ויטמינים לילדים

לעתים קרובות הורים לילדים, במיוחד ילדים קטנים, אינם מסוגלים להבין: אילו ויטמינים לילדים נותנים, ואינם? ומה מינון של ויטמינים נכונים? זה נספר עכשיו.

למה אנחנו צריכים ויטמינים לילדים?

בעזרתם הילד יכול להתפתח במהירות ובקלות. ויטמינים לילדים חשובים במיוחד, שכן יש להם את הנכס כדי להסדיר את כל התהליכים בגוף, הקשורים פיזיולוגיה ותגובות פסיכולוגיות. אם hypovitaminosis הוא ציין, הילד יכול להיות מופרע על ידי תהליכי צמיחה, זרימת הדם מאטה למטה hematopoiesis מחמיר.

המערכת החיסונית הופך חלש ופגיע ב hypovitaminosis, הילד יכול בקלות לחלות מהר מאוד. ההתנהגות שלו, גם היא הסיבה לדאגה להורים: הילד הוא גחמני, צועק, לא ישן טוב, הוא מגורה בקלות. לכן, הדרך הטובה ביותר היא לבחור את הזכות ויטמינים לילדים, תוך לקיחה בחשבון את הגיל ואת אורח החיים.

מה המינונים לעשות ויטמינים לילדים?

אם ויטמינים לילדים משמשים במינונים הלא נכונים, הילד יכול לקבל גם overabundance או חוסר של חומרים מסוימים. זה משפיע לרעה על הבריאות של התינוק.

הורים צריכים לשים לב כי ויטמינים לילדים נמצאים גלולות או סירופים. גלולות אינן מתאימות מאוד לתינוקות עד גיל 3, כי הם עדיין לא למדו לבלוע טבליות. אבל סירופ נוזלי הוא מאוד נוח לילדים לשתות.

גם אלה וגם ויטמינים אחרים לילדים יש מאפיינים משלהם: הלוחות, בעוד לא נוח עבור הכניסה, אבל יש מינון ברור, אשר מקשה על טעויות. סירופים למרות נוח עבור הקבלה, אבל בשימוש קל מאוד להיות טועה עם מנה, אלא אם אתה משתמש בכף מיוחדת או כוס עם מתקן.

ויטמינים לילדים במזון

רוב המוצרים הטבעיים שנמכרים בחנויות צריך להיות מבושל, מה שמוביל לאובדן של ויטמינים ומינרלים. במיוחד בחורף, כאשר פירות יער, פירות וירקות הם קפואים בעיקר. יש להבין כי עם כל יום של אחסון מזון, התוכן של חומרים ויטמין משתנה בהם, וכמובן, בצד קטן יותר.

לדוגמה, אם מאוחסן במקרר לא כרוב, בטמפרטורת החדר, ואז אחרי 1 יום הוא הופך להיות פחות מרבע של ויטמין C. אם ראש כרוב כזה לשכב חומצה אסקורבית יום 3, הוא הופך להיות פחות מ 70%.

באשר לבשר, כאשר טיגון חזיר הוא הופך 35% פחות ויטמין B. אם אותו בשר הוא מבושל, החומר הזה בו יקטן ב 60%, ואם מבושל - על ידי 80%. לכן, היזהר בעת הכנת לילד אלה או מוצרים אחרים. גם אם תחליט לבשל בשר כדי לא לאבד את כל החומרים המזינים שנהרסו במהלך הטיפול בחום, לא לשפוך את המרק. זה יהיה שימושי.

כיצד לבחור ויטמינים לילדים?

בחירת ויטמינים לילדים, אתה צריך לשקול לא רק את המינון, אלא גם תאימות שלהם אחד עם השני. וגם כי במתחם מולטי ויטמין היו כל הדרושים מיקרו ו macronutrients לילד.

