (במיוחד את העקבים ואת הברכיים) יהפוך הרבה יותר רך, יותר אלסטי. כדי לאחד את ההשפעה של הליך זה, אתה צריך ללכת לפחות חצי שעה בכל יום.
[19]
אמבטיות צמחים
יש צורך למלא מים חמים (80-90 מעלות) צמחי מרפא, למשל, lovage, מנטה, לימון balm. תן לזה לעמוד במשך 1-2 שעות, ואז המים יכולים להיות מחוממות ורגליים זה 10-15 דקות.
העור של הרגליים יהיה רטוב, רווי עם חומרים שימושיים, ובמקביל, זה יהיה לגרות ולגרד אם זה היה.
אם זה עירוי להוסיף רוזמרין ומערבבים אותו עם polynya בחלקים שווים, ואז הדם ישתפר באופן משמעותי. העור של הרגליים הופך להיות רענן יותר, זה משפר את הטון ואת הטון כלי הדם.
אם אתה מוסיף כשות וקמומיל לעירוי, זה יהיה להקל על דלקת העור עייף של הרגליים, כמו גם לעזור להגביר את ההתנגדות חיידקים, וירוסים, הצטננות. הופ יחד עם קמומיל הרופאים ממליצים כאשר עור יבש מדי עם microcracks.
אלון קליפה ומרווה לעזור לצמצם את הנקבוביות, כמו גם לעזור להסיר את הזעה ברגל.
אם אתה מערבב בעירוי של מחטים איריס ומחטי אורן, מערכת העצבים תהיה נמרצת יותר, ואת העור יהיה toned, האדם עייף יהיה יותר נמרץ, עליז.
כדי לרכך את העור, להשתמש yarrow. מרתיחים מים רותחים ויוצקים להם כמה כפיות יארו, ושוטפים את הרגליים במרק הזה.
כדי לשפר את זרימת הדם, אתה צריך עירוי של ערמונים בר. זה יעזור להפוך חזק יותר חזקים הקירות של נימים.
אם יש microcracks בעור של הרגליים וזה מודלק, אז אתה יכול להשתמש מרתח של ציפורנים חתול. זה עוזר לרפא פצעים מהר יותר.
סובין של כל גרגר תבואה, למשל, תירס, שיבולת שועל, חיטה, להרגיע את העור באופן מלא, אשר מודלק ו נסער. זה יהיה לרכך את העור כי התקשה והתקשה. תאים מתים ספוגים, ואחרי זה קל להסיר, להסיר גירוי של העור מודלק.