תזונה נכונה לשיגדון ברגליים במהלך החמרה: תפריט לשבוע, מתכונים

תזונה נכונה לטיפול בגאוט היא אחת השיטות החשובות בטיפול במחלה זו. אי אפשר לרפא גאוט לחלוטין, אך התזונה תעזור להאריך את ההפוגה.

פירות לטיפול בגאוט

חשוב מאוד לזכור שעם מחלה זו צריך לאכול לעתים קרובות, אבל במנות קטנות. יחד עם זאת, לפחות פעם בשבוע צריך יום צום מיוחד. פירות לגאוט הם המרכיב העיקרי בימים כאלה. יש להוסיף להם ירקות (גולמיים או מבושלים). אבל יחד עם זאת, יש צורך לאכול סוג אחד של פרי או ירק ביום (לדוגמה, רק תפוחים). אפשרות פופולרית נוספת ליום צום היא תפוח ואורז. יתר על כן, אסור לאכול יותר מ-250 גרם תפוחים ביום. ניתן להרתיח אותם או לשתות מהם קומפוט.

מֵלוֹן

מלון ידוע זה מכבר בסגולותיו הרפואיות. מאפיין יוצא דופן זה ניתן להסביר על ידי העובדה שהוא מכיל מלחים מינרליים, ויטמינים, חומצה פולית, ברזל וקרוטן. אפילו בימי קדם, רופאים רשמו מלון לאנשים שסבלו משיגדון. הוא עוזר להסיר מלחים מהר יותר, ומשפר את המצב הכללי של הגוף.

תפוחים

אי אפשר לדמיין תזונה לגאוט ללא תפוחים. הודות לחומרים המיוחדים המצויים בפירות אלה, נוצרת פחות חומצת שתן, שהיא הגורם העיקרי לשקיעות מלח. תזונאים ממליצים לאכול תפוחים טריים, להכין מהם קומפוטים, כמו גם חליטות ותמיסות מיוחדות. כדי להכין חליטה, קחו כחמישה תפוחים לא קלופים, הרתיחו אותם בסיר עם מים במשך כעשר דקות והניחו לחליטה לעוד 4 שעות. את החליטה צורכים חמה. ניתן גם להוסיף פרוסות תפוח לתה.

בננות

בננות מכילות כמות גדולה למדי של פורינים, ולכן אנשים הסובלים מצגדון לא צריכים לאכול את הפרי הזה. זה יכול לגרום להתקפי כאב חמורים למדי, כמו גם להחמרה של המחלה.

[ 1 ]

משמשים

התזונה לגאוט חייבת לכלול בהכרח פירות, ירקות ופירות יער. משמשים הם פרי שצריכים להיות בתזונה היומית של המטופל. ניתן גם לאכול משמשים מיובשים.

[ 2 ]

שָׁזִיף

כמובן, איש אינו מטיל ספק בתכונות המועילות של שזיפים. פרי זה מסייע להתמודד עם מספר עצום של מחלות שונות, כולל גאוט. ניתן לאכול שזיפים טריים, וגם להוסיף אותם לקומפוטים ארומטיים.

ירקות לטיפול בגאוט

ירקות לגאוט הם מאכל פופולרי לא פחות מפירות. הם משמשים לעתים קרובות בימי צום. ניתן להכין את המנות הבאות, בהן ירקות משחקים את התפקיד העיקרי. לדוגמה, אפשרות טובה מאוד היא בורשט צמחוני. לשם כך, עליכם להכין את הירקות הבאים: תפוחי אדמה, סלק, כרוב לבן, גזר, עגבניות טריות, בצל, פטרוזיליה ירוקה. אל תשכחו את השמנת החמוצה. מתכון טוב עם ירקות הוא מתכון למרק תפוחי אדמה, שבו ניתן להוסיף ביצים וחמאה. אנשים רבים חושבים שהתזונה לגאוט מונוטונית מדי, אבל זה בהחלט לא נכון. לדוגמה, ניתן לבשל תבשיל ירקות באחד מימי הצום.

