על מנת שילד לפתח באופן תקין, לקבל את החומרים המזינים הדרושים לכך, חשוב להניק. רק חלב אם יספק איזון של ויטמינים, מינרלים, שומנים, אבל בשביל זה, אמא עצמה צריכה לאכול נכון ולהבטיח את צריכתם לתוך הגוף של התינוק.
הנקה מטילה הגבלות מסוימות על תזונה על האישה, כי מרכיביו יחד עם חלב להגיע לילד יכול לגרום לבעיות במערכת העיכול: נפיחות, כועס של הצואה, כאבי בטן, diathesis.
האם אוכל להאכיל את התינוק שלי אם לאמי יש מצב קר, היפרתרמיה או אחרת? נושא זה רלוונטי מאוד, כי תהליך ההנקה הוא החשוב ביותר עבור התינוק במחצית הראשונה של חייו, כמו גם עבור האם.
שאלה זו חשובה מאוד, במיוחד אם יש לך תינוק בשלושת החודשים הראשונים של החיים. אחרי הכל, זה בגיל זה כי התינוקות רגישים מאוד לכל מה שאמהות לאכול ולשתות כאשר הם מאכילים אותם עם חלב אם.
הנקה היא תקופה חשובה מאוד בחיי האישה והתינוק שלה. בריאותו של התינוק ומצבה של האם עצמה תלויים לעיתים קרובות בכמה וכמה דגנים, דגנים וקמח במהלך ההנקה נכללים בתזונה.
פירות וירקות הם המקור העיקרי של חומרים מזינים חיוניים לשחק תפקיד חשוב בהתפתחות של הילד. פירות בהנקה הם מזינים, והם יכולים לענות על הצרכים של התינוק שלך ואת הצרכים של ויטמינים, מינרלים וסיבים.
