כולם רוצים להיות רזים, אבל לא כולם מוכנים להימנע מאוכל למען גזרה יפה. יש דרך טובה להשיג הצלחה בלי הרבה ויתורים - אלו פירות לירידה במשקל. מה זה ו"עם מה אוכלים אותם"? איך לבחור ולאכול פירות כאלה בצורה נכונה?
משקאות העשויים מפירות ופירות יער יבשים מכילים תכולה גבוהה יותר של חומרים מועילים. הם משפרים את תכונות ההגנה של מערכת החיסון ואת תהליך העיכול, ומחזקים את מערכת הלב וכלי הדם.
אנשים רבים אוהבים אפרסמונים - טעמו של פרי זה עדין ודיסקרטי, שאין שני לו לכל פירות יער אחרים. בנוסף לטעמו, אפרסמונים גם בריאים מאוד: יש בהם מעט קלוריות, אך הרבה מיקרו-אלמנטים וויטמינים יקרי ערך.
בדיבור יומיומי, הביטוי "חסינות טובה" או "חסינות חלשה" נתקלים לעתים קרובות. במילה "חסינות" אנשים מבינים משהו שמגן עלינו מפני מחלות שונות: וירוסים, חיידקים, זיהומים וכו'.
רבים שמעו על דיאטת הלימון. למרות שלא כולם מוכנים לנרמל את משקל גופם בעזרת לימון או מיץ לימון לירידה במשקל, ייתכן שזה נובע מחוסר מודעות לתכונות ולשיטות השימוש בפירות הדר חמוצים.