שׁוּם

סגולותיו הרפואיות של השום ידועות מזה זמן רב. צמח זה משמש גם לטיפול בגאוט. במהלך גאוט, מלחים נותרים במפרקים, אותם ניתן לנקות בעזרת שום. אפילו הרפואה הסטנדרטית משתמשת בשום, במיוחד בתמצית שלו. ניתן לרכוש תמצית זו בכל בית מרקחת. הוסיפו עשר טיפות לחלב וצרכו פעמיים ביום. כמו כן, לטיפול בגאוט, מומלץ להכין תערובת מיוחדת של חמוציות, בצל ושום (לקחת את אותה כמות). יש להתעקש על כך למשך יום במקום חשוך. הוסיפו מעט דבש. השתמשו בכפית אחת לפני הארוחות.

שום לא רק מנקה את הגוף, הוא גם מסייע בהקלה על הכאב המלווה כל הזמן חולה גאוט. ניתן להשתמש בצמח מרפא זה בצורת קומפרסים, וגם לשימוש פנימי.

כְּרוּב

כרוב הוא מוצר חשוב מאוד לגאוט, משום שמוצר זה הוא שעוזר להסיר במהירות עודפי מלחים. כרוב גם מנרמל את חילוף החומרים. חולים עם גאוט בהחלט צריכים לכלול אצות בתזונה שלהם. הוסיפו אותן לסלטים, וגם אכלו אותן בצורתן הרגילה. אצות משמשות גם בצורת אבקה. כדי להקל על כאבים עזים, השתמשו בעלי כרוב במקום קומפרסים. יש להשרות את העלים ולמרוח על הבליטות במפרקים. זה יעזור להפחית את כמות המלחים בגוף.

[ 3 ]

תִירָס

תירס אינו מוצר שיש להוציא מהתזונה לטיפול בגאוט. להיפך, הוא עוזר להקל מעט על כאבים עזים, וגם מגדיל את משך התקופות בין ההפוגות. אם אתם סובלים מהתקפים תכופים מאוד, נסו להוסיף תירס למנות שלכם לעתים קרובות יותר. אתם יכולים להכין ממנו סלטים, מרקים, תבשילי ירקות. המאפיין העיקרי של התירס הוא השפעתו המשתנת. בזכות זה מלחים מסולקים בהדרגה מהגוף. אתם יכולים לא רק לאכול דגנים רגילים של צמח זה, אלא גם לקנות תמצית מיוחדת מסטיגמות תירס בבית המרקחת.

[ 4 ]

בָּצָל

כיום, ברפואה העממית, ניתן למצוא מספר עצום של תרופות שונות המסייעות להקל מעט על מצבו של החולה עם גאוט. לאחרונה, בצל הודי רפואי הפך לצמח פופולרי מאוד. ממנו מכינים משחות ותמיסות מיוחדות, המשמשות באופן פעיל לגאוט. לדוגמה, מתכון מצוין מבצל הודי הוא הבא: כתשו ניצני צפצפה ליצירת אבקה. המיסו כמות קטנה של חמאה (חמש כפיות) באמבט מים, הוסיפו כפית אחת מהאבקה הנ"ל ובצל הודי. ערבבו, הניחו במקום קר כדי לקרר את התערובת. במהלך התקפים, שפשפו את המשחה על המפרקים הנגועים. בצל רגיל לגאוט הוא הבסיס לתזונה של החולה. נסו להוסיף אותו למנות שלכם מדי יום.

[ 5 ]

חצילים

בנוסף למראהם היפה, לחצילים יש גם סגולות רפואיות מצוינות. ניתן להסביר זאת על ידי העובדה שירק זה מורכב מעמילן ומקרומי תאים. מלחי אשלגן, שהם גם חלק מהחציל, מסייעים בניקוי הגוף מנוזלים שהצטברו, שאיתם מופרשים מלחים. זו הסיבה שלחצילים תפקיד חשוב מאוד במחלת גאוט. יש להוסיפם לתזונה. במקרה של כאב חמור, מומלץ להכין מיץ חצילים ולצרוך אותו על קיבה ריקה.

[ 6 ]

יָרוֹק

ניתן לצרוך ירקות ירוקים עם גאוט (למעט שמיר, עליו נכתב לעיל), אך כדאי להפחית את הצריכה למינימום. ירקות ירוקים מוסיפים בדרך כלל לתזונה של ימי צום.

