מותק עם דיאטה

רוב האנשים לעקוב אחר המראה שלהם. עודף משקל - תוצאה של חטיפים, קצב מטורף של החיים, "שיבוש" בעיות ומתח, לאכול - לא בגלל שאתה רוצה, אבל בגלל האוכל משמח את העין. וכתוצאה מכך - כדי להחזיר את המשקל הרגיל, אתה צריך לחפש דיאטות שונות. האם הדבש מתאים לדיאטה? ננסה לענות על שאלה זו במאמר זה.

האם אפשר לדבש עם דיאטה?

הדבש הוא שימושי מאוד כזה מוצר קלוריה גבוהה. אוהבי ממתקים וחסידים של חומר מזין זה מתעניינים לעתים קרובות בשאלה: "האם יכול להיות מתוק עם דיאטה? המשמשים תזונה ". שאלה זו היא די מתאים, כי תוכן קלוריה גבוהה מטילה ספק בשימוש שלה על ימי חופשה. מתברר שזה אפשרי ואפילו הכרחי. אלה "הזכות" carbohydrates הם מנגנון ההדק המפעיל בגוף האדם את התהליך של שימוש עתודות אנרגיה שנצברו מוקדם יותר בשכבות שומן תת עורית. דיאטה עתירת פחמימות נקראת לא בגלל שיש להם תוכן גבוה של מרכיב זה, אלא להיפך, כמות קטנה של חלבונים ושומנים.

זה מוצר טבעי - מחסן של ויטמינים ומינרלים, אשר נחוצים לגוף ובתקופת ההגבלה. זה מגרה את ההגנה החיסונית של הגוף, מסדיר תהליכים מטבוליים, ביעילות מטפל במחלות רבות. השימוש במוצר המיוצר על ידי דבורים משחזר את תפקוד הלבלב באופן תקין, יש לו השפעה מועילה על ייצור של סודות קיבה, מנרמל את חומציות (מופחת, קופצים גבוהה). בשל השפעה זו, הפעילות של ליפאז קיבה - "החנות" העיקרית של שומן בגוף האדם - פוחתת. צריכה מתונה של דבש תורמת לפיצול מוגבר של תאי שומן עודפים. זוהי תכונה המאפשרת לרדת במשקל עם המתוק. עוד ממתנות לא יסולא בפז של הטבע היא כי דבורה תהליכים לתוך הדבש אבקה שנאספו מן הפרח. Phytosterols הכלול אבקה עבודה כמחסום מגן עבור כדוריות דם אדומות, להגן עליהם מפני כולסטרול. ירידה של רמת הכולסטרול בדם מוביל לעלייה ביעילות של ירידה במשקל.

התווית נגד היחידה לשימוש בדבש בתזונה יכולה להיות תגובה אלרגית של הגוף למוצר זה.

כמה דבש אני יכול לאכול עם דיאטה?

במהלך תקופת ההגבלה על תזונה, דבש מאפשר לא רק להתמודד עם רצון מתמיד לאכול, כדי לחדש את מחסור בוויטמין של הגוף, אלא גם יכול לשמש סוללה של אנרגיה, כך הכרחי עבור הרעבים.

בהתאם למקום של איסוף אבקה, ערך האנרגיה של המוצר נע בין 300 ל 500 קלוריות לכל 100 גרם, אשר דומה שוקולד. לדוגמה, טארט, עם קצת מרירות, דבש ההר כהה יש תוכן קלוריות גבוהה יותר מאשר המוצר האור של שדות ואדמות. עם זאת, בהתחשב בעובדה המבנים המורכבים מינרל וויטמין דומה המוצר הטבעי של תרכיז בסרום אדם יש, בנוסף, כ 22 חיוניים לתפקוד של הגוף של חומצות אורגניות מעורבים סינתזת החלבון, השימוש במוצר זה יתר על המידה.

ראוי לציין כי הדבש "מתיקות" העיקרי הוא לא סוכר, ופרוקטוז שניתן בקע בגוף האדם מבלי להזדקק לאינסולין, אשר מפחית את העומס על הלבלב, המאפשרים את השימוש בו ואנשים הסובלים מסוכרת. אבל במקרה זה יש צורך להיות בטוח כי כוורן לא להאכיל את מחלקותיו עם סוכר ודבש הוא באמת טבעי.

