צמחי מרפא לניקוי המעי הגס

צמחי מרפא לניקוי מעיים נמצאים בשימוש פעיל ברפואה מזה עשרות שנים. עובדה זו נובעת מהעובדה שבריאות האדם תלויה בעבודה ברורה ומתואמת של כל האיברים והמערכות. אחד היסודות לקיומו של גופנו הוא חלבונים מסונתזים במלואם, שלצורך היווצרותם יש צורך במערכת עיכול הפועלת בצורה הברורה ביותר האפשרית, המאפשרת ספיגה איכותית של חומרים מזינים. איבר העיכול הגדול ביותר בגופנו הוא המעי. בו מתרחש פירוק של שומנים מורכבים, חלבונים ופחמימות וספיגתם לאחר מכן. במעי מסונתזים כמה חומצות אמינו וויטמינים חיוניים, למשל, ויטמין B3 וויטמין K. כמו כל איבר שעובד כל הזמן ועם עומסים כבדים, המעי זקוק לאמצעים מסוימים כדי לשמור על ביצועיו. הדרך הנגישה ביותר לטפל במעיים שלך היא לנקות אותם.

צמחי מרפא לניקוי מעיים הם דוגמה לתיקון "מונע" עדין ויעיל. אורגניזמים חיים דורשים צריכה תקופתית של קורס תחזוקה של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים, תזונה, ימי "צום", ניקוי והכנסת חיידקי ביפידום וחומצה. כיום, ישנן דרכים רבות לנקות את המעיים בבית באמצעות צמחי מרפא, סט מסוים של מוצרים או תרופות. בכל מקרה, בבחירת מוצרי ניקוי, יש לקחת בחשבון את הזמן שיידרש כדי לשחזר את תפקוד המעיים התקין.

[ 1 ]

ניקוי המעי הגס עם סובין

ניקוי המעיים בעזרת סובין יכול להיות הדרך הקלה והמהנה ביותר לניקוי. סובין רגיל (מוצר מעובד מדגנים מלאים) מכיל את קליפת הדגן, חלקית את נבט הדגן, בעל תכולת סיבים גבוהה ודל מאוד בקלוריות. ניקוי המעיים בעזרת סובין מתחיל בבוקר, סובין מבושל יש לאכול לארוחת בוקר, מעט מאוחר יותר, שעה לאחר מכן, ניתן לאכול ארוחת בוקר שנייה, אך להימנע ממאכלים מלוחים, שומניים, חריפים ומטוגנים. מהות השיטה היא שימוש בסיבים גסים, אשר רוויים במים בעת הבישול, ויוצרים נפח גדול של מסה כמעט ללא קלוריות. כמות גדולה של סיבים גסים, המגרה את דפנות המעי, עוברת כמו מטאטא לאורך כל המעי, ומשפרת את הפריסטלטיקה שלו. ניקוי המעיים בעזרת סובין גורם לתחושת שובע, מקדם ירידה במשקל, מנרמל את היציאות ומגרה את איברי ההפרשה (במיוחד את כיס המרה).

איך עושים ניקוי סובין?

משך נטילת סובין הוא אינדיבידואלי. בשל העובדה שמוצר מסוג זה אינו ממכר וכמעט ואין לו תופעות לוואי, השימוש בסובין יכול להיות בלתי מוגבל בזמן, אולם כדי למנוע התפתחות של תסמונת המעי הרגיז, יש לקחת הפסקות בנטילתו, ולא לעשות שימוש לרעה בתרופה טבעית זו. האפשרות הטובה ביותר היא ארוחות בוקר חודשיות עם סובין מבושל עם הפסקות חודשיות. חובה לחלוט סובין, מכיוון שנטילת מוצר יבש עלולה לגרום להשפעה מגרה מוגזמת ולהוביל למיקרוטראומה של הקרום הרירי.

באיזו תדירות כדאי לנקות?

במידת הצורך, ניתן להמשיך לצרוך סובין לכל החיים ללא הפסקות ארוכות. הדבר היחיד שמגביל את צריכת דייסת הסובין הוא הגורם לכך שהסובין הופך למשעמם כסוג מזון. עם זאת, ניתן להמליח סובין, להוסיף מעט סוכר, לצרוך אותו עם שמנים שונים, מה שמשפר במידה מסוימת את המונוטוניות.

