הרעלה - תופעה שכיחה למדי, שבה מושפעים במיוחד איברי העיכול: הרקמה הרירית מגורה, מופיעות הפרעות דיספפטיות. כדי לחסל את ההפרה ולהתאים את תהליך העיכול קשה מבלי לעקוב אחר דיאטה מיוחדת.
מיגרנה היא סוג של כאב ראש שיכול להיות מופעל על ידי גורמים שונים, כולל מזונות ומרכיבים מסוימים. להלן רשימה של 10 מזונות וחומרים שעלולים להחמיר מיגרנה אצל אנשים מסוימים:
בין הירקות והפירות המשפרים את זרימת המרה, ניתן להדגיש גם בננות, לימונים ותפוזים, פירות יבשים, שזיפים, תפוחים. הגרגרים היעילים ביותר בהקשר זה הם תותים, קלינה, חמוציות.
מאז מחסור בוויטמינים, אומר חוסר ויטמין C ב אורגניזם ביולוגי, יכול להשפיע באופן משמעותי על איכות החיים של האדם, כמו גם גירעון גדול למדי של ויטמין C הוא מסוגל לעורר את התפתחות מחלות כגון צפדינה.
ויטמין E הוא קבוצה של תרכובות (tocopherols ו tocotrienols), אשר יש השפעה ביולוגית דומה. הפעילות הביולוגית ביותר היא אלפא-טוקופרול, אך בטא-גמא וטטה-טוקופרולים, ארבעה טוקוטריאנולים ומספר סטריאו-זמרים יש גם פעילות ביולוגית חשובה.
ויטמין K (phylloquinone) הוא ויטמין K מזון השומן של מזון משפר את ספיגתו. תוספות של ויטמין K מתווספות לנוסחאות נוסחאות לתינוקות.ויטמין K מתייחס לקבוצה של תרכובות (menaquinones) מסונתז על ידי חיידקי מעיים; הסכום מסונתז אינו מספק את הצורך ויטמין K.
חוסר ויטמינים לא יכול להיקרא מחלה רצינית. חוסר ויטמינים לא יכול להיקרא מחלה רצינית. אבל ההשלכות של זה כל כך רציני, כי אתה צריך לקחת על עצמו את המינון של ויטמינים כי להזין את הגוף.
ויטמינים הם חומרים כאלה שבאמצעותם מטבוליזם מתבצע בגוף, וכתוצאה מכך, האנרגיה משתחררת. חסר ויטמין, או hypovitaminosis - מצב שבו הגוף אין מספיק ויטמינים. ולהיפך, אם בגוף עודף של ויטמינים הוא hypervitaminosis.
ההשפעה הרעילה של מינונים גבוהים של ויטמין D ידועה מאז 1929. Hypervitaminosis יכולה להתרחש עם מרשם בלתי סביר של התרופה מבלי לקחת בחשבון רגישות אישית "מנות הלם".
סידן הוא מרכיב מבני של עצמות, שיניים ורקמות רכות. זה מאוד חשוב בתהליכים מטבוליים רבים של הגוף.