ויטמין K1 וויטמין K2 אינם שני ויטמינים בעלי תפקידים שונים לחלוטין, אלא צורות שונות של אותה משפחת ויטמיני K. K1, או פילוקינון, מגיע בעיקר מירקות עליים ירוקים והוא הצורה העיקרית של ויטמין K בתזונה הרגילה.
חומצה פולית היא השם הכללי לצורות שונות של ויטמין B9, בעוד שחומצה פולית היא צורה ספציפית של חומצה פולית. חומצה פולית טבעית נמצאת בירקות, קטניות, פירות ומזונות אחרים.
רוב המבוגרים הבריאים עם תזונה מגוונת ומזינה אינם צריכים ליטול מולטי ויטמין יומי. נתונים עדכניים אינם מראים ירידה משכנעת בתמותה הכוללת, בסיכון להתקף לב או אירועים קרדיווסקולריים גדולים אחרים פשוט על ידי נטילת מולטי ויטמין "ליתר ביטחון".
היעדר אנמיה לא אמור ליצור תחושת ביטחון כוזבת. מחסור בוויטמין B12 יכול להתבטא בחוסר תחושה, עקצוץ, הפרעות תחושה, שיווי משקל, הליכה או שינויים קוגניטיביים לפני הופעת אנמיה מקרוציטית טיפוסית, ו-NICE ממליצה במפורש לא לשלול את האבחנה אך ורק על סמך המוגלובין תקין או היעדר מקרוציטוזיס.
לא כל מבוגר צריך ליטול ויטמין D כל השנה. עבור אנשים בריאים מתחת לגיל 75 ללא חסר ידוע או אינדיקציות ספציפיות אחרות, ההמלצות הנוכחיות אינן תומכות באופן אוטומטי בצריכה של מינונים גבוהים או "טיפוליים" לאורך כל השנה.
מחסור בוויטמין B12 אצל מבוגרים יכול להתבטא לא רק באנמיה, אלא גם בחוסר תחושה או עקצוץ בזרועות וברגליים, פגיעה באיזון ובהליכה, פגיעה בזיכרון ובריכוז, עייפות בלתי מוסברת, דלקת גלוס ותסמינים נוירולוגיים או המטולוגיים אחרים.
ויטמינים לאחר שבץ מוחי עשויים להיות מועילים אם לאדם יש מחסור מוכח, תת תזונה, דיספאגיה, ירידה במשקל, תזונה מוגבלת, ספיגה לקויה, גיל מבוגר, נטילת תרופות המשפיעות על הספיגה או סיכון מוגבר לחסרים תזונתיים אישיים.
