ויטמינים לנשים אחרי גיל 40

תפקוד הווסת של גוף האישה מתחיל להיחלש באופן ניכר לאחר גיל 40 - זהו סימן לכך שתהליך הזדקנות הדרגתי מתחיל. בתקופה שבין 40 ל-45 שנים, הוא פעיל במיוחד, שכן ייצור האסטרוגן על ידי השחלות פוחת (ההורמונים העיקריים התומכים ביופי, נעורים ותפקוד רבייה). מכיוון שתהליך זה אינו ניתן לעצירת, אישה צריכה להשתמש בשיטות שיסייעו להאטתו ולשמור על הגוף במצב תקין. לשם כך, משתמשים בוויטמינים לנשים מעל גיל 40 בעלי תכונות נוגדות חמצון. קבוצה זו כוללת את הוויטמינים הבאים: A, E, C ו-F, וכן B12. הודות לנוגדי חמצון, ניתן להאט את קצב ההזדקנות.

אינדיקציות ויטמינים לנשים אחרי גיל 40

אינדיקציות לשימוש בתרופות ויטמינים כוללות: עייפות מהירה ומוגברת, חסינות מופחתת וחוסר אנרגיה, שינויים הקשורים לגיל בגוף, וכן מניעת גיל המעבר המוקדם. בנוסף, ויטמינים מסומנים בטיפול בחוסר בוויטמינים או היפווויטמינוזיס, וכן כדי למנוע חוסר ברכיבים מינרליים.

הם משמשים במקרים של הפרעות פסיכו-רגשיות או וגטטיביות-וסקולריות, במהלך טרום גיל המעבר, גיל המעבר ואחרי גיל המעבר (כדי לחסל תסמינים כגון בעיות שינה, הזעה מוגברת, גלי חום, תנודות מצב רוח פתאומיות, רגישות עצבית חמורה, אדישות ). בנוסף, נלקחים ויטמינים כדי לחסל הפרעות בגוף הקשורות לירידה ברמות האסטרוגן במהלך גיל המעבר.

[ 1 ], [ 2 ]

טופס שחרור

ויטמינים "אישה 40 פלוס" מיוצרים בצורת טבליות (900 מ"ג).

קומפליוויט זמין בצורת טבליות (10 יחידות בבליסטר באריזה אחת). הוא זמין גם בצנצנות פולימר של 30 או 60 יחידות.

Tsi-Klim בטבליות של 20 מ"ג. צנצנת פולימר אחת יכולה להכיל 30 או 40, או 60/90 טבליות. האריזה מכילה צנצנת אחת. זמין גם ברצועות שלפוחית - שלפוחית אחת מכילה 20 טבליות. האריזה יכולה להכיל 1 או 2, 3 או 4 שלפוחיות.

תכונות הוויטמינים לנשים מעל גיל 40 נדונות באמצעות הדוגמה של התרופה צ'י-קלים.

קומפלקס ויטמינים לנשים לאחר 40 שנה

קומפלקסים של ויטמינים, שניתן לרכוש בבית מרקחת, יכולים להרוות את הגוף בחומרים הדרושים לו ולאזן את רמותיהם. לאחר גיל 40 מומלצות התרופות הבאות: "ויטרום" או "צנטרום", וכן "אלפאבט" או "קומפליוויט".

ישנם מספר תכשירי ויטמין שונים מסדרת Vitrum:

• ביוטי אליט, המכיל תמציות צמחים וויטמינים בעלי השפעה מיטיבה על השיער והעור, ומקדמים את בריאותם;
• פרפורמנס הוא קומפלקס ויטמינים ומינרלים עם תמצית ג'ינסנג, המסייע בשיפור הביצועים;
• אוסטומאג, המסייע בחיזוק העצמות (לעתים קרובות נלקח כאמצעי מניעה נגד שברים);
• זיכרון, בתוספת תמצית גינקו בילובה - מפעיל את פעילות המוח, מבטל עייפות וגם משפר את הריכוז;
• אטרוליטין משמש כאמצעי מניעה נגד התפתחות אוסטאופורוזיס.

