מה מאיים על חוסר ויטמינים בגוף?

חוסר ויטמינים לא יכול להיקרא מחלה רצינית. אבל ההשלכות של זה כל כך רציני, כי אתה צריך לקחת על עצמו את המינון של ויטמינים כי להזין את הגוף. הסיבות לחוסר ויטמינים ואת התוצאות הן בחומר שלנו.

ויטמין כשל: גורם

שלא כמו יתר של ויטמינים - hypovitaminosis - מחסור בוויטמין הוא חוסר ויטמינים. אנחנו כבר יודעים על זה. מה הם הגורמים למצב רע זה?

• מחלות של איברים פנימיים ומערכות (כרוניות וכמוסות)
• מחסור בוויטמין ביותר מעורר מחלות של מערכת העיכול
• סמים הממשל במשך זמן רב
• לא מתאים לאקלים אנושי
• תנאי עבודה מודגשים עם לחץ או לחץ פיזי גבוה
• עודף של שומנים, פחמימות וחלבונים
• כמות גדולה של מזון מעובד תרמית, עם תזונה לקויה של פירות גלם, ירקות
• אחסון שגוי של מוצרים (במקום חם מדי או קר מדי), הפרת תנאי אחסון

קבוצות סיכון עם חוסר של ויטמינים

חסר ויטמין חשוב להיות מסוגל לזהות. כדי לעשות זאת, אתה צריך לדעת את הסימפטומים של beriberi. אבל, לפני מדברים עליהם, ראוי לציין כי קבוצה של אנשים בסיכון הסובלים מחוסר של ויטמינים כוללים מגוון רחב למדי של אנשים. זה לא נכון לחשוב כי beriberi יכול להתרחש רק אצל נשים הרות או אנשים חולים מאוד שעברו ניתוח או אלה המעורבים פיזית. אבל זה רחוק מהמקרה. אביטמינוזיס יכול להתרחש אצל כל אחד.

חוסר ויטמינים או עיכול לקוי הוא הקל על ידי עישון, אלכוהול, מתח, חלבון לקוי, שומן ופחמימות בתפריט.

מה הם beriberi?

הם מחולקים על פי מה ויטמינים אינם מספיקים בגוף. זה סוג זה של מחסור בוויטמין כי הוא לשים לך כאבחנה. לדוגמה, avitaminosis לפי סוג A, B, C, E, וכו '

אביטמינוזיס לפי סוג A

ב avitaminosis זה, אדם מתחיל לראות גרוע יותר, העיניים במהירות להתעייף, צבעים יכולים להיות מעורבים, העור הופך מחוספס, מחוספס, השיער יכול ליפול החוצה.

ויטמין A הוא אחראי על בריאות העיניים, העור והשיער, כך חוסר שלה יכול לגרום הפרה של מצבם

[1]

סוג bitamitosis

מאז ויטמינים B הם קבוצה שלמה, חסרים ויטמין מחולקים גם לקבוצות. זה מחסור בוויטמין על פי סוג В1, В6, В12 - הסוגים העיקריים של הקבוצה avitaminosis B.

Beriberi מסוג B1 יכול לגרום לסיכון של נוירוזות מוגברות, הרגליים להיות פחות רגישות, יכול מאוד לפגוע שרירי שוק להופיע נפיחות, הנשימה קשה, הלב יכול להתחיל להכות סדיר, בכבדות, עם צריר הקצב.

סוג האביטמינוסיס B6 מאופיין בשינוי בצבע הלשון. זה הופך לאדום, אפילו קצת מבריק, הוא יכול להתנפח, הוא אפילו משאיר הדפס של שיניים עם דחיפה קלה. העור מתחיל לקלף, לפגוע כאשר נגע, העיניים גם נכשלים - מהם דמעות יכול לזרום, אדם מודאג דלקת הלחמית.

סוג האביטמינוסיס 12 הוא זרימת דם מופרעת, רמת כולסטרול גבוהה, בעוד רמת המוגלובין נמוכה יותר (אצל בני אדם, ניתן לאבחן אנמיה). ריכוז של אריתרוציטים - תאי הדם - הוא נמוך מאוד, מה שמוביל לקרישת דם לקויה. גם עם מחסור של ויטמין B12 אתה יכול להרגיש חולשה חזקה, עייפות מוגברת, לקויי ראייה. הידיים והרגליים הופכות פחות רגישות, הבטן יכולה להזיק.

[2], [3]

סוג אביטמינוזיס C

סוג זה של avitaminosis הוא לא כל כך מזמן נחשב מגפה של המאה ה -20. השם שלו הוא צפדינה. עם מחלה זו, השיניים עלול ליפול, הציפורניים עלול לדעוך, כלי שברירי כפוף להרס, השרירים והמפרקים כואב. החניכיים מדממים.

[4]

אביטמינוזיס לפי סוג K

סוג זה של avitaminosis מאופיין בשבריריות מוגברת והרס של כלי הדם.

החניכיים מדממים, כל פצע אינו מחלים היטב, הדם מאוד מכבה את המצב - מוטב אם לא תכאיב בכלל. כיצד לבדוק אם יש לך חוסר ויטמין K בגוף שלך?

צבוט את עצמך ואת למתוח את העור באזור המברשת (האחורי של ידה) להחזיק את העור כך, לספור עד 50-60, ואם יש לך חבורה או אדמומיות שם, אז יש לך חוסר ויטמין K.

[5], [6]

אביטמינוזיס לפי סוג D

חוסר ויטמין D בגוף נקרא רככת. מחלה זו מאופיינת בגילויים כאלה.

• עצמות נשברות במהירות רבה, הן לא סדירות בצורתן, מתמזגות בצורה גרועה בשברים
• אם זה ילד, אז הגוף שלה הוא לא סדיר בצורת, הרגליים והזרועות יכול להיות מעוות
• שיניים אצל ילדים עם מחסור של ויטמין D לגדול להתפרץ לאט מאוד ולא אחיד
• הצמיחה וההתפתחות הפיזית ככלל עשויים להיות מואטים.

[7]

PP-avitaminosis

הסימפטומים שלו - נפיחות הידיים והרגליים, הידיים הן דלקת וכואבות. העור הוא גם לא במיטבו - הוא נוזל, זה כואב, זה מרגיש כמו עור קשקשי, העור הופך כהה, כאילו זה היה שפכו עם שוקולד

הלשון נעשית עבה, בהירה בצבע, מבריקה, נפוחה. הרופאים מכנים מצב זה פלאגרה. זה יכול להיות מלווה שלשולים, ריכוז לקוי, לא זיכרון טוב מאוד, התקפות תוקפנות מופרזת שיכולה להתרחש בכל עת.

אם יש לך חוסר ויטמין, מיד להתייעץ עם רופא לבדיקה וטיפול. מחסור של ויטמינים מסוג מסוים ניתן לקבוע על פי המאפיינים המפורטים לעיל.

[8], [9], [10], [11], [12], [13]

מה גורם לברברי?

על ידי היחלשות הגוף, מצב רוח רע ורווחה, אדם יכול אפילו להגיע לבית החולים.