עלה כרוב

עלי כרוב מכילים כמות גדולה של חלבונים, סיבים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים. זו הסיבה שהוא מסייע בסילוק עודפי מלחים ורעלים מהגוף. עלי כרוב הם חובה בתזונה עבור אלו הסובלים מהתקפי גאוט. בנוסף, מכינים ממנו קומפרסים מיוחדים, המיושמים על מפרקים כואבים.

בְּרוֹקוֹלִי

למרות העובדה שכרוב רגיל הוא מרכיב חשוב מאוד בתזונה של חולי גאוט, יש להוציא מיד את הברוקולי מהתזונה. העובדה היא שירק זה מכיל כמות גדולה של פורין, הגורם להתקפי כאב.

[ 7 ]

כְּרוּבִית

כרובית, כמו ברוקולי, היא מוצר אסור לחלוטין לטיפול בגאוט. היא מכילה בסיסי פורין, ולכן אין לצרוך אותה על ידי אלו הרגישים יותר למחלה מורכבת זו.

מלפפונים

מלפפונים נחשבים לירק שעוזר לאלו שבאמת רוצים לרדת במשקל. תכונותיו המיוחדות ידועות גם בקוסמטולוגיה. מלפפונים לגאוט הם מוצר שימושי מאוד שיש להוסיף לתזונה היומית. הם מכילים כמות גדולה של סיבים. בעזרתם ניתן לטהר במהירות את הגוף ממלחים, רעלים ומזהמים אחרים.

[ 8 ], [ 9 ]

סֶלֶק

סלק הוא מוצר מצוין המסייע להתמודד עם התקפי כאב קשים במהלך החמרה של גאוט. חשוב מאוד בימים כאלה לכלול בתזונה שלכם מנות מגוונות יותר עם ירק זה. בורשט צמחוני ותבשיל ירקות, שבו סלק משחק את התפקיד הראשי, עוזרים היטב.

פִּלְפֵּל

פלפל הוא מוצר מותר חלקית לחולי גאוט. ניתן לאכול אותו, אך רק בימי צום. בנוסף, נסו להפחית צריכה כזו למינימום. פלפל, כתבלין, נחשב התווית נגד לחלוטין לחולי גאוט. זה מוסבר על ידי העובדה שמזון חריף מקדם הצטברות מלחים.

קִשׁוּא

כמו רוב הירקות, קישואים שימושיים מאוד לגאוט. ניתן להוסיף אותם למרקי ירקות על ציר דל שומן, להכין מהם תבשילים, וגם לאכול אותם כ"קוויאר". המאפיין העיקרי של קישואים הוא נרמול מאזן המלחים והמים, ולכן הם כה נחוצים למי שסובל לעתים קרובות מהתקפי גאוט.

[ 10 ]

שעועית

שעועית היא מוצר חשוב מאוד שחייב להיות נוכח בתפריט של חולי גאוט. העובדה היא שבשל האיסור על אכילת סוגים רבים של בשר, גופם של חולים כאלה מקבל מעט חלבון. דווקא שעועית היא זו שעוזרת להשלים את היסודות החסרים, מכיוון שהיא מכילה 25% חלבון. ניתן לבשל אותה במרקים, תוספות, תבשילי ירקות. מומלץ גם להכין פטה שעועית.

[ 11 ]

פולי סויה

תזונאים ממליצים לכלול סויה בתזונה לטיפול בגאוט ללא יוצא מן הכלל, כמו גם טופו, ירקות עליים ורוטב סויה. העובדה היא שמוצרים אלה נבדלים בכך שהם מסוגלים להסיר חומצת שתן מהגוף במהירות רבה. יחד עם זאת, גם אם אתם סובלים מהתקפי גאוט תכופים וחריפים, סויה תעזור לכם להיפטר מכאבים בזמן שיא ולחזור לחיים נורמליים.

סֶלֶרִי

מיץ סלרי יעזור לכם למנוע גאוט. אם התחלתם להבחין בתסמינים העיקריים של מחלה זו (מתן שתן תכוף, כאב בעת מתן שתן), עליכם לשתות מיד מיץ מצמח מרפא זה. ניתן להסביר זאת בכך שסלרי הוא זה שעוזר לקשור חומצת שתן ולהסיר אותה במהירות מהגוף. גם אם פשוט תוסיפו סלרי לתזונה היומית שלכם, תוכלו לראות מיד שיפור משמעותי במצבכם.