קומפלקס הוויטמינים מקו האלפבית לנשים מעל גיל 40 מיוצג גם על ידי תכשירים שונים, ביניהם תוכלו לבחור אחד שיענה במלואו על כל צרכיכם:

• קלאסיקה המכילה סט שלם של כל הרכיבים הדרושים המועילים לגוף הנשי;
• קוסמטיקה היא קומפלקס המקדם התחדשות הגוף, כמו גם שיפור כל מבניו - עור, ציפורניים, שיער;
• אנרג'י הוא קומפלקס מולטי ויטמינים בתוספת תמציות למון גראס וג'ינסנג. רכיבים אלה מסייעים בחיזוק מערכת החיסון ובמקביל מוסיפים אנרגיה חיונית.

"Complivit" צריכה להילקח על ידי נשים מעל גיל 45. כל הרכיבים הפעילים של קומפלקס ויטמינים זה מסייעים בשיפור תהליכים מטבוליים, בהפחתת תסמיני גיל המעבר ובנרמול רמות ההורמונים.

"צנטרום" היא תרופה אוניברסלית המתאימה לנשים בכל עת בין הגילאים 18 ל-50. 11 המינרלים ו-13 הוויטמינים הכלולים בתכשיר מסייעים בהתחדשות ושיפור הגוף.

[ 3 ]

פרמקודינמיקה

לצ'י-קלים יש השפעה דמוית אסטרוגן ומרגיעה, המשפיעה לטובה על מערכת העצבים האוטונומית. התרופה מפחיתה את רמת הלוטרופינים והפוליטרופינים, תוך העלאת רמת האסטרדיול. זה מאפשר לגוף הנשי להיפטר מהפרעות שיא מוקדמות (וגטטיביות-וסקולריות, כמו גם פסיכו-רגשיות), וגם מבעיות הקשורות לעובדה שבגיל זה רמת האסטרדיול יורדת.

ההשפעה הרפואית של צ'י-קלים מתרחשת בהדרגה - התסמינים מתחילים להופיע לאחר כ-2-4 שבועות של טיפול.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

מינון וניהול

טבליות "אישה 40 פלוס" נלקחות אחת ביום עם אוכל. משך הטיפול צריך להיות לפחות חודש אחד, אך התקופה האופטימלית נחשבת ל-3-6 חודשים.

קומפליוויט ניתן דרך הפה, לאחר הארוחות. המינון להיפווויטמינוזיס הוא טבליה אחת פעם ביום, ובמצבים המלווים בצורך גבוה במינרלים וויטמינים - טבליה אחת פעמיים ביום. משך הטיפול נקבע על ידי הרופא.

טסי-קלים נלקחת ללא לעיסה, עם מים, במינון של טבליה אחת פעמיים ביום. יש לנסות ליטול את התרופה באותה שעה ביום (בוקר וערב). משך הטיפול נקבע על ידי הרופא.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

השתמש ויטמינים לנשים אחרי גיל 40 במהלך ההריון

רוב קומפלקסי הוויטמינים (כגון, למשל, צ'י-קלים) אינם מורשים לשימוש במהלך ההריון.

התוויות נגד

התוויות נגד כוללות: רגישות יתר למרכיבים הפעילים של התרופה, תקופת הנקה, כמו גם הריון, וגידולים תלויי אסטרוגן. יש לרשום תרופות מסוימות בזהירות במקרה של הפרעות בכבד, פגיעות או מחלות מוחיות, אפילפסיה (במקרים אלה, רק רופא יכול לרשום את התרופה).

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

תופעות לוואי ויטמינים לנשים אחרי גיל 40

תופעת לוואי של נטילת תרופות כאלה עשויה להיות תגובה אלרגית במקרה של רגישות יתר למרכיבי התרופה. בנוסף, לעיתים עלולים להופיע כאבים באזור האפיגסטרי או עלייה במשקל.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

מנת יתר

סימנים של מנת יתר של צ'י-קלים: במקרה זה, בדרך כלל מתרחשות הפרעות בעיכול, תפקוד לקוי של הכבד או אפיגסטרלגיה. טיפול סימפטומטי מתבצע כדי לחסל הפרעות אלו.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

אינטראקציות עם תרופות אחרות

קומפליוויטה מכילה סידן עם ברזל, וכתוצאה מכך היא מאטה את ספיגת המעיים של אנטיביוטיקה שהן טטרציקלינים או נגזרות של פלואורוקינולונים. בשילוב עם סולפונמידים קצרי טווח או ויטמין C, הסיכון לקריסטלוריה עולה. נוגדי חומצה המכילים סידן עם אלומיניום, כמו גם מגנזיום וקולסטיראמין, מפחיתים את ספיגת הברזל. בשילוב עם משתנים מקטגוריית התיאזידים, הסיכון להיפרקלצמיה עולה.

