יתרונות ונזקים של ספורט לסרטן

בתהליך מניעת סרטן או טיפול בו, פעילות גופנית היא כלי עזר מצוין, שכן היא יכולה לחזק את מערכת החיסון על ידי גירוי הסינתזה של תאי חיסון. פעילות גופנית גם מייצבת את משקל המטופל, וזה חשוב מאוד, משום שידוע שמשקל יתר מגביר את הסבירות להיווצרות גידול. אם סרטן מתפתח על רקע השמנת יתר, הדבר מגביר את הסיכון לגרורות מוקדמות. לכן, לדברי רופאים, ספורט וסרטן תואמים לחלוטין.

האם אפשר לעסוק בספורט אם יש לך סרטן?

פעילות גופנית נחשבת לשיטת שיקום מוכרת ויעילה במהלך טיפול בסרטן. בנוסף, אנשים רבים שאובחנו כחולי סרטן חווים דיכאון, וספורט מסייע בהעלמתו או בהפחתת תסמיניו.

רק הרופא שלך יכול להחליט אם אתה יכול להתאמן אם אתה חולה בסרטן. פעילות גופנית צריכה להתבצע רק תחת פיקוחו של מומחה. עליך להתחיל להתאמן מיד לאחר אבחון המחלה, במיוחד אם לא ביצעת פעילות גופנית בעבר. כדי להשיג תוצאה חיובית, עליך לשלב נכון תרגילי סיבולת (לדוגמה, אופני כושר או הליכה) והתעמלות (תרגילי כוח, מתיחות, אימון לשיפור הקואורדינציה).

כדאי ללכת לעתים קרובות יותר ולא לשכב במיטה לפרקי זמן ארוכים, כדי לא להחמיר את מצב הבריאות התשישות והעייפות שלכם. אפשר גם לעשות עבודות בית מתונות ופעילות גופנית על מיני-סטפר.

סוג האימון נבחר באופן פרטני, תוך התחשבות בסוג הסרטן שיש למטופל.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

יתרונות ונזקים של פעילות גופנית לסרטן

ספורט וסרטן יכולים להיות תואמים – כפי שמראים מחקרים שונים, ישנם תרגילים שיכולים להשפיע לטובה על בריאותו של המטופל ולסייע בתהליך הטיפול בסרטן.

הודות לפעילויות ספורטיביות לאחר אבחון סרטן, תוחלת החיים של החולים עולה, והסיכון להישנות אפשרית, לעומת זאת, פוחת. זה שימושי במיוחד עבור חולים הסובלים מסרטן המעי הגס, השחלות, השד והערמונית.

לא מומלץ לעשות פעילות גופנית אינטנסיבית או כבדה מדי - זה יגרום ליותר נזק מתועלת אם יש לך סרטן.

אם אתם עוברים כימותרפיה, אין לבצע פעילות גופנית ביום ההליך או במשך 6 שעות לאחר סיומו. יש להגביל את הפעילות הגופנית אם מופיעים תחושות כואבות. באופן כללי, יש לבצע פעילות גופנית במינון נמוך יותר, תוך התייעצות עם מומחה מוסמך.