מיץ לניקוי המעי הגס

ניקוי מעי גס במיץ, בניגוד לניקוי עם סובין, הוא מעט יותר מסובך, אך לא פחות יעיל. בבחירת מיץ, יש לזכור שהמיצים הטבעיים ביותר הם תפוחים, ענבים, עגבנייה (או ירקות). זכרו שמיץ תפוחי אדמה מכיל הרבה עמילן גולמי ויכול לגרום לעצירות. ניתן להכין מיצים מפירות שאינם גדלים באזורכם מתרכיזים המכילים כמות גדולה של סוכר, ביניהם נמצאים לרוב משקאות מזויפים. מיצים טריים נחשבים ליעילים ביותר (יש לחלוף כמה שפחות זמן מרגע ההכנה ועד לצריכה, מכיוון שתהליכי חמצון וקלקול המוצר מתחילים מרגע הרס תאי הצמח). בעת שימוש במיצים תעשייתיים, יש לזכור לגבי סוכרים וחומרים משמרים, מידע עליהם צריך להיות על האריזה. אם נוכחות חומרים משמרים פשוט אינה מביאה תועלת, אז עודף סוכרים יכול לגרום לתסיסה במעיים, להוסיף קצת משקל, לגרום לצמא ובאופן כללי להפחית את יתרונות הניקוי.

איך לעשות ניקוי מעי גס עם מיצים?

מומלץ לאנשים שאין להם דלקת קיבה, גסטרודואודניטיס, מצבים כיביים או טרום-כיביים. הגבלות אלו קשורות לנוכחות חומצות פרי ולהשפעה המגרה של מיצים. בעת ביצוע ניקוי מיצים, יש לדבוק בתזונה בצום, מיצים מסוימים (לדוגמה, כרוב) עלולים לגרום לגזים, יש להמשיך את תהליך הניקוי במהלך היום, כמות המיץ, ככלל, אינה מוגבלת.

באיזו תדירות כדאי לנקות?

מומלץ לבצע ניקוי כזה לא יותר מ-1-2 פעמים בחודש. מיצים רבים מגרים את רירית המעי, חלקם כה חיידקיים עד שהם מדכאים את הפלורה. זכרו כי החומצות הכלולות במיצים עלולות להשפיע לרעה על אמייל השן.

ניקוי המעי הגס עם תפוח

ניקוי מעיים של תפוחים כרוך באכילת תפוחים שלמים מבלי להסיר את העיסה. תפוחים בשלים, ככלל, אינם מכילים הרבה חומצה, אך הם עדיין עלולים לגרות את הקרום הרירי הנוטה לדלקת קיבה, יש לקחת בחשבון תכונה זו בעת בחירת זנים לניקוי. כדי לאכול תפוחים לניקוי מעיים, יש לבחור פירות בשלים ושלמים, בשום מקרה אסור שיראו סימני קלקול או פגיעה בשלמות הקליפה (מושבות של מיקרואורגניזמים שונים מתפתחות מהר מאוד במצע מזין עם פרוקטוז). תפוחים מכילים לא רק ויטמינים, אלא גם פקטין - סיבים תזונתיים מסיסים. שלא כמו סיבים גסים בלתי מסיסים, לפקטין יש את ההשפעה העדינה ביותר על רירית המעי (אך יש לזכור שקליפת תפוח היא סיב גס בלתי מסיס ויכולה לצאת ללא עיכול). פקטין כמעט ואינו נספג על ידי בני אדם, לכן תכולת הקלוריות של התזונה נקבעת רק על ידי הפרוקטוז (מתיקות) של התפוחים עצמם.

איך לעשות ניקוי מעי גס עם תפוח?

יש לצרוך תפוחים בכמויות של עד 2 ק"ג ליום, צריכת מוצרים אחרים אינה נכללת. תדירות ימים כאלה לא צריכה לעלות על 2 פעמים בחודש. במהלך ניקוי תפוחים, ניתן לשתות מים (רגילים או מינרליים).

באיזו תדירות כדאי לנקות?

בהיעדר בעיות מעיים ברורות, כמו גם למניעה, מספיק לבצע ניקוי מעיים של תפוחים פעם בחודש. ככלל, לאחר ראש השנה, תפוחים שומרים מעט מאוד ויטמינים, כמות ואיכות הפקטינים לא משתנים. זכרו שהחומצה הכלולה בתפוחים יכולה להרוס את אמייל השן, לכן עליכם לשטוף את השיניים היטב לאחר כל ארוחה.