אין להשתמש בצ'י-קלים יחד עם תרופות אחרות המכילות תמצית קוהוש שחור, מכיוון שהדבר עלול לגרום למנת יתר.

[ 26 ], [ 27 ]

תנאי אחסון

יש לשמור ויטמינים תרופתיים במקום יבש, הרחק מהישג ידם של ילדים ומאור שמש. הטמפרטורה לא צריכה לעלות על 25 מעלות צלזיוס.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

חיי מדף

ויטמינים מבית מרקחת לנשים מעל גיל 40 ניתנים לשימוש במשך שנתיים מיום הייצור.

[ 31 ]

הוויטמינים הטובים ביותר לנשים מעל גיל 40

מכיוון שגוף האישה מתחיל לעבור שינויים הורמונליים חמורים לאחר גיל 40, יש לתמוך בו באמצעות ויטמינים.

ויטמין A הוא נוגד חמצון רב עוצמה בעל השפעה מיטיבה על מצב השיער, העצמות, העור והראייה. במקביל, הוא מאט את תהליך ההזדקנות, מאיץ את ייצור הקולגן והאלסטין - זה מסייע בשיפור אספקת הדם לעור וחיזוק נימים, ובנוסף, מחדש את העור. הוא משמש במקרים בהם העור מתייבש ומתחיל להתקלף.

יש ליטול ויטמין A רק תחת פיקוחו של רופא, מכיוון שהוא עלול להיות רעיל במינונים גדולים.

חומר זה נמצא במוצרים הבאים: שמנת, חמאה, כבד בקלה וכבד חזיר, ביצים, דגים שמנים וקוויאר אדום.

ויטמין C משפיע לטובה גם על גמישות העור, מחזק את דפנות כלי הדם, מסייע בשיקום הצבע הטבעי של הפנים וממריץ את ייצור הקולגן.

יש לאכול מזונות המכילים ויטמין זה נא, שכן טיפול בחום הורס אותו. הוא נמצא במזונות הבאים: ורד בר, אשחר ים, פלפלים אדומים מתוקים, דומדמניות שחורות, כרוב כבוש ופירות הדר.

ויטמין B12 משתתף פעיל בתהליכי חילוף החומרים של שומנים, כמו גם פחמימות וחלבונים. הוא מקדם סינתזת רקמות, וגם מחזק עצמות ומשתתף בגדילתן - זה חשוב מאוד לנשים בגיל המעבר.

ויטמין זה נמצא רק במוצרים ממקור מן החי: בשר ודגים, כמו גם כבד, גבינה וחלב.

ויטמין D מחזק עצמות, מקדם ספיגת סידן לדם מהמעיים ומונע התפתחות דיכאון. מגן על העור מפני הזדקנות. יש מעט מאוד ממנו במזון, ולכן הגוף חייב לקבל חומר זה באמצעות שיזוף. בחורף, צריך לאכול יותר חלמוני ביצים, פטריות ודגים שמנים, או קומפלקסים של ויטמינים מיוחדים.

ויטמין K מקדם אריכות ימים ומעניק תחושת מרץ. יחד עם זאת, מחצית מהכמות הנדרשת של חומר זה מיוצרת על ידי הגוף עצמו, ואת החצי השני ניתן להשיג על ידי אכילת מזונות צמחיים. ויטמין זה מחזק את דפנות כלי הדם ומשפר את קרישת הדם. הוא מקדם תפקוד בריא של הכליות, כמו גם מינרליזציה של רקמת העצם. מחסור בוויטמין זה מוביל להופעת עיגולים כהים מתחת לעיניים - זה קורה לעתים קרובות אצל נשים לאחר גיל 40.

ניתן להשיג ויטמין K מהמוצרים הבאים: תרד, ברוקולי, ירקות עליים ירוקים, כרוב לבן וכרובית. בנוסף, הוא נמצא בדלעת עם קישואים ואספרגוס, כמו גם במלפפונים עם עגבניות ואפונה ירוקה, תה ירוק וורד בר, דגנים, שיבולת שועל, תפוחי אדמה. וגם בבננות, קיווי ואבוקדו.