תזונה נכונה עבור גאוט בתקופה של החמרה: תפריט בשבוע, מתכונים

תזונה נכונה עם גאוט היא אחת השיטות החשובות לטיפול במחלה זו. ריפוי צנית הוא בלתי אפשרי לחלוטין, אבל הדיאטה יעזור להפוך את משך הזמן של הפוגה יותר.

פירות עבור צנית

חשוב מאוד לזכור כי כדי לאכול עם המחלה הזאת אתה צריך לעתים קרובות, אבל במנות קטנות. יחד עם זאת, לפחות פעם בשבוע אתה צריך לעשות יום פריקה מיוחד. פירות עם גאוט הם המרכיב העיקרי עבור ימים כאלה. עבור אותם יש צורך להוסיף ירקות (גלם או מבושל). אבל במקרה זה יש צורך כי ביום אחד היה סוג אחד של פירות או ירקות (למשל, רק תפוחים). אופציה נוספת פופולרי ליום פריקה הוא תפוח אורז. על מה שאתה לא יכול לאכול יותר מ 250 גרם של תפוחים ליום. הם יכולים להיות מבושלים או שיכור מהם compote.

מלון

מלון ידוע מזה זמן רב בשל תכונות הריפוי שלו. זה מאפיין יוצא דופן ניתן להסביר את העובדה כי הרכב שלה כולל מלחים מינרליים, ויטמינים, חומצה פולית, ברזל, קרוטן. אפילו בימי קדם, מרפאים רשמו מלון לחולים עם שגדון. זה עוזר להסיר מלחים מהר יותר, לשפר את המצב הכללי של הגוף.

תפוחים

תזונה עבור צנית הוא בלתי אפשרי לדמיין ללא תפוחים. בזכות החומרים המיוחדים הנמצאים בפירות אלה, פחות חומצת שתן נוצר, המהווה את הסיבה העיקרית בתצהיר של מלחים. תזונאים ממליצים לאכול תפוחים טריים, בישול אותם compote, כמו גם חליטות מיוחדות decoctions. כדי להכין את תמיסת, לקחת בערך חמישה תפוחים טמא, להרתיח אותם במחבת עם מים במשך כעשר דקות ולהשאיר במשך 4 שעות יותר עירוי. העירוי משמש בצורה חמה. ניתן גם להוסיף פרוסות תפוחים לתה.

בננות

בננות מכילים כמות גדולה למדי של purines, אז לא להשתמש פרי זה עם צנית חולה. זה יכול לגרום התקפי כאב חמורים למדי, כמו גם החמרה של המחלה.

[1]

משמשים

תזונה עבור צנית צריך לכלול בהכרח פירות, ירקות וגרגרים. משמשים הם פרי כזה צריך להיות בתזונה היומית של המטופל. אתה יכול גם לאכול משמשים מיובשים.

[2]

שזיף

כמובן, אף אחד לא מטיל ספק בתכונות השימושיות של השזיף. פרי זה עוזר להתמודד עם מספר עצום של מחלות שונות, כולל צנית. שזיפים ניתן לאכול טרי, כמו גם להוסיף קומפוטס ריחני.

ירקות עבור צנית

ירקות עבור צנית הם פשוט כמו צלחת פופולארית כמו פירות. הם משמשים לעתים קרובות על פריקה ימים. אתה יכול להכין את הכלים הבאים, שבו את התפקיד הראשי הוא שיחק על ידי ירקות. לדוגמה, אפשרות טובה מאוד היא פורץ צמחוני. כדי לעשות זאת, אתה צריך להכין ירקות כאלה: תפוחי אדמה, סלק, כרוב, גזר, עגבניות טריות, בצל, פטרוזיליה ירוקה. אל תשכח על שמנת חמוצה. מתכון טוב עם ירקות הוא מתכון מרק תפוחי אדמה, שבו אתה יכול להוסיף ביצים חמאה. רבים מאמינים כי אכילה עם צנית הוא מונוטוני מדי, אבל זה לגמרי לא בסדר. לדוגמה, אתה יכול לבשל נזיד ירקות באחד הימים בצום.