אבל הכל שימושי במתינות. אז כמה אפשר לדבש עם דיאטה? כדי לקבל את התוצאה הצפויה מבלי לפגוע בגוף? מתברר כי אחת או שתי כפות ביום יספיק כדי לפצות על הדרישה היומית של האורגניזם בויטמינים, חומצות אמינו ו microelements. כמות גדולה יותר של מתוק לא ילך לשימוש עתידי, שהופקדו עם רקמות שומן בשכבות תת עורית.

במהלך הדיאטה, הצוף הטבעי מסייע לגוף יותר לרדת במשקל, כי דיאטת הדבש היא לא רק מגרה עיכול, אלא גם זרז לשחרור מר על ידי הכבד, אשר מוביל הפעלה של תהליך פיצול ועיבוד של שומנים בתזונה. תאי השומן, פיצול, נשרפים, נותן את האיברים ואת המערכות של הגוף האנושי אנרגיה לתפקוד פורה.

פחמן הוא אנזים של שמחה. דיאטות מרובות להגביל את צריכתו לתוך הגוף, צולל הרזיה לתוך מצב מדוכא. השתקת התיאבון והפעלת ירידה במשקל, דבש הוא גם נוגד דיכאון טבעי מעולה, מה שהופך את ההגבלה של מזון לא מבחן, אבל, רק, אי נוחות קלה.

מותק עם דיאטה Dukan

הביקוש לדוכני דיאטה, עד כה, מכה את כל הרשומות. התכונה שלו היא כי דיאטה, עם המגבלות הרגילות, קשה לקרוא לזה. הדיאטה של דיאוקן אינה מרמזת על הגבלה על מזון, אלא היא מציעה רק שינוי בתזונה של אדם מסוים. בהתבסס על ההמלצות של Dukan, יש צורך לפתח דיאטה בצורה כזו הבסיס שלה הוא נמוך מוצרים קלוריות עם תוכן פחמימות נמוכה, אבל תוכן חלבון משמעותי.

הרעיון של הדיאטה מיוצג על ידי ארבעה שלבים:

• הצעד הראשון הוא "התקפה" של מזון חלבון גבוהה. המבנה המורכב של החלבון מאלץ את הגוף להשקיע הרבה יותר אנרגיה לניצולו, מה שהופך את הצורך להשתמש ב עתודות שנצברו.
• השלב השני הוא "שיוט". שלב זה מאפשר לך לגוון מזון חלבונים עם ירקות, למעט אלה כי הם גבוהים בפחמימות: אפונה, קטניות, תפוחי אדמה ועוד.
• השלב השלישי הוא "איחוד". במהלך תקופה זו יש ייצוב של משקל, תיקון התוצאה. מוסיפים את דגני הבוקר, מוצרי החלב, הלחם, הממתקים והפירות. הגוף "מתרגל" למשקל החדש שלה.
• השלב הרביעי הוא "ייצוב". במהלך המעבר, את ההגבלות על מזון מוסרים, אבל הדיאטה נשארת מאוזנת, עודף משקל לא חוזר.

דבש עם דיאטה של דיוקן לא מסופק. אבל בשלב של "קונסולידציה" אתה יכול בבקשה את עצמך עם כמות קטנה של מוצר זה. זה מספיק כדי לאכול כמה כפיות כדי "לדפוק את הקצה" ולתמוך בגוף עם ויטמינים מועילים וחומצות אמינו, הממריא בעיות פסיכולוגיות, באמצעות המאפיין של דבש כמו נוגדי חמצון. אבל אתה לא צריך להתעלל בו. למרות המאפיינים הייחודיים שלה, עם זאת לא מומלץ להשתמש דבש עבור דיאטה של דיוקן.

לימון ודבש בתזונה

לימון ודבש בתזונה - שיטה לא שגרתית להפחתת משקל. עם זאת, היא קיימת. זה שילוב טעם מעולה כבר זמן רב בשימוש בישול, הוא נלקח על הלוח תזונאים.

תכונות שימושיות של לימון ידועות לכולם, אבל על הרכב מופלא של דבש ולא יכול לדבר: ויטמינים, יסודות קורט, 22 חומצות אמינו ייחודיות - מצוינים עבור סמים עבור הגוף. השילוב של דבש ולימון הוא רק ויטמין "פצצה" עבור גוף האדם. שילוב זה מפעיל תהליכים מטבוליים מטבוליים, תורם להסרה יעילה של רעלים, רעלים ונוזל עודף מן התאים ואת שטח intercellular.