למרות שזה צריך להיות מוכר כי טבעי macronutrients ממזונות הם הטובים ביותר שבנך או בתך יכולים לקבל. ראשית, כי האורגניזם של הילדים תופסת וקולט אותם טוב יותר. ושנית, כי מוצרים טבעיים כל מורכבים ויטמין הכרחי מוצג שילובים אופטימליים.

מתי ואיזה ויטמינים נחוצים לילדים?

כאשר ילדים גדלים באופן פעיל, הם זקוקים לסידן. זה מקדם את הצמיחה ואת כוחם של שיער, שיניים ומסמרים.

לתמוך במערכת החיסון ולהגן על מערכת העצבים עם חומצה אסקורבית. זה חשוב במיוחד כאשר התינוק הוא הדגיש בעת הכניסה לגן או לבית הספר.

חומר חשוב כזה לאורגניזם של הילד, כמו יוד, הוא הכרחי עבור התינוק, המתגוררים באזורים עם אקלים מזוהם. אז הילדים צריכים סמים עם יוד.

אם התינוק סובל מאלרגיה, יש צורך לערוך סקר לאלרגנים. כדי להפחית את הסיכונים מן ההשפעות שלהם, חשוב לבחור את הויטמינים הדרושים לילדים על פי המלצת הרופא. בפרט, בקרב הלוחמים עם אלרגיות - ניאצין, או חומצה ניקוטינית. ויטמינים אלה הם רבים במוצרים כגון בשר חזיר, בשר כבש בשר, חלב, גבינות קשות, שומשום וביצים.

אם אתה מעדיף tableted ויטמינים לילדים, הקפד לקרוא את הרכב ולוודא כי אין צבעים ו טעמים אלה גלולות או סירופ. ויטמינים לילדים על פי המלצת רופא צריך לקחת בממוצע 2 פעמים בשנה.

ויטמינים לילדים מתחת לגיל שנה

מאז הלידה, התינוק צריך לקבל ויטמינים A, C ו- D לצמיחה ופיתוח נורמלי.

ויטמינים "Multi-לשוניות בייבי" עבור ילדים מתחת לגיל שנה מיוצרים בצורה של טיפות ומכילים במינונים אופטימליים של ויטמיני A, C ו- D, אשר תורמים לצמיחה הפעילה ופיתוח של התינוק, היווצרות והחיזוק של שרירי השלד ומערכת החיסון, וגם לשרת למניעה רככות. עם זאת, אין לשכוח כי רק רופא ילדים יכול לרשום ויטמינים לתינוק, במידת הצורך. חלב מפוסטר יכול לשמש כמקור טבעי של ויטמין D. בשנת ליטר אחד של חלב זה מכיל כארבע יחידות של ויטמין D. טבעית מקורות של ויטמין C לילדים החל שלושה עד ארבעה חודשים, הוא מיץ תפוזים. ראשית, זה יכול להיות מדולל קצת עם מים, בהדרגה להגדיל את התוכן מיץ. לפני השימוש, לסחוט את המיץ רצוי.

זכור כי הנקת ילד מקבלת ויטמינים וחומרים מזינים אחרים מן החלב אם, אז לפני מתן התינוק הנולד שום ויטמינים, הקפד לבדוק עם הרופא שלך, אולי המינוי שלהם אינו הכרחי.

ויטמינים לילדים מ 1 שנה

ילדים שנה אחת יכול לתת סירופ ויטמין "Pikovit". יש לציין כי הוא אינו כולל ויטמין K, אשר גורם הסיכון של ירידה בדם קרישה ו תקלה במערכת החיסון. כמות ויטמין C בסירופ בטוח לגיל זה, ואת השילוב של ויטמינים B שונים משפר תהליכים מטבוליים ומגביר תיאבון. הסירופ מכיל תשעה ויטמינים חיוניים: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP, D-panthenol. ילדים בגילאי שנה צריכים לקחת סירופ על כפית פעמיים ביום (רק ביום, 10 milliliters של סירופ). סירופ יכול להיות מדולל עם תה או מים, במידת הצורך. אם הילד לא אוכל טוב, הסירופ צריך לקחת מדי יום במשך שלושים ימים. הקורס הבא מתבצע תוך חודש עד שלושה חודשים בהתאם למרשם הרופא.