שום

ריפוי המאפיינים של השום כבר ידוע במשך זמן רב מאוד. עם צנית, צמח זה משמש גם. במהלך שגדון במפרקים מלח מונח, אשר ניתן לנקות עם שום. אפילו רפואה רגילה משתמשת בשום, במיוחד לחלץ ממנו. ברדס זה ניתן לרכוש בכל בית המרקחת. הוסף עשרה טיפות חלב לחלב והשתמש בו פעמיים ביום. כמו כן, כאשר צנית מומלץ לעשות תערובת מיוחדת של חמוציות, בצל ושום (אותה כמות נלקח). יש צורך להתעקש על יומה במקום חשוך. מוסיפים קצת דבש. לאכול כפית אחת לפני האכילה.

שום לא רק מנקה את הגוף, זה גם עוזר להקל על הכאב המלווה כל הזמן את המטופל כדי צנית. צמח מרפא זה יכול לשמש בצורה של דחיסות, כמו גם בפנים.

כרוב

כרוב עם צנית הוא מוצר חשוב מאוד, כי זה מוצר זה מסייע להסיר במהירות עודפי מלחים. כמו כן, כרוב מנרמל את חילוף החומרים. עם צנית חולה, אתה חייב תמיד לכלול כרוב ים בתזונה. מוסיפים אותו לסלטים, וגם אוכלים בדרך הרגילה. ים כרוב משמש גם אבקה. כדי להסיר כאב חמור, השתמש עלים כרוב במקום דחוסים. משרים את הסדינים ומחילים על קונוסים על המפרקים. זה יעזור להפחית את כמות המלח בגוף.

[3]

תירס

תירס הוא לא מוצר זה בהחלט צריך להיות מחוץ לדיאטה עבור צנית. להיפך, זה עוזר קצת כדי להסיר כאב חמור, וגם מגדיל את משך התקופות בין ההפלות. אם אתם סובלים מהתקפים תכופים מאוד, נסו להוסיף תירס למנות לעיתים קרובות יותר. ממנו ניתן להכין סלטים, מרקים, תבשילי ירקות. התכונה העיקרית של תירס הוא אפקט משתן שלה. זה בזכותו כי הגוף בהדרגה פולט מלח. אתה לא יכול רק לאכול את הדגן הרגיל של צמח זה, אלא גם לרכוש תמצית מיוחדת מן גבעול תירס בבית המרקחת.

[4]

בצל

כיום ברפואה אלטרנטיבית אתה יכול למצוא מספר עצום של מגוון רחב של אמצעים המסייעים קצת כדי להקל על מצבו של החולה עם גאוט. לאחרונה, צמח פופולרי מאוד הפך בצל הודי הודי. הוא עשוי משחות מיוחדות ותמיסות, אשר משמשים באופן פעיל עבור גאוט. לדוגמה, מתכון מצוין מבצל הודי הוא הבא: לשבור את ניצני צפצפה לעשות אבקה. על אמבט מים, להמיס כמות קטנה של חמאה (חמש כפיות), יש להוסיף כפית אחת של אבקת לעיל בצל סגול. מערבבים, לשים במקום קר כדי לקרר את התערובת. במהלך ההתקפים, לשפשף את המשחה לתוך המפרקים המושפעים. הבצל הרגיל עם צנית הוא הבסיס של הדיאטה של החולה. נסו להוסיף אותו לארוחות שלכם בכל יום.

[5],

חציל

בנוסף למראה היפה, החציל מאופיין גם בתכונות הריפוי המעולות שלו. זה יכול להיות מוסבר על ידי העובדה כי זה ירקות מורכב עמילן ו ממברנות התא. מלחי אשלגן, שהם גם חלק מן החצילים, מסייעים לטהר את הגוף של הנוזל המצטבר, שבו המלח יוצאים. לכן חצילים עם גאוט לשחק תפקיד חשוב מאוד. הם חייבים להוסיף לתזונה. כאשר הכאב חמור מומלץ להכין מיץ חצילים ולאכול אותו על בטן ריקה.

[6],

ירק

ירקות לצנית ניתן לצרוך (למעט שמיר, כפי שצוין לעיל), אבל זה שווה את הפחתת השימוש למינימום. בדרך כלל, ירקות מתווספים לדיאטה של ימי פריקה כביכול.