תזונאים מציעים מספר שיטות של ירידה במשקל, באמצעות לימון ודבש בתזונה. אחד הפשוטים ביותר הוא צריכת תה על בטן ריקה:

• מבשלים תה ירוק ללא סוכר ללא סוכר. בנוזל חם, מוסיפים קצת דבש פרוסת לימון.
• האפשרות השנייה - במים נקיים פשוט להוסיף את המיץ המתקבל חצי לימון, וכפית אחת של המוצר דבורה.

התחלה זו של היום תאפשר "להתעורר" ולטהר את הגוף, כדי לעמעם את התיאבון. הודות לכך, ארוחת הבוקר תהיה יותר חסכנית. אותה כוס מים עם דבש ולימון שיכור בלילה.

אם אדם שרוצה לרדת במשקל יש מספיק סבלנות לא לאכול אחרי שש בערב, אז זה די אמיתי לרדת ל 4 עד 5 ק"ג לחודש. ראוי לציין כי אובדן חד של נפח הגוף גדול מזיק לבריאות האדם בקלות מספיק, בזמן הקצר ביותר האפשרי, משוחזר ברגע אדם חוזר לתזונה הרגילה שלו. לכן, ירידה המונית של 4 - 5 ק"ג הוא סילוק נורמלי של עודפי שומן, והגוף הוא טוב יותר המשמש משקל חדש, לא מנסה לשחזר טפסים לאיבוד.

אם אתם מתכננים אירוע אחראי עם ארוחה בשפע, או שזה היה יום קודם לכן, כדאי לתרגל פריקה ימים שבהם "הקורבן בכחוס" יכול לצרוך רק תה או מים עם דבש ולימון. בימים אלה יאפשר לא רק לנוח את מערכת העיכול, אלא גם לעזור לזרוק קצת שומן.

יש גם דיאטה נוקשה יותר, המבוססת על צריכת לימונדה, מרכיביו הם כל אותו לימון מוצר דבורה ייחודי. תה ירוק ומים הינם גם מותרים. הגבלה זו היא, אולי, רעב קיצוני, אשר אינו מומלץ במשך זמן רב. משך הדיאטה הוא יחיד: מאחד עד שבעה ימים, שעבורם ניתן לאבד עד עשרה ק"ג.

לימונדה לירידה במשקל

בכוס מים אחת, מוסיפים מיץ מלימון אחד וממיסים כפית אחת של דבש. במשך כל היום, לשתות עשר כוסות משקה. כל מנה מוכנה מיד לפני השימוש, כך שהמוצר אינו מאבד את תכונותיו השימושיות. המשקה הופך חמוץ, כך כדאי להתייעץ עם הרופא שלך, במיוחד אם יש בעיות עם מערכת העיכול (קוקטייל זו היא התווית בקפדנות אצל אנשים עם היסטוריה של גסטריטיס עם חומציות גבוהה).

תה עם דבש בתזונה

מתוק, ריחני, תה חם עם דבש - מי לא אוהב "לנהוג" אותו במהלך היום. אבל מותק הוא קלוריות, קלוריות גדולות. לצרוך אותו מספר פעמים ביום, איזה סוג של דיאטה אנחנו יכולים לדבר? אבל אם את המינון של המוצר היקר הזה נכחד תה עם רכיב זה, למעשה, לא רק ליהנות גורמה לחדש את הגוף עם חיוניים לתפקוד תקין של ויטמינים, חומצות אמינו ויסודות קורט, אלא גם על ידי גירוי העתודות הפנימיות של הגוף, יתרום לייצוב משקל יותר יעיל.

תה עם דבש בתזונה יכול לסיים באופן מושלם את הארוחה, המורכבת בעיקר של מזון חלבונים. האם משקה כזה משקה ותחושת הרעב שהתעוררה בין הארוחות, העיקר לא ללכת רחוק מדי עם ממתקים: רק כוס תה עם כף אחת של דבש. אחרת, את הדיאטה עצמה עבור הרזיה מאבד את כל משמעות ובמקום לאבד משקל אתה יכול לקבל את התוצאה ההפוכה.