[ 12 ]

שָׁמִיר

למרות העובדה שתזונאים ממליצים לאכול ירקות במהלך התקפי גאוט ולמניעתם, יש יוצא מן הכלל חשוב אחד. התזונה לגאוט לא צריכה להכיל שמיר בשום צורה.

[ 13 ]

פירות יער לטיפול בגאוט

תזונה לגאוט צריכה בהחלט לכלול מגוון פירות יער. הם מכילים חומרים מיוחדים המסייעים להסיר עודפי מלחים מהגוף מהר יותר. בין הפופולריים ביותר הם: אוכמניות, אבטיח, חמוציות, דובדבנים ודובדבנים.

[ 14 ]

אֲבַטִיחַ

מאחר ואבטיח נחשב לאחד מאותם פירות יער בעלי השפעה משתנת גבוהה, חשוב מאוד ליטול אותו לטיפול בגאוט. בעזרתו, עודפי מלחים המצטברים במפרקים והופכים את התקפי הכאב לחזקים וארוכי טווח, מוסרים הרבה יותר מהר.

דובדבנים

דובדבנים הם לא רק פירות יער טעימים וריחניים, הם גם עוזרים להסיר עודפי מלחים מהגוף, ולכן הם פשוט חיוניים בתזונה עבור גאוט. דובדבנים מכילים סוכרוז, ויטמין C, חומצות ומלחים. עבור גאוט, ניתן לאכול דובדבנים טריים, לבשל אותם לקומפוטים, מוסים או סלטים מתוקים קלים.

[ 15 ]

דוּמדְמָנִית

דומדמניות הן פירות יער דל קלוריות ועשירות בחומצות אורגניות. יש להן סגולות רפואיות שונות והיא מסייעת לחולי גאוט לשפר את מצבם. עבור גאוט, ניתן להכין מיץ ממנה, וגם לאכול אותה טרייה.

עַנָב

ענבים הם מוצר פופולרי מאוד לטיפול בגאוט, אך אין צורך להגביל את עצמכם לשימוש הרגיל שלהם. עלי הצמח הזה שימושיים מאוד, כך שניתן להכין מהם תמיסות שונות שיעזרו להתמודד עם כאבים גם במהלך התקפים קשים. המתכונים לתמיסות כאלה פשוטים למדי. לדוגמה, הנה אחד מהם: קחו עוד עלי ענבי אמור או ענבים מתורבתים, חתכו את הגבעולים ושטפו היטב. מזגו כוס אחת של מים חמים, תנו להם לחלוט במשך שבע דקות. קררו, סננו ושתו חצי כוס שלוש פעמים ביום.

תּוּת

ירקות, פירות ופירות יער הם בדיוק המוצרים המומלצים לצריכה עם גאוט. תותים הם בדיוק סוג כזה של פירות יער. הם מכילים כמות גדולה של ויטמין C, המסייע להפחית את כמות חומצת השתן בגוף. ויטמין זה גם לוקח חלק פעיל בתהליך שיקום התאים שניזוקו על ידי גאוט. בנוסף, תותים מכילים פלבנואידים (חומרים המסייעים בהקלה על דלקות). הפרי מכיל גם מים, בעזרתם כמות גדולה של מלח ואוריאה מוסרת מהגוף.

אוּכמָנִית

אוכמניות הן לא רק פרי יער טעים, יש להן גם סגולות רפואיות חזקות. כדי לשפר את הפרשת השתן (ובהתאם, את המלחים שיוצאים איתו), יש להוסיף אוכמניות למיצים ותה.

[ 16 ]

עלי לינגונברי

עלי הלינגונברי מכילים ארבוטין, טאנינים, הידרוקינון, חומצה קרבוקסילית וטאנין. בשל השפעתם המשתנת, הם הכרחיים במאבק נגד גאוט, שכן הם מסייעים בהסרת מלחים עודפים מהגוף במהירות. כדי לשפר את תכונות מרתח עלי הלינגונברי, מומלץ לשפוך אותם עם מים מינרליים.

מוצרים נוספים לטיפול בגאוט

אֱגוֹזִים

כל סוג של אגוזים (אגוזי לוז, שקדים, פיסטוקים, צנוברים, אבוקדו) הם מוצרים חיוניים עבור אלו שרוצים לאכול נכון עבור גאוט ולהפחית את מספר התקפי הכאב.