עלה כרוב

עלה הכרוב מכיל מספר רב של חלבונים, סיבים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים. לכן זה עוזר להסיר עודף מלח סיגים מהגוף. עלה כרוב הוא בהחלט נכלל בתפריט דיאטה עבור אלה הסובלים התקפות צנית. בנוסף, מדחסים מיוחדים מוחלים ממנו, אשר מוחלים על המפרקים חולה.

ברוקולי

למרות העובדה כי כרוב מהסוג הרגיל הוא מרכיב חשוב מאוד להאכיל חולים gout, ברוקולי יש מיד נשלל מן הדיאטה שלה. העובדה היא כי בהרכב של הירק הזה יש כמות גדולה של purine, אשר גורם התקפות כאב.

[7]

כרובית

כרובית עבור צנית, כמו ברוקולי, הוא מוצר אסור לחלוטין. יש בסיסים purine, ולכן זה לא אמור להיות בשימוש על ידי מי יותר במחלה מורכבת זו.

מלפפונים

מלפפונים נחשבים צמח כזה, אשר מסייע לאלה שמוכנים מאוד לרדת במשקל. המאפיינים המיוחדים שלה ידועים קוסמטולוגיה. מלפפונים עם צנית הם מוצר שימושי מאוד, אשר חייב בהכרח להוסיף לתזונה היומית שלך. בהרכב שלהם יש כמות גדולה של סיבים. זה בעזרתו אתה יכול במהירות לטהר את הגוף של מלחים, סיגים ו מזהמים אחרים.

[8], [9]

סלק

סלק הוא מוצר מעולה המסייע להתמודד עם התקפי כאב חמורים עם החמרה של שגדון. חשוב מאוד בימים כאלה לכלול בתזונה הרבה מאכלים שונים עם הירקות. ירקות טובים מאוד צמחוני borscht ותבשיל ירקות, שבו את התפקיד הראשי הוא שיחק על ידי סלק.

פלפל

פלפל בולגרי עבור גאוט הוא מוצר מורשה חלקית. אתה יכול לקחת את זה לאוכל, אבל רק מה שנקרא פריקה ימים. בנוסף, נסה לצמצם את השימוש למינימום. פלפל, כמו תבלין, נחשב לחלוטין התווית עבור חולים עם צנית. זאת בשל העובדה כי מזון מתובל תורם לתצהיר של מלחים.

קורגטים

כמו רוב הירקות, courgettes הם מאוד שימושי עבור gout. הם יכולים להוסיף מרק ירקות על מרק דל שומן, לעשות סלט מהם, וגם לאכול אותם בצורה של "קוויאר". המאפיין העיקרי של קישואים הוא הנורמליזציה של מאזן המים והמים, ולכן הם הכרחיים עבור אלה שלעתים קרובות יש להם התקפי גאוט.

[10]

שעועית

שעועית הם מוצר חשוב מאוד, אשר חייב להיות נוכח בתפריט של חולים צנית. העובדה היא כי בשל האיסור על אכילת סוגים רבים של בשר, מעט חלבון מתווסף לגוף של חולים כאלה. זה שעועית המסייעת למלא את האלמנטים החסרים, שכן הוא 25% חלבון. זה יכול להיות מבושל מרקים, מנות בצד, תבשילים ירקות. מומלץ גם לעשות פטה מ שעועית.

[11], [12]

סויה

דיאטנים האיגוד ממליצים לכלול בתזונה עבור צנית בלי להיכשל, כמו טופו, ירקות עליים ורוטב סויה. העובדה היא כי מוצרים אלה שונים בכך שהם יכולים מהר מאוד להסיר חומצת שתן מהגוף. במקרה זה, גם אם אתם סובלים התקפות תכופות וחריפות של שגדון, סויה יעזור לך בזמן שיא להיפטר הכאב ולחזור לחיים נורמליים.

סלרי

מיץ סלרי יעזור לך למנוע צנית. אם התחלת להבחין בסימפטומים העיקריים של המחלה (השתנה תכופה, כאב בעת השתנה), אתה צריך לשתות מיד מיץ קטן מן המפעל הזה ריפוי. זה יכול להיות מוסבר על ידי העובדה כי הוא סלרי המסייע לחייב חומצת שתן במהירות להסיר אותו מהגוף. גם אם אתה רק להוסיף סלרי לתזונה היומית שלך, אתה יכול מיד לראות שיפור משמעותי במצב שלך.