זה רק צריך לציין אחד עדינות. דבש בתה חייב להיות ממוקם מיד לפני הצריכה שלה, לתוך נוזל כי יש מקורר עד כ 40 ºє. אם זה רגע מתעלמים והמים חמים יותר, דבש תאבד כמה מן המאפיינים החשובים ביותר שלה, בחלק או במלואו. חסידי המשקה הזה לא מבינים איך אפשר לשתות תה חם. אין בעיה. אם הוא משמש להנאה - למה לא, יש פחות תכונות שימושיות - יותר הנאה. אבל אם המטרה - לרדת במשקל או לשפר, ואז לסטות מן הטמפרטורה המלצות לא שווה את זה.

דיאט על מים, דבש ולימון

בעולם יש מאות דיאטות, ורובן מבוססות על הגבלת הצריכה של מוצרים מסוימים. הודות לכך, אורגניזם דיאטה מתחיל להשתמש עתודות שלה, מותש. תזונה על מים, דבש ולימון, אם כי לא יפתרו את כל הבעיות, אבל בגלל המאפיינים הייחודיים של דבש ומלאה לימון ויטמין מייצבת את האיזון של ויטמינים ומינרלים בגוף, כמו גם להפחית את תחושת הרעב, קבועה במצב כזה.

משקאות דבש עם לימון ניתן להשתמש כדי להרוות את הרעב של intervals בין הארוחות, להגדיל את יכולת העבודה של אדם. זה מוצר טבעי לא לגרות את רירית המעי, מגרה את הבטן ואת לא "להתיישב" בגוף, במהירות ריקבון לתוך רכיבים.

כמעט כל דיאטה, מומלץ לצרוך כמות ניכרת של נוזלים ולמה לא להחליף אותו לא רק עם משקאות טעימים, אבל גם בריא.

כדי לעשות את זה, אתה צריך לקחת מים רותחים חמים, להוסיף כפית דבש פרוסה קטנה של לימון או מיץ לימון. מתברר לימונדה גדולה, אשר משפר את מערכת העיכול, הסרת רעלים מהגוף.

לימון ודבש משמשים לעתים קרובות תוכניות רבות לירידה במשקל. כאן אתה יכול לזכור לא רק את תכונות ויטמין של לימון, אלא גם משתן ואת היכולת choleretic שלה. ודבש, כמו מחסן של microelements וחומצות אמינו, הוא פשוט קשה להעריך.

דיאטה טהורה על מים, דבש ולימון הוא אופציה מלחיץ עבור הגוף ואת הגבלה הדוקה. אבל דיאטות רבות להשתמש בשילוב זה כאחד המרכיבים של מורכבות שלהם. לדוגמה, כדי להגן על הקירות של מערכת העיכול מ גירוי עם מדיום חומצי, מומלץ לאכול הרבה פירות וירקות עשירים בסיבים. תוספת כזו לא רק להקטין את ההשפעה של חומצת לימון, אלא גם תיאבון מתון, תוך קבלת כמות קטנה של קלוריות.

התאמה מושלמת את הבטן לעבודה נוספת ולהגדיל את היעילות של תה בבוקר עם דבש ולימון. כמו סם הרגעה, זה יכול לקחת לפני השינה. במקרה זה, מגרה את העבודה של תהליכים מטבוליים, לימונדה מפעיל את ההתפוררות של תאי השומן נוכח המזון.

יש לציין כי משקה זה, אשר יכול להיקרא "פצצת ויטמין", חייב להיות נצרך בזהירות על ידי אלה שיש להם בעיות עם בעיות במערכת העיכול שלהם בהיסטוריה שלהם, במיוחד אם זה בגלל חומציות של הפרשות קיבה.

דיאט עם קינמון ודבש

לרדת במשקל עם קינמון - זה אמיתי. אחרי הכל, יש לו טוב, שריפת שומן נכסים. החומרים הפעילים של תבלין מתובל זה יש השפעה מועילה על תהליכי העיכול ואת תכונות החליפין של גוף האדם. קינמון הוא מסוגל לווסת את הסוכר בדם פלזמה. הודות לכך, קבלת הפנים שלה יהיה להקטין את תחושת הרעב, שהוא רלוונטי למדי עם דיאטות.

