מדענים זיהו את היתרונות הבאים משתיית קפה

קפה הוא משקה שגורם דעות סותרות רבות על התועלת שלו. עם זאת, המדענים ממשיכים למצוא יתרונות חדשים בשימוש בו.

כך, לאחרונה, מומחים המייצגים אוניברסיטת הרווארד, ערך מחקר בקנה מידה גדול, אשר כ -130 אלף מתנדבים. הניסוי נמשך יותר מארבע שנים.

מחברי הניסוי מצאו כי שימוש קבוע בקפה טבעי יש השפעה חיובית על תפקוד מערכת העצבים המרכזית. בנוסף, זוהו מספר מחלות, בהן קפה יכול להפוך לסוג של מוצר מרפא.

לדוגמה, במהלך המחקר נמצא כי מרענן לשתות בבוקר הוא מסוגל לחסום את הפיתוח של מספר רב של הפרעות ניווניות - אבל זה קבוצה שלמה של פתולוגיות המתרחשים על רקע התהליכים ההרסניים במוח, שבסופו של דבר מוביל לשינויים דמנציה ואישיות דרסטי.

קפה מכיל הרבה חומרים שימושיים לגוף - כולל microelements חשוב, אשר ממלאים תפקיד מניעתי בהתפתחות שחמת הכבד.

שימוש קבוע במשקה משפיע באופן חיובי על הלבלב, ומספק הגנה אמינה מפני הופעת סוכרת.

עם זאת, החוקרים הגיעו למסקנה בלתי צפויה וחשובה: אותם נושאים ששתו כמות גדולה של קפה מדי יום - לפחות שש כוסות ביום - לא היו בסיכון מוגבר למוות כתוצאה מכשל קרדיווסקולרי. יתר על כן, זה היה השימוש של שש כוסות של המשקה שהתברר להיות האופטימלי ביותר למתן אפקט טיפולי. נכון, עם caveat: קפה צריך להיות טבעי מבושל טרי. אבל מומחים קשישים עדיין לא ממליצים לשתות יותר מ 2-3 כוסות לאורך כל היום.

מסקנה חיובית נוספת: שימוש מתמשך בקפאין מנע הופעה של הפרעות קצב לב, כלומר פרפור פרוזדורים. עם זאת, כאן שוב יש פתק: אם הפרעת קצב כבר קיים, אז עם קפה אחד חייב להיות זהיר.

את המידע הבא יש לשקול: מינון ממוצע של קפאין, המקביל לכשש כוסות, יכול למנוע התפתחות של פתולוגיות כמו אלצהיימר, פרקינסון וכו '.

עם זאת, על פי מומחים באוניברסיטת הרווארד, אתה לא צריך למהר להמשיך עם "טיפול" כזה בעזרת קפה. עם משקה זה, קל להגזים, כי קפאין משפיע על אנשים רבים בדרכים שונות - זה תלוי, קודם כל, על המאפיינים של הפעילות של מערכת העצבים המרכזית של אדם מסוים.

זה גם לא מומלץ לשלב פולי קפה רוחות. לדוגמה, קפה עם קוניאק או משקה חריף מגביר את הסבירות לפתח התקף לב - למעשה, בעוד העומס על הלב האנושי עולה מספר פעמים.

ולבסוף, עוד נכס נעים של משקה מרענן, אשר ימשכו את כל אוהבי הקפה ללא יוצא מן הכלל: מתבשל ושימוש באיכות גבוהה פולי קפה לעזור להאט את תהליכי ההזדקנות בגוף.

[1], [2]