[13]

שמיר

למרות העובדה כי התזונאים ממליצים לאכול במהלך התקפות צועני ועל מניעת הירוקים שלהם, יש כאן חריג אחד חשוב. תזונה עבור צנית לא צריך להכיל שמיר בכל צורה שהיא.

[14]

פירות יער עבור צנית

תזונה עבור צנית חייב לכלול בהכרח מגוון של פירות יער. הם מכילים חומרים מיוחדים המסייעים במהירות להסיר עודף מלח מהגוף. בין הפופולריים ביותר הם: אוכמניות, אבטיח, חמוציות, דובדבנים ודובדבנים.

[15]

אבטיח

מאז אבטיח נחשב לאחד אותם פירות יער כי יש השפעה משתן גבוהה, חשוב מאוד לקחת את זה עם צנית. בעזרתו, מלחים עודפים, אשר מופקדים המפרקים ולעשות התקפי כאב חזק וממושך, הם הרבה יותר מהר.

שרי

שרי הוא לא רק ברי טעים וריחני, זה גם עוזר להסיר מלחים עודפים מהגוף, ולכן זה פשוט חיוני התזונה עבור גאוט. פירות דובדבנים מתוקים מכילים סוכרוז, ויטמין C, חומצות ומלחים. עם צנית, אתה יכול להשתמש דובדבן מתוק בצורת טרי, לבשל compotes ממנו, להכין מוס או סלטים מתוקים קלות.

[16],

דומדמנית

דומדמניות הן ברי קלוריות עשירות בחומצות אורגניות. יש לו תכונות ריפוי שונות ומסייע לחולים עם שגדון לשפר את מצבם. עם צנית ממנו, אתה יכול לעשות מיץ, וגם לאכול אותו טרי.

ענבים

ענבים הם מוצר פופולרי מאוד עבור צנית, אבל השימוש הרגיל שלה לא יכול להיות מוגבל. מאוד שימושי הם משאיר של צמח זה, כך שהם יכולים לעשות צובעת שונים שיעזרו להתמודד עם הכאב, גם במהלך התקפות קשות. מתכונים של תמיסות כאלה הם פשוטים. לדוגמה, הנה אחד מהם: לקחת יותר עלים של עמור או ענבים תרבותיים, לחתוך את petioles ולשטוף היטב. יוצקים כוס מים חמים, נותנים לה להתבשל במשך שבע דקות. מגניב, מתיח ושותה חצי כוס שלוש פעמים ביום.

תותים

ירקות, פירות וגרגרים הם בדיוק אותם מוצרים אשר מסומנים לשימוש צנית. תות הוא רק ברי כזה. הוא מכיל כמות גדולה של ויטמין C, אשר מסייע להפחית את כמות חומצת השתן בגוף. גם ויטמין זה לוקח חלק פעיל בתהליך של שחזור תאים אלה שנפגעו על ידי צנית. בנוסף, יש פלבנואידים של תות (חומרים המסייעים להקל על דלקת). גם ברי הוא מים, שדרכו כמות גדולה של מלח ו אוריאה עוזב את הגוף.

אוכמניות

אוכמניות הוא לא רק ברי טעים, יש לו גם תכונות ריפוי חזקה. כדי לשפר את הפרשת השתן (ובהתאם למלחים הנלווים אליו), יש להוסיף אוכמניות למיצים ותה.

[17]

עלי פטל

עלים חמוציות מכילים arbutin הרכב שלה, טאנינים, hydroquinone, חומצה carboxylic ו טאנין. בשל אפקט משתן שלהם הם חיוניים במאבק נגד שגדון, כי הם עוזרים להסיר מלחים עודפים מהגוף מהר יותר. כדי לשפר את המאפיינים של מרתח מן העלים של חמוציות מומלץ למלא אותם במינרלים.

מוצרים נוספים עבור גאוט

אגוזים

כל סוג של אגוזים (אגוזי לוז, שקדים, פיסטוקים, ארז, אבוקדו) הם מוצרים חובה עבור אלה שרוצים לאכול כראוי עם גאוט ולצמצם את מספר התקפי כאב.

זרעים

למרות העובדה כי זרעי חמניות יש הרבה תכונות שימושיות מאוד, עדיף לסרב גאוט מהשימוש שלהם.