ותזונה עם קינמון ודבש היא רק שילוב ייחודי. תכונות מרפא של המוצר דבורה מאפשרים לחשוף באופן מלא יותר את הפוטנציאל של התבלינים. Monodiettes עם קינמון ודבש אינם נוכחים, סביר יותר שילוב זה פוגש כאחד האלמנטים של תוכניות אחרות של רזה גדל. אחרי הכל, לחלוטין להחליף את כל הדיאטה רק עם מוצרים אלה הוא בעייתי. אבל תוצאה נראית לעין מתקבלת על ידי החלפת קינמון ודבש עם מוצרים דומים, אבל יותר "מזיק" במונחים של קלוריות.

להלן המתכונים הפופולריים ביותר, אשר אינם רק טעים, אבל גם די אפשרי להשתמש בתוכניות רבות כדי לרדת במשקל.

• תה להרזיה עם דבש וקינמון. לפני שתמשיך בהכנה, במחלקת תבלינים של סופרמרקט יש לרכוש שתי שקיות של תבלין זה בחו"ל, וכן דבורים - דבש טבעי באיכות גבוהה. השיטה של הכנה פשוטה: בכוס מים רותחים להיכנס כפית של קינמון, לכסות ולהשאיר בערך שעה להתעקש. בסוף הזמן, הרכב צריך להיות מסונן כף אחת של המוצר דבורה הציג. המשקה מוכן. דיאטה עם קינמון ודבש היא פשוטה למדי: 30 דקות לפני הארוחות (בוקר וערב), לשתות חצי כוס נוסחה מוכנה. רצוי לעשות זאת באופן שיטתי. על רקע תזונה נכונה ומאוזנת, התוצאה של נטילת המשקה תהיה גלויה בתוך שבוע.
• פסטה על בסיס דבש וקינמון. הכינו את הדבק: בכפית אחת של מוצר דבורה, הכנס כפית של קינמון הקרקע (אם אתה לא מעריץ גדול של זה, כמות הקינמון יכול להיות מופחת). זה מספיק 10 עד 20 דקות לתערובת להישאר. הדבק מוכן, הוא יכול להתפשט בקלות על כריך עם הנאה לאכול, לשטוף עם תה ארומטי. ארוחת בוקר כזו תהיה שימושית במיוחד אם אתה לוקח לחם סובין.

במצב זה, אתה צריך לנטוש מאפינס, עוגיות וממתקים, להחליף אותו עם להדביק שימושי יותר של דבש וקינמון. הדבר היחיד, אל תשכח כי זהו מוצר די קלוריות גבוהה ואתה לא צריך להיסחף עם זה. עם צריכת מתונה של שילוב כזה, זה יהיה מהר מספיק להיות מסוגל להיפרד הן ק"ג וכמה מחלות, לאחר ביצוע "" טיפול ריפוי מתוק. "

דיאט עם גבינת קוטג 'ודבש

גבינת קוטג '- המוכרת לכולם מאז ילדותה, היא מוצר חלב חמוץ, עשיר בסידן, לקטוז וחלבון. דיאטות Curd הם די הרבה והם משמשים הן כמו מונו וכרכיב של קבוצה מורכבת יותר של הגבלות. עם גבינת קוטג 'מונו אתה יכול לאכול לאורך כל היום עבור 150 - 200 גרם חמש עד שש גישות. אבל את הדיאטה עם גבינת קוטג 'ודבש הוא גם התאמן - זה פחות ידוע, אבל לא פחות טעים ויעיל.

המשמעות של הדיאטה היא כי בפגישה אחת מותר לצרוך לא יותר מ 150 גרם של גבינת קוטג 'בטעם כפית דבש. נטילת טיפול כזה, חמש או שש פעמים במהלך היום, לאחר חמישה עד שבעה ימים אתה יכול להפסיד עד 10 ק"ג. רבים במשקל, באמצעות דיאטה עם גבינת קוטג 'ודבש, קוראים לזה "מתיקות שימושית". אחרי הכל, סידן, הכלול curd - הוא בריאות השיער והציפורניים, את הכוח של עמוד השדרה ואת העצמות. דבש טבעי הוא מחסן של חומרים פעילים ביולוגית, ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון, microelements, חומצות אמינו ו oligosugars.

[1]

כוסמת דיאטה עם דבש

דגנים רבים מוסרים מרשימות המזון המותרות של רוב הדיאטות, אבל זה לא חל על כוסמת. ליחסיה המיוחדים עם התזונאים. אחרי הכל, הוא מסווג כמו מוצרים פחמימות נמוכה דיאטה חלבון. כוסמת גריסים עשירים חומצה פולית, אשר הכרחי עבור hemopoiesis. זה יכול לעורר התנגדות וסיבולת למגוון רחב של מחלות.

