הצום הרפואי של ברג

הרעיון של צום תרפויטי, שמקורו בימי קדם, חדר בהדרגה לפינות שונות של הפלנטה שלנו. אז בארצות הברית היה זה רעיון חדור מנהיג אמריקאי, naturopath, showman, ובאופן כללי אדם חיובי מאוד, פול בראג.

אפילו על אף הבלבול בשנות הלידה (על פי המסמכים שנולדו ב -1895, אם כי פול עצמו טען שזה קרה 14 שנים קודם לכן), אפשר לטעון שבראג חי חיים הגונים. הוא מת בגיל 81 מהתקף לב, שנגרם כתוצאה מחנק ממושך במהלך תאונות גלישה וגישת טיפול לא נכונה. עצם העובדה שאדם בגיל מבוגר הולך לגלוש מדבר על בריאותו הטובה, שלא כל צעיר יכול להתפאר בה. יתר על כן, לאחר פתיחת הגוף של Bregg, הרופאים היו מופתעים למדי ממצב האיברים הפנימיים שלו, שדמה לאיברים של בחור צעיר.

מה היתה הסיבה לשימור מדהים כזה של גופתו של פול בראג? התשובה הסבירה ביותר היא אורח החיים שלו. בראג האמין כי בריאות האדם נגרמת על ידי 9 הגורמים הבאים, קרא לו אותו רופאים:

• אור שמש
• אוויר נקי ונקי
• מים צלולים
• מזון בריא (הוא מבוסס על ירקות ופירות גלם, אשר צריך להיות לפחות 60% מכלל התזונה האנושית),
• צום, שנחשב על ידי Bragg כטיפול ניקוי המסייע לשחזר את הבריאות ללא תרופות.
• פעילות גופנית
• מנוחה נכונה (בהכרח לאחר פעילות גופנית או נפשית)
• היציבה (בריאותם של איברים אחרים תלויה במצב עמוד השדרה, אך יציבה נכונה מושגת באמצעות תזונה נכונה וטיפול בגוף)
• המוח האנושי שעוזר להתגבר על התמכרות.

כפי שאתם יכולים לראות, פול בראג מתייחס בצום לקטגוריה של גורמים חשובים המבטיחים את בריאותו של האדם ואריכות ימים, אשר רק מאשר את כוח הריפוי של הרעב. נכון, הגישה שלו לריפוי הגוף בדרך זו שונה במקצת מהרעיון של UDT של הרופא הרוסי יו. ניקולייב.

מערכת הצום הרפואי של פול בראג מספקת תקופת צום קצרה יותר (לא יותר מ -10 ימים). על פי התיאוריה שלו על צום מניעה בריאותית, צום לטווח ארוך יכול להזיק לאדם ואף להוביל למוות, מה שמסביר את הגישה השלילית של Bregg ל -21 יום וקורסים ארוכים יותר של צום ל- Y.S. ניקולייב.

בראג עצמו התאמן שבועי 1-1.5 יומיים הודעות ופעם אחת לשלושה חודשים הלך רעב במשך שבוע. הוא היה נאמן יותר לחובת הצום בבית חולים, אם כי הוא לא הכחיש כי עם שליטה בצום לטווח ארוך על מצבו של המטופל הוא בעל ערך רב. בפרט, המחקר של הרכב השתן מספר פעמים ביום כדי להעריך את הפונקציונליות של הכליות. אם יותר מדי toxins מופרשים מהגוף, זה יעזור את הכליות להיות overoaded. במקרה זה, צום עדיף להפריע ולחזור אליו לאחר זמן מה.

בראג מקדיש תשומת לב מיוחדת לקראת הרעבה. הוא ממליץ להתחיל עם הודעות קצרות (לא יותר מ 36 שעות) פעם בשבוע. אם אתה רוצה ללכת רעב יותר (3-4 ימים), תצטרך להכין את עצמך במשך כמה חודשים, סירוב ארוחת בוקר או לאכול רק פירות טריים בבוקר.

על ידי סירוב של 7 ימים של מזון, Bragg מייעץ לפנות רק כאשר הגוף לאחר כמה חודשים יתרגלו הודעות השבוע. ו  צום רפואי  ב  10 ימים, לדבריו, יכול להישפט רק כאשר אדם נקטו קורסים 1.5-7 יום במשך זמן מסוים. כלומר, אנחנו מדברים על הרגל הדרגתית לטווח ארוך של הגוף והכנה מיוחדת לניקוי עם תזונה בריאה.

בראג לא הכחיש את האפשרות לבצע יותר מ 2-3-4-5 שבועות בצום קורסים. אבל זה דורש הכנה ארוכה יותר. לדוגמה, אתה יכול ללכת רעב במשך שבועיים רק כאשר אדם בילה 3 קורסים של 10 ימים רעב, ובלבד מרווח ביניהם היה 3 שבועות. מתברר כי אדם יכול לבוא לצום 4-5 שבועות רק לאחר כמה שנים של הכנה עקבית.

