הריון דורש את חלקו של הקורבן כדי להגן על שלומם של ילדך היקר. עם ההריון שלך, ייתכן שביצעת מספר שינויים בתזונה שלך ואת אורח החיים כדי לוודא שיש לך תינוק בריא.
כדי לייעל את התהליך כולו של breastfeeding, אתה צריך לקחת בחשבון גורמים רבים, ואת הדיאטה יכולה להיות רחבה מאוד. זה חל גם על השימוש בדגנים בתזונה של אם צעירה.
האם אימהות מיניקות יכולות, ומי מיצים טובים יותר יכול לעזור לילד לגדול בריא? זו שאלה חשובה מאוד, כי לא כל התינוקות בריאים ולא המשקל של האם יכול לאכול את אותם מוצרים בזמן הנקה של התינוק.
מדוע יש ירקות בתזונה של אם צעירה? האם זה באמת בלתי אפשרי לקבל ויטמינים מפירות, למשל? כמה פירות יכולים לגרום לאלרגיות התינוק שלך, בעוד הירקות יש יתרונות רבים מלבד יתרונות גדולים.
במהלך ההיריון, רוב הנשים נמנעות מהליכים ומניפולציות לא רצויות, זוכרות את הנזק האפשרי לעובר. לאחר הלידה, לא הכל הוא חד משמעי, ואמהות נראה לקבל חופש נוסף במעשיהם.
במהלך ההנקה, הגוף הנשי מגיב חזק יותר מהרגיל לרעלים, רכיבים תוקפניים וגורמים חיצוניים, המונעים חדירתם לחלב. כמות מוגברת של הורמונים מעוות את ההשפעה של כימיקלים, אשר יכול לגרום לתופעות לוואי ותוצאות בלתי רצויות.
חוסר מוחלט של גבינה בתזונה של אם צעירה הוא גם מזיק, כפי שהוא מגביל אותה ואת התינוק במקור של סידן. לכן חשוב להבין איזה סוג של גבינה אתה יכול לאכול כאשר אתה lactating, ואיזה מהם יהיה מאוד שימושי.