זרעים

למרות העובדה שלגרעיני חמניות יש תכונות מועילות רבות ושונות, עדיף להימנע מאכילתם אם יש לכם גאוט.

תה

עדיף לא לשתות תה בכלל אם יש לך גאוט. הסיבה לכך היא שתה מבוסס על בסיסי פורינים. כאשר הם מתפרקים, נוצרת אוריאה. פורינים נחוצים לתפקוד תקין של הגוף. כאשר פורינים מתפרקים, התוצר הסופי הוא אוריאה. היא מופרשת דרך מערכת השתן. כמות גדולה של חומצת שתן מובילה להתפתחות גאוט. גאוט נפוץ במיוחד בקרב אלו שאוהבים לשתות הרבה תה ירוק. אוריאה רעילה לגוף ומופרשת בצורה גרועה.

תֵה יָרוֹק

למרות העובדה שרבים רואים בתה ירוק תרופה לכל המחלות, השימוש בו אסור לחלוטין במקרים של גאוט. זה מוסבר על ידי העובדה שהוא מכיל הרבה פורינים.

מיצים

מומלץ לחולי גאוט לשתות יותר מיצים (פירות וירקות). אילו פירות מתאימים ביותר להכנת מיצים: תפוח, אפרסק, משמש, אגס, שזיף, תפוז. לא פחות פופולריים הם מיצים מפירות יער: דובדבנים, אבטיח, דובדבנים, אוכמניות. מזון ומשקאות נוזליים עוזרים לשכוח מכאבי גאוט לזמן מה.

מֶלַח

למרות העובדה שגאוט היא מחלה שבה כמות גדולה של מלחים מופקדת במפרקים, מלח ים ומלח סלעים הם לעיתים תרופה יעילה המסייעת להקל מעט על הכאב. אך אין לצרוך אותם באופן פנימי, אלא להשתמש בהם כקומפרסים. הוסיפו שתי כפות מלח ים (או מלח סלעים - כוס אחת) לאמבט מים מלא. עשו אמבטיות כאלה לפחות פעם בשבוע.

בָּשָׂר

בשר הוא אחד מאותם מוצרים האסורים חלקית לצריכה עם גאוט. ראשית, יש להימנע מכל בשר מעושן, נקניקיות, שומן חזיר, מרקים עשירים המכילים בשר. סוגי הבשר הבאים אינם מומלצים לחלוטין: תרנגולות צעירות, עגל, תוצרי לוואי מן החי, בשר דגים. יש לנסות להפחית למינימום את כמות השומן המשולב, כבש, חזיר, בקר. בדרך כלל, חולי גאוט אוכלים בשר כזה רק פעם בשבוע ואז בכמויות קטנות מאוד.

לָדוּג

דגים לטיפול בגאוט נכללים ברשימת המנות האסורות חלקית במהלך התקופה הרגילה של המחלה (ניתן לצרוך לא יותר מפעם אחת כל 7-14 ימים) ואסור לחלוטין להשתמש בהן בתקופות של החמרה וכאב חמור. אם אתם ממש אוהבים פירות ים, אנו ממליצים לכם להחליף את הדגים בשרימפס או קלמארי. לפעמים אתם יכולים לפנק את עצמכם בדגים דלי שומן.

[ 17 ]

מולים

מולים מורכבים מחלבון טהור דל קלוריות, כך שבשרם יכול להחליף מוצרים רבים בתזונה של חולה גאוט. לכן יש צורך לכלול אותם בתפריט אם אתם מחליטים לשפר את מצב המפרקים.

סאלו

פורין נכנס לגוף שלנו עם מזונות חלבוניים. לכן מומלץ להפחית את צריכת הבשר למינימום עם גאוט. שומן חזיר הוא מוצר חלבוני, ולכן יש להוציא אותו גם מהתזונה. אבל אם אינכם יכולים להתאפק ורוצים לנסות את המוצר הטעים הזה לפחות מדי פעם, עליכם לדעת כיצד לבחור אותו נכון. עם גאוט, עדיף לאכול שומן חזיר טהור, עם שכבת בשר קטנה. אל תבשלו אוכל עם שומן חזיר, עדיף לאכול רק חתיכה קטנה ממנו.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

גְבִינָה

לכל מוצרי החלב המותסס, במיוחד גבינה ביתית או גבינת קוטג', יש תכונות טובות מאוד לסובלים מצית גאוט. ניתן גם להוסיף בבטחה כל מיני גבינות ושמנת חמוצה לתזונה היומית.

