דרגות של אלכוהוליזם

דרגות אלכוהוליזם נקבעות בדרך כלל על סמך עד כמה אלכוהול משפיע על חייו, בריאותו ויחסיו החברתיים של אדם. ישנם מספר סולמות וסיווגים המשמשים להערכת מידת האלכוהוליזם, אך הנפוץ ביותר הוא הסקאלה המבוססת על הקריטריונים של DSM-5 (מדריך אבחון וסטטיסטי להפרעות נפשיות).

להלן תיאור קצר של דרגות האלכוהוליזם בהתבסס על הקריטריונים של DSM-5:

הפרעת שימוש באלכוהול

הפרעת שימוש באלכוהול (AUD) היא מצב קליני המאופיין בשימוש בעייתי או מזיק באלכוהול שגורם למצוקה או פגיעה משמעותית בחייו של אדם. AUD כולל קשת של הפרעות הנעות בין פחות (למשל, נוירוזה של אלכוהול) לצורות חמורות יותר (למשל, תלות באלכוהול).

אבחון AUD מבוסס בדרך כלל על קריטריונים המתוארים בסטנדרטים כגון DSM-5 (מדריך אבחון וסטטיסטי להפרעות נפשיות, מהדורה 5) או ICD-10 (סיווג בינלאומי של מחלות, מהדורה 10). תסמינים וקריטריונים של AUD עשויים לכלול את הדברים הבאים:

1. צריך לשתות אלכוהול : רצון עז לשתות אלכוהול.
2. אובדן שליטה : חוסר יכולת לשלוט בשימוש באלכוהול או להפסיק לאחר ההתחלה.
3. תלות פיזית : הופעת תלות פיזית באלכוהול, אשר עשויה להתבטא בתסמיני גמילה כאשר מתרחשת הפסקת השימוש.
4. סובלנות : סבילות מוגברת לאלכוהול, כאשר אדם צריך לצרוך יותר אלכוהול כדי להשיג את אותה השפעה.
5. נסיגה מפעילויות רגילות : נסיגה מהשתתפות בפעילויות חברתיות, תעסוקתיות או פנאי רגילות לטובת שימוש באלכוהול.
6. המשך שימוש למרות השלכות שליליות : המשך שימוש באלכוהול גם בנוכחות השלכות שליליות על בריאות, עבודה, מערכות יחסים וכו'.
7. נטישת תחומי עניין אחרים : נטישת תחומי עניין ותחביבים לטובת שימוש באלכוהול.

AUD יכול להיות מסווג כקל, בינוני או חמור בהתאם למספר וחומרת התסמינים. חשוב לפנות למומחה כדי להעריך ולאבחן AUD ולקבל טיפול ותמיכה מתאימים.

תלות באלכוהול

תלות באלכוהול, המכונה גם מחלת אלכוהול או אלכוהוליזם, היא מחלה כרונית ומתקדמת המאופיינת בצורך עצום באלכוהול, אובדן שליטה על השתייה, תלות גופנית ושינויים פסיכולוגיים.

סימנים של תלות באלכוהול עשויים לכלול:

1. רצון עז לשתות אלכוהול : לאדם יש רצון עז לשתות ולעתים קרובות אינו יכול לשלוט ברצון הזה.
2. אובדן שליטה : האדם מאבד את היכולת לשלוט בכמות האלכוהול הנצרכת ובתדירות השתייה.
3. תלות גופנית : כאשר אלכוהול נצרך באופן קבוע, הגוף מפתח תלות פיזית אשר מובילה לתסמיני גמילה של תסמונת גמילה מאלכוהול כגון רעד, הזעה, נדודי שינה, חוסר שינה, נדודי שינה, הפרעות קצב וכו'.
4. סובלנות : מגבירה בהדרגה את הצורך במינונים גדולים יותר של אלכוהול כדי להשיג את אותה השפעה.
5. הכחשת הבעיה: אדם עשוי להכחיש או למזער את בעיית השתייה שלו מבלי להכיר בכך שהוא מכור.
6. אובדן עניין בתחביבים אחרים : אדם עלול לאבד עניין בתחביבים ופעילויות אחרים, ומעדיף לבלות את רוב זמנו בשתיית אלכוהול.

תלות באלכוהול יכולה להיות בעלת השלכות בריאותיות חמורות, כולל בעיות כבד, בעיות לב, בעיות נפשיות ובעיות חברתיות ומשפחתיות. הטיפול בהתמכרות לאלכוהול כולל בדרך כלל שילוב של טיפול תרופתי, תמיכה פסיכולוגית ושיקום חברתי. אם אתה או מישהו שאתה אוהב מראה סימנים של תלות באלכוהול, חשוב לבקש עזרה ותמיכה מאנשי מקצוע.

הפרעת שימוש באלכוהול נמצאת כעת בהפוגה

הפוגה פירושה שתסמיני ההפרעה נעדרים זמנית או מופחתים באופן משמעותי. עם זאת, חשוב לזכור ששמירה על הפוגה דורשת מאמץ ותשומת לב מתמדת לבריאותו הנפשית והפיזית.

להלן כמה צעדים חשובים לשמירה על הפוגה של הפרעת שימוש באלכוהול:

1. שמירה על המסלול: המשך לעקוב אחר תוכנית הטיפול שפיתחת עם הרופא או המטפל שלך. זה עשוי לכלול ייעוץ קבוע, נטילת תרופות שנקבעו (במידת הצורך), השתתפות במפגשי טיפול קבוצתי ושיטות תמיכה אחרות.
2. הימנעות ממצבים מסוכנים : הימנע ממצבים שעלולים לעורר אותך לשתות אלכוהול. זה עשוי לכלול יציאה למקומות שבהם אלכוהול זמין באופן חופשי, התרועעות עם אנשים שעשויים לעורר את הרצון לשתות, או השתתפות בפעילויות שבהן אלכוהול הוא היבט מרכזי.
3. תמיכה מאחרים : ספר למשפחה ולחברים שלך על מצב ההפוגה שלך וכיצד הם יכולים לעזור לך לשמור על סטטוס זה. התמיכה וההבנה של אחרים יכולים להיות חשובים מאוד להצלחתך.
4. פיתחו הרגלים בריאים: שלבו הרגלים בריאים בחייכם, כגון פעילות גופנית סדירה, אכילה בריאה, שינה מספקת ותרגול אסטרטגיות לניהול מתח (כגון מדיטציה או יוגה). זה יעזור לחזק את הרווחה הפיזית והרגשית שלך, אשר בתורה יעזור לשמור על הפוגה.
5. חפש עזרה בעת הצורך : אם יש לך קשיים או ספקות, אל תהסס לפנות לעזרה מהרופא, המטפל או המומחה שלך להתמכרויות. קבלת תמיכה וייעוץ בעת הצורך יכולה לעזור לך להימנע מחזרה אפשרית לשימוש באלכוהול.

זכרו ששמירה על הפוגה היא תהליך שדורש תשומת לב ומאמץ מתמידים, אבל זה אפשרי עם תמיכה וטיפול עצמי נכון.

חשוב להבין שדרגות אלכוהוליזם יכולות להיות שונות עבור כל אדם ויכולות להשתנות לאורך זמן בהתאם למגוון גורמים, כולל אורך ועוצמת השימוש באלכוהול, הבדלים אינדיבידואליים ונסיבות אישיות. אם אתה או מישהו שאתה אוהב יש בעיית שתייה, חשוב לפנות לעזרה מאיש מקצוע מוסמך.