^

דיאטה כוסמת: יתרונות וחסרונות

, עורך רפואי
סקירה אחרונה: 14.08.2021
Fact-checked
х

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

ביקורות של דיאטה כוסמת מלאים תודה על להיפטר מעודף משקל. ואת הטינה כי כאן, הם אומרים, כל כך הרבה נאלץ לסבול תפריט כוסמת מונוטוני. אבל מה אתה לא יכול לעשות כדי לרדת במשקל! בואו נסתכל על היתרונות והחסרונות של הדיאטה כוסמת כדי להבין טוב יותר מה מחכה לנו עם מערכת מזון זו.

trusted-source[1]

יתרונות שאין להכחישה של כוסמת דיאטה

  1. עם דיאטה כוסמת, בשל הרוויה טובה של דגנים כוסמת, אדם להרזיה אין תחושות כגון חולשה, סחרחורת, עייפות של האורגניזם.
  2. כוסמת - מעולה adorbent ומסייע להסיר toxins מהגוף
  3. המטרה העיקרית - ירידה במשקל - עם דיאטה כוסמת מושגת בהכרח. בממוצע, במשך 14 ימים על כוסמת אדם יכול לאבד יותר מ 7-10 ק"ג של משקל.
  4. כוסמת לא יכול להיות מוגבל בכמויות. שאלה נוספת היא כי אתה לא אוכל הרבה, במיוחד ללא מלח וסוכר.
  5. אנשים רבים כותבים ביקורות שלהם כי לאחר הדיאטה כוסמת הם לשפר את המראה של העור, הציפורניים והשיער. בנות אפילו לומר כי פיקדונות צלוליטיס לאחר אכילה על כוסמת הם מוחלק באופן משמעותי.
  6. לאחר שישבת לפחות שבוע על כוסמת ולאחר מכן עבר מזון רגיל, המשקל עדיין נשמרת היטב במשך זמן רב. אתה לא משתפר.

התוויות נגד דיאטה כוסמת

התוויות נגד דיאטה כוסמת חלים גם על המינוסים שלה. למרות דיאטה ללא התוויות נגד לא קורה. אז, contra- אינדיקציות כדי כוסמת monoratsionu במטרה לצמוח רזה הם:

נכון, את שתי הנקודות האחרונות ניתן לייחס את תנאי, כי במהלך ההריון הנקה על כוסמת אתה יכול לשבת במשך 2 שבועות (כוסמת כוסמת מלאה דיאטה), ו 1-2 ימים - לפריקת הגוף. התייעצות ראשונית עם הרופא המטפל שלו, כמובן. תהנה הרזיה שלך !

כוסמת מונו צ'יפס

  • הגבלות בתזונה: לשבת על כוסמת אחת לירידה במשקל הוא משעמם וחסר טעם. כדי לעשות זאת, הגיע עם דיאטות כוסמת קל, כאשר כוסמת לשלב עם מוצרים אחרים: קפיר, ירקות, עשבי תיבול.
  • לאחר תרגול דיאטה כוסמת, אתה יכול לחזור אליו לא לפני חודש, כדי לא לעבוד יתר על המידה הגוף עם דיאטה מונוטונית. אין ירידה במשקל שווה קורבן כזה.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.