פול בראג היה מעריץ של רעב רטוב, אבל באותו זמן הוא הציע להחליף מים פשוטים עם מים מזוקקים, להשתמש בו בכמויות גדולות. בראג האמין שככל שהמים שותים יותר, כך הגוף שלו מתבהר מהר יותר, וניתן לראות אותו על ידי חיסכון והשוואת השתן הנאסף (בהתאם למשקעים שנוצרו בו).

בראג האמין כי  צום רפואי במשך יום אחד  (24 שעות) צריך להתבצע מדי שבוע. זה זמין לכל. אם תרצה, זה יכול להיות מופעל בבוקר או בערב (למשל, מ 20 בערב בערב יום אחד עד 20:00 הבא). אבל אם קשיים מתעוררים, ניתן לפזר דבש (1/3 כפית לכל כוס מים) או חומצת לימון (1 כפית לכל כוס מים) במי שתייה מזוקקים, אשר רק יסייע להמיס רעלים וריר, אשר naturopath נחשב האויבים העיקריים של בריאות, להקל על המעבר שלהם דרך הכליות.

באשר לגישה החיובית לרעב למען הבריאות, התפקיד החשוב של בראג הוקצה לסביבה פנימית (הצעה עצמית), אשר, לדעתו, משפיעה על התת-מודע ועל גוף האדם כדי לעקוף את ההכרה. יחד עם זאת, חשוב לחזור על מילים באופן קבוע לחזק את אמון היתרונות של צום וביכולתו של אדם לשלוט בתהליך, לעורר ביטחון כי טיהור עם רעב נותן אושר ומקרב אדם לטבע, וכו ' כל זה תורם לכך שהחולה קל יותר לסבול את הצום.

P. Bregg האמין כי, למרות התקופה הקצרה של צום, את הדרך החוצה זה צריך להיות מוכח מדעית, כמו צום עצמו. המנה הראשונה על השולחן לאחר רעב יומי צריכה להיות סלט ירקות עם גזר טרי וכרוב, ללא מלח (לימון או מיץ תפוזים מותר כמו תיבול). מנה זו מתחילה את העבודה של מערכת העיכול, ולאחר מכן ניתן לאכול ירקות אפויים או מבושלים (לא בשר, מוצרי חלב, אגוזים, זרעים). הארוחה השנייה עשויה להכיל אסורה על הארוחה הראשונה, אבל החלק צריך להיות קטן.

אם צום של יום אחד עבור Bregg לא דרש אדם להגביל את הפעילות, אז 3 ימים מהיר צריך להיות משולב עם מנוחה מלאה ומנוחה מכל מה שמסיח את הדעת (טלוויזיה, קריאה, מדבר בטלפון, וכו '). נוסף על כך, הנטורופתים חשבו על סודיות, ללא הכרעה בהחלטתו על רעב, נקודה חשובה, לשמור על מצב הרוח של האדם המורעב. היחס השלילי לשיטת הטיפול ברעב מצד אחרים מערער מאוד את אמון האדם בהחלטתו וביכולותיו.

היחס המיוחד של בראג לנוהלי טיהור. הוא מאמין שכל הדברים הרעים חייבים לצאת מן הגוף באופן טבעי. מעשי השתנה או ציווי לא צריכים להיות אלימים. בראג מתנגד לכל סוג של חוקנים וחומרים משלשלים. הוא מאמין כי שחזור של תפקוד תקין של המעיים יופעל על ידי תזונה נכונה (טבעי, מאוזן נפח ועקביות) בתקופה שלאחר מכן. במהלך הצום, אין צורך לחשוב על עבודתם של המעיים ועל השלכות שליליות אפשריות.

צום רפואי על מים  במשך  7 ימים  או יותר על פי Bregg מבוסס על אותו עיקרון: מנוחה, הזדמנות לנוח כאשר מרגיש חלש או עייף, שינה ממושכת, מים ללא הגבלות בכל עת של היום. אבל הדרך מתוך צום יש מאפיינים משלה. הארוחה הראשונה צריכה להתבצע ביום האחרון של צום בשעה 17:00. המנה המומלצת היא עגבנייה ללא עור (4-5 חתיכות), מואר במים רותחים למשך 1-2 שניות. לאכול אותו צריך להיות מקורר כאשר התיאבון.

בימים הבאים, הארוחות מבוססות על ירקות ופירות טריים ומעובדים תרמית, והמנה הראשונה צריכה להתבצע ממזון גולמי. ב 3 ימים הראשונים, טוסט מ לחם חיטה ודגנים נבט חיטה מותר גם.

אגב,  צום רפואי לפי זדאנוב  הוא לא יותר מאשר יישום עקבי של השיטה בראג פרא, מקודמים במדינה שלנו. ולדימיר Georgievich Zhdanov הוא דמות ציבורית ומקדמת של שיטות לא שגרתיות לטיפול באלכוהול התמכרות טבק, כמו גם שחזור חזון. לדעתו, שיטת פול בראג היא דווקא טיפול שאינו תרופה המסייע להתמודד הן עם הפרעות הנ"ל ועם מחלות קשות רבות.

[1], [2], [3]