התרופה לילדים מ 1 שנה "אלפבית: התינוק שלנו" מכיל קבוצה של ויטמינים, אשר יש צורך לשמור על הצמיחה והתפתחות של הילד. הוא מתוכנן על פי ההמלצות על צריכת החומרים הנפרדים בו זמנית והוא היפואלרגני, שכן הוא אינו מכיל חומרי צביעה וחומרי טעם וחומרים משמרים. ויטמינים כאלה לילדים מומלץ להשתמש כדי לשמור על תפקוד תקין של המערכת החיסונית, במהלך תקופת ההחלמה לאחר המחלה המועברת, כדי לשפר את השינה ואת התיאבון, כדי להפחית את ההתרגשות מוגברת ב overrresses העצבים. ויטמינים כאלה מיוצרים בצורה של אבקה, שממנו הפתרון מוכן. הרכב של התרופה כוללת אחד עשר ויטמינים וחמישה מינרלים. קח "אלפבית: התינוק שלנו" אחרי שקית אחת מכל סוג פעם ביום במהלך הארוחות. רצף של לקיחת שקיות יכול להיות כל. התוכן של השקית חייב להיות מומס ב 30 מיליליטר של מים רותחים חמים מעורבב ביסודיות. הפתרון שנוצר צריך להיות שיכור מיד לאחר ההכנה.

ויטמינים לילדים מ 2 שנים

ויטמינים לילדים מ 2 שנים "Vitrum-baby" מונפקים בצורה של טבליות לעיסת בצורה של דמויות בעלי חיים יש טעם וניל פירותי קל ארומה. התרופה נלקחת טבליה אחת ביום, ללעיסה ביסודיות. מומלץ להשתמש לאחר אכילה. אינדיקציות לשימוש במכלול כזה הן hypovitaminosis, חוסר מינרלים, חסינות מוחלשת, תיאבון ירוד. חשוב מאוד הוא צריכת ויטמינים למניעת הצטננות, כפי שהוא בגיל שנתיים כי תינוקות רבים כבר מתחילים ללכת לחדר הילדים, ואת הסיכון של "לתפוס" SARS עולה באופן משמעותי. התרופה מכילה גם מגנזיום, זרחן, נחושת, ברזל, מנגן, יוד ומיקרו-ויטמינים אחרים וויטמינים הדרושים לתינוק. עבור ילדים של שנתיים גם להתאים את הויטמינים "Multi-Tabs התינוק". יש להם טעם תות פטל נעים מכילים 11 ויטמינים ושבעת יסודות קורט. המינון המומלץ של התרופה הוא 1 טבליה ליום. ויטמינים אלה אינם מכילים סוכני צביעה, חומרים משמרים וסוכר, מה שמקטין את הסיכון לתגובות צד.

ויטמינים לילדים מ 3 שנים

הכניסה לגן ילדים רבים מתרחשת בגיל שלוש. בהקשר זה, אין ספק שיש מצב מלחיץ, גם אם התינוק נראה רגוע. כתוצאה מלחץ, החסינות נחלשת, הסיכון למחלות קטלניות עולה. זו הסיבה לתינוקות רבים לעתים קרובות לחלות בפעם הראשונה לאחר הכניסה לגן הילדים או לגן. נטילת ויטמינים לילדים מגיל 3 שנים עוזרת לתינוק להתאים באופן פיזיולוגי לצוות מהר יותר. ויטמינים "אלפבית, גן ילדים" לעזור לחזק חסינות, להתאים את התינוק ללחץ נפשי מוגבר, וגם לעורר את הפעילות הנפשית של הילד. הרכב התרופה כולל שלושה עשר ויטמינים ותשעה מינרלים, כולל סידן, אבץ, יוד, וכו 'קח את התרופה צריך להיות לוח אחד שלוש פעמים ביום, מרווח בין קבלות פנים צריך להיות בין ארבע לשש שעות. המינון היומי של התרופה הוא 3 טבליות בצבעים שונים.

