מתכונים של משקאות זנגביל לימון לירידה במשקל

לימון, כמו ג 'ינג' ר, יש רשימה של אותם נכסים הדרושים כדי לרדת במשקל. הלימון מכיל קומפלקס עשיר של ויטמין מינרלים. רוב הדרים הוא מפורסם התוכן של ויטמין C. לימון עשיר ברזל, נחושת, אשלגן ואבץ. השילוב של ויטמינים ומינרלים נותן לימון איכות נוגדת חמצון. וחומצות האמינו הכלולות בהדרים תורמות להפעלת תהליכים מטבוליים בגוף. סיבים מסיסים מסיסים שמרכיבים את הלימון מסייע לטהר את הגוף של רעלים ורעלים. המתחם של שמנים אתריים גם מקדם את האצת חילוף החומרים ואת התחזקות של חסינות.

תן לנו להתעכב על וריאציות של שימוש לימון עם זנגביל. לרוב, מומלץ להשתמש ברית ג'ינג'ר לימון כמשקה. אתה יכול גם לחשוב על הקציר הביתה, אשר נאכל עם כף.

לימון מתכונים עם זנגביל

• מתכון № 1. זנגביל לימון תערובת דבש.

יש צורך לקחת לימון אחד ושורש קטן אחד של זנגביל. לימון נשטף וחתוך לארבעה חלקים. זה גם רצוי להיפטר בורות. לאחר מכן, הלימון הוא הקרקע בבלנדר.

ג 'ינג' ר יש לשטוף ולנקות, ולאחר מכן לשפשף על מגרדת גסה או לטחון בבלנדר.

ג 'ינג' ר מוגזמת ולימון משולבים אחד עם השני, ולאחר מכן דבש הוא הוסיף לתערובת זו לפי הטעם. מאוחסנים במקרר, והשתמשו שלוש כפות ביום במשך חצי שעה לפני הארוחות. במקביל להשפעת הירידה במשקל, ניתן לצפות לתוצאה אחרת - חיזוק חסינות ושיפור הבריאות הכללית.

• מתכון № 2. משקה לימון זנגביל.

משקה של זנגביל עם לימון ניתן להכין פעם אחת ליום. ואם יש צורך, לאחסן אותו במקרר. העיקר הוא, לאחר הבישול, לנקז את המשקה, לשפוך אותו לתוך כלי זכוכית ולשים אותו במקום קריר. בחורף, אתה יכול להשאיר את נוזלי ג 'ינג' לימון בטמפרטורת החדר - במהלך הזמן הזה המשקה פשוט אין זמן לקלקל.

עכשיו אתה צריך להחליט על זנגביל. ישנם מספר סוגים של שורש זה, אשר נהדרות להכנת משקה. לדוגמה, זנגביל טרי, מיובש או קפוא מתאים למטרות שלנו. אם מסיבה כלשהי אתה עצר על זנגביל יבש, ולאחר מכן את הסכום נלקח חצי כמו מן הנורמה של זנגביל טרי או קפוא. במקרה זה, יש צורך לדעת כי שריפת שומן מובטחת על ידי זנגביל, לימון רק מבצע פונקציה ניקוי עזר. ואם יש רצון לחזק את "שריפת" אפקט, עדיף להוסיף קצת יותר זנגביל למשקה.

זנגביל ולימון משקאות

• השיטה הבסיסית של הכנה.

קח חתיכת זנגביל, אשר בנפח דומה שזיף קטן. אנחנו מוסיפים לימון אחד אליו. לימון נשטף וחתוך לשני חצאים. חצי אחד נועד לסחוט מיץ ממנו. ואת החלק השני הוא חתך לפרוסות דקות.

שורש ג 'ינג' ר הוא שטף, ניקה ו grinded עם פומפיה, בלנדר או סכין. לאחר מכן, מסה זנגביל מונח בצנצנת או קומקום. אז זנגביל הוא שפך עם מיץ לימון. ואז הדרים הנותרים מונחים בתוך הצנצנת. התערובת המתקבלת נשפכת עם ליטר מים רותחים ונשארת לעמוד. אחרי עשר עד חמש עשרה דקות, המשקה מסונן כדי להפחית את המרירות של זנגביל עצמו. הכל, את ג 'ינג' לימון "מבער" של שומן מוכן, וזה יכול להיות נצרך כמו תה.

• מתכון № 1. ג'ינג'ר לימון מנטה לשתות עם פלפל.

זה לוקח שש כפות של שורש ג'ינג'ר מגורד, שמונה כפיות מיץ לימון, קמצוץ אחד של פלפל שחור, כמה עלים מנטה. כל המרכיבים ממוקמים בתוך צלחת זכוכית או חרסינה ומלאים בליטר וחצי ליטר מים חמים. הכל מתעקש עשר עד חמש-עשרה דקות. לאחר מכן, המשקה מוכן לשימוש.

• מתכון № 2. לשתות תה ירוק, זנגביל ולימון.

יש צורך לקחת קמצוץ של הקרקע אבקת הקרקע זנגביל כפית אחת של תה ירוק. כל האמור לעיל מונח בכוס מבושל עם כוס מים רותחים. אחרי כמה דקות, משקה חם כבר בתוספת פרוסת לימון.

• מתכון № 3. משקה זנגביל עם דבש ולימון.

זה הכרחי כדי להצטייד עם שש כפות של זנגביל קצוץ, אשר ממוקמים אמייל כלים, שפכו לתוך 1.5 ליטר של מים נקיים והבעיר. הנוזל מביא לרתיחה, ואז האש מצומצמת לאחת קטנה והכל מתרומם בסיר מתחת למכסה במשך עשר דקות.

לאחר כיבוי האש, המשקה מקורר למצב חם ומסונן. הוא הוסיף מיץ לימון סחוט וכמה דבש לפי הטעם.

באופן כללי, זנגביל עם לימון להרזיה משמש וריאציות שונות. אם תרצה, משקה זנגביל לימון יכול להיות מועשר עם תבלינים כגון ציפורן, הל ופלפל אדום.

מומחים ממליצים לא "לעוף" על משקה לימון זנגביל, אבל לתת לגוף להתרגל אליו. עדיף לשתות נוזל זנגביל בלגימות קטנות ובכמויות קטנות. זה נעשה הכי טוב לפני הארוחות כמה פעמים ביום.