ניקוי המעי הגס עם ירקות טריים

בפועל, ניקוי המעיים בעזרת ירקות טריים נראה כמו דיאטת מזון נא בשילוב עם צמחונות. כל הירקות המשמשים באופן מסורתי להכנת סלטים מתאימים לשיטה זו, כמו גם כמה סוגי ירקות שניתן לאכול טריים (למשל, כרובית). אם פונים לשיטת הכנת הסלט, כדאי לזכור שניתן לתבל את הסלט בכל שמן צמחי ולהמליח קלות. לא ניתן לצרוך רטבים שונים, תבלינים ושמנת חמוצה, ויש גם להימנע משימוש במוצרים אחרים (במיוחד תפוחי אדמה מבושלים, לחם).

איך לנקות את המעיים בעזרת ירקות טריים?

לא ניתן לשלב ניקוי עם צריכת סוכרים (כולל פרוקטוז, הנמצא במיצים ובפירות). ניתן לאכול כ-2 ק"ג ירקות ביום, אך לא הגיוני להמשיך בניקוי יותר מיום, מכיוון שהסיבים מירקות גולמיים יתמודדו בצורה מושלמת עם הניקוי ביום, תקופה ארוכה יותר של אכילת ירקות גולמיים בלבד יכולה להוביל לשינוי במיקרופלורת המעי, וחומרים מסוימים בירקות בשימוש ממושך (למשל, קרוטן בגזר) יכולים להכתים את העור והלובן הקדמי.

באיזו תדירות כדאי לנקות?

ניתן לחזור על הניקוי עם ירקות טריים 1-2 פעמים בחודש, יש לקחת בחשבון שבחורף ירקות מיובאים רבים עשויים להכיל חומרים משמרים. לאחר ראש השנה, כמות הניטרטים בירקות מקומיים כמעט תמיד נמוכה מהנורמה, אך בסתיו עשויים להיות הרבה יותר ניטרטים בירקות.

ניקוי המעי הגס בעזרת חליטות צמחים

ניקוי בעזרת חליטות צמחים דורש מהאדם להכיר את התכונות הרפואיות של צמחי מרפא.

חליטות הצמחים הנפוצות ביותר הן:

1. זרעי עשבי תיבול (שמיר, שומר) יש ליטול בחלקים שווים, ורד בר (פירות) יש פי 5 יותר עשבי תיבול, אימורטל (תפרחות), אשחר (קליפה), ליבנה (ניצנים) יש ליטול בחלקים שווים, באותו יחס עם עשבי תיבול. בליטר מים רותחים יש לשים 2 כפות מהאוסף, להשאיר למשך 40 דקות ולשתות חצי כוס 30 דקות לפני הארוחות.
2. ערבבו פרחי טנזי, זרעי שומר, קליפת אשחר בפרופורציות שוות עם צמח האם, שורש שן הארי ויאארו ביחס של 1 עד 5, חלטו 2 כפות מהתערובת עם ליטר מים רותחים, השאירו למשך חצי שעה ולקחו חצי כוס 30 דקות לפני הארוחות.

ערבבו שורש מרשמלו, סוס זנב וזרעי פשתן בפרופורציות שוות, קחו כף אחת מהתערובת, הרתיחו עם כוס מים אחת ובשלו במשך 10-15 דקות, השאירו למשך שעה ולקחו חצי מהמרתח לפני השינה, את החצי השני בבוקר.

יש לקחת בחשבון שהרכב הצמחים מוכן בדרך כלל בשילוב עם תכונות משלשלות, כולרטיות, כולרטיות וחיטוי של צמחים. לדוגמה, מתוך צמחי מרפא בעלי השפעה משלשלת, בחרו קליפת אשחר, עלי לינגונברי, קנטאורי, כף אווז, טנזי, חמציץ סוס. צמחי מרפא בעלי השפעה כולרטית: שורש שן הארי, משי תירס, שורש קלמוס, עלי תות בר. צמחי מרפא בעלי השפעה אספטית: פרחי קלנדולה, פרחי קמומיל, טימין, מרווה.

במקרים בהם נדרש טיפול בעל השפעה בולטת מסוימת, ניקוי באמצעות חליטות צמחים יכול להתבצע על ידי תזונאי או רופא מרפא. יש לקחת בחשבון אי סבילות אישית לרכיבים, תגובות אלרגיות מיידיות אפשריות, השפעת התמכרות והצטברות.

ניקוי באמצעות חליטות צמחים יכול להיות בעל השפעה ממושכת, דבר שחשוב לקחת בחשבון על ידי העובדים. ניקוי באמצעות צמחי מרפא צריך להיעשות לא יותר מפעם בשבוע, למעט במקרים בהם נטילת צמחי מרפא היא הכרחית - לדוגמה, טבליות של עלי סנה וקליפת אשחר יכולות להחליף חומרים משלשלים שנוצרו באופן מלאכותי במשך שנים רבות.

