תזונה נכונה ובריאה היא מאוד רצויה, שכן יש לה השפעה ישירה על הרכב חלב אם. למרות הדיאטה של האם הנקה היא לספק איכות מספקת וכמות החלב, כמה סוגים של מזונות יש להימנע.
זה כבר זמן רב ידוע כי אגוזים הם מאוד שימושי עבור המוח, כמו גם לפיתוח של הילד. אבל יש מקרים שבהם עדיף לא לאכול אגוזים במהלך ההנקה, ואתה צריך לדעת על חריגים כאלה.
אמא צעירה היא לא רק אחות רטובה לילד, אלא גם פילגש בבית. עם לידתו של הילד של אכפתיות, האישה היא רק הוסיף, אבל את התפקיד של המארחת לא יוסר ממנה. יש להאכיל את כולם בבית: הילד, האם עצמה, האב, ואם יש, בני משפחה אחרים.
הריון והנקה הן תקופות בחייה של אישה המלמדת אותה להיזהר מאוד בבחירת מזון. אחרי הכל, כל מה שאמא אוכלת, זה נחשב מזון עבור התינוק שלה, ולכן, משתקף בהכרח על בריאותו ורווחתו.
שאלה זו נשאלת לא רק על ידי אמהות צעירות, אלא גם על ידי כל הנשים שלא יכולות לחיות יום ללא קפה. אבל הדבר העיקרי שאתה צריך לדעת הוא כי קפה כאשר breastfeeding לא יכול רק להזיק לילד או אמא, אבל זה יכול גם להיות שימושי.