דיאטה כוסמת עם דבש הוא העדיף כי זה croup אין התוויות נגד, ובזכות המבנה הייחודי שלה, מותר על ידי תזונאים לשימוש בלתי מוגבל. כלומר, האדם היושב על דיאטה זו, הרעב פשוט לא מאיים. הכנת דייסה למזון בתקופה זו לא קשה מאוד - הוא מוכן די פשוט.

במקרה של הגשמת הכללים הפשוטים של תוכנית זו לירידה במשקל, זה ריאלי לאבד 8 ק"ג במהלך השבוע.

הבסיס כוסמת דיאטה עם דבש משמש caporamed croup.

מזון אסור במהלך תקופת הירידה במשקל:

• מלח, כי הוא מסוגל להחזיק מים בגוף של הרזיה אדם.
• תבלינים שונים תבלינים, אשר לעורר את הייצור של מיץ קיבה, וכתוצאה מכך, התיאבון.
• מזון אחר.

כדי לגוון את הדיאטה ולמלא את חוסר ויטמינים, מינרלים, חומרים מזינים, כדי למנוע מצבים דיכאוניים, במהלך תקופה זו, לתרגל תה או רק כוס מים, אשר הוסיף כפית קטנה של דבש. בשל המלאות המינית שלו, הדבש יהיה לפצות על מחסור של חומרים מזינים לגוף האדם, ובמקביל, יהיה לעודד אותו.

תה דבש עדיף לקחת סוטרה, על בטן ריקה, ברגע שיש לנו לישון. רצוי לאכול דייסה כוסמת מאודה לא לפני שעה וחצי אחרי התה. הארוחה האחרונה חייבת להיות לא מאוחר מ -18: 00. משך הגבלות אלה הוא שבוע אחד. שוב ושוב ניתן להשתמש בו רק לאחר הפסקה של חודש.

התווית לשימוש בתזונה כוסמת עם דבש עשוי להיות רגישות יתר למוצרי דבורים, סוכרת או מחלות של מערכת הלב וכלי הדם.

[2], [3]

קרמלין דיאטה עם דבש

ובכל זאת, כך נראה, לא כל כך מזמן, כל מה שקשור לקרמלין היה קשור לכל הטוב והאיכות. ואם הדיאטה היא הקרמלין, זה אומר היעיל ביותר. פסק דין כזה אינו רחוק מן האמת. הוא פותח על ידי תזונאים הטוב ביותר של המדינה, על בסיס העיקרון שאתה יכול לאכול הכל, אבל האוכל צריך להיות רציונלי מאוזן היטב, רק פחמימות נופלים תחת הגבלות. אבל אם אין כוח, ואת באמת רוצה "מתוק", הדיאטה של הקרמלין עם דבש יעזור עם זה, להחליף אותם עם ממתקים, עוגות ועוגות. אבל כמות יומית של מוצר זה מוגבל רק כף אחת.

בזכות דיאטה זו קרמלין יומרות עם דבש, אתה יכול להיפטר 5 קילו עודפים שבעה ימים. העיקרון מבוסס על תהליכים פיסיקליים ביולוגיים המתרחשים בגוף. היעדר פחמימות נכנסות הוא אובדן של מספיק אנרגיה כדי להחליף אותו, הגוף צריך לקחת את זה במקום אחר - מחנויות השומן שלה. הוא מתחיל לשרוף את השומן המצטבר, לחלק אותו למרכיבים. וכתוצאה מכך: אדם גדל רזה, מקבל אנרגיה באותו זמן.

דיאט על דבש ומים

כל הגבלה היא אלימות עבור האורגניזם, ותזונה היא פשוט לחץ על התהליכים הפסיכוסומטיים והביופיזיים שלה. נשים רבות, בניסיון להשיג את התוצאה המהירה ביותר, מוכנים פשוט לרעוב את עצמם, שוכחים כי הגוף שלה צריך אנרגיה וחומרים מזינים כדי לתפקד כראוי.

אחרי הכל, אף אחד לא מטיל ספק בתכונות מדהים ויכולות של דבש, היתרונות שלה לגוף האדם. עשוי מאבקה שנאספה מעצים, שיחים ופרחים, הוא ספג כל מה שאמא עשירה. לכן, השימוש בו בתזונה, לא רק מאפשר לך לשמור על מאזן של ויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו שונות, אלא גם מוביל לירידה במשקל גוף בריא. חסידי דיאטה זו מאמינים כי זה מאפשר לך "לנקות" את הגוף, להסיר אותו רעלים, רעלים, מונע היווצרות של כולסטרול בדם בדם.