חָלָב

חלב, כמו גם מוצרי חלב אחרים, שימושיים מאוד לגאוט. אבל כדאי לזכור שלא כל סוגי החלב ניתנים לצרוך באופן שווה. לדוגמה, צריך לדעת כיצד לצרוך חלב פרה כראוי. חולי גאוט רבים צורכים מוצר זה בצורה שגויה, מה שמוביל לבעיות במערכת העיכול. חלב שותים בדרך כלל לפני השינה, אפשר להוסיף לו מעט סוכר, אגוז מוסקט או שומר.

גְלִידָה

גלידה ושוקולד הם בדיוק המוצרים האסורים בהחלט לגאוט. זו הסיבה שאנשים עם שן מתוקה מתקשים לדבוק בתזונה מסוימת. החליפו גלידה בפירות יער ופירות בשמנת חמוצה.

ביצים

ביצים הן מוצר שימושי מאוד לסובלים מכאבי גאוט. יתר על כן, תזונאים רבים ממליצים להתחיל כל יום בארוחת בוקר עם ביצה (מבושלת או חביתה). יחד עם זאת, ניתן למצוא מספר כה עצום של מתכונים לחביתות שונות, עד שלא תתעייפו מאכילת מוצר זה.

[ 21 ], [ 22 ]

דַיסָה

קשה לכנות את הדיאטה לגאוט מונוטונית לחלוטין. למרות שחולים נדרשים להקפיד על דיאטה מיוחדת, הם יכולים לאכול מגוון ירקות ופירות, לבשל מרקי ירקות, תבשילי ירקות או פירות יער ודייסות. באופן כללי, דייסות הן חלק חשוב בתזונה לגאוט. הן מנה שנייה פופולרית מאוד. אילו דייסות חולים יכולים לאכול?

1. "הֶרקוּלֵס".
2. שיבולת שועל עם חלב.
3. דייסת כוסמת חצי צמיגה.
4. דייסת כוסמת רכה.

חוֹמֶץ

אחת הדרכים הטובות ביותר לטיפול בגאוט היא להוסיף חומץ תפוחים לתזונה. ניתן לשתות אותו אפילו על קיבה ריקה, תוך ערבוב עם כוס מים רגילים (עדיף לקחת לא יותר משתי כפות חומץ לכמות נוזלים זו). שימוש יומיומי בתרופה כזו יעזור להפחית כאבים עזים ולשפר את המצב הכללי של הגוף. בהתקפי כאב חריפים, ניתן לערבב 2 כפות חומץ תפוחים עם אותה כמות דבש ולשתות פעמיים ביום (רצוי בבוקר ולפני השינה).

סוֹדָה

חלק מהחולים משתמשים בסודה לטיפול בהתקפי גאוט. המתכון הבא מתאים לכך: שלושה ליטר מים חמימים למדי, אליהם מוסיפים שלוש כפיות סודה לשתייה ותשע טיפות יוד. מערבבים היטב את התערובת ומכינים ממנה אמבטיות פעמיים ביום.

זַנגבִיל

ג'ינג'ר לטיפול בגאוט הוא מוצר חשוב המסייע להתמודד עם כאב בצורה טובה ומהירה יותר. שורש הג'ינג'ר מכיל מספר רב של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים שונים המסייעים בפירוק שומנים ובניקוי מלא של הגוף מרעלים. בנוסף, חולי גאוט אינם יכולים לשתות משקאות כמו קפה או תה שחור, כך שתה ג'ינג'ר יהיה הישועה האמיתית עבורם.

עוֹלֶשׁ

עולש לגאוט יהיה בדיוק המוצר שיכול להחליף בבטחה קפה ולא לדאוג להתקפי כאב אפשריים עקב משקעי מלח. יתר על כן, לצמח זה יש תכונות רפואיות מצוינות והוא יסייע להיפטר מרעלים ומלחים עודפים.

זכרו שתזונה נכונה לגאוט לא רק תעזור להימנע מהתקפים ארוכים וחריפים של מחלה זו, אלא גם תהפוך את חייכם לצבעוניים ובריאים יותר.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]