דהידרואפיאנדרוסטרון (DHEA)

התפקידים העיקריים של דהידרואפיאנדרוסטרון

• מגביר את ייצור האנרגיה והליבידו.
• מפחית את כמות רקמת השומן.
• משפר את מצב הרוח.
• פועל נגד הורמונים המפחיתים מתחים.

יסודות תיאורטיים

במגזינים פופולריים, דהידרואפיאנדרוסטרון (DHEA) מכונה "הורמון הנעורים".

DHEA והחומר הקודמן שלו, דהידרואפיאנדרוסטרון-3-סולפט (DHEAS), הם הורמוני הסטרואידים הנפוצים ביותר אצל גברים ונשים בוגרים. DHEA בודד כסטרואיד אנדרוגני בשנת 1934, ו-DHEAS בודד משתן בשנת 1944. מחקרים מראים שרמות DHEAS במחזור הדם מגיעות לשיא בין הגילאים 20 ל-30 ויורדות בכ-20% עבור כל עשור של חיים.

חוקרים משערים כי חלק ממחלות הקשורות לגיל, כגון השמנת יתר, סוכרת, סוגי סרטן מסוימים ומחלות לב, עשויות להיות קשורות לירידות הקשורות לגיל ברמות DHEA ו-DHEAS. למרות שקשה להבין את התפקידים הפיזיולוגיים של DHEA ו-DHEAS, מקובל ש-DHEA הוא חומר מקדים לטסטוסטרון ואסטרדיול. בהינתן תפקיד זה, סוכני החברה טוענים שתוספי DHEA יגבירו את ייצור הטסטוסטרון, יעוררו את החשק המיני, יגדילו את מסת הגוף הרזה ויאטו את תהליך ההזדקנות.

תוצאות מחקרי דהידרואפיאנדרוסטרון

תוספת DHEA הוכחה כבעלת השפעה נגד השמנת יתר במודלים של בעלי חיים, אך המנגנון עדיין אינו ברור. תיאוריה אחת היא שרמות DHEA נמוכות מתואמות עם רמות אינסולין מוגברות. גור חקר את השפעות תוספת DHEA על רגישות לאינסולין והרכב הגוף. המחקר כלל 10 מתנדבים שקיבלו 1,600 מ"ג DHEA מדי יום או פלצבו במשך 28 ימים. לא נמצאו הבדלים משמעותיים ברגישות לאינסולין או בשינויים במסת שומן בגוף. גיל המתנדבים לא נחשף וייתכן שהיה מגבלה של המחקר.

מוראלס ועמיתיו בחנו את ההשערה כי ירידות הקשורות לגיל ברמות DHEA ו-DHEAS תורמות למעבר ממצב אנבולי אצל מבוגרים למצב קטבולי אצל מבוגרים. שלושה עשר גברים ו-17 נשים בגילאי 40 עד 70 קיבלו 50 מ"ג DHEA למשך 6 חודשים. תוך שבועיים, רמות ה-DHEA עלו לרמות של מבוגרים צעירים. רמות האנדרוגן בסרום (אנדרוסטנדיול, טסטוסטרון ודיהידרוטסטוסטרון) היו גבוהות יותר אצל נשים, עם עלייה צנועה בלבד באנדרוסטנדיול אצל גברים.

רגישות לאינסולין ואחוזי שומן בגוף נותרו ללא שינוי בשתי הקבוצות, אך הרווחה הפיזית והפסיכולוגית השתפרה. לא דווח על שינויים בחשק המיני. החוקרים ציינו עלייה בגורם גדילה דמוי אינסולין I (IGF-1), הורמון היורד כאשר תהליכים קטבוליים שולטים. העלייה ב-IGF-1 והיעדר תופעות לוואי לכאורה מצביעים על כך ש-DHEA עשוי להיות אופציה טיפולית עבור מבוגרים.

מוראלס ועמיתיו חקרו את ההשפעות של מינונים גבוהים יותר של DHEA. תשעה גברים ו-10 נשים בגילאי 50 עד 65 נטלו 100 מ"ג של DHEA במשך 6 חודשים. החוקרים עקבו אחר רמות הורמונים בפלזמה, שומן גוף (באמצעות ספיחת קרני רנטגן) וכוח שרירים. התוצאות הראו עלייה בריכוזי DHEA ו-DHEAS אצל גברים ונשים כאחד.

רמות אנדרוסטנדיול, טסטוסטרון ודיהידרוטסטוסטרון עלו רק אצל נשים מבוגרות והגיעו לרמות אופייניות לנשים צעירות. כמו בניסוי הקודם, רמות IGF-1 עלו גם אצל גברים וגם אצל נשים. מסת שומן הגוף, כוח שרירי הרגליים וכוח עמוד השדרה המותני עלו אצל גברים, אך לא אצל נשים. החוקרים הסיקו כי היתרונות של מתן DHEA היו ספציפיים למגדר לטובת גברים.

המלצות לשימוש בדהידרואפיאנדרוסטרון

למרות ש-DHEA משווק כחלופה בטוחה להורמונים אנבוליים לא חוקיים, הוא עדיין נחשב לסטרואיד אנדרוגני. תופעות לוואי הקשורות לשימוש ב-DHEA כוללות אקנה, הגדלת כבד, צמיחת שיער לא רצויה, עצבנות, הגדלת הערמונית וגבריות אצל נשים. בשל השפעותיו הפוטנציאליות על רמות הטסטוסטרון, הוועד האולימפי של ארה"ב וה-NSA אסרו על השימוש ב-DHEA.

השימוש חסר ההבחנה ב-DHEA על ידי ספורטאים צעירים (המתחרים בתחרויות למבוגרים) מדאיג משום שההשפעות ארוכות הטווח טרם נקבעו. כמו הורמונים אחרים, DHEA עשוי לא להראות השפעות מזיקות במשך שנים רבות. עם זאת, אנשים עם היסטוריה של סרטן השד או הערמונית לא צריכים ליטול DHEA.

ספורטאים צריכים להתעלם לחלוטין מהטענה שתוספי בטטה פראית (Dioscorea) מספקים את "אבני הבניין" ל-DHEA. בטטות אכן מכילות טבעת סטרואידים צמחית בשם דיוסגנין, שהיא מעבד לייצור חצי-סינתטי של DHEA והורמוני סטרואידים אחרים. אבל המרה זו מתרחשת רק במעבדה. הטענה שתוספי בטטה מקסיקנית מגבירים את ייצור ה-DHEA (או טסטוסטרון) בגוף היא חסרת בסיס.