משך התזונה תלוי באפקט הצפוי. נוקשה דבש מים דיאטה, כאשר אתה לא יכול להשתמש במוצרים אחרים, הוא התאמן עבור ירידה במשקל חירום (כמה ימים משתה באמת רוצה להיכנס השמלה האהובה עליך). אבל עומס זה על הגוף יכול להינתן לא יותר משלושה ימים.

כדי לא לאבד את כל החומרים המזינים שנמצאו בדבש, זה צריך להיות מוכנס לתוך תה או מים נקיים לאחר הטמפרטורה מגיע 40 ° C. עם דיאטה דבש ומים, תה זה נצרך לאורך כל היום. העיקר הוא כי המינון היומי של דבש אינו עולה על 150 גרם, אתה יכול לשתות מים ללא הגבלה, אבל לא פחות מ 2 ליטר.

 אין צורך בדרך זו לאכול ילדים ומתבגרים שטרם השלימו את תהליך הצמיחה וההיווצרות של הגוף. הגבלות אלה עלולות להשפיע לרעה על התפתחותו הנפשית והפיזיולוגית של הילד. אין לתרגל אותו ואת הנשים בתקופה של נשיאת תינוק (מאותה סיבה).

לצאת מן האוכל הזה בהדרגה. לא להתחיל עם בשר, חלב וקמח, מיד טוען את הגוף עם מזון "כבד", הוא הראשון לעבור פירות וירקות, ורק אז, בהדרגה מנות בשר.

[4], [5], [6]

ביקורות על הדיאטה על הדבש

על חייה, כל אישה לפחות פעם אחת, אבל ישבה על חלק מהדיאטות, וכמה מן המין ההוגן מוקדשים לכיבוש הזה חלק ניכר מחייהם. כפי שצוין על ידי מספר מרואיינים, דיאטה והנאה הם מושגים שאינם תואמים. אבל המשוב על הדיאטה על הדבש הוא לא כל כך קטגורי.

אחת מחברות הפורום התלוננה שהדיאטה היחידה שלא ניסתה, ו"הדבר עדיין שם ", עד שדיאטה של לימון הדבש תפסה את עיניה. זה היה נעים, כי זה נמשך רק יומיים וזה ייקח רק דבש, לימון ומים טהורים. הכנת משקה של דבש ולימון, מכוון לארוחה של יומיים. אבל, המשקה היה טעים מאוד, ואת תקופת הדיאטה עברה ללא מתח ומצב רוח רע, ולאחר שעמד על המאזניים לאחר סופה, לא נספר 2 ק"ג. מה שמפתיע עוד יותר הוא שהמשקל אינו חוזר לאחר תום ההגבלות, אלא אם כן, כמובן, אתם צורכים מזון בכמויות בלתי מוגבלות.

אבל גם יש כאלה בנות שיושבות על אותו במשך שבוע, הגוף שלך בטעינה ופעילות גופנית, הרגיש "לא מתוק", והתוצאה של מאוכזב שלהם מעט: במקום 5 6 הק"ג הצפוי, הם קבלו על שני.

עודף משקל ותזונה - שאלות אלה פשוט riddled עם כל הפורומים. אבל, עם זאת, הרצון לרדת במשקל לא צריך לעלות על השכל הישר. אחרי הכל, הגבלה קפדנית במזון צריך להיות משמעותי בזמן. אחרת, אתה יכול לקבל את האפקט הפוך לתוצאה הצפויה. מותק בתזונה - זה הממצא העצום של תזונאים. מוצר זה בכמויות קטנות יכול למלא את הדרישה היומית של הגוף בכל החומרים המזינים, תוך גירוי המערכת החיסונית ותהליכים מטבוליים, מה שהופך את הירידה במשקל יעיל יותר. ראוי לציין הדבר היחיד הוא כי לפני שאתם יושבים על כל דיאטה, זה עדיין הכרחי כדי לבקש ייעוץ מהרופא או תזונאי מוסמך.

לרדת במשקל עם הנאה, להיות יפה, אבל לא לשכוח את הבריאות שלך!