^

סוכנים ארגוניים (תוספי מזון)

על פי ההגדרה, התוסף פירושו מה נוסף למזון כדי לפצות על מחסור בחומרים מזינים. עם זאת, ספורטאים צורכים תוספי מזון כדי לשפר את ביצועי הספורט ובריאות. ראיות מדעיות המאשרות את נכונות האינדיקציות לשימוש במוצרים אלה הן קטנות מאוד. מחקרים רבים בנויים באופן פרימיטיבי למדי, עם מעורבות של הלא נכון של נושאים שאליהם מחושבים תוספים. תוספים חדשים מופיעים כמעט בכל חודש. סעיף זה דן חלק מהתוספים הפופולריים ביותר, את האפשרות של שימוש בהם המלצות סבירות עבור אנשים שעובדים עם ספורטאים.

תוספי מזון המכילים בורון

בורון מגביר מסת שריר ומפחית שומן. זהו מיקרו-נוטריינט המצוי בכמויות קטנות בצימוקים, שזיפים, אגוזים, רסק תפוחים ומיץ ענבים...

חומצות אמינו מסועפות (BCAAs)

פונקציות עיקריות: מניעת עייפות, הגברת הסיבולת האירובית. למרות שהשימוש ב-ACRC ככלי עזר ארגוגני נראה מוצדק תיאורטית, הנתונים המדעיים הזמינים מוגבלים ו...

בטא-הידרוקסי-בטא-מתילבוטיראט (HMB)

GMB עשוי למנוע חלקית פרוטאוליזה ו/או נזק לשרירים הנגרם כתוצאה ממאמץ גופני ובכך לקדם עלייה במסת שריר ובכוח במהלך אימוני התנגדות...

אנדרוסטנדיול

אנדרוסטנדיול הוא חומר מקדים לסינתזת טסטוסטרון. למרות שאנדרוסטנדיול הוא סטרואיד, לא ידוע כיום האם מינונים דרך הפה של תוסף זה יכולים...

חומצות אמינו: ארגינין, ליזין, אורניטין

התפשטותם המהירה של תוספי מזון המכילים חומצות אמינו חופשיות אפשרה צריכת כמויות גדולות של חומצות אמינו בודדות. ארגינין ואורניטין הן חומצות אמינו הניתנות להחלפה, ואליזין היא חומצת אמינו חיונית שיש לקבל מהמזון...

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.