תה

עדיף לא לשתות תה בכלל עם גאוט. הסיבה לכך היא כי התה מבוסס על בסיסי purine. כאשר הם מתפרקים, אוריאה נוצר. כדי האורגניזם לתפקד כראוי, purines נחוצים. ב דעיכה של purines, המוצר הסופי הוא אוריאה. זה מופרש דרך מערכת השתן. כמות גדולה של חומצת שתן מובילה להתפתחות של צנית. במיוחד צנית לעתים קרובות באה לידי ביטוי אלה שאוהבים לשתות הרבה תה ירוק. אוריאה היא רעילה לגוף והוא מופרש בצורה גרועה.

תה ירוק

למרות העובדה כי רבים רואים תה ירוק כתרופה ריפוי לכל המחלות, עם צנית, השימוש בו הוא התווית לחלוטין. זה מוסבר על ידי העובדה כי יש הרבה purine בהרכב שלה.

מיצים

חולים על צנית מומלץ לשתות מיצים יותר (פירות וירקות). איזה פרי הוא הטוב ביותר להכין מיצים: תפוח, אפרסק, משמשים, אגסים, שזיפים, תפוזים. לא פחות פופולרי הם מיצים פירות יער: דובדבנים, אבטיח, דובדבנים, אוכמניות. מזון נוזלי ומשקאות לעזור לזמן מה לשכוח את הכאבים עם צנית.

מלח

למרות שגאוט היא מחלה שבה מספר רב של מלחים מופקדים במפרקים, מלח ים ומלח סלע הוא לפעמים כלי יעיל המסייע להקל מעט על הכאב. אבל הם לא צריכים להיות נצרך בפנים, ולבצע דחיסות מהם. עבור אמבטיה שלמה של מים, להוסיף שתי כפות של מלח ים (או מלח סלע - כוס אחת). קח אמבטיות כאלה לפחות פעם בשבוע.

בשר

בשר עבור צנית הוא אחד מאותם מוצרים שאסורים חלקית לצריכה. קודם כל, להשליך כל מוצרים מעושנים, נקניק, שומן, מרקים עשירים, שבו בשר נוסף. לחלוטין התווית הם סוגים הבאים של בשר: תרנגולות צעירים, עגל, תוצרי לוואי של בעלי חיים, בשר דגים. נסו לצמצם למינימום את כמות combi, כבש, בשר חזיר, בשר. בדרך כלל, חולים עם צנית לאכול בשר כזה רק פעם בשבוע ולאחר מכן בכמויות קטנות מאוד.

דגים

דגים עם צנית כלולה ברשימה של אותם מאכלים כי הם אסורים חלקית בתקופה הרגילה של המחלה (ניתן לצרוך לא יותר מפעם אחת ב 7-14 ימים) לחלוטין התווית בזמנים של החמרות וכאב חמור. אם אתה אוהב מאוד פירות ים, אנו ממליצים להחליף את הדגים עם שרימפס או דיונון. לפעמים אתה יכול לטפל בעצמך זנים דלי שומן של דגים.

[18]

מולים

מולים מורכבים חלבון דל קלוריות טהור, ולכן הבשר שלהם יכול להחליף מזונות רבים בתזונה של חולה עם צנית. לכן כדאי להציג אותם בתפריט שלך, אם החלטתם לשפר את מצב המפרקים.

סאלו

Purine נכנס לגוף שלנו עם מזון חלבונים. לכן כאשר צנית מומלץ להפחית את צריכת הבשר למינימום. Salo הוא תוצר של חלבון המוצא, ולכן זה צריך להיות גם נמחק מן הדיאטה שלך. אבל, אם אתה לא יכול להתנגד ורוצים לפחות מדי פעם לנסות את זה מוצר טעים, אתה צריך לדעת איך לבחור את זה נכון. עבור צנית, מומלץ לאכול שומן טהור, עם שכבת בשר קטנה. אל תבשל על אוכל שמן, עדיף פשוט לאכול חתיכה קטנה של זה.

[19], [20], [21]

גבינה

תכונות טובות מאוד עבור חולים עם צנית הם כל מוצרי חלב מותסס, במיוחד תוצרת בית גבינה או גבינת קוטג '. כמו כן, אתה יכול להוסיף בבטחה לתזונה היומית שלך כל מיני גבינות ושמנת חמוצה.