ויטמינים לילדים מ 4 שנים

מאז 4 שנים, יש גידול פעיל של מערכת השלד והשרירים, ולכן סידן וזרחן מתווסף קומפלקסים ויטמין מינרליים עבור קבוצת גיל זו. ילדים בגיל ארבע שנים רשאים לקחת את התרופה "Pikovit 4 +" (4-5 סוכריות ליום). התרופה משמשת כאשר יש מחסור של ויטמינים בגוף, עם עבודה יתר, מתח, תיאבון ירוד, תזונה לא מאוזנת, חסינות חסינה.

ויטמינים לילדים מ 5 שנים

עבור ילדים מחמש שנים, "Pikovit 5 +" ויטמינים מתאימים עם טעם בננה נעימה. ויטמינים A, C ו- E, כלולים בהרכב שלהם, יש צורך לשמור על תפקוד תקין של איברי הראייה, כלי הדם, המערכת החיסונית, על צמיחה של מסמרים חזקים ושיער. ברזל, שהוא גם חלק מהתרופה, מונע התפתחות של היפוקסיה של איברים ורקמות. בגיל חמש מתחיל הילד להתכונן באופן פעיל לבית הספר, ולכן, העומס הנפשי גדל באופן משמעותי. כדי לשפר את הזיכרון ותשומת הלב, התינוק צריך יוד, אשר נכלל גם "Pikovit 5 +". צריכת ויטמינים כאלה מומלץ גם לילדים עם משקל גוף מופחת, תיאבון ירוד, וגם עם חולשה, נמנום, פעילות מופחתת.

ויטמינים לילדים מגיל 6 שנים

6 שנים הוא הגיל שבו הילד הופך תלמיד כיתה א ', ולכן, בנוסף ללחץ, מקבל עומס נפשי מוגבר. כדי לשפר את הזיכרון ואת תשומת הלב, התינוק צריך צריכה יומית מספקת של יוד. ויטמינים לילדים מגיל 6 שנים בהכרח חייב לכלול אלמנטים כגון סידן, מגנזיום, זרחן, ברזל, יוד, וכן ויטמינים A, B, C ו- E. ויטמין A יש השפעה חיובית על הצמיחה ועל מצבו של עצמות ועור, חזון וחסינות. ויטמין D אחראי על הסדרת מטבוליזם סידן וזרחן. ויטמינים ו microelements, אשר נחוצים לילדים של שש שנים, מכיל את התרופה "Multi-Tabs תלמיד". קח 1 ויטמין ליום במהלך או אחרי הארוחה. משך ההודאה תלוי במידת חוסר הויטמינים ומרכיבי הקורט.

ויטמינים לילדים מגיל 7 שנים

בגיל שבע, מערכת העצבים, הנשימה והלב וכלי הדם ממשיכה להיווצר באופן פעיל, והעומסים הנפשיים הולכים וגדלים במהירות. בנוסף לקבוצה הבסיסית של ויטמינים ואלמנטים קורט, הילד צריך לקבל ברזל, נחושת, מנגן כדי לשמור על תפקוד החמצן ברקמות. ויטמינים לילדים מ 7 שנים של גיל "אלפבית schoolboy" לתרום להגדלת הפעילות המנטאלית, לעזור לתינוק להתרגל במהירות את הדגיש מוגברת, הן רגשית ופיזית, וכן לחזק פונקציות מגן של הגוף. התרופה מכילה שלושה עשר ויטמינים ועשרה מינרלים. לאור דרישות הגיל, ברזל, סלניום, יוד וסידן נכללים בהרכבו. התרופה מכילה שלושה סוגים של טבליות עם דובדבן, תפוח בטעם בננה. ביום אחד, אתה חייב לקחת שלוש טבליות של צבעים שונים בכל סדר. ההפסקה בין הקבלה צריכה להיות בין ארבע לשש שעות.

