דרגות של אלכוהוליזם

דרגות של אלכוהוליזם נקבעות בדרך כלל על סמך מידת השפעת האלכוהול על חייו, בריאותו ויחסיו החברתיים של האדם. ישנם מספר סולמות וסיווגים המשמשים להערכת דרגת האלכוהוליזם, אך הנפוץ ביותר הוא הסולם המבוסס על קריטריוני ה-DSM-5 (מדריך אבחון וסטטיסטי להפרעות נפשיות).

להלן תיאור קצר של דרגות האלכוהוליזם בהתבסס על קריטריוני ה-DSM-5:

הפרעת שימוש באלכוהול

הפרעת שימוש באלכוהול (AUD) היא מצב קליני המאופיין בשימוש בעייתי או מזיק באלכוהול, הגורם למצוקה או פגיעה משמעותית בחייו של אדם. הפרעת השימוש באלכוהול כוללת מגוון רחב של הפרעות, החל מצורות קלות יותר (למשל, נוירוזה של אלכוהול) ועד צורות חמורות יותר (למשל, תלות באלכוהול).

אבחון של הפרעת פסיכיאטריה אוברול (AUD) מבוסס בדרך כלל על קריטריונים המפורטים בתקנים כגון DSM-5 (מדריך אבחוני וסטטיסטי להפרעות נפשיות, מהדורה חמישית) או ICD-10 (סיווג בינלאומי של מחלות, מהדורה עשירית). תסמיני AUD וקריטריונים עשויים לכלול את הדברים הבאים:

1. צורך לשתות אלכוהול: רצון עז לשתות אלכוהול.
2. אובדן שליטה: חוסר יכולת לשלוט בצריכת אלכוהול או להפסיק לאחר תחילת השימוש.
3. תלות פיזית: הופעת תלות פיזית באלכוהול, אשר עשויה להתבטא בתסמיני גמילה עם הפסקת השימוש.
4. סבילות: סבילות מוגברת לאלכוהול, שבה אדם צריך לצרוך יותר אלכוהול כדי להשיג את אותה השפעה.
5. גמילה מפעילויות רגילות: גמילה מהשתתפות בפעילויות חברתיות, תעסוקתיות או פנאי רגילות לטובת שימוש באלכוהול.
6. המשך שימוש למרות השלכות שליליות: המשך שימוש באלכוהול גם בנוכחות השלכות שליליות על הבריאות, העבודה, מערכות יחסים וכו'.
7. נטישת תחומי עניין אחרים: נטישת תחומי עניין ותחביבים לטובת שימוש באלכוהול.

ניתן לסווג את מצב ה-AUD כקל, בינוני או חמור בהתאם למספר וחומרת התסמינים. חשוב לפנות למומחה כדי להעריך ולאבחן את מצב ה-AUD ולקבל טיפול ותמיכה מתאימים.

תלות באלכוהול

תלות באלכוהול, המכונה גם מחלת אלכוהול או אלכוהוליזם, היא מחלה כרונית ומתקדמת המאופיינת בצורך עז באלכוהול, אובדן שליטה על שתיית אלכוהול, תלות פיזית ושינויים פסיכולוגיים.

סימנים של תלות באלכוהול עשויים לכלול:

1. רצון עז לשתות אלכוהול: לאדם יש רצון עז לשתות ולעתים קרובות אינו יכול לשלוט ברצון זה.
2. אובדן שליטה: האדם מאבד את היכולת לשלוט בכמות האלכוהול הנצרכת ובתדירות השתייה.
3. תלות פיזית: כאשר צורכים אלכוהול באופן קבוע, הגוף מפתח תלות פיזית המובילה לתסמיני גמילה של תסמונת גמילה מאלכוהול כגון רעידות, הזעה, נדודי שינה, נדודי שינה, הפרעות קצב וכו'.
4. סבילות: עלייה הדרגתית בצורך במינונים גדולים יותר של אלכוהול כדי להשיג את אותה האפקט.
5. הכחשת הבעיה: אדם עשוי להכחיש או למזער את בעיית השתייה שלו מבלי להכיר בכך שהוא מכור.
6. אובדן עניין בתחביבים אחרים: אדם עלול לאבד עניין בתחביבים ופעילויות אחרות, ולהעדיף לבלות את רוב זמנו בשתיית אלכוהול.

תלות באלכוהול עלולה להיות בעלת השלכות בריאותיות חמורות, כולל בעיות בכבד, בעיות לב, בעיות בריאות הנפש ובעיות חברתיות ומשפחתיות. טיפול בהתמכרות לאלכוהול כרוך בדרך כלל בשילוב של טיפול תרופתי, תמיכה פסיכולוגית ושיקום חברתי. אם אתה או מישהו שאתה אהוב מראה סימנים של תלות באלכוהול, חשוב לפנות לעזרה ותמיכה מאנשי מקצוע.

הפרעת שימוש באלכוהול נמצאת כעת בהפוגה

רמיסיה פירושה שתסמיני ההפרעה נעדרים באופן זמני או מופחתים באופן משמעותי. עם זאת, חשוב לזכור ששמירה על רמיסיה דורשת מאמץ ותשומת לב מתמדת לבריאות הנפשית והפיזית של האדם.

הנה כמה צעדים חשובים לשמירה על הפוגה בהפרעת שימוש באלכוהול:

1. שמירה על המסלול: המשך לעקוב אחר תוכנית הטיפול שפיתחת עם הרופא או המטפל שלך. זה עשוי לכלול ייעוץ קבוע, נטילת תרופות מרשם (במידת הצורך), השתתפות בטיפולים קבוצתיים ושיטות תמיכה אחרות.
2. הימנעות ממצבים מסוכנים: הימנעו ממצבים שעלולים לעורר אתכם לשתות אלכוהול. זה יכול לכלול הליכה למקומות שבהם אלכוהול זמין בחופשיות, התרועעות עם אנשים שעשויים לעורר את הרצון לשתות, או השתתפות בפעילויות שבהן אלכוהול הוא היבט עיקרי.
3. תמיכה מאחרים: ספרו למשפחה ולחברים שלכם על מצב ההפוגה שלכם וכיצד הם יכולים לעזור לכם לשמור על מצב זה. התמיכה וההבנה של אחרים יכולות להיות חשובות מאוד להצלחתכם.
4. פתחו הרגלים בריאים: שלבו הרגלים בריאים בחייכם, כגון פעילות גופנית סדירה, אכילה בריאה, שינה מספקת ותרגול אסטרטגיות לניהול מתחים (כגון מדיטציה או יוגה). זה יעזור לחזק את הרווחה הפיזית והרגשית שלכם, מה שבתורו יעזור לשמור על הפוגה.
5. פנו לעזרה בעת הצורך: אם יש לכם קשיים או ספקות, אל תהססו לפנות לעזרה מרופא, מטפל או מומחה להתמכרויות. קבלת תמיכה וייעוץ בעת הצורך יכולה לעזור לכם להימנע מחזרה אפשרית לשימוש באלכוהול.

זכרו ששמירה על רמיסיה היא תהליך הדורש תשומת לב ומאמץ מתמידים, אך היא אפשרית עם תמיכה וטיפול עצמי נכונים.

חשוב להבין שדרגות האלכוהוליזם יכולות להיות שונות מאדם לאדם ויכולות להשתנות לאורך זמן בהתאם למגוון גורמים, כולל משך ועוצמת צריכת האלכוהול, הבדלים אישיים ונסיבות אישיות. אם לך או למישהו שאתה אוהב יש בעיית שתייה, חשוב לפנות לעזרה מאיש מקצוע מוסמך.