[ 2 ], [ 3 ]

ניקוי המעי הגס בעזרת לענה

ניקוי המעיים בעזרת לענה הוא אחד מסוגי הניקוי בעזרת צמחי מרפא, אך הוא שונה בכך שללענה יש תכונות רעילות מעט, עם שימוש ממושך ישנה אפקט הצטברות שיכול להתבטא בשינויים נפשיים (עצבנות, תפיסת צבעים שונה, הפרעות שינה, חוסר תיאבון). לענה נאספת לטיפול באזורים נקיים מבחינה אקולוגית, נלקחת בצורה יבשה (אבקה) ובצורת תה. ככלל, ניקוי המעיים בעזרת לענה קשור לצורך לגרש טפילים או לחסל תהליכי ריקבון במעיים.

[ 4 ]

איך לעשות ניקוי מעי גס עם לענה?

עבור כל הקורס, 50 עד 100 גרם אבקה מספיקים (בהתאם לגיל ומשקל המטופל). אם נבחר תה לענה כניקוי, הקורס גם לא יעלה על 7 ימים. תה מבושל בקצב של כפית אחת של לענה לליטר מים רותחים. תה לענה מבושל ושותה לא יותר מ-0.5 ליטר במהלך היום, ללא קשר לצריכת מזון, 0.5 הליטר הנותרים משמשים כחוקן. חובה להימנע מכל מוצרים מן החי, תבלינים, אלכוהול וניקוטין.

באיזו תדירות כדאי לנקות?

הקורס מתבצע פעם אחת ובצורה מורכבת (לא יותר מפעם בשנה במשך 7 ימים), ההגבלה קשורה לרעילות הצמח. בעת נטילת לענה, אסור לצרוך חלבונים מן החי, שומנים מן החי, סוכרים, תבלינים, אלכוהול. ב-3 הימים הראשונים, לענה נלקחת כל 2.5 שעות בצורת קורט אבקה, ללא קשר לצריכת מזון, תוך שטיפה במים. לאחר מכן, במשך 4 ימים, לענה נלקחת כל 5 שעות. אם מתרחשת אי סבילות אישית (אלרגיה), הצריכה מופסקת.

ניקוי המעיים בעזרת קלנדין

ניקוי המעיים בעזרת קלנדין הוא שיטה צמחית לניקוי המעיים, אך קלנדין, כמו לענה, הוא צמח רעיל. כל חלקי הצמח משמשים, אך רק טריים. קלנדין מסייע בפוליפוזיס של הקיבה והמעיים, באטוניה (ללא דיברטיקולים וחסימה), כחומר בקטריקוטלי רב עוצמה. לניקוי המעיים, קלנדין נאסף באזורים נקיים מבחינה אקולוגית, משמש באופן פנימי או מכין חוקנים. בעת ניקוי בעזרת קלנדין, תגובות אלרגיות קשות אפשריות. מוצרי קלנדין לא מדוללים משמשים אך ורק חיצונית.

[ 5 ]

איך לנקות את המעיים בעזרת קלנדין?

הכל מתחיל בתזונה הכנה (תזונה עדינה נשמרת במשך מספר ימים לפני הניקוי), לאחר מכן מדולל מיץ קלנדין במים (מטפטפים 5 טיפות מיץ לכוס מים רותחים, מכסים ומחכים עד שהתמיסה מתקררת, מדולל לשניים עם כל משקה ניטרלי) נלקח כף 3 פעמים ביום לפני הארוחות במשך 5 ימים. בעת נטילת תה קלנדין, מקפידים על תזונה עדינה, אלכוהול ועישון אינם נכללים.

ניקוי המעיים בעזרת קלנדין כחוקן רפואי דורש הכנה לא רק בצורה של תזונה עדינה, אלא גם ניקוי חוקנים לפני חוקנים עם קלנדין. לאחר מכן טוחנים (לושים) 50 גרם של עשב קלנדין ומוזגים עם 0.5 ליטר מים רותחים. כאשר התמיסה מתקררת, היא מדוללת לשניים במים רגילים ומשמשת כחוקן. בעיקרון, סוג זה של ניקוי משמש למאבק בפוליפים במעיים, כחומר אנטיבקטריאלי.

באיזו תדירות כדאי לנקות?

קלנדין, בשל רעילותו, יכול להיות מומלץ במקרים חריגים, אולם, בהתחשב בהשפעתו, משך מתן התרופה תלוי בתוצאה המושגת - חיסול פוליפים, הפחתה בקצב צמיחת הגידול.

ניקוי המעי הגס עם אורז

ניקוי אורז יכול להיות מומלץ גם כאמצעי יעיל לניקוי המעיים. אורז מכיל כמות משמעותית של סיבים גסים, אשר משפרים את פריסטלטיקה במעיים ופועלים כספוג, חומר סופג, הסופג רעלים ופסולת. עם זאת, אורז מכיל גם כמות מספקת של עמילן וחומרים אחרים, אשר מוסרים כך שגרגיר האורז הופך לחומר סופג, האורז מוכן באופן הבא:

• יש להשרות את האורז במשך 5 ימים במים קרים (עדיף לשמור אותו במקרר);
• יש להחליף מים בבוקר ובערב;
• לאחר 5 ימים, יש לבשל את האורז ולאחסן אותו במקרר.

איך לעשות ניקוי?

האורז משמש באופן הבא - אורז מבושל והשרה בכמות של 0.5 ק"ג מחולק ל-5 מנות ואוכלים מנה אחת בבוקר על קיבה ריקה במשך 5 ימים. לאחר אכילת אורז, אסור לאכול במשך 3-4 השעות הבאות (הקיבה זקוקה ל-3 עד 4 שעות כדי לפנות מנת אורז למעיים). במקביל לתחילת אכילת המנה הראשונה של אורז מוכן, משרים את 0.5 ק"ג האורז הבאים.

באיזו תדירות כדאי לנקות?

יש להשרות ולהכין את המנות הבאות כך שזמן הניקוי הכולל של האורז לא יעלה על 40 יום. יש לבצע את קורס 40 הימים פעם בשנה.

אוסף צמחי מרפא לניקוי מעיים

בריאות האדם תלויה במידה רבה בעיכול ובאיכות ספיגת החומרים המזינים על ידי המעיים. כדי לשפר את תנועתיות המעיים ואת המיקרופלורה, מומלץ לארגן ימי צום, להוסיף ביפידובקטר ואצטובקטר, ולשתות אוסף צמחים לניקוי המעיים.

העמלות הנפוצות ביותר הן:

1. זרעי עשבי תיבול (שמיר, שומר) יש ליטול בחלקים שווים, ורד בר (פירות) יש פי 5 יותר עשבי תיבול, אימורטל (תפרחות), אשחר (קליפה), ליבנה (ניצנים) יש ליטול בחלקים שווים, באותו יחס עם עשבי תיבול. בליטר מים רותחים יש לשים 2 כפות מהאוסף, להשאיר למשך 40 דקות ולשתות חצי כוס 30 דקות לפני הארוחות.
2. ערבבו פרחי טנזי, זרעי שומר, קליפת אשחר בפרופורציות שוות עם צמח האם, שורש שן הארי ויאארו ביחס של 1 עד 5, חלטו 2 כפות מהתערובת עם ליטר מים רותחים, השאירו למשך חצי שעה ולקחו חצי כוס 30 דקות לפני הארוחות.
3. ערבבו שורש מרשמלו, סוס זנב וזרעי פשתן בפרופורציות שוות, קחו כף אחת מהתערובת, הרתיחו עם כוס מים אחת ובשלו במשך 10-15 דקות, השאירו למשך שעה ולקחו חצי מהמרתח לפני השינה, את החצי השני בבוקר.

במקרים בהם נדרש טיפול בעל השפעה בולטת ספציפית, אוסף של צמחי מרפא לניקוי מעיים נבחר על ידי תזונאי או רופא מרפא.

בעת שימוש בכל שיטה לניקוי מעיים, יש לזכור כי ניקוי באמצעות צמחים רעילים, רעילים קלות ורעילים בתנאי הוא התווית נגד מוחלטת לנשים בהריון ולילדים. יש להתחיל כל מהלך של ניקוי מעיים בהתייעצות עם רופא כללי (מטפל, רופא משפחה). אם יש צורך ליטול תרופות באופן שיטתי (מתמיד), יש לקחת בחשבון את האינטראקציה שלהן עם שיטת ניקוי המעיים שנבחרה, כמו גם את העובדה שחלק מהשיטות כרוכות בספיגה (ספיגה) של כימיקלים שונים, כולל רפואיים. יש לבחור צמחי מרפא לניקוי מעיים בקפידה, תוך התחשבות בתופעות הלוואי של נטילתם.