ויטמינים לילדים מגיל 8 שנים

בגיל שמונה יש לתת לילד את אותם ויטמינים בגיל שבע. ההכשרה מתקיימת בבית הספר מעמסה מסוימת על האיברים של חזון, יציבה, כך תשומת לב מיוחדת צריכה להינתן אם הילד מקבל מספיק ויטמין A ו- D. לקידום בריאות טובה להפחית את ההשפעה הסביבתית השלילית, מתח, ילד מחלות ויראליות זיהומיות צריך טכניקה מניעה ויטמין C. ויטמינים לילדים מ 8 שנים: "schoolboy אלפבית", "פיקוביט 7 +", Vitrum ג'וניור, Kiddi pharmaton.

ויטמינים לילדים מגיל 9

בקשר עם הצמיחה המהירה של הגוף בילדים, הצורך הוא גדל הן החלבונים הדרושים כדי לחזק את האיברים ואת הרקמות, וכן את הויטמינים ו microelements כי יש צורך לנרמל את מטבוליזם. ויטמינים לקחת חלק פעיל התהליכים הבסיסיים המתרחשים בגוף, כך הילד חייב לקבל מספר מספיק מהם. ויטמינים לילדים בני 9 שנים בהרכב אינם שונים מאלו המומלצים לילדים מ -7 שנים. לצורך מניעה וטיפול של תנאים hypovitaminous, מומלץ לילדים של 9 שנים את התרופות הבאות: "Pikovit 7 +", Multi- כרטיסיות schoolboy, "בית הספר אלפבית", Kiddi pharmaton, Vitrum ג'וניור.

ויטמינים לילדים מגיל 10

מאז גיל 10, הילד גדל עומס בית הספר, שינויים ברקע הרגשי יכול להתרחש, הדורש קליטה נוספת של ויטמינים ואת יסודות קורט לתוך הגוף. "Multi- כרטיסיות ג 'וניור" מאפשר להפחית את הביטויים השליליים של שינויים תפקודיים באורגניזם הולך וגדל, כדי להפחית את overstrain העצבים הקשורים לעומס מוגבר. התרופה מכילה שלושה עשר ויטמינים ותשעה microelements, אשר נחוצים לצמיחה פעילה ופיתוח של הגוף. הצריכה המומלצת של התרופה היא טבליה אחת ביום. ילדים בגיל עשר מתאימים לשימוש גם קומפלקסים כגון ויטמין מינרליים כמו "בית הספר אלפבית", "Pikovit 7 +", "Vitrum ג'וניור", Kiddi pharmaton.

ויטמינים לילדים כדי לשפר את הזיכרון

יסודות קורט וויטמינים הדרושים לילדים כדי לשפר את הזיכרון, לנרמל את פעילות המוח ולהתרכז:

• B1 (תיאמין)
• B6 (פירידוקסין)
• ויטמין E
• סלניום (סי)
• אבץ (Zn)
• יוד
• ברזל (Fe)
• אומגה -3 חומצות שומן רב בלתי רוויות
• B12 (cyanocobalamin)

כל הויטמינים והמינרלים הדרושים לשיפור הזיכרון כלולים ב "Pikovit 7+", המומלצים לשימוש בעבודות יתר וריכוז מופחת בקרב תלמידי בתי הספר. התרופה זמינה בטבלט. הטבליה צריכה להיות resorbed פעם ביום לאחר אכילה. משך הכניסה הוא חודש אחד. במידת הצורך, לאחר חודשיים או שלושה, ניתן לחזור על מהלך הטיפול לאחר התייעצות מוקדמת עם רופא הילדים.

קנה ויטמינים לילדים לבריאות ושמחה!