חלב

חלב, כמו גם מוצרי חלב אחרים, הוא מאוד שימושי עבור גאוט. אבל כדאי לזכור כי לא כל סוגי החלב ניתן לצרוך באותו אופן. לדוגמה, אתה צריך לדעת איך לצרוך כראוי חלב פרה. חולים רבים עם צנית נכונה להשתמש במוצר זה, אשר מוביל לבעיות עם מערכת העיכול. בדרך כלל חלב הוא שיכור לפני השינה, אתה יכול להוסיף קצת סוכר, אגוז מוסקט או שומר כדי זה.

גלידה

גלידה ושוקולד הם בדיוק אותם מוצרים שאסור בהחלט עבור גאוט. לכן שיניים מתוקות קשה ללחוץ על דיאטה מסוימת. החלף גלידה עם פירות יער ופירות ושמנת חמוצה.

ביצים

ביצים הם מוצר שימושי מאוד עבור אלה הסובלים מכאב צנית. יתר על כן, תזונאים רבים ממליצים כל יום להתחיל עם ארוחת בוקר עם ביצים (מבושל או חביתות). במקרה זה, מתכונים עבור מגוון רחב של חביתות ניתן למצוא כמות עצומה כזו, כי אתה בהחלט לא נמאס לקחת את המוצר הזה לאוכל.

[22], [23]

קאשי

תזונה עבור צנית קשה לקרוא מונוטוני לחלוטין. למרות שחולים נדרשים לבצע דיאטה מיוחדת, הם יכולים לאכול מגוון של ירקות, פירות, להכין מרק ירקות, מנות מירקות או פירות יער, כמו גם דייסות. באופן כללי, דייסה מהווה חלק חשוב של דיאטה עבור גאוט. הם מאוד פופולרי קורס שני. איזה סוג של דגנים אני יכול להשתמש?

1. הרקולס.
2. דייסת שיבולת שועל על חלב.
3. דייסה חצי ויסקוס של כוסמת.
4. דייסה רופפת של כוסמת.

חומץ

אחת הדרכים הטובות ביותר לטפל גאוט היא להוסיף חומץ תפוחים תפוחים לתזונה. יתר על כן, אתה יכול לשתות אותו אפילו על בטן ריקה, ערבוב עם כוס אחת של מים רגילים (לקחת לא יותר משתי כפות חומץ כמות כזו של נוזלים). שימוש יומיומי בכלי כזה יעזור לך להפחית כאב חמור ולשפר את המצב הכללי של הגוף. ב התקפי כאב חריפים, אתה יכול לערבב 2 כפות של חומץ תפוחים עם אותה כמות של דבש לאכול פעמיים ביום (רצוי בבוקר לפני השינה).

סודה

חלק מהחולים משתמשים בסודה כדי לטפל בהתקפי צנית. לשם כך, המתכון הבא מתאים: שלושה ליטר מים חמים למדי, בהם מתווספות שלוש כפיות של סודה לשתיה ותשע טיפות של יוד. למזג היטב ולעשות מן האמבטיות שלה פעמיים ביום.

ג'ינג'ר

זנגביל עבור צנית הוא מוצר חשוב המסייע להתמודד טוב יותר עם כאב. בשורש ג 'ינג' ר, ישנם מספר רב של ויטמינים שונים יסודות קורט המסייעים לשבור את השומנים וברור לחלוטין של סיגים. בנוסף, חולים עם צנית לא יכולים לשתות משקאות כגון קפה או תה שחור, תה ג 'ינג' ר אז יהיה הישועה האמיתית עבורם.

צ'יקורי

צ'יקורי עבור גאוט יהיה בדיוק את המוצר הזה יכול להחליף בבטחה קפה ולא לדאוג לגבי התקפי כאב אפשריים בשל בתצהיר של מלח. יתר על כן, צמח זה יש תכונות טיפוליות מעולה יסייע להיפטר עודף סיגים ומלחים.

זכור כי תזונה נכונה עם שגדון יכול לא רק למנוע התקפים ארוכים וחדים של מחלה זו, אבל גם להפוך את החיים שלך צבעוני יותר ובריא.

[24], [25], [26], [27], [28]