ויטמינים לצמיחת שיער

לשיער לגדול, היו יפים ומבריקים, אתה צריך לקחת ויטמינים. אבל מה ויטמינים לצמיחת שיער יש צורך והם יכולים להיות מותר overabundance? זה נספר עכשיו.

מה מורכב השיער?

כל שיער על הראש שלך הוא סיב כי הפך להיות corroded, כי זה כל כך צפוף. עובדה מעניינת: שיער דק הוא הרבה יותר חזק מאשר שיער סמיך. כלומר, השיער של בלונדיניות, ככלל, הוא דק יותר שיער ברונטיות. הסיבה לכך היא כי רזה השיער, כך צפוף יותר עקביות: הקשקשים שלה צפופים יותר מאשר שיער עבה אך פריך.

קשקשים אלה יכולים לפתוח ולפתוח ולספוג את מה שיש על השיער. זה מוסבר על ידי העובדה כי המאזניים להגן על השיער מפני גורמים חיצוניים.

קשקשים יש תכונה זו: כאשר הם מקבלים מים חומצי, הם מתקפלים ולחץ אחד נגד השני. במישור החיצוני זה נראה כמו שיער יפה מבריק.

הסבתות שלנו ידעו על זה ושטפו את שערה במים עם טיפות של חומץ או מיץ לימון. אנחנו יכולים גם לעשות את אותו הדבר, מה שהופך את השיער בריא ויפה יותר.

אם השיער שלך הוא לשטוף עם מי אלקליין (סבתא עשתה עירוי זה של אפר, ואנחנו רגילים להשתמש בשמפו), chushuyki להיות עקשן, פתוח, ושיער עשוי להיראות רך עצמם שערות - עבה.

בריאות השיער: מה לעשות?

קודם כל, להאכיל את זקיק השיער. כלומר - השורש שלה. זה על הבריאות של זקיק כי גמישות, גמישות וצמיחת השיער תלוי. והוא זקוק לשומנים, ויטמינים וחלבונים. אחרת, השיער יהיה משעמם, במהירות להישבר לאט לגדול.

אם בלוטות החלב לייצר הרבה שומן, השיער הופך במהירות מלוכלך ויש לו מראה מכוערים. לכן, אתה צריך לאזן בבירור את הדיאטה כך שהוא מכיל את כל החומרים הדרושים לך.

אם אתה מוצא שיער שביר

עבור אל trichologist או רופא עור, מי יבדוק את השיער שלך ולקבוע אילו חומרים אתה חסר בגוף.

אם זה לא מזיק השפעה של תרופות שעלולות להשפיע לרעה על בריאות השיער, כדאי לשקול ולנקוט צעדים דחופים.

הסיבה לשיער בריא יכול להיות עודף של לחמניות מתוקות, פירות מתוקים כגון ענבים או בננות בתזונה, כמו גם עוגות. הם נקראים פחמימות מהיר. חומרים אלה נספגים במהירות ונספגים במהירות על ידי מערכת העיכול. אבל הגדול לא מביא תועלת רבה, רווי את הגוף עם שומנים מזיקים.

כדי להרוות את הגוף עם שומנים שימושיים, לכלול את הדיאטה דג טוב יותר של זנים האוקיינוס כגון טראוט. אתם תקבלו ויטמינים ועקבות יסודות הדרושים לצמיחת השיער.

מה עדיף לבחור ויטמינים לצמיחת שיער?

ויטמינים לצמיחת שיער חייבים להכיל ויטמינים A, B, C, כמו גם יוד, אבץ וסלניום. זכור כי ויטמינים יש את הנכס כדי לעורר תהליכים מטבוליים בגוף להשפיע באופן חיובי על העבודה של כל האיברים והמערכות שלה.

אם הגוף חסר ויטמינים, אז השיער, הציפורניים ואת העור, כמו מראה, הם הראשונים להראות את זה. בזהירות לצפות האותות שלהם להסיק מסקנות.

אם השיער סמיך, מבריק, מפלסטיק, יפה, אין לך סיבה לדאגה. קח ויטמינים למניעת.

אם השיער הוא שביר, משעמם, לפצל, להתייעץ עם רופא לקבלת ייעוץ לקנות ויטמינים לצמיחת השיער. ולהיות